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体力落ちてる…涙

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ちょっと教えて!さん
22/11/09 22:17(更新日時)

今年で40才になる男です。

先ほど、某デパートのエレベーター1基が点検中で、もう1基はお年寄りが列を作って待っていたので、階段で行くか!と意気揚々と登りました。
4階辺りで、息がゼーゼー言い出して、6階に着く頃にはぶっ倒れそうになっていました。

だらしないですよね?これでも元陸上部なんですけど、体力の衰えにかなり自信無くしました。涙

No.3668406 22/11/09 14:21(スレ作成日時)

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No.1 22/11/09 15:10
匿名さん1 

運動習慣をつければ戻りますよ(^-^)

No.2 22/11/09 16:02
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

自主的に普段運動しない人なら普通じゃない?
3ヶ月くらいウォーキングや自転車やれば体力戻るよ
ジョギングは、30超えたおっさんが急にやると膝壊すので程々に

No.3 22/11/09 22:17
おせっかいやきさん3 ( ♂ )

体力の衰えというか運動不足じゃないですか?

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