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運動+食事管理+サプリ効果のあるサプリは？

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成功したいさん（ 30代 ♀ ）
21/09/19 09:05(更新日時)

旦那が肥満です。
毎日運動に食事管理してますが、なかなか痩せません。
運動してるのに痩せないので旦那もイライラ。
痩せないのが不思議。
頑張ってるのを見てるので、なんとかしたい。
運動+食事管理+でサプリで何か効果があるサプリはありますか？

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No.3376751　21/09/18 23:33(スレ作成日時)

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No.1 21/09/19 02:34
せいや ( 20代 BHxz9 )

「痩せる」とネット等の広告で言ってるサプリは、痩せるという効果は無いとか乏しいとか。そういう感じに思ってます。

運動して、食事管理してって言うのは、従来からあるやり方だと思います。
けど、それが一番効果抜群な気がします。
そもそも、サプリなんて高いんだから、頼らずにすむならその方が良いです。
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1903/06/news107.html

No.2 21/09/19 02:36
せいや ( 20代 BHxz9 )

年齢的なこともあると思いますが、痩せにくくなってると思います。（体質的なこともあるかもしれないけど）
本気で痩せたいなら、専門家の指示を仰いで下さい。
サプリに手を出すよりよっぽど良いと思います。

No.3 21/09/19 03:02
美容に興味あるさん3

サプリじゃないけど防風通聖散
体質にあえばオススメ

No.4 21/09/19 03:07
美容に興味あるさん4

多分ですがその運動、意味の無い運動になってませんか？

どれほどの運動量かは書かれていませんが肥満体の人が運動で痩せるには根拠がある運動と燃焼作用を考えなくちゃしんどいだけの無駄な動きにしかなって無いことも多いです。

防風通聖散（ボウフウツウショウサン）を使ってみましたか？

No.5 21/09/19 09:05
美容に興味あるさん5

運動してると言いますがいったいどれだけ運動をしているのでしょうか？

かなり運動したと思っていてもご飯茶碗１杯分にしかならない場合も考えられます。

また下手に運動をやり過ぎると足腰への負担で故障して運動そのものができなくなってしまう事も考えられます。

本当は水泳するのが１番足腰への負担がなく運動ができるんですけどね。

食事管理にしても糖質制限して、蛋白質を摂っていますか？