自分のせいなのでしょうか

そうです、物事から逃げれば逃げるほど後からドカンとツケは来ます。
中学生活ってしんどいです。
学校の団体生活の枠組みほど、うっとうしくて面倒くさいものはありません。

だけど卒業したら楽になります
とりあえず卒業するまでは学校は休まずいきましょう。

スマホはロックを掛けて、ダンスを習ったり運動したり身体を動かす趣味を持てば精神は楽になります

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>> 1 有難うございます。
けれど普通に具合が悪いときもあり、そういうときに心が弱ってしまいます。塾にも行っており、でも具合が悪くて行けない。全てに追い詰められているようで精神的にも参っています。自分が悪いことはよくわかっています。でもご回答いただいた考え方が今はどうしてもできません。

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悪いのは、学校をズル休みするのを許してくれたり、時間制限も無しにスマホを持たせてくれた親ですよ。

休みが多くなれば、学校に行きたくない気持ちが増して当然。

スマホがあれば、勉強せずにスマホばかり見てしまって当然ですよ。

貴女は何も悪くないです。
全て、親の責任。


しかし、
このまま引き篭りになり、大人になっても親の脛をかじりながら生きてく人生は嫌だと思うなら、
マズは、スマホを親に預かって貰って下さいね。

それがあるから、やらなきゃならない事もやりたくなくなるんだから。

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>> 3 有難うございます。
親は、スマホの制限をかけてくれています。親がいないスキに制限時間を増やしています。私が、ズルしてしまっています。自分のせいです。親に見つからないようにスマホを触っています。まずはスマホから離れることを頑張ってみようと思います。

親は「辛いことばかり考えていてもしょうがないし、勉強できないくらい心身が辛いならとりあえず今は開き直って休んで」って言ってくれています。騙してしまっているような気分で本当に辛いです

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起立性調節障害を理由にして、甘えてます。
人に話せる理由を盾にして、本当の理由から逃げている。
主さんが抱える日常の問題は、年をとっても別の形となって、同じようにわずらわしい、やる気ない、やりたくない、面倒、逃げたい……ってことありますよ。
どの年代になっても、つきまとうもの─だ性です。主さんは逃げ癖作ってます。

起きたくても起きれない。朝から体が動かない。そういうことを起立性調節障害は起こしますが、それを良しとし、それを免罪符─だから、休んでいいんだ─と許しの理由にしています。
全部が起立性調節障害から発していたわけではないですよね？
このままでは、どこまでが病気なのか、どこまでがだ性なのか、分からなくなりますよ。

起立性調節障害は中学生中心で起きやすいだったかな？？　自然と治り、普通の生活ができるようになると聞いたことがありますが、「くせ」になったら、主さんが変らないかぎりズルズルと行くのでは？

病気は病気と認めることも大事です。でも、だからいといってそれを理由にして他の事も許して自分を甘やかすのは、良くないです。

病気の症状なのか、病気を理由にして逃げてるだけか、線引しなさい。まずは遅刻でも早退でも、保健室登校でもかまわないです。学校に行くことを目標にしてください。

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>> 5 有難うございます。
もうすでに、どこまでが病気でどこまでが惰性なのかわからなくなっています。この辛さは、病気の辛さなのか自分の思い込みから作られた辛さなのか、この辛さは甘えてもいい辛さなのか…と悩むことが多々あります。ご回答のとおりだと思います。

ただ、今は以前より甘えず学校に行けています。先週は1週間連続で学校へ行けました。

一年生の頃のバスケットボールの授業だったり席替えの件に関しては、その時もう既に精神状態が良くなく、いつもなら耐えられるレベルの「逃げたい」という気持ちよりはるか上の感情として出ていました。それも甘えならば、私は正直これからその逃げグセを乗り越えれる自信がありません。

• << 8 普通に朝起きて学校に行く。当たり前のことができなくなります。それを１週間通学できたのです。主さんにとってはすごい事です。自分を、うんとほめましょう。素晴しいです。 1年生の自分は過去の自分です。今は2年生。1年の時はどうだったか振り返る必要はないと思います。あの時の自分はこうするしかなかったと、過去の自分は許していいです。ですから、あの時と同じになったらと考えないで、その時はその時の自分が決めていいと思います。 健康日記を書けるようなら書いてみたらどうでしょうか？ 健康な人も天気が悪い時はテンションが下がります。 天気と体調と体験。思った事─ただし、自分はダメだとネガティブなことは書かない。頑張りたいと思ったこと。やってみたいと思った事。心が前向きで明るくなるような事です。願い事でもいいと思います。 ようは自分との対話のようなものです。 自分を客観的に見れたら、変わっていく切っ掛けになるかもしれません。 続かないなら続かなくても良いのです。書かなくなるなんて、普通にありますから。 自分に愛のムチを。でも本当にダメだと思ったら甘やかすでいいと思います。

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逃げ癖が付いちゃったようですね。

具合悪いと言われたら親も学校も対応が難しい。

中学生になったのだから、主さんも逃げてばかりいないで
スマホは決まった時間、親に預けて使えないようにするとか、
できることから始めてみては。

時と場合によっては逃げも良い手段となりますが、
逃げっぱなし、サボりっぱなしでは、自分の首を絞めるだけです。

ほんとうに具合悪い時は仕方ない。
ゆっくり休んで。
動けるときはやってみよう。

若いからやり直しはききますよ。

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>> 6 有難うございます。 もうすでに、どこまでが病気でどこまでが惰性なのかわからなくなっています。この辛さは、病気の辛さなのか自分の思い込みから… 普通に朝起きて学校に行く。当たり前のことができなくなります。それを１週間通学できたのです。主さんにとってはすごい事です。自分を、うんとほめましょう。素晴しいです。

1年生の自分は過去の自分です。今は2年生。1年の時はどうだったか振り返る必要はないと思います。あの時の自分はこうするしかなかったと、過去の自分は許していいです。ですから、あの時と同じになったらと考えないで、その時はその時の自分が決めていいと思います。

健康日記を書けるようなら書いてみたらどうでしょうか？
健康な人も天気が悪い時はテンションが下がります。
天気と体調と体験。思った事─ただし、自分はダメだとネガティブなことは書かない。頑張りたいと思ったこと。やってみたいと思った事。心が前向きで明るくなるような事です。願い事でもいいと思います。
ようは自分との対話のようなものです。
自分を客観的に見れたら、変わっていく切っ掛けになるかもしれません。
続かないなら続かなくても良いのです。書かなくなるなんて、普通にありますから。

自分に愛のムチを。でも本当にダメだと思ったら甘やかすでいいと思います。

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>> 8 ご丁寧に有難うございます。本当に助かりました🙇

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