精神的につらいです。ご意見もらえたら嬉しいです。

Question

気分の浮き沈みが激しく、仕事へのやる気も全く出ず、頭の中にもやがかかったようで辛いです。
・今年4月から仕事が忙しく、休日出勤もほぼ毎週していて、帰りは10時過ぎが続いてました。
・5月になると少しずつ業務が落ち着きましたが、急激に死にたくなり、仕事が終わってそのまま準備をして、次の日仕事に行く前の朝に自殺未遂をしました。結局死ねなかったので、普通通り仕事にいきました。仕事中や仕事に行く前の朝に涙が出てくることが増えました。
・6月上旬、死にたいという気持ちは減りましたが、朝になると号泣し、仕事中のちょっとしたことで涙が出てしまうため、トイレにその都度かけこまなければならず大変でした。
・6月中旬から下旬にかけて、体調を崩しました。1週間ほどでしたが毎朝吐き、嘔吐がなくなってからは常に吐き気、腹痛が続きました。コロナのことがあったので病院には行ってません。

そして7月になった今、最初に書いたように、気分の浮き沈みが激しく、仕事へのやる気も全く出ず、頭の中にもやがかかったようで辛い気持ちがあります。

仕事にも影響が出ており、とても辛いです。
私はいったいどうすればよいのでしょうか。
アドバイスいただけたら嬉しいです。

匿名さん4 · Answer

私と同じ症状です。
適応障害と鬱の可能性があります。
精神科か心療内科を受診して下さい。
できれば予約の必要ない、すぐに受診できるところへ急いで行った方が良いです。

職場の人にも相談してください。
出勤するのが難しい日があると伝えてみてください。
どんな反応が来るかは分かりませんが、最近は理解してくれる人も増えてきています。

真面目で頑張り屋さんで完璧主義な人がなりやすい病気です。
主さん頑張りすぎです。

OLさん0 · Answer

主です。仕事が忙しくなかなか返信できなくて申し訳ありません。みなさん、アドバイスありがとうございます。
今日も生身の人間が怖くてたまらず、やっとの思いで仕事をしています。
死にたいというぼんやりした気持ちがあります。死ねば将来のことを気にせずにゆっくり休めるのに。
あと、とにかく泣きたいです。

匿名さん1 · Answer

まぁストレスでしょうね。胃に穴があく前に一旦休職して心療内科にかかるのがいいと思います。

上司に事情を話して休みましょう。メンタル不調で休ませて貰えないような会社ならとっとと転職です。

OLさん0 · Answer

ご意見ありがとうございます。
実は、今年四月から人員が削減されたため、休職は難しいのです…。

OLさん0 · Answer

ありがとうございます。
病院に行きたくても、休みも頑張らないととれないのでなかなか行けない状況です…

精神的につらいです。ご意見もらえたら嬉しいです。

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