diet日記
diet記録日記。
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おはようございます！
ありがとうございます。
優しい言葉嬉しいです！
筋トレやストレッチをやるとズキンと痛みがある影響がまだ残ってます。これ、歯を抜くまで落ち着かないのでは。。と不安です。
噛み合わせもおかしくなってイライラしてしまいます。
やっと口腔外科に行けました！
とても痛かっただろうし怖い思いもしたでしょう。と声をかけてくれて、わかってくれた～と安堵しました。
(;´Д⊂)ﾋｨｰﾝ
レントゲンやCTを撮り、今の状態、これからの治療、施術を細かく説明してもらいました。
顔に不安な気持ちが出ていたのか。終始、看護師さんとお医者さんが私を笑かそうと声をかけてくれてました。ちょっぴり照れてしまいました。
今後の予定が決まって安心しました！失敗した抜歯治療よりほっぺた腫れるし痛みも強く出てしまうかもしれないけど、今回はちゃんと抜けますから！痛みもどんどん治まるし大丈夫！とのこと。
また痛い思いするけど、頑張れそうです！
ダイエットから完全に脱線したお話でごめんなさい。
でもダイエット意識で過ごしてます！
(´･ω･｀)👍ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！
>> 209
お疲れ様〜☺️こんばんは〜😉🤚🏻
うん！現実いろいろあるよね〜💦
良いことも悪いことも！💦
私も相手の言葉に落ち込むことあるある💦
自分はなるべく言葉を選んで相手が傷つかないように伝えてるつもりでもみんながみんなそうじゃないのも仕方ないんだけど、そんな言い方しなくても。。。ってひきづることもしばしば💦😞
私はずっと今まで人見知りしないし人が大好きだったけど今は現実人が苦手になっちゃった😅💦
だからこうやって恐る恐るだけど少しずつ自分を出して少しでも自分に共感してくれたらいいなぁ〜って思いながらいつも投稿してる☺️
主さんと話してると楽しいし共感できることもいっぱいあって嬉しく思うよ😁👍🏻
ダイエットと遠のいちゃったけど💦😅🙏
明日もダイエット意識して頑張っていこうね〜😊💪🏻
>> 220
٩(*ˊ︶`*)۶おはよ〜♬
昨日は風がヤバかったよね〜💦💦
風が強いのも怖いよね。。💦
今日は朝から寒いけど昨日よりは風は穏やかなのかな〜😅💦でも北風が冷たい😅💦
体重なんとか49、6の中盤まで戻ってきた😅
ゆっくりでいいから前半になるように頑張る😊💪🏻
主さん、諦めない精神でお互い頑張ろうね〜(๑•̀ •́)و🤜🏻⋆🤛🏻ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ✧
主さんは花粉症ですか？☺️
私は花粉症じゃないんだけどなんだか今年はちょっと鼻がムズムズしております😁💦
イヤイヤ、花粉症デビューなんて意地でも認めないけどって自問自答しております🤫😆💦
今日もダイエット意識して頑張ろう〜ね😉💪🏻
主です。
親知らず抜いてきました！
魔法のようでした。。。
治療開始時、
心電計とか脈拍計つけて
痛み止めから点滴入れていきますね～終わったらお薬(鎮静剤？)入れて眠ってしまいますから眠ってる間に抜いちゃいますからね～
わ、わかりました。。よろしくお願いします。。
しばらくして
先生がきて
では、お薬入れていきますね。
大丈夫！大丈夫だからねー
はい。お願いします。
はい。終わりましたよー。
こんな感じです。
いつ寝てしまったのかも、治療中も記憶が微塵もありません。
医療ってすごい！
魔法みたいです。
気合いもなにもいらなかったです(笑)
痛みも内場になってきたけど
まだ痛いので痛み止め飲んでます。
これが私の親知らず抜歯体験でした。
痛みが引いたらまた筋トレや運動再開して、しっかり続ける！
>> 232
主さん٩(„❛ ֊ ❛„)こんにちは～♪
抜歯お疲れ様でした🤚🏻しばらくは痛みが続くのですね〜💦主さんあともう少し頑張ってね〜🥺💪🏻💪🏻
勝手に駐車場使われるのは嫌ですね💦
駐車場代って別にとられるから勝手に使うという行為自体が理解できない💦
私トマト大好きだよ〜😁トマトジュースも大好き😁👍🏻
トマトジュースはよく飲むけどトマトはミニトマトくらいしか買わないんだよなぁ〜😅好きなんだけど切るのが面倒なのかも😅💦
本当面倒くさがり屋の悪いところです😅🙏
スープにしても良さそうだね😊👍🏻
週末はつい食べすぎ飲み過ぎちゃうから今日ダイエット意識して過ごすぞぉ〜😁💪🏻
主さんも良い週末を過ごしてね〜🥰😊🤚🏻
>> 239
こんにちは(*´︶`*)ฅ
なんだかこちらは暖かいのか寒いのかよくわからない気温😅💦温暖差があるので体調不良の人がまわりにも出てるので気をつけないとって感じだよ😅💪🏻
私はおバカだから本当体だけは丈夫で元気モリモリだけどね🤣💪🏻
体重キープって本当難しいなぁ〜🤔💦
しっかりご飯は食べて夜はお酒飲むから炭水化物は控えてるけど、あとは足パカ動画を毎日必ずやってるから下半身🦵はなんとかキープできてる気はするんだけど体重が。。数字じゃないのは分かってるけど目標の48キロになるにはやっぱりウォーキングとかの有酸素運動だよね〜🤔💦
春になったらまた始めようと思います😊💪🏻💪🏻
こんばんは！
お疲れ様です！
3/21(日)体重４８.５キロ
昨日今日と夕飯にいただいたお弁当食べちゃってます。
ダイエット方法を変えようと思って。
週２日だけ１日500キロカロリーで調整するダイエットがあるみたいなので、やってみようと思います。
温暖差がありますね！
夜寒いです。。
体調気を付けましょうね。
ウォーキング！
私も見習って始めたいです。
歩くのよさそうです。
仕事でちょこちょこ動いててもダイエットとして動かないと結果にならないと言われました。。
仕事での運動は日常の一部で体が慣れてしまってるらしいです。
ちょこちょこ動いてるのダイエットに繋がらないのか。。。。
こんばんは！
お疲れ様です！
夕飯に、生の玉ねぎの入ってるサラダを食べてから調子が悪いです。気持ち悪いです～。
生ネギとか、あたりが悪いと
アレルギーみたいな症状が出ます。症状が出ないときは全然出ないんですが、今回はダメだったぁぁぁ。
3/22(月)体重48.0キロ
ルームランナーいいなぁ！！
ほしーなー(*´ω｀*) 確かに暖かくなると動きたくなりますね！
今週から週２ゆる断食ダイエットやってみます。
火曜と金曜。
１日500キロカロリー内の食事。
飲み物はお茶かお水。
体も意識して動かす！
頑張るぞ～と意気込んでいますが、長い目で見てほしいです(笑)
ダイエット意識！
ダイエット意識！
おはようです！
お久しぶりな気がします！
ゆる断食ダイエット体重計ったら！まさかの変わらず！
48.0キロのまま。。。
やはり毎日の食事内容、運動筋トレが続ければ効果が出るのかな。
昨日は過食気味でした。
ストレスです。
上の階の人の気遣いのなさにイライラが募り。
夜勤の帰宅のお構いなしの物音とか、３時４時だから苦痛。。
昨日は、帰ってきたら上から女性のエッチな声が聞こえました。頻繁に彼女を連れて来てるようではあったけど。。
今まで一人暮らししてて初めてです。隣近所のアノ声が聞こえてきたなんて。私は絶対自分の部屋で彼とできません。周りへの声もれが気になります。
特に最近は、周りが静かだから自分のところも物音出しても静かなんだろうと上の人は勘違いしてるんじゃないかと思い始めました。騒音っていうより、
聞こえてます。恥ずかしいです。って伝えたいです。
愚痴になってしまいました。
こちらはダイエットスレです。
ダイエット意識継続！！
こんばんは！
お疲れ様です。
上の階の騒音が嫌だと思っちゃうと止まらなくなってしまって。
何から何まで腹が立ってしまいます。
でも、他に引っ越ししても良い隣近所かはわからないなーと思うんです。
真夜中に大騒ぎするわけじゃないからと、諦めるしかないです。
また真夜中に騒ぐようなら管理会社に連絡します。
以前上に住んでた方からは、私が引っ越ししてきてからすぐに、一方的に八つ当たり嫌がらせ受けて本当に参りました。殺されると本当に思いました。警察行ったりしました。引っ越ししてくれて本当に良かったと思いましたが、現在そのトラウマを引きずってるところもあります。
引っ越ししたり、アパートも何回か変わってきたけど、穏やかに暮らせてきたので、隣近所問題なんて他人事だと思ってました。
いつ自分が当事者になるかわからないですね。
長々とすいません。
リアルに話しても、めんどくさそうな雰囲気を感じるのであまり話せません。
81さんも、ひどい騒音経験してるんですね。。。それ酷い。。。
私、発狂しそうです。
これだ！と思う物件見つかったら引っ越しちゃえばいいや！と思ったら少し気が楽になりました。
お話いつも聞いてくれてありがとうございます。
８１さんみたいな良い人は、リアルでも掲示板でも貴重な存在です。お話できてる私はラッキーです。
- << 252 おはよ〜(*´∀`*)ﾉ"♡ 主さん怖い思いしたんだね💦 それはトラウマになる…💦 集合住宅もいろんな人が居るから不安だし怖いよね…。 良い人が上の階や左右に住んでると安心だけど良い人ばかりじゃないもんね💦 引っ越してみないと分からないもんね💦 いつでもなんでも聞くよ〜😊 聞いてあげることしかできないけど主さんが少しでもスッキリしてくれればいいなぁ〜と思って😁😊 主さんのこと勝手になんか妹みたいに思っててダイエット仲間であり妹みたいに思って聞いてあげたくなっちゃうの😁 だからいつでもなんでも話してね😊👍🏻
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