【Nn.2】163.90のダイエット!仲間募集
163センチ90キロ 34歳
独身20代は一番細くて58キロ
いつのまにか座るときももたれるデブに。
一気に痩せなくてもずっと体型を意識して過ごしたい!
最終目標は58キロにもどること!!
同じような体型の方がもしいたら一緒に頑張りましょう!!!
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前回のスレがいっぱいになって投稿出来なくなったので作りました◎
はるさん気づいてくれるかな😗😗😗
今朝、まさかの90.3 45.8
前回、検査薬真っ白やったから運動とか頑張る時投稿したんですけど、あれから陽性反応出てて、月曜日病院で陽性判定いただけました◎
来週、胎嚢確認です😭
前は胎嚢確認後、ダメになったんでまだまだ分かりませんがめちゃくちゃ気持ち悪いです 笑
体調と相談しながら体重減らしていきたいです◎
はるさん、私も一時期ルイボスサボってて体重なんか増えた感じ?あったので再開しました◎
ウォーキングもなかなかできてないですが、できるだけ歩こうと思います!
今日もぼちぼち頑張りましょーう!
そして、見つけてくれますように!!!
おはようございます!
遅くなりました〜!
今朝89.6 45.8
GW家で過ごしてたんですが、90超えてました 笑
いやあ本当、食べても食べへんくても気持ち悪くて訳分からず笑けてきます🤣
つわりがひいても心配になるし、気持ち悪いとしんどいし!笑
はるさん、GWお疲れ様でした!
お子さんの相手しても減量効果ないなんて労力に見合った対価がほしいですね!!笑
そして弟さんのお言葉。。。
体重の数字よりって以前言われていたことを思い出しました、、、めちゃ数字ばっかり気にしてる私←
筋トレなるほどです!
なんかゆるーくできる筋トレがあればいいんですけどねぇ〜、腹筋、腕立てとか想像しちゃいます 笑
気持ちで負ける🤣🤣
昨日、二回目の心拍確認で、まさかの心臓がふたつ、一卵性の双子ちゃんでした!
1人が小さいのでそのまま吸収されてしまうかもと言われましたが、減量と食事管理気をつけて二つの命を守れるように頑張ります!
今日もぼちぼち頑張りましょーう!
おはようございます☀
今朝 89.2 45.7
少しずつ戻ってきました。
来週火曜の診察から体重測定が始まりますが、私、病院に提出している体重88なので焦ってます😭😭😭
怒られる?かもしれません😭
早すぎる妊娠報告に、嬉しいって言ってもらえて私も嬉しくて幸せな気持ちになりました🥰🥰🥰
つわりを言い訳にめちゃくちゃ横になって過ごしてるので負担の少ない程度で運動も頑張りたいです!
早く、つわりおさまって好きなことできるようになりたいです 笑
はるさんの増えた分も早く戻るようにパワー送っておきます!
数日したらきっと数字に表れます✨
私はいつもそれが待てずに気持ちが切れちゃいますが^^;
ウォーキングの成果はちゃんと出てくれるはずです!
ともに頑張りましょう〜!!
はるさんの努力に私もひっぱってもらってダイエット意識してがんばります!
こんばんは🌝
子供の行事が3つありまして、またまた久しぶりになってしまいました😭 運動も出来ない日があり、減っては増えての繰り返しです。78→77.5→76.8→77→77.6㎏
で推移してますw
唯一救いなのは、暖かくなってきたので水分を2リットル飲めるようになった事でしょうか!
ちーさんのつわり、そのまま落ち着いて欲しい🙏✨妊娠中、自分の体なのに、わからない事が多くて不安になる気持ちもわかります🥺
病院への体重報告って恐怖ですよね💦私も検診の度に看護師さんに何を言われるんだろうかとドキドキしたものです💦
高血圧って受診の時だけだったりしますか?私も妊娠中、高血圧を指摘されて血圧表をつけていたんですが、家では正常値、病院だと高血圧の数値だったので💦
忙しくなると運動や食事のバランスも崩れて、何とかしなきゃな~と思いながらズルズルとしてしまいます😰
とりあえず今日の夜はヘルシーに済ませられたので🆗ということで😙
こんばんは🌝
子供がインフルエンザになってしまい、看病ついでに私も高熱をだして、まさかの陰性🤣検査のタイミングだったのかな??
何もできないまま過ぎた一週間でした~
血圧の件一緒ですね笑 「病院で高くなっちゃう人?なら心配いらないね~」なんて言われた記憶があります🙄
測り直しもよけいに緊張しちゃうんですよね😅お疲れ様でした😌
ちーさん、食べつわりの中、体重減らしてキープしてる所が凄いです!
羊水や血液とか胎盤の分、徐々に増えて来るはずなのに、キープしてるという事は減量出来ているのではないでしょうか?
私も報告しますね!週5日、平均1万歩(約7~8㎞)のウォーキングをしてみましたが効果がいまいちでした💦
ほぼ休まずでしたが、悲しい事に減量につながらず😭ダンスを再開しようと思います💃
おはようございます!
はるさんしんどかったんですね〜😭
コロナにインフル、色々流行って油断できませんね💦
甥っ子(21歳)は溶連菌にかかったと言ってました。色々怖いです〜
実は今朝は89.4 45.8でめちゃ増えてました😅
昨日、鎌倉パスタで、パン大量に食べたんで、絶対それです 笑
はるさんの一万歩は絶対続けたら効果出てくると思います!!
私も天気良くなったら歩きに行きたいです♪
最近、ほぼ横になってます💦
これから、体重増えていくの怖いですが、頑張ります〜!
ちなみにお腹の双子は先日の診察で3センチになっていました🥰
今週で、ホルモン補充の薬が終わるんで、ちゃんと妊娠継続できるか不安です。。。
はるさんお体に気をつけて過ごしてくださいね!!
こんにちは👋ちーさんお気遣いありがとうございます😇
甥っ子さんも溶連菌大変でしたね💦溶連菌きついと聞いたことがあります~
ちーさんも抵抗力が下がるので気をつけてくださいね!!
私、妊娠中、帯状疱疹だと思わず1ヶ月放置して大変な事になったので、違和感あったら、すぐ病院に相談した方がいいですよ~
双子ちゃん、すくすくと成長していますね🥰💕想像するだけでも可愛らしい💞
やはり、私はウォーキングよりダンスの方が効果ありです✨
1ヶ月間の歩きより3日間のダンスの方が減量できました👏ゴールデンウィークで増えた分がなかなか落ちなかったので嬉しいです🤩
そろそろ生理が来る頃なので、また増え始めるか拮抗するか、わかりませんがやることはやりたいと思います🎵
おはようございます☀
今朝88.8 45.4
増えた分もどってよかったです😭😭😭
帯状疱疹って痛み大丈夫やったんですか?!
何かあれば病院で相談する方がいいですね〜!
私、いつも病院で聞き忘れて検索するパターンが多いです 笑
今週からいつぶり?!くらいのホルモン補充の薬がすべて終わり薬なし生活に入りました\(^^)/
これで、体重減ってくれたら♪って思ってましたが特に何も変わりません 笑
はるさんダンスやと効果すぐでるんですね👍👍私は踊れてないので全然続きませんでしたが 笑
好きなことで痩せれるなんて理想的です!!
生理期間はひとまず休憩ということで🫡
はるさんの減量に置いていかれないように食事気をつけます〜💦💦
今日もゆるりと頑張りましょーう!!
こんばんは!
今回のPMSは頭痛、腰痛、腹痛の三重苦で大変でした💦
今日から生理が始まったので2日程休みますがストレッチはしたいと思います🎵
体重は76.8㎏でした~一時期78まで増えて焦りました😨
12週おめでとうございます🥰
ちーさん、ご飯がしんどいんですね🥺私もご飯がきつくてトマトやフルーツばかり食べてましたよ~フルーツは糖尿になる可能性があるからと注意されちゃいましたけど😅
私の実体験で恐縮ですが、一人目妊娠中、食事のバランス意識した結果、出産後、増えた分は全部なくなりました。
二人目の時は、バランス無視して食べた結果、出産後赤ちゃんの分しか減らず、しっかりと蓄えられたままです😰
しかも、出産後は抑えていた分、好き放題食べて、更に増えてしまいました💦
また減るだろうと過信していた当時の私に伝えたいです…
過大するなと🤣
長々とすみません💦
私も運動できない分、食事に気を付けて過ごしたいと思います!
おはようございます☀
今朝88.1 46.0
昨日、仕事終わって帰宅後夕食作る前にポテチ食べたせいやと思いますが体脂肪率バグってます 笑
はるさん、PMS全部のっけ状態ですね🙄
しんどいですよね〜😭
できるだけ楽になるよう過ごしてくださいね‼︎
貴重な体験談ありがとうございます!!🙏
すっごい耳寄り情報です!私、最近結構お菓子食べてご飯食べれへん現象でバランス悪くなりすぎてるんです。。。
脂肪が減ってるんじゃなくて筋肉が落ちてるんやろうなぁと思いながらも辞めれませんでした😅
実体験の話聞いたらバランスよく食べようと思えました!!なんせ野菜がダメで🙅♀️
作ってたら特に今野菜臭いし←
でもこれ以上の増量を考えると食べるしかないですね!タンパク質と野菜、意識して食べれるように頑張ります!
はるさんのお話どれもありがたい+大好きなのでいろんなお話これからも聞かせてください❣️
いつもありがとうございます♪♪
生理、無事にのりきってくださいね!!
おはようございます☀
今朝87.8 45.4
私も日々はるさんの優しさに癒され満たされてます🥰
言葉も優しいし柔らかいし温かいです😭
その後も落ち着いてこられたようで良かったです。毎月あるとはいえ、月々によって症状が重い時もあるし辛いですよね!
おかえりなさい!笑
野菜、お肉と一緒なら食べれそうです←
煮物割と好きなことを思い出しました 笑
いつも「野菜食べや!」とサラダを勧められて嫌や嫌やと拒否ってましたが、煮物は好きです 笑
昨日はお寿司が食べたくて、でも旦那さんにあかんと言われ拗ねまくって炊事拒否→カップ麺をやけ食いしてました 笑
感情のコントロールも難しいです 笑
そんなことで拗ねるなんて今までなかったのですが昨日は暴れたくなるくらい謎にお寿司あかんと言われたことに腹が立ってしまいました 笑
今日は野菜食べますね🙆♀️
ぼちぼち頑張りましょーう!
こんばんは🌝
私も冷やうどんを食べ過ぎてしまって、78.3㎏に増。昨日はキノコと豆腐で調整して、今朝は76.6㎏ 41.2%でした💦あまりの増量に体重計が壊れたと思いました🤣
ウォーキングを中心にやっていたからなのか、筋肉量が減っていたんですよね~😰週1回~2回、筋トレを取り入れてみます💪
妊娠中の感情のコントロール難しいですよね!私も爆発して離婚まで決意していましたよ 笑
うちは「俺は産むわけじゃないから、はる程子供を可愛いと思えるかわからない」と旦那さんに言われて、ショックで😭今思えば、家庭を持つ責任や旦那さんの生い立ちが複雑なのもあって不安だったんだろうなと理解できるんですけど😅
産んですぐ、1番メロメロになっている旦那さんを見て、また腹がたって💨
しばらく許せなかったな~🤣🤣🤣
ちーさんの旦那さんは、ちーさんの身体の事を思っての事ですもの!頼もしいですね🤗
出産後のお楽しみにしちゃいましょう!
ちなみに私は退院した日に、モスバーガーに行って好きなだけ買って食べて、乳腺炎になりかけるという失態をしております😅
お寿司なら大丈夫そうですね☝️
おはようございます☀️
今朝88.7 45.8
昨日は義実家ご飯で塩分過多+しっかりデザート付きで浮腫みまくってます 笑
はるさんも、妊娠中のイライラあったんですね〜!
離婚の決意までとは!笑
ホルモンって怖いですよね😱笑
結局、お寿司騒動の後、刺身やなくて酢飯が食べたいんや〜!と叫んだ甲斐あって?
生ものは食べない約束でスシローに行きました🤣
旦那さんも不安ありますよねぇ。。。
うちの旦那さんも不安があるようで、頑張れへん分は親を頼ればいいと思っていて、自分がしっかりする!とはいかないようです。。。
出産後は、生ものありのお寿司とはるさんのようにバーガー系、もりもり食べたいと妄想ふくらませてました🤣
乳腺炎って痛いやつですよね?
やはりママというのは気をつけることがいっぱいあるんですなぁ🙄
乳首が切れるという情報にもかなり怯えてます 笑
今週もぼちぼち頑張りましょうー!
はるさん筋トレ応援してます◎
おはようございます!
ちーさん、つわりがだいぶ落ち着いた様でよかったです😇安心しました~😌
スシローに行けてよかったですね🤩
出産後の楽しみをたくさん探して、妊娠中も楽しんじゃいましょう🎵
旦那さん、周りに頼る事は悪い事ではないです!むしろ、大変な時は助けて!って言える事も大事だったりします🤗
だけど、赤ちゃんについて、勉強したり、お世話の仕方を出来る様になった方がいいですよ!うちは失敗しました 笑
うちの旦那さんはおむつ交換もお風呂も食事のお世話も出来ません笑
子供が2、3歳になってから少しお世話できるようになったかな💦
母親だから出来るだろと本気で思ってたみたいで、「そんなわけないだろ💢私も初心者」ってキレました🙄
一人でも大変なのに、双子ちゃんならもっとですよね💦どうしてもママが主体になってしまうけど、代わりに少しあやしてくれるだけでもだいぶ違いますよ!
長々とすみません💦私の後悔パート2でした🤣
ダイエットですが、体重増やすのっで本当に簡単ですよね~共感しかない!!笑暑くなってきて、麺類を食べる機会が増えて、野菜多めに摂っても体重の降り幅がすごい🤣77㎏台に戻ってしまって、麺類やめてご飯に戻したら今朝は76.5㎏ 41.8%に戻りました💨
同じ所を彷徨っているので、そろそろ脱出したい!
今週も頑張りましょう💪
おはようございます☀
今朝88.3 45.8
昨日、88.9やったんで、ひとまず戻りました💦
え!はるさん、ということはお風呂も全て1人でやってた感じですか?!
はるさんすごいですっっ
旦那さんの出来ないがある分、ママがするってことですよね??
アドバイスもらったの活かして旦那さんには色々やるのが当たり前ていで仕込んでいきます 笑
というか、私自信ないです←
けど、結局やらはらへんかったり、やらはるより自分でするほうが早かったり、たよんなくてやぬちゃったりになるんでしょうね😭
今の家事がそうです 笑
つわり落ち着いた分、食欲やばくて常に気持ち悪かったのがだいたいお腹空いてます 笑
土日食べすぎないように気をつけます!
こんにちは!
ちーさん、入院中なんですね💦
入院中でもちゃんと意識されていて偉いです🥺-1.5㎏ってすごい😲
双子ちゃん心配ですが、心から3人無事であるように祈ってます!!!
スレの件は自分のからだ第一で心配しないで下さい😭
私の方は子供達がRSウイルスに感染して、今度は胃腸炎のような症状で本日も病院です😰
私はかろうじて無事ですが、ダイエット関係すべて休んだ結果、79㎏まで体重が増えてしまいました😨
効果を少し疑っていたストレッチや水分補給ですが、ちゃんと効果があったんだな~としみじみ感じております😔
入院中でも頑張っているちーさんから、やる気をいただきました!私もやります!食事を見直して、ながらでもストレッチします🔥
おはようございます☀
服あり、腹巻ありの今朝89.8でした!
今日から17週です🫡
はるさん、看病疲れしてませんかー?!
ストレッチも水分補給もやはり継続は力なりですね!忙しい時は休んでいいと思います◎
少し余裕が出たらでいいんじゃないですか😁
私はあれからほぼ下の階には降りずデイルームの行き来くらいです😂
MFICUというところに入っていまして、院内フリーに動けるんですがいちいち行ってくる報告と、帰った時にインターホンを鳴らして入らなければいけないのが面倒で、腰が重くなってます🫠
双子の羊水量に差があって経過観察中なんですが、なんせ自分自身元気なのでただぐぅたらし
てる感じです🤣
また、体重の変化あれば記入しにきますね!
ご家族とはるさん、お大事になさってくださいね!!
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