不安で眠れない

レス4 HIT数 183 あ+ あ-

聞いてほしいさん
21/08/11 07:00(更新日時)

どうしよう
不安で眠れない
たすけて、

タグ

No.3349329　21/08/11 03:23(スレ作成日時)

No.1 21/08/11 03:28
経験者さん1

鬱か？

何の不安だ？

No.2 21/08/11 03:38
匿名 ( sLSASb )

無理に寝ようとしないで目を瞑ってじっとしてればいいです。何を考えていても構いません。

それだけでも身体自体は休めるんですよ。

安心して身体だけでも休ませてあげましょう

No.3 21/08/11 04:45
匿名さん3

目を瞑って
自分がなりたい人に自分を当てはめて
妄想するといいですよ。
例えば
好きな芸能人と一緒に働くとか
ドラマの配役に勝手に入り込むとか。

楽しいこと考えてる間に
眠れますよ。

No.4 21/08/11 07:00
匿名さん4

眠れた？

大丈夫かな、

今日は仕事？

太陽と共に動き出して今日も一日頑張ってみましょ！

疑問・相談・質問全般はこちら

注目の話題