禁煙日記

再禁煙1日目

よし、昨日は残りのタバコ全部捨ててまた新たなスタートです。

前回は第2週で断念！

今度は旦那にも誰にも内緒でスタートです。
あっ、ダイエットもひっそりと始めます😄

また頑張るぞーーー✊

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今日初めて吸い魔がきました。

ここに書き込んで、我慢ーー✊

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はぁー、何とか1日目クリアできそう☺️

失敗した禁煙で気づいたけど、1日目も10日目も大して変わらない。

つらさは一緒くらいだったかな。

3日目までがビークで後は楽になるって聞くけど。人にもよるのかな？

私は今日からやり直しだけど、初日だからまた凄く大変になったー。とかはない。

だからいつ楽になるのか未知の世界だわ😄

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２日目

今日も暑くなりそう☀️

洗濯日和だね！

さて今日も禁煙、頑張ります！！✊

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この時間、吸いたくなるね😢

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>> 105 我慢！がまん！ガマン！

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>> 106 はい、何とか頑張ってます☺️

ありがとうございます🎶

スルメ食べ過ぎです😅

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初めまして。私もただいま禁煙中です！
私も毎日苦しい中、投稿読ませていただき、仲間がいる！頑張ろうって思えました。
再禁煙頑張っておられるんですね。応援しています！頑張りましょう！

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>> 108 初めまして。禁煙仲間ですね、うれしいです。

そうなんです、再禁煙です😄今度こそ絶対成功させるつもりです✨

一緒に頑張りましょうね。

寂しいので、いつでも来てください🎶😄

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3日目に入りました。

3日目が最大の山場と言うけど、前回もたぶん今回も、ずっと山場😄

しかも前回の山場は1週間過ぎてからだった。9日目くらいだったかな？

早く楽になってきたって思いたいよーー😅

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>> 110 おはようございます😄
早く楽になりたい…ってすごく分かります❗
私は禁煙7週間ですが今だに吸いたい悪魔が食後にやってきて辛いです😭
ミントガムひたすら噛んで何とか乗り越えてます😅

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>> 111 えぇーー！7週間ですかっ！凄いです❗

それだけ頑張っていると最初と今とでは、吸い魔の回数が減ってくるのかな。
やはり食後は強烈ですよね😅

初日に比べていつぐらいから少しは楽になりました？

• << 116 こんばんは🌙😃 私は初日から今まで💡 吸いたい気持ちに関してはあまり変わらないです…初日が10だとすれば9になったくらいです😅 ただ喉に刺激のある飴&ガムを食べたら少し楽だって気付けたから何とか過ごせてる感じです😅 初めの1週間はホント辛くてニコチンガム買って食べたら楽になりましたよ😄 4週間目でシュガーレスのミントガムに変えました☺️ 3日目禁煙お疲れ様です✴️ 明日も一緒に頑張りましょう‼️

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いい天気だから外の空気を吸いに行こうーー✊

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暑い！

真夏みたいじゃないかっっ😄☀️

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あとは寝るだけ。

やっと3日目も何とかクリアできそう☺️

失敗してから不安だったけど、順調！

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>> 112 えぇーー！7週間ですかっ！凄いです❗ それだけ頑張っていると最初と今とでは、吸い魔の回数が減ってくるのかな。 やはり食後は強烈ですよ… こんばんは🌙😃
私は初日から今まで💡
吸いたい気持ちに関してはあまり変わらないです…初日が10だとすれば9になったくらいです😅
ただ喉に刺激のある飴&ガムを食べたら少し楽だって気付けたから何とか過ごせてる感じです😅
初めの1週間はホント辛くてニコチンガム買って食べたら楽になりましたよ😄
4週間目でシュガーレスのミントガムに変えました☺️

3日目禁煙お疲れ様です✴️
明日も一緒に頑張りましょう‼️

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>> 116 おはようございます。

初日が10だと今9ですかっ😄笑

あまり変わらないーー😄😄

ニコチンガムですか、その手がありました
ね。
私はフリスクとスルメで頑張ってます👍

今日もがんばりましょうね✊

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再禁煙してから４日目です。

何だか前回よりも早く感じます☺️

より言われる魔の3日目を過ぎ、最初の3日間はピークだよって言われる日を過ぎ、今日で４日目！

…………ちっとも変わんないー😄

さて、今日も禁煙頑張ります！✊

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お昼ご飯の後は吸いたくなるー😅

今日は久々にミスドを買いました😀

ハロウィン使用になってて可愛ドーナツがたくさん！！

色々買いましたー❗

元々甘いものをあまり食べないから、２個食べて胸焼けーー。

塩っ辛いものがほしいよーー✊

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お疲れ様です🌝4日目も無事に乗りきれそうですか？😉

ドーナツいいですね☺️

私も塩気あるもの食べたくて今たらこ食べながら飲んでます🍺😁
もち吸魔と闘いながら😅

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>> 120 おはようございます。

いちごさん、飲めるんですね☺️
お酒飲んだら吸いたくなるけど、やっぱ飲んじゃいますよね😀

つまみにたらこって、しぶ過ぎっ😄笑

私も昨日は飲んじゃってました👍

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5日目になりました。

何だかんだと、再禁煙してから順調です😀

吸いたい欲求は初日も5日目もちっとも変わりません💦

朝はやはり吸いたいです😢

タバコ、プリーズ😭

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ラーメン食べた😀

こういった系統の食べ物は余計吸いたくなるね☺️

最近、飲んだとき電子タバコが大活躍してます。水蒸気出るから吸った気になって満足する🎶

今日はリキッド追加で注文しました。
フルーツ系や、ミント、エナジードリンク味も頼んだよ👍

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夕方のこの時間、吸いたくなるー😢

朝も吸いたくなるけど、夕方が一番吸い魔が襲ってくる気がする💦

この時間を乗り越えなくては✊

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なんだろう、今日はとても吸いたくなる😓

初日や3日目とは比べられないくらい、吸いたいよー😭

なぜ？？

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6日目です。

雨降りで寒いです。

朝はコーヒー飲むとやっぱり吸いたいなぁー😢

久々に遅く起きたので頭スッキリ👍

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7日目に入りました☺️

再禁煙してから、やっと1週間目です。

昨日はがっつりビール飲んだけど、電子タバコで乗り切りました。

たくさん、フレーバー？リキッド？買ったやつが届きました☺️

エナジードリンク味を早く試したいです✊

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さて、今日も禁煙がんばります✊

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この寝静まって、一人で飲む祝福の時よ♥️

今日は珍しく酎ハイにしてみました👍

つまみはベビースター、うまっ！！😄

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2週目に入りました。
禁煙8日目です。

いやぁ、再禁煙から丸々一週間経ちました👍

相変わらず、吸い魔は変わりません😢
朝は換気扇に行ってしまう時あるし😄

これも慣れてくるのかな？
早く吸わない週間に頭も体もついてきてほしいよーー😭

• << 137 禁煙2週間目💡素晴らしい👏 頑張っておられますね❗ 私も間もなく２ヶ月たちます✌️ が、食後の吸い魔は相変わらずです😭 色々フレーバーなど揃えられたみたいですがエナジードリンク味いかがでさしたか？😉

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さてと、今日も禁煙がんばります✊

朝は寒くなってきたねー‼️

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またまたスルメ購入ー！

おしゃぶりスティックってやつにハマってます✌️

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またやってきた、この時間😄

すいたくなるー😭

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禁煙9日目

朝………やっぱり吸いたい😢

今まで根付いた習慣って、恐ろしい🥺

あぁ、こんな気持ちなくなる日が来るのだろうか😓

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よし！！

今日も禁煙、頑張ります❗✊

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禁煙10日目

口の中切れてて、ホットコーヒー飲めず…😭

寒いのに、アイスコーヒー飲んでいます🥤

あー吸いたい❗

今日も禁煙がんばります❗✌️

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>> 130 2週目に入りました。 禁煙8日目です。 いやぁ、再禁煙から丸々一週間経ちました👍 相変わらず、吸い魔は変わりません😢 朝は換… 禁煙2週間目💡素晴らしい👏
頑張っておられますね❗
私も間もなく２ヶ月たちます✌️
が、食後の吸い魔は相変わらずです😭

色々フレーバーなど揃えられたみたいですがエナジードリンク味いかがでさしたか？😉

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>> 137 おはようございます。
はい、ついに2週目です😄

いちごさんは2ヶ月ですか、凄いっ👍

それでも食後は吸いたくなるんですね😢
今までの習慣って厄介ですね😅

エナジードリンク味ですが、まだ今のやつ残ってるので試してはないんですが、もうすぐ終わりそうなので、楽しみです✌️

飲んだ時、電子タバコ大活躍です😄🎶

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禁煙11日目

順調ですが、朝はやはり吸いたいよー😢

ちっとも楽にならない💦

むしろ初日とか３日目よりも吸い魔が来てる気がする😢

気が抜けてきたのかな？

気合！気合！

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今日も禁煙、頑張ります❗❗✌️

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今日は外食でランチ！

担々麺にチャーハン少し。

うん、濃い味の後吸いたくなるねーー😄💦

何か値段上がってたんたけど……

何で❓コロナの影響❓

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禁煙12日目

うーん、朝はやっぱ吸いたいなぁー😢

今日は雨だ！寒いっっ！
そんな事言ってる場合じゃない❗

今日も禁煙、頑張ります✊

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吸いたい💦

気が抜けたのかな？

1週目よりも2週目の方が、タバコが恋しくなる😢

なぜ？

なぜ？

なぜなんだ❓

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ここが踏ん張りどころかなー。

ここ耐えたら、楽になれるかな⁉️

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またやってきた、この時間😄

今日はやけにイライラする。

イライラするから吸いたいのか？

吸いたいからイライラするのか？

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イライラしてるからタバコ忘れる為に、がっつり飲んでます😄

電子タバコのエナジードリンク味！
ついに試しました。
レッドブルーみたいな味で私は好きでしたー👍

レッドブルとか、モンスターとかよく飲む私にとっては最高でした✌️

• << 150 こんばんは🌙😃 エナジードリンク味、お口に合ったみたいで良かったですね😃 私もメンソール味の電子タバコ片手に鶏のたたきと焼酎タイム過ごしてます✌️ 2ヶ月たち…吸わない習慣には慣れましたが 吸いたい気持ちは相変わらずです😅

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さて、吸いたい気持ちをお酒で紛らわすか😄

電子タバコが活躍ですね。

禁煙中の飲みは、アイテムが絶対必要です！

これは、絶対！

過去に飲んで貰いタバコして禁煙終わったとか、よくあったので。

今は便利なものたくさんですね🎶

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禁煙13日目

昨日はヤバかったけど、なんとか乗り越え13日目となりました✌️

さて、今日も頑張ります✊

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また夕方のこの時間よ……😢

なぜかひと息入れたくなるこの時間🌴

ホッとするこの時間☕

そして……………


タバコを吸いたくなるこの時間😭😭😭😭

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>> 146 イライラしてるからタバコ忘れる為に、がっつり飲んでます😄 電子タバコのエナジードリンク味！ ついに試しました。 レッドブルーみたい… こんばんは🌙😃
エナジードリンク味、お口に合ったみたいで良かったですね😃

私もメンソール味の電子タバコ片手に鶏のたたきと焼酎タイム過ごしてます✌️

2ヶ月たち…吸わない習慣には慣れましたが
吸いたい気持ちは相変わらずです😅

• << 151 おはようございます☺️ 2ヶ月たっても、吸いたい気持ちはあるんですね。 全くタバコのこと考えない日が早く来てほしいですよね🥺 それにしても、鶏のたたきに焼酎って😀 昭和のお父さんじゃないですか。笑 かっこいいわ👍 て言う私もビール片手に柿ピーですが😄

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