完璧主義と買い物依存性

Question

何でも完璧を求めてしまいます。
最近仕事で新しい業務を任されるようになりました。
何もかも分からない状態でスタートしましたが、分からないことはその都度聞いて教えてもらって覚えればいいって感じです。

でも私は最初に全部教えてもらって完璧にできるようになってから任された方が良かったって思います。
聞けば丁寧に教えてくれるので、気にすることないのかもしれませんが、私は分からないことだらけで、“こんな私に任せて大丈夫なのか？”とどんどん自信がなくなってストレスばかりたまってしまいます。

そしてストレスからか買い物依存性です。

いいなぁと思って買っても同じような商品を後で見つけて、“こっちにすればよかった”って後悔したりします。
値段が一緒でもデザインや性能のちょっとした違いでも気になってしまいます。

買い物に関しては完璧主義と無い物ねだりな所があるのかもしれません。

料理やお菓子作りも趣味ですが、一つのメニューでも色んなレシピを見比べて分量や作り方を自分好みに組み合わせて納得してから作ったりします。

正直疲れるのですがやめられません。

完璧を求めずもっと楽に生きるにはどうすればいいのでしょうか？
同じような方いますか？

通りすがりさん6 · Answer

ストレス解消を買い物以外の自分に合う方法を見つけて変えてみる。
ストレスあったり、疲れている時は、買い物出来るようなお店or売り場には近づかないようにする。
何か買い物をしたら、その後は似たようなものを売っているところには近づかない。近くを通るときは、スルーする。
↑↑自分にとってできそうなハードル低そうなことから挑戦してみるのは、どうかな？
簡単そうなことから挑戦して実行できたら自信ついて、段々にハードル上げていけば、
完璧さがゆるくなって、徐々にやめたいのにやってることやめられていけるかもです。
そうしていくうちに仕事でもゆるい自分なっていけるかなぁって思います。

匿名さん1 · Answer

気楽に考えることだね。
失敗しても良いって。
やってみて上手く行かなかったらその時考えるぐらいが丁度いいかもな。

おしゃべり好きさん4 · Answer

もし失敗してしまった場合は、どういう気持ちになりますか⁉️⁉️
失敗しても、立ち直れた！とか、最後はうまくいった！という経験をすれば
直るかなぁ💔

完璧主義と買い物依存性

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