はじめての子育てで悩んでます
生後2週間の赤ちゃんがいます。
初めての子育てで いっぱいいっぱいです。
すくすくと育ってくれて とても嬉しいのに
心配なことが多すぎて 不安になります。
咳をしていたり 寝てくれなかったり、
唸っていたり、 生理現象なことすら
病気なんじゃないかと不安になってしまいます。
寝ているときの 呼吸が気になったりして
まともに睡眠も取れず、
旦那は仕事でほぼおらず、夜も居ないことが多く
母も 父や祖母の介護のため、頼れないため、
ほぼワンオペ育児という 現状です。
トツキトオカお腹で一緒に居て、やっと会えた
赤ちゃん、失いたくないと 思えば思うほど
自分が守らないとと 思う気持ちが強くなります。
同じような経験をされた方は
どのように 気持ちを落ち着けられましたか?
教えていただけると嬉しいです。
まずですね。
母親と言うのは、過剰に心配になるように、不安になる本能がある、そうなんですよ。
これは、人類は共同育児をして発展してきた種なので、他の哺乳類と違い、我が子をほかの個体に託せるように、進化した名残なんだそうです。
また、産後の母体は手負いです。
物理的に傷を負っているので、心身はショック状態から抜け出せておらず、ホルモンバランスも激変し、その側面からも「不安になりやすい」のが産褥婦なんです。
主さんが過剰に不安になりやすいのは「本能のせい」と「回復していないないせい」と認識しましょう。
「完全回復」には3年くらいかかる見込みでいてもいいくらいです。
あのね、赤ちゃんは大丈夫ですよ。
生命力すんごいですから。
いまは、まず自分の体を休めることを心がけてみてください。
いま主さんが不安に負けて動き回ろうとすると、身体が追い付かず倒れたりして、結局赤ちゃんにしわ寄せがいったりしがちです。
とはいえ私も、ベビーべッドだと息してるか不安で、昼寝してても3分おきに見に行っちゃってたので…けっきょく添い寝で自分も昼寝するスタイルがいちばんよかったです。
(あと、うちはお膝だっこでも寝てくれたので、テレビみてたりパソコンしたりはしてました。)
赤ちゃんが育っていくたび、大きくなって子供になっていくたびに、その不安はちょっとづつ解消していきます。
つづきます。
1ヶ月検診終わってから(外出許可出てから)毎月のように市の育児相談に行ってましたね。今はコロナで私の地区は中止なんです…(泣)
主さんの地域は保健師?助産師?訪問とかないですかね?後は産院の1週間もしくは2週間検診とかは?そこで悩みを相談すると不安も解消されるかもです。
後は今睡眠不足ではないですか?睡眠不足が続くとメンタル弱くなりがちです。今は細切れ睡眠と思いますが…。
私が聞いたのは3の数字で楽になっていく?だったかな?
産んで3日で産後の体が少し?楽になる。
3週間で1日の流れ?赤ちゃんとの生活リズムが出来て楽になる。(産後の体も。床上げもこの頃ですよね)
3ヶ月で赤ちゃんの首が座って楽になる。
…だったかな?(実際はもっと長いです。)曖昧ですみません。それを読んで1日1日次を目指して頑張っていた気がします。
私も下の子4ヶ月です。お互い頑張りましょうね!
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