体力がなくて辛い
カフェでバイトしています
新大学三年なのですが、カフェバイトを始めてから一年経ちますが、毎回バイトが終わると疲れ切って家に帰ってリビングに行く途中の冷蔵庫の前で座り込んでしまいます
午前中バイトに3,4時間行ったとしたら
午後は夜まで寝てしまいます
何をやっているか時間を無駄にしていてはバカバカしいのですがバイトしないのもなんだか,と思い頑張っていましたがなかなか疲れが重いままで淘汰しないです。
1人暮らしなのですが帰っても
食べる気力もなく動けずなんだか
一日棒に振った罪悪感に駆られ泣いてしまいます。
どうしたらいいでしょう
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気休め程度なんですが、健康食品に頼ってみてはどうでしょうか?
私も体力がなくて帰ってすぐ動けず、時間だけが経ってしまう事が多々あります。主さんの気持ち凄くわかります。
私は大麦若葉を朝と夜に牛乳で割って飲んだり、キューピーコーワの錠剤を飲んだりしてみてますが、結構良い感じですよ。
あとは足裏に貼るスッキリシートを活用してみたり。
職場の人はヤクルト1000?を飲み出してから、割と調子良いと言ってました。その人は寝付きが悪く、寝付きが良くなる訳ではないけれど朝の怠さが軽減された気がするとか。
それから、ちゃんと食べる事です。
わかっていてもきちんと出来ないのもわかりますが、なるべく食べるようにしましょう。
とは言え、私も朝は食べないので自分もちゃんと出来てませんが…夜は野菜、汁物、メインでバランスよく取るような努力はしてます。
疲れやすい体質なんだと思いますし体質もなかなか変える事は出来ないけれど、少しずつで良いから手始めにやれる事やってみてはどうでしょうか?
お互い頑張ろう。
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