自分の思考等について

Question

自分は、認知療法で「ネットやSNSに多い意見や価値観は全てが自分にとって良い薬になるとは限らない」「政治思想は好き嫌いと同じ」という事を学び、心から納得しました。 しかし、世の中のありとあらゆる事柄を「政治思想」や「ネット・SNSだとどう思われるんだろう」というフィルターで見てしまい、この癖が一向に抜けません。
 
 また、右派・極右＝完全に正しい、左派＝完全に悪、という価値観も抜け切れていないです。
 
 でも、極悪人でも、その極悪人が右派・極右ならば世間から支持されているし、逆に善人でもその善人が左派ならば世間から犯罪者同然の扱いを受けているし。
 
 どうしたら良いでしょうか。

匿名さん1 · Answer

納得できる事と癖が直るのは同時ではないと思います。
納得→意識の変化→失敗→再挑戦→失敗→再挑戦→失敗……、
それの繰り返しだと思います。
２歩進んで１歩下ると思われたら良いのでは？

空飛ぶモンティパイソン · Answer

セルフ討論すれば
持論が極端で、破綻してる箇所もあると「認知」できると思いますよ。

できないなら、勉強ですね。

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