絆〜家族

はじめのクリニック探し

ネットで口コミ、人伝で検索
後は実際に診察を受けてみて
診察、治療を受けるのは彼女だ
彼女が信頼して話しやすいと思える、負担なく通えるように
彼女の気持ち優先で決めた
今のクリニックは３件目だ
先生はサラリーマンなら
とっくに定年迎えてそうに見える女性の先生だ

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診察室に入る彼女は
いつも緊張しているのが伝わってくる
何を言わされるのか怯えているのだろう

診療、治療は主に話すことだ
今はいつも閉じ込めてい
る彼女の生い立ちからの
話だ
彼女はなかなか言葉は出ない
代わりに涙、動揺、錯乱…
先生はびくりともせずに彼女が語るまで黙って待っている

とても苦しいことだが
「自分は過去に深く傷付いた」と吐き出して自分で認める
受け入れる、ここは大事なことらしい

傷付いた自分を
ありのままに受け入れる

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過去の苦しみは吐き出す

先生に
「辛かったね、苦しかったね、よく耐えたね」
同調してもらえる
(この同調も大事とのこと
代わりに
「ただ生きて存在しているだけで良い」
自分の存在を認めてあげること
愛してあげること

今はこれを繰り返し行っている途中

「認知療法」
生まれた時から育った環境で出来た思考の癖
少しづつ自身が楽になれる考えかたに導く

今日の診療の
大事なお復習

「今行っている治療は
あなたが世間的にいい子
いい子で認められるようにではない。人目の為ではない。
あなた自身が自分の価値を認めてあげて生きていて良いと胸を張って言えるようになる為のもの」

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言葉として書いてみれば
理屈としては理に叶ってはいるが
受け入れること
思考を自分のものにすること
簡単ではないだろう

冷や汗をかき
錯乱し涙を流し吐き出す
今日はかなり嘔吐もした
苦しかっただろう

疲れたのか早々と丸くなって眠っている
今日も懸命に頑張った
今日も充分100点だ
焦らずにいこう
御休み

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もう１つ決して
忘れてはならない御言葉をいただいた

「彼女はわたしの話を真剣に聞く姿勢、一生懸命さが伝わってくる
心が生きたいと思える限り時間はかかっても少しづつ良い方向に向かう」
と
簡単には治らない
結果が形には見えない
それでも、苦しいから
治らないからと投げない限りは大丈夫だと

僕は信じる

• 共感1

彼女は診療の後
「取り乱してごめんなさい」
「迷惑かけてごめんなさい」
自身を恥じて呟いたりする

そんなこと思う訳ないだろう
今はまだ、本当のあなたの姿を探している途中なだけだ
迷っても泣いても時間がかかっても最後に
本当のあなたに出逢えれば
それでいいんだ

• 共感1

彼女は今の自分の姿が
恥ずかしいと思っている

だが僕は彼女が眠っている間にこうして
綴っている
僕は彼女の姿が恥ずかしいなど全く思ってないからだ

生まれ育った環境
恵まれているに越したことはない
それでもどんな環境でも
懸命に生きようとする心
あなたが僕に教えて
くれている

だから、自分の存在が
迷惑だと…
そんな悲しいこと二度と口にしないで
僕たちは家族なんだ
信じて

今すぐじゃなくていい
いつか気付いて
懸命に生きるあなたの
存在が尊いものだと

• 共感1

人とは見た目
イメージだけでは本当に
解らないものだ

現に彼女
普段は日常生活も仕事も
当たり前に楽しんでこなしているように見える
素直に表情に仕草に気持ちが表れるが
自らの気持ちをコントロール出来ている

そこだけ見れば誰も
彼女の心の闇に気付かずに
明るい人だと思うだろう

だが彼女の触れられたく
ないterritory
ここに触れるとしばらく
精神は崩壊する

あんなに明るい人が自ら…
信じられない
悩んでいるようには
見えなかった…

よく聞く台詞だが…
人の心の奥底までは
解ることは難しいものだ

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現に彼女自身
ずっとそういう状況で
生きてきたからか…

アダルトチルドレン
鬱、不安障害
様々な心の症状が
出ていることすら自覚できていなかった

だからきっと
見せぬだけで人知れず
苦しんだり
心の限界が近いことに
自覚出来ぬまま

そんな人達
感じているよりも
たくさん居るように思う

• 共感2

本来は
呟き…普段吐けないこと
匿名で呟く
ストレス解消に良く
鬱の回復にも良い方法だと…
別にチラ裏でも良い訳だが
孤立感を感じぬように
あえて公の場で行う
「自己満足」の為
反応や意見を求めるためではなく
自分の想いを発言する練習だ

自分なんて発言しても…
〜自分の想いを好きに吐き出しても良い
プラス思考にするため
些細なことだが
積み重ねていく

過保護みたいで明かさずにいたが本当は二人で相談したことだ
そんな想いで
恐る恐る彼女は呟きを
はじめた

• 共感1

結果論だが
僕は判断を間違えた…

僕にしては珍しく
眠れぬ日々が続いている

ごめん…
謝りたい伝えたいことは
たくさんあるが
ただ謝ることで自分が
楽になりたいようで
後悔も胸の痛みも
己のみが受けるべきだ

あなたにとって
気持ちが楽になれること
また考えていこう

• 共感0

彼女の最大の長所であり
場合によっては短所に…

彼女の良いところは
「人の話を一生懸命に
素直に聴ける」ところだ

良い話、彼女にとって
＋になる話なら有り難い
素直に受け入れることが
でき彼女の為になる

代わりに逆に否定、悪口もそのままに受けてしまう
性格的にも
今はまだ精神的にも
受け流してしまう…
これが出来ない
良い話「だけ」
受け入れる
これが出来るようになれば…

僕も考えてはいるが
いくら身内とはいえ素人

一緒に診療を受け
先生を信頼してお委せ
専門の先生だ
指示を戴くことしか出来ぬ

• 共感0

最近僕は
自問することが多い

「焦らずにいこう」
と言っている僕こそ焦っていないか
彼女に精神的負担を
プレッシャーを与えて
いないか

僕の「僕が守ってあげたい」気持ち
僕が僕が…
気持ちだけが空回りして
いないか

• 共感0

僕自身が真剣に考え
向き合いたい大事なこと
ですので
彼女には知らせず
ログインもさせずです
そんなことから制限もさせて戴いてます…

いつも詠んで戴いて
あたたかくただ見守って
応援のエール有り難く
頂戴しております

女々しくなったり
情けない姿をさらすかも
知れませんが
これからもあたたかく
見守って戴けたら幸いです

主より

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僕自身、彼女自身
悪口は好まないが…

「あなたの為を思って」
「あなたが可愛いから」
の一見親切に装える
都合の良い言葉だ

一理あるが親がまだ
判断つかぬ未成年に対してだけだろう
通用するのは

本当は口にする自分の為

アドバイスをするタイミング…
相手が悩んでアドバイスが欲しいタイミングではなく
自分が思った口にしたい
タイミングだ
プライバシーにも自分のタイミングで入ってくる

「親切心からだから」

まずアドバイスとは
自分のほうが人間的に上だと思っている
相手のことを見下しているから出来ること

何故なら相手を選んでやっている
自覚があるか否か
相手の意思を全く尊重していない
相手を否定から入り
自分の意見が絶対的だと押し付ける

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「社会人のマナーとして」礼儀を尽くし御礼を伝える

アドバイスする側
･自分のタイミングで自分の意見を告げる
(頼んでない、呟いただけだ
･良いことをしたと気分がよい
･御礼や感想
誉められたり心地好い

アドバイスされる方は
全く逆だ

アドバイスする人間は人には全く賛同せぬ
自分中心になれる話以外は話の途中でもスルーして会話も切る
又は〜自分はこうだ
と相手が受け入れるまで
熱弁する

僕も彼女も偶然だが
スレ主糾弾スレを見た
普段から不満のある人達も重なり
匿名だからと罵詈雑言の目もあてられぬ内容だ

結果的にスレ落ちしたようだが

さようなら

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