食べすぎた次の日はどのようにすごしてますか？

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痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
20/09/12 05:34(更新日時)

ダイエット中で、久しぶりに友達と1日遊ぶ時で食べすぎてしまいました。

みなさん食べすぎた次の日はどのような食事をしていますか？

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No.3140885　20/09/11 21:20(スレ作成日時)

No.1 20/09/11 21:24
経験者さん1

週に１回はドカ食いする日にしてたからなぁ

ずっと毎日運動してても全然痩せない時が来るんですよ

だから敢えて痩せるために食べるって事をしなきゃいけない

なので、きちんと運動してカロリーも考えてしてるなら１日くらい何ともないです

次の日からまたダイエットに戻るだけです

No.2 20/09/11 23:45
美容に興味あるさん2

普段通りの生活をしますね💡
体重計にのったり、睡眠は取るようにします👊😆🎵

No.3 20/09/12 05:34
匿名さん ( o1vz9 )

ポカリスエット１本で過ごします。

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