ひなちゃんねるの脚やせについて！教えてください！
中3の149cmの43kgです。
ひなちゃんねるの、脚やせの動画3つしています。
食事制限は、朝はヨーグルトだけ(食べない日もある)、昼はお弁当(普通の量)、夜は、家族と同じおかずで、白ご飯は減らしてます。あと3ヶ月くらいで痩せたいのですが、効果あると思いますか？？？
アドバイスください！お願いします！
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