リバウンドの達人(*´∇｀)ﾉｼ②

結構歩けた(*´∇｀)ﾉｼ

が、足が痛い。

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今日は、割りと予定があるので、忘れずにやろう♪

朝は結構久しぶりに歩けた(*´∇｀)ﾉｼ

午後から、イオンで歩くつもりでいるよ♪

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今日は、５時から活動スタートしてる(*´∇｀)ﾉｼ

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まだ２時か…。

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昼寝30分できたよ♪

イオンの中をうろうろとちょっと長めに頑張って歩いたのだ(@ﾟ▽ﾟ@)

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昨夜はもう寝れるからの覚醒を何度も繰り返して、まじでぐったり。

きつい(／_＼;)

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>> 73
食べたの(。・ω・。)

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ホットケーキ食べたいな
(o>ω<o)

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寝たい。

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出血が始まったら、少しましになった気がするな。

やっぱり生理前のメンタルがヤバい。
何で、どうもならんのや。で、体調はここから崩れるからな…(〇>_<)

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暑いというか、苦しいぞ！

外出る皆様、気をつけて…

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プラカードの漫画感が好きだったけど、海外の人はどう思うのかな？

ゲーム音感も、臨場感をたきつけるように元々作られてるだろうから、ぴったりだよね、海外の人はどう思うのかな？

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もう、まともに寝ることは諦めた方がすがすがしい。

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>> 63 とりあえず、夫が出かけてくれた。 夫と私は、100％ぐらい違って、気になるとこが見つかり始めるときつい。 私にきつい。という…
帰宅。

暑さにも比較的強い人だけど、かなり暑さやられしたみたい。

今年の暑さはやっぱり異常。
昨年より最高気温が２度ぐらい上がってる。

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アメリカのソフトの監督さんの発言で、今回のオリンピックの本来の目的を思い出した。

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>> 62 暑い、とにかく暑い、 近所で工事してるけど、大丈夫なんか？！
すげぇ、昼休憩の後に工事再開してずっとやってはる、倒れんのかな、怖い暑さだよ(／_＼;)

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ペンは0、5が好きだけど、0、38も以外に平気になってきた。

左耳が何やらつまってる…
お腹がこの一週間、ガチガチだったけど、生理で緩まってきた。
毎月じゃないけど、たまにこれになるし、何でなるのかも謎で対応ができない。

不調を改善してダイエットに繋げたいけど、難しいな(+_+)

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とりあえず、夫が出かけてくれた。

夫と私は、100％ぐらい違って、気になるとこが見つかり始めるときつい。

私にきつい。ということは、夫もきつい。ので、もう一緒に居ない方がいいのになる。

夫が、休職して24時間ずっと一緒だから余計にそうなる。

• << 67 帰宅。 暑さにも比較的強い人だけど、かなり暑さやられしたみたい。 今年の暑さはやっぱり異常。 昨年より最高気温が２度ぐらい上がってる。

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暑い、とにかく暑い、

近所で工事してるけど、大丈夫なんか？！

• << 65 すげぇ、昼休憩の後に工事再開してずっとやってはる、倒れんのかな、怖い暑さだよ(／_＼;)

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びっくりした。

私が最近好きなモデルさんのインスタ覗いたら、ヴぃーガン料理されていて、

あれ？お肉ばりばり食べる人だったけど、ヴィーガンに転向されたのかな？

お仕事でヴィーガン料理されてるのかな？

と、見てたら…

ヴィーガン料理（魚介類はOK）
↑
えぇ！！(゜ロ゜ノ)ノ
ヴィーガンって、葉っぱのみじゃねぇの？
魚介類OKになったの？！

と、まじびびりました。

ナチュラリスト
ヴィーガン
ベジタリアン
などなど、個人が好きにされる分にはいいと思ってる派です。

ヴィーガンは、今は肉のみ排斥になったのかな…？

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何をきっかけでか、まずひろゆきに到達。

あぁ、ネットの人だと見始める。
（名前は知ってたけど、ずっと知らない人だった）

凄いきつい物言いだな…うん？言い切ってるとこ気持ちいいな…うん？間違ったことも言ってるな…うん？あれ？弱い人逹には、物凄く優しい…うん？人のことはまったく気にしない？が、あれ？細君には弱くてかわいい…とはまる。

で、ひろゆきからひげさんに飛び、苫米地さんに飛び、岡田さんに飛ぷ。


岡田さんの深淵の深さに恐怖を感じる。

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火曜日の昼に薬局にサプリメントの購入予約を入れた。

２、３日で到着予定と聞いていたけど、連休やん！

相手も解ってなかったのか…。

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そこそこちゃんとやったつもりやったが、やっぱりフォローが入った。

プロにお願いする意味を感じている次第。

お金はかかるけどね。

お金の使い方を考える機会だね。

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とにかく難しい話をしにいく(+_+)

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私宛にかかってきた電話をすぐに私に引き継げばいいのに、話を勝手に聞いてこんがらかせて、堀投げられた。

相手と会話中も横からにごちゃごちゃと突っ込んでくる。

で、結局、2分話して終わった。

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まとも落ち着いて暮らせないとダイエットに取り組めない。

こんなに体調は悪く、メンタルも悪いんじゃ、向き合えない。

なんとかせねば。

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>> 53
これまでは、日常で助けてもらってるところもあったから、我慢もしてきた。

でも、その我慢と今受けている相手の自覚なき攻撃はどうみても後者の方が重い。

前者に関しては、金銭の負担で解決できる部分があるから、それで解決したらいいんじゃない？という発想が大きくなった。

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>> 52
なら、最初からやらなきゃいいのだ。

もしくは、失敗して悪態つかれるとこまで予想しないといけないのか？

私だって万能じゃない。

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>> 51
その上でできていないから注意をすると、

そんなこと言われてもできない。
注意の仕方が悪い。

これをいちゃもんと言わずしてなんというかと思う。

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ワガママと言われてるけど相手の弱点を理解して、そこを解決できるように随分と尽くしてきた。

捕まり立ちをまず始める所からやればいいと、細かく優しい問題を提案。

勿論、解決したくないならしなくていいとも言う。

誰しも万能じゃないから。

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>> 49
だから、もう一緒にいるのはやめましょうと言った。

相手がイライラに任せて、一人になった方がましだと１日に５回言ったのを受けてもういらないと告げたら嫌だと言われた。


イライラしてからといって言っていいことと悪いことはあるはずだ。

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この半年間、私のダメなところを冷静に考えた。

改善できることはなるべく直した。
どうしても無理なところもあるから、そこは理解を求める説明をした。

それでも、私が完璧じゃないから、相手の非もなるべく汲み取っているつもりなのだ。

相手の要求を全てのむことはできない。
例えば、全てをのむ程に我慢して、こちらに利点があるならできるかもしれない。

でも、良くも悪くも私は、情動で生きている。

だから、ここを優先しないと、私が病気になる。

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>> 47
と、思うけど暮らせないよね。

最近、色々でまた過剰確認癖が再燃してる。
まずいなと思うけど、結局、問題解決が難しいから苦しい。
やめなきゃやめなきゃと思うと余計にやめれない。

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とりあえず、家で話すのをもうやめよう。

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朝から問題だらけ。

疲れた、もう嫌だ。

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損得勘定や計画をたてずに相手が求めることを、その場に急にOKする。

人に親切にすることは素晴らしいことだ。

でも、予定が変わって調整を強いられる側は、どうなんだろう。
こちらへの配慮はないのよね。

で、無理してしんどくなったり不機嫌になったりする。

人に親切にできることは素晴らしいと思うけど、あなたのやってることは、単なるえぇかっこしいだよ。

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>> 41 謝ったら、許さない方がおかしいとかなりきつい口調で主張される。 何度も同じミスをされ、実害があるものを謝られたから、はい、そうです…
毎回、毎回憤慨するわけじゃない。

どうみても仕方ないなと思う時は流す

こちらも完璧じゃないと我慢を重ねる

積もり積もってたまらなくなる。

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結果が出せていないから、ダメなんだろうけど。

問題が出てくる度に解決に向けて努力はしたんだ。

努力なんてものは、全部報われるもんでもない。

そんだけのことだ。

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小さな時に熱中症で倒れて以来、夏になると熱がでやすい。
汗も出にくいから、皮膚科にもいき、内科、ホルモンの関係か？と婦人科にも行ったが、結局、原因はわからずで、夏は外出しないで下さいと言われて終わった。

それでも若いうちは、エアコンかけてれば快適だったので良かったが、今はエアコンが辛い。
が、つけないと暑くて暮らせない。

扇風機やサーキュレーターで風回したりもしたけど、結局、解決にならん。

アスファルトがない山か海近くに住んだら暑さましかな？

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謝ったら、許さない方がおかしいとかなりきつい口調で主張される。

何度も同じミスをされ、実害があるものを謝られたから、はい、そうですかと許さないといけないのか？

それなら、許すことを強要される側がずっと損だ。

わざとじゃないからしょうがない。

確かにそうだけど、ミスして謝るなら、謝罪の姿勢をきちんととるか、これこれこうだときちんと説明して欲しい。

腹がたってきて、声が大きくなってくると、ヒステリックと言われるけど、あなたはサイコパスでは？と思ってしまう。

• << 44 毎回、毎回憤慨するわけじゃない。 どうみても仕方ないなと思う時は流す こちらも完璧じゃないと我慢を重ねる 積もり積もってたまらなくなる。

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お手伝いして、皿洗いして家事してると主張できるなら、私もそれがいい。

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眠れない

体調が悪い

家庭の状況が悪い

公的な書類関係の提出に追われる（去年からやりたいといったが、ずるずる周りに先伸ばしされた）

謝れば、許さない方がおかしいという発想の人に何度も同じミスを引き起こされる


とてもダイエットに向き合えない。

しんどい。

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爆発したり、ぐずぐずしとるな～

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痛みでトイレが大変。

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痛みの箇所が増えて、尚且つ限定的に表れて痛みが継続的になってて辛い。

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ワクチン(*´∇｀)ﾉｼ

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はぁ、また新しい問題が発生しました。

どうしたらいいんやろかというかと思うが、受け流していくしかない(／_＼;)

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久しぶりにイオン(*´∇｀)ﾉｼ

あんまし、時間がないのでさくっと♪

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緊張で吐きそうだった(+_+)

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夜にあれこれ頭使うことして興奮がとれず(／_＼;)

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あれこれ片付けてふぅふぅ言うてます(／_＼;)

いやはや、頑張った。

でも、まだやることあるのだ（○_○）！！

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面倒くさいことのダブルパンチですすめてるが、疲れた・・・(；´Д｀)

夫が、再三注意しても聞いてくれないし(・・;)

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地味なことをちまちま頑張った(´∀｀)

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ワクチンの接種券が届いた(´∀｀)

私はうつ派なので、申し込みしました。

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(゜゜;)朝からちょっくら難しい書類と向き合って、部屋の掃除して、午後はやる気が…どこへやら。

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今日は、０点の食生活をしている(´∀｀)

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ぐぅたらしてる(／_＼;)

やる気なんて一ミリもない。

暑いとあかん(´∀｀)

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朝散歩して、ぐったり。

ごはん作って、更にぐったり。

寝れないの辛いな(／_＼;)

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はぁ～１日終了(／_＼;)

朝まで寝てみたい(+_+)

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朝から散歩して、用事を幾つかこなして、既にぐったり(／_＼;)

休憩しよ

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寝るのが苦手過ぎて、夜は１時間ぐらいでいい(+_+)

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風呂上がりに３階まで２往復という罰ゲームみたいなことして、ふらふら(+_+)

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夜散歩は、短めだけど行けた(*´∇｀)ﾉｼ

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今朝は雨がましだったので歩きに行けた(*´∇｀)ﾉｼ

ごちゃごちゃとした家の用事をこなして、久しぶりに野菜の産直に行けた♪

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今日は、間食３回しちゃうし、買い食いもしちゃいました(／_＼;)

中々、元のペースに戻れない(・・;)

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歩きに行けました(*´∇｀)ﾉｼ

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疲れたよ。

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朝から結構な雨で歩きに行けず(／_＼;)

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今日は、朝１回だけ歩きに行った(*´∇｀)ﾉｼ

明日は２回行けたらいいな♪

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夕飯は、久しぶりにごちゃごちゃっと作った感じ♪

暑くて作るのがしんどくて適当だった(／_＼;)

朝は最近ちょっとしんどさに勝てないので、バナナにする♪
バナナは、98円の時しか買わないようにしてたけど、買うことにしたよ♪

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昼から用事を済ませて、歩きに行けました(*´∇｀)ﾉｼ

夏場は例年はダウンしてるので、まだだいぶましだ。

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朝散歩に行って、あれやこれやで、もうすぐ昼だよ！

忙しい(／_＼;)

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朝と午後に少し歩けたよ♪

食生活は乱れきっております(*´∇｀)ﾉｼ

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土鍋が凄く焦げた(／_＼;)

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さて、夕飯はちゃんとできてるかな(*´∇｀)ﾉｼ

最近、足の痛みの出方がちょっと変わって心配。

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今日は、朝とさっきに歩きに行けました(*´∇｀)ﾉｼ

昼間は暑くて歩けないし、夫が忙しくて昼間に歩ける涼しい場所に行けないの。

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睡眠(´д⊂)‥

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我慢が効かないんですよね。

長く体調が悪くて、食べることが、ストレス解消みたいになっていて、そこもダメにしちゃうと暴走しちゃうんですよね(／_＼;)


体調が悪くない頃は、運動でストレス発散もできてましたが、運動もダメになり…(／_＼;)

立派なデブになり…。

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この数日、昼ごはんにパン生活(*´∇｀)ﾉｼ

本当は、パンの回数は減らしたいけど、多分パンを我慢すると暴走するので、OKでやり過ごす。

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メンタル安定してきたから、食欲のぶれも減ってきた(*´∇｀)ﾉｼ

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