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食生活立て直しつつ節約も頑張ろう!

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ハルユタカ( o4Aqye )
20/03/31 22:00(更新日時)

手抜きばかりで節約できてない…

不摂生たたり、病気にもなってしまった私Σ('◉⌓◉’)

血液検査でも引っかかり💦

アラフィフ主人は交代勤務
いろいろ健康が気になるお年頃

そして、子供は小学生2人
食べ盛り真っ只中
ガンガン食費もかかり🙀


そんな我が家ですが、食生活に気をつけながら、節約もしていこうと思います!

No.2960250 19/11/30 15:46(スレ作成日時)

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No.151 20/01/18 13:09
名無し1 

バイト 大したことしてないはずやが疲れた
今日の夕飯 餃子の予定やが辣油切らしてた😿
バイト終わってから辣油だけ買って帰ってきた。

本日のランチ パパ私
カレーうどん

バイト前にカレーうどんのつゆ 作って行ったから、帰ってから うどん湯がいて つゆあっためるだけ
楽ちん◎

No.152 20/01/18 15:53
名無し1 

1/18 買い物
Mスーパー

辣油(唐辛子入り) ¥148

1月分合計¥6,416

買い物無しにできなかった😢
でも、要るもんだけ


そしてそして!

懸賞で 伊藤園さんのほうじ茶(345mlペットボトル)1ケース 当選した!

大事に飲もう

No.153 20/01/19 07:34
名無し1 

1/19

昨日も早めに寝ちゃった💦
体力の無さを感じる 今日この頃😥

昨日の夕飯
餃子(豚ひき肉、キャベツ、ねぎ、にんにく)
冷奴
ご飯(上の子)

本日の朝食
トースト(冷凍の自家製パン)
目玉焼き
ウインナー
レタス
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)


ごちそうさまでした!

餃子はホットプレートで焼いて みんなで楽しく食べた
50個作って8個余り
8個は冷凍庫へ
タネも余ったから、今日の昼食の炒飯の具に使おう

今日は子供達と図書館💨

No.154 20/01/19 13:07
名無し1 

1/19 食費出費
大九州展

辛子蓮根 ¥648
レアチーズサンド ¥238
甘夏かるかん ¥200

¥1,086
1月分合計¥7,502

図書館の帰り やっぱり下の子が何か買いたいモードになる⤵︎⤵︎

ちょうど パパが辛子蓮根 欲しい!言うてたな〜
物産展 ちょっと行くか〜

ってことで、子供達と行って来ちゃった😅
何か食べたい!と言うので、1時間後にお昼ご飯食べること考えて選んでね!と言うと、上の子 甘夏かるかん 下の子 レアチーズサンド(オレンジ味)選んでた

それにしても 激混み😵
人混みに疲れた私は、何も買って食べんかった
とりあえず、パパに辛子蓮根買った

お昼は、予定通り炒飯
あんま食べんかなぁと いつもよりご飯少なめに入れて作ったら 足らんかった💦
下の子とカップ麺 半分こしたけど、あんま美味しくない⤵︎

今日からパパ 夕方から仕事
2時近くにお弁当とパパ ご飯作る💨

No.155 20/01/19 15:29
名無し1 

パパ 仕事前のご飯

とろろご飯
ウインナー
千切りキャベツ
辛子蓮根

パパ お弁当
ねぎの肉巻き めんつゆ味
千切りキャベツ
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
ご飯(昆布佃煮)

お仕事 頑張ってね〜

お弁当 ワンパターンだ…

No.156 20/01/19 19:50
名無し1 

夕飯食べてお腹いっぱい✨
子供達と3人での夕飯🍚

海老チリ
スパサラ(キャベツ かいわれ)
ありもの豚汁(豚こま 大根 人参 ごぼう 玉ねぎ 舞茸 白菜 ねぎ 小松菜)
ご飯

上の子 ご飯おかわり
下の子 トースト(マーマレード マーガリン)追加

今日は お疲れモードで、おかず2品しかせんくて、あるもんで豚汁炊いて カバー😂
海老チリ 素使わんでも作れるようになった
豚汁 美味しかった

上の子 ご飯がすすむおかずやと、ご飯 おかわりする
炊いてあった分 なくなって、冷凍ご飯もチンしたけど 食べ尽くし💦
下の子 たくさん食べてからのトースト1枚ペロリ💦
よく食べるので、在庫の減り はや〜😵


ごちそうさまでした!

子供達 寝たらバナナケーキ焼きたい😌
真っ黒バナナ 1本あるの救済してやらな🆘

No.157 20/01/20 16:04
名無し1 

1/20

今日は 大寒
昨晩、霰降って 微妙に道路白かったけど、朝 見たら溶けてた

いつもより早めに出勤要請もらって、13:30すぎまでバイト
疲れたけど、パパご飯とお弁当作ってた
パパご飯は、帰ってすぐ出せるように 炒めもの作って行ったから楽ちん

昨晩 やりたかったバナナケーキは寝落ちしてしまって作れんかったけど、今朝 バイト前に またレンジでカスタードクリーム作って バナナちぎって潰しながら入れて混ぜ混ぜ〜💦
バナナクリームにして 真っ黒バナナ救済✌️

本日の朝食🥞
トースト(自家製 冷凍ストック)
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草のおひたし
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)

パパ 夜勤前のご飯🍚
キャベツ 青梗菜 豚こまの焼き肉のタレ炒め
豚汁(残り)
ご飯

パパ お弁当🍱
ハンバーグストック)
玉子焼き
小松菜と舞茸のネギ塩炒め
大根葉の胡麻マヨ和え
ご飯(昆布佃煮)

私 ランチ
おにぎり2つ(冷凍してあったの)


大根葉の胡麻マヨ和えで胡麻マヨ作ったので、夕飯の蒸し鶏にも利用
香味ダレも作って 蒸し鶏も完了✌️


上の子 帰って来た

No.158 20/01/20 20:41
名無し1 

早々と洗い物終わらせ 子供達とゆっくりタイム中
子供達寝て 余力あったら成形パンしたいな

本日の夕飯🍚 子供達と私
蒸し鶏(キャベツ、かいわれ)
↑胡麻マヨ 香味ダレで
小松菜と舞茸のネギ塩炒め
わかめスープ
ご飯

蒸し鶏で出た汁はわかめスープに利用💡
ネギ塩炒めはお弁当作った時に多めに作って 夕飯にも

ごちそうさまでした!

No.159 20/01/21 12:15
名無し1 

1/21

昨晩もバタバタ霰降ってたけど、すぐ解けたからホッ😌
今日はバイト休みやから、さっきまでいろいろ副菜作ってた。
お弁当 夕飯 パパ夜勤前のご飯などに
先 しとくと楽ちんやし👌

本日の朝食🍞
目玉焼き
チーズ
小松菜と舞茸のネギ塩炒め(残り)→食べきり
蒸し鶏(残り) パパ
焼きたてパン(マーガリン マーマレード バナナクリーム)

昨晩は、結局、成形パン 作れるほどの元気残ってなく タイマー予約で焼きたてパンするのが精一杯だった😥

ふわふわ 焼きたてパン幸せ❤️
初めてのお粉 ビリオン使ってみた
小麦の風味 強いってなってたから、シンプルな配合がいいかなと思って、マーガリン22g スキムミルク11g 砂糖20gと、いつもより控えめに
ほんのり甘い感じにできたが、さほど 小麦の風味感じず💦
邪魔しすぎたかな
子供達にバナナクリーム好評🙌


今から、1人ランチ
鏡開き以来、あんま減ってない お餅片づけていきたいので、お雑煮食べよう
その後、コピーしに行く用事 済ませて来よう

No.160 20/01/21 15:43
名無し1 

1/21 買い物
Aドラッグストア

ウインナー(シャウエッセン) ¥368
ちくわ ¥59
しめじ ¥79
じゃがいも ¥98
きゅうり ¥128
ミニトマト ¥118
カップ麺 95×2 ¥190
みかん ¥298

¥1,560
1月分合計¥9,062

ゴミ袋と単三電池買いに行ったついでに💦
家にまだまだ食材あるし…と思いつつ、 買いな値段のもの 多く思わずゲット

シャウエッセン安い!ちくわ 安い!じゃがいも安い 欲しい!しめじ安い!とゲット
ミニトマト お弁当に欲しいしゲット
みかん 子供達おやつにゲット
ここ カップ麺 いつも何かしら安い!そこそこ美味しいやつ 安くてゲット
きゅうりはちょっと高かったね😥

でも、1週間で1万も使ってない🙌
このまま頑張ろう

No.161 20/01/21 16:31
名無し1 

先ほど、パパ 仕事へ🚙💨
ちょっとゆっくりしてたら、子供達 帰って来た

着替え→おやつ→宿題とやってくれてるし 今のうちに😁


パパ 夜勤前のご飯🍚
餃子(冷凍ストック 焼いただけ)
車麩 白菜 舞茸の炊いたん(午前中 仕込み)
大根と人参のきんぴら(午前中 仕込み)
ブロッコリー茎の味噌バター炒め(午前中 仕込み)
レンジで春雨サラダ(蒸し鶏残り、青梗菜、玉ねぎ)←午前中仕込み
ご飯

パパ お弁当🍱
豚こま一口カツ
わかめと鶏皮の香味ダレ和え(午前中 仕込み)
ウインナー
射込みちくわ
ミニトマト
ご飯(昆布佃煮)


午前中仕込んだり 冷凍ストック使ったりで楽ちん✌️

No.162 20/01/21 20:02
名無し1 

今日も早々と洗い物終わらせ 子供達とゆっくりタイム
ちょうど 横になりたかったから良かった

でも、夜 洗濯機回したから、後から干さなあかん

本日の夕飯🍚
かわはぎの唐揚げ
レンジで春雨サラダ
ブロッコリー茎の味噌バター炒め
車麩 白菜 舞茸の炊いたん
射込みちくわ
大根のきんぴら
ご飯

食後に上の子はじいちゃんばあちゃんからもらったロールカステラ食べた
下の子 みかん食べた

ほとんど先に作っておいたから、唐揚げするだけで楽ちんだった👌

ブロッコリー茎 やっつけた


No.163 20/01/22 10:00
名無し1 

1/22

寒い〜
布団から出るの苦痛な朝😥
でも、今日も頑張ろう💪

本日の朝食🍞
トースト(マーガリン マーマレード バナナクリーム)
ウインナー
わかめと鶏皮の香味ダレ和え(残り)
チーズ(パパ)
辛子蓮根(パパ)
セノビック カフェオレ味(子供)

私は子供達 登校し、パパ 夜勤前の仮眠に入ったところで、ご飯+昨日の残り物を少しずつ片づけた

今朝、子供達 家を出る10分前になって、年末にもらったダッフルコートに掛け紐付けてと上の子 サラッと言うので💢

10分でなんてつけれーん!
もっとはよ言えーー!
結局、頑張ったけど間に合わず ベンチコート着て行ってもらった💦


そしてそして、上の子 クラスに好きな男の子がいるみたいで、昨日 告ったらしい
お試しで1カ月付き合うことになったんだって
この先 どうなるのかな
楽しみなようなハラハラなような

No.164 20/01/22 21:09
名無し1 

今日もゆっくりタイム中
この まったり時間好き❤️
子供達は たった今寝たとこやし、今から洗濯物畳んだら自由だ〜😆✌️

パパ夜勤前のご飯は、バイト 長引いた為 作る時間なく、コンビニで焼き鳥とか買って来て、サラダ キャベツかいわれで作って、ご飯出した💦
残り物 食べないので、私達で食べることに

パパお弁当
ねぎの肉巻き(ストック)
大根と人参のきんぴら
ひじき(ストック)
春雨サラダ
ミニトマト
ご飯(昆布佃煮)

夕飯も豚汁作って、残り物のおかず出しただけ💦
デザートにキウイとみかん

キウイ そのままだと酸っぱい😥
使いかけの冷凍ホイップも早く使ってしまいたくて、キウイ輪切りにして お皿に並べ、ホイップ絞った
甘さプラスされて美味しい

残り物のおかず だいぶ片づいた✌️
酸っぱいキウイも使いかけホイップもやっつけた
冷蔵庫 結構空いてきた

No.165 20/01/22 21:15
名無し1 

1/22 買い物
コンビニ
パパご飯¥605

1月分合計¥9,667

バイト前に何か作っていけば しなくて済んだ出費💦
これからはバイト長引いても 買わずに済むようにしよう

No.166 20/01/23 08:32
名無し1 

1/23

6時前に起きてリビング行ったら、みんな起きてた💦
慌てて朝食準備からスタートの我が家
朝から雨☔️
ヤダなぁ😔

本日の朝食🍚
目玉焼き
ウインナー
射込みちくわ
納豆
ご飯

パパ 辛子蓮根も
自分で買って来てた しめ鯖とコーンパンも食べてた

ちくわは射込みちくわかちくわ天やと家族に食べて貰える
賞味期限ヤバかった納豆 やっつけた
辛子蓮根も今日で食べきり

さ、今日はバイト休み🙌
Vスーパーに特売の卵とか買いに行こうかと思ってたけど、なんか 在庫状況からしても明日のJスーパーまで待ってもいい気が💦
あるもんで何なり作れるし〜
てことで、買い物なしにして 今日は成形パン作るぞ〜〜
長時間低温発酵 試してみたくて、昨晩から 仕込んでるとこ

今から、まず 洗い物+洗濯物しよう

No.167 20/01/23 11:34
名無し1 

洗濯機3回回した〜
3回目洗濯完了したら 干すだけ✌️

10時頃、めっちゃ甘〜いの食べたくなって、ココア味のホットケーキ チョコチップも入れて作って食べた
ホットケーキミックス100gぐらいで直径12〜13cmほどのが3枚できた。
甘〜くて チョコチップとろーり美味しかった❤️
メープルシロップも必要ないし👌
バターもつけんかった

83円で 幸せおやつ🥞
アイスとか買いに走らんで済んだ✌️
今までやったら、甘い物欲しくなったら すぐ買いに 🏃‍♀️💨やったから💧
気持ち小さめに焼いて、子供達のおやつにもいいね👍

さーてと、洗濯機止まるまでにお昼食べちゃおう
13時過ぎにパン生地の発酵具合見る

No.168 20/01/23 20:08
名無し1 

今日も早々と洗い物やら終わらせ ゆっくりタイム中

パパ夜勤前のご飯
麦とろご飯
豚こまとキャベツの焼き肉のたれ炒め

パパ お弁当
ハンバーグ
ウインナー
玉子焼き
ほうれん草のマヨ焼き
ミニトマト
もち麦入りご飯

夕飯
麦とろご飯
豚こまとキャベツの焼き肉のたれ炒め
ほうれん草のおひたし

ごちそうさまでした!

パパご飯 作る時に夕飯分も作って手抜き💦

子供達からリクエストあったクッキー 夕方に作った
パンもたった今 焼き上がり(*^◯^*)

バナナクリームパン 1
ジャムパン(マーマレード) 1
チーズパン 5
チョコチップ丸パン 4
バナナクリームのちぎりパン 1
ノーマルな丸パン 3

お粉400g分の生地で たくさん作れた✌️

チーズパン チョコチップ丸パン ジャムパンは中身 少し出てしまったやつもあった😅
閉じ目 甘かったかな😥
中身の水分量 多くて破裂したんかな😥

お粉はスーパーキング320g ブリリアント80gでしてみた。


下の子が学校の授業で和菓子作り体験させてもらえて、お土産に上生菓子2つ持って帰って来た
上手にできてた😃
上の子に1つあげて 2人仲良く食べてた
微笑ましい光景😌

No.169 20/01/24 19:45
名無し1 

1/24

バイト忙しすぎて どうにかなりそうやった
明日もバイト
こんな疲れて明日バイト 行ける身体じゃない
でも、頑張ろう

本日の朝食
丸パン チョコチップ丸パン バナナクリームパン ジャムパン ちぎりパン チーズパン
セノビック カフェオレ味

子供達と私の
パンは昨日作ったの
好きなの選んで食べてもらった


昼食
豚こま柳川風丼

夕飯
お刺身(車鯛、ひらめ)
じゃがバター
茹でブロッコリー
豚こま柳川風(残り)
みそ汁(大根 人参 白菜 玉ねぎ しめじ 小松菜 キャベツ わかめ)
ご飯
食後にたい焼き


大好きなたい焼き屋さんのたい焼き買って食べた
久しぶりに美味しかった❤️
ごちそうさまでした!

No.170 20/01/24 20:18
名無し1 

1/24 買い物

卵¥48
ブロッコリー ¥98
車鯛サク ¥470
ひらめサク¥490
ぶり切り身3切 ¥385
塩鮭切り身3切 ¥465
大葉10枚 ¥78
ウインナー(香薫) ¥280

¥2,504


たい焼き屋さん

たい焼き 150×4
¥600
1月分合計¥12,771

No.171 20/01/25 09:28
名無し1 

1/25

寒い〜眠い〜😵
でも、朝食+お弁当2つせな

本日の朝食🍚
目玉焼き
ウインナー
サラダ(千切りキャベツ、きゅうり、かいわれ)
じゃがバター(残り)
ご飯
パパ 足りずトーストも

お弁当2つ 子供達
ハンバーグ(ストック)
ひじき(ストック)
大根と人参のきんぴら(ストック)
茹でブロッコリー
ミニトマト
ねぎの肉巻き(ストック) ←上の子のみ
わかめごはん
↑上の子 そのまま、下の子 俵おにぎり3つ

さて、これからバイト
今日も頑張ろう💪

No.172 20/01/25 23:47
名無し1 

やっと布団入れた
今日も疲れたなぁ

本日の昼食 夫婦で
炒飯(卵 豚こま 紅生姜)
サラダ(朝の残り)

夕飯
鍋(塩鮭 大根 人参 キャベツ 白菜 じゃがいも しめじ)


ごちそうさまでした!
こないだ作ったパン なくなった。
ちぎりパン リクエスト貰えたからまた作ろう

明日、パパ仕事やし 子供達と3人で近くの公園行く予定
パン作って持って行きたいなぁと思い ネットで調べたオーバーナイト中種法で仕込み中
明日、冷蔵庫から出して成形

炊き込みご飯も明日用に仕込み済み✌️

明日も朝早いし もうちょっとしたら寝よっ

No.173 20/01/26 08:13
名無し1 

1/26

今日も寒〜
朝、なかなか布団から出られんかった💦
でも、今日も頑張ろう

朝食は、昨日の鍋の残りにごはん(冷凍ごはん解凍して)入れて おじやにした

朝からあったまった⤴︎

本日のお弁当 パパのみ
ねぎの肉巻き照り焼き(ストック)
玉子焼き
ウインナー
ひじき(ストック)
茹でブロッコリー
ミニトマト
炊き込みご飯(ごぼう 人参 ひじき)

今から、昨日仕込んでおいた生地で成形パンしよう

No.174 20/01/26 12:20
名無し1 

今、子供達の近くの交流センターへ来てて、子供達はフリスビーで遊び中

風は冷たいけど、晴れてて めっちゃ気持ちいい😃
この暖かさ 1月下旬じゃないみたい

折り込みチョコシート使った成形パン、バナナクリームのぐるぐるパン、楕円形のテーブルロールにマーマレード挟んだの持って来て 3人で食べた。
こないだ作ったクッキーも持って来て食べた。
当選したお茶も持って来て、節約レジャー😂
子供達 それでも喜んでくれたから良かった

もうちょい遊んで帰ろうかな

No.175 20/01/27 16:48
名無し1 

1/26 買い物

ロースハム¥321

¥13,092

夕飯
鶏胸肉のやみつき甘酢ソース
わかめときゅうりのおかかマヨ和え
白菜と青梗菜のおひたし
おろし蕎麦
炊き込みご飯

No.176 20/01/27 17:06
名無し1 

1/27

今朝は35分寝坊から始まった😥
朝食手抜き💦パパお弁当はギリ持たせれた

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
大根おろし
青梗菜と白菜のおひたし(残り)
炊き込みご飯(残り)

パパお弁当
ハンバーグ(ストック)
ウインナー
ひじき(ストック)
茹でブロッコリー
ミニトマト
炊き込みご飯

私 1人ランチ
炊き込みご飯のおにぎり
パン
見切りのデザート

ストックのおかげでお弁当 間に合った
でも、お弁当のメインおかずのストックなくなった😢
今日もバイト忙しくて疲れた

No.177 20/01/27 20:24
名無し1 

1/27 買い物

Mスーパー
豚ひき肉(301g) ¥269
玉ねぎ1.5kg ¥398
油揚げ¥78
生揚げ ¥130 20%引き ¥104
デザート 半額 ¥105
¥1,096


農協直売所
ねぎ10本 ¥340
壬生菜1わ ¥100
椎茸 大袋¥290
菓子パン3つ ¥421
なめこ¥158
¥1,309

1月分合計¥15,497

スーパーで半額になったデザート買ってしまった😥
直売所にパン屋さんのパンが売ってて、パン作り研究のため 出費😅
でも、大方 納得の買い物できた

No.178 20/01/27 20:39
名無し1 

本日の夕飯

豚と玉ねぎの生姜焼き
千切りキャベツ
厚揚げステーキ なめこおろしのせ
おひたし(残り)
ご飯
安倍川餅

ごちそうさまでした!

No.179 20/01/28 09:58
名無し1 

1/28

今日はバイト休みだ〜🙌
晴れて気持ちいい
あったか〜い
特売の卵買いに行きたいけど、パパがネット注文した荷物 受けとらなあかんので 家でゆっくりパンでも焼こうか

本日の朝食🍚
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー きゅうり
なめこおろし
ご飯

パパお弁当
大葉のくるりん豚巻きフライ
豚こま焼き肉のたれ炒め
壬生菜の胡麻和え
椎茸の醤油焼き
ご飯(昆布佃煮)

昨日、なめこ使う時に湯がいて よけといたり、お弁当のフライ 衣付けまでしといたから楽だった。

今日も頑張ろう

No.180 20/01/28 21:01
名無し1 

1/28 買い物
Aスーパー

卵¥88
キャベツ1玉 ¥100
白菜1玉 ¥240
じゃがいも(大袋) ¥298
油揚げ¥77
小あじ(g¥55) ¥177
あさり(g¥88) ¥135
酢500ml ¥88
マヨネーズ500g¥198
ケチャップ500g¥138
カップ麺 ¥77
牛乳¥168
ヨーグルト400g 半額 ¥79
ちくわ5本 ¥77
ブロックベーコン¥298
コーン缶 77×3 ¥231
かぼちゃ(g¥38) ¥137
インスタント袋麺5食 ¥328

¥3,200
1月分合計¥18,697


マヨネーズがちょい高いけど、あとは納得の買い物出来た

卵 牛乳 魚 野菜は金曜日また買うけど😅
お米が半分になったから、そろそろ10kg¥3000前後の狙いたい

明日で折り返し
これまで好調やけど、崩れんように頑張ろう

No.181 20/01/28 22:23
名無し1 

午前中、甘いものがめっちゃ食べたくて、チョコチップとアーモンドダイス入ったココア生地のホットケーキ 焼いてたら ピンポーン
義母から大根たくさん頂いた♪

食べて幸せ気分に浸ってたら またピンポーン
パパの荷物届いた♪

ホットケーキ食べて パン生地仕込んで買い物してきた

中途半端な時間にホットケーキ食べたから、お腹空かず お昼ごはん食べなかった💦

パンは中種法にチャレンジ
コーンマヨとハムマヨとチョコマーブルプチパンにした

焼きたてを子供達と食べた
やっぱり焼きたて最高!
ふわふわサクッと美味しい

中種法が一番 生地が美味しく焼けた気がする
今度から成形パンは中種法で作ろうっと

パン 冷めても柔らかくふわふわしっとりで美味しかった❤️
パパも子供達も喜んで食べてくれた
でも…生地 一番出来が良いのに、売ってるみたいな 冷めても皮が歯切れ良い あの感じがない⤵︎
焼きたて サクッと歯切れ良く軽かったのになぁ
何が足りないんやろ😥
昨日買ったパン ショートニング使ってたな
ショートニング入れたら 変化出る⁇
それか、何か失敗箇所 あったんかな


本日の夕飯
小あじの南蛮漬け(玉ねぎ、人参、大葉)
スパサラ(きゅうり コーン)
ご飯
ハニーヨーグルト

コーンマヨパンのコーンが余ったので、スパサラに利用した

ごちそうさまでした!



さて、今日は早いけど、もうそろそろ寝る準備しようかな

No.182 20/01/29 08:26
名無し1 

1/29

今日は予想最高気温12℃と1月にしては暖かめ
でも、空模様はどんより⤵︎
なんとか気を奮い立たせて頑張ろう

本日の朝食🍚
目玉焼き
ベーコンソテー
千切りキャベツ
小あじの南蛮漬け(残り)
わかめ なめこ 油揚げのお味噌汁
ご飯

本日のお弁当 パパのみ
メンチカツ
千切りキャベツ
玉子焼き
ちくわマヨ
ハムロール マヨin
ご飯(昆布佃煮)

昨日作ったパン 好評で もう残り1つ💦
今日 作りたいけど、バイトあるし 来客予定もある…
作る暇あるかな😥
お菓子ならバイト行くまで 1時間半弱あるし 何か作っていけそうやな😃

No.183 20/01/29 15:07
名無し1 

今日もバイト忙しくて疲れた
最近、暇な日 少ない

バイト前にマドレーヌ作って行けた⤴︎
抹茶味とココア味

生地を2種類作りたくて 半分ずつに
ココアの方はチョコチップin
ココアとチョコチップが甘いから、砂糖なしにしたけど、10gぐらい入っても良かったかな😅
抹茶は生地を分けた後に砂糖40g入れてちょうどいい甘さ

以前、170℃25分だと焼きすぎやったから、時間短くしてみた
うちのオーブンやと 19分でOKやった
みんなの反応楽しみ

本日の1人ランチ
小あじの南蛮漬け(残り)
カップ麺
ご飯
ヨーグルト

バイト帰りに日用品買いに行って ヨーグルト買っちゃった💦

No.184 20/01/29 15:11
名無し1 

1/29 買い物

ヨーグルト¥95

1月分合計¥18,792

今日で折り返し
まだお米買わなあかんけど、折り返しでこの額は上出来じゃないかな
〆まで油断せんと頑張る

No.185 20/01/29 21:24
名無し1 

本日の夕飯

あさりの酒蒸し(ねぎ)
ちくわのおかか天
千切りサラダ(大根 ブロッコリーの茎 コーン)
味噌汁(白菜 玉ねぎ しめじ 豚こま)
ご飯
子供達 チョコチップ入りカフェオレ味のホットケーキも

ごちそうさまでした!

ブロッコリーの茎 皮剥いて千切りしてサラダにしたら美味しく食べれた🙆
この食べ方 気に入った👍

明日のお弁当用にブロッコリーの茎の豚巻き天ぷら作った
ちくわ天 揚げる時に揚げておいた
あとは天丼のたれ 作って、くぐらせればOK

『ご飯食べたらホットケーキ 食べたい!』とリクエストあったので、夕飯後に焼いて食べさせた
上の子のアイデアでカフェオレ味のセノビック 生地に混ぜた
『美味しい!』って言ってもらえて嬉しっ❤️
昨日作ったパンがかなり美味しかったみたいで、ずっと言ってる子供達
『明日、またパン食べたい!』って😃

明日、急遽 バイト休みになったから、ゆっくりパン焼きたいな

残業で遅くなったパパも先程 ご飯終わったので、洗い物しようっと

No.186 20/01/30 11:09
名無し1 

1/30

今日も5時半起床
1日雨予報で先程まで土砂降り😥
今は雨足弱まったけど、いつ また強くなるか💧
やけど、元気にスタート!

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
大根おろし
なめことねぎの味噌汁
ご飯

本日のお弁当🍱 パパのみ
ブロッコリーの茎の豚巻き天ぷら(天丼のたれからめ)
白菜のおひたし
ひじき(ストック)
ミニトマト
ご飯(昆布佃煮)



No.187 20/01/30 11:11
名無し1 

1/30 買い物
セブン¥380

1月分合計¥19,172

我が家みんな大好きなセブンのマヨコーンパン 研究したくて買っちゃった💦

No.188 20/01/30 16:13
名無し1 

今、パンの仕込み中✨
中種の捏ね 発酵済み、本捏ね→一次発酵中
今日はダブルチョコマーブルスティック

冷めても歯切れの良い感じを出す為には薄力粉を入れるのが良いと分かった。
でも、ボリュームに欠けるみたい⤵︎
手持ちのお粉で タンパク少なめなのあるし、薄力粉 入れんとしてみた💦

中種に使う お粉は、口当たりが軽くふわふわに仕上がる スーパーカメリヤを140g
本捏ねで入れる お粉、スーパーカメリヤでも良かったけど、手持ちのお粉でタンパク 1番少ないアヴァロンを60g
どんな仕上がりになるかな💞



本日の1人ランチ
カレーライス

冷凍庫にあったカレーとご飯 解凍して、レンジであっためて食べた
買ったパンは家着いてすぐ食べた💦


夕飯用に大根 玉ねぎ 豚肩ロース ゴロッとした感じにカットして煮ておいた。
あとで、牛乳と1かけだけあるシチューのルー入れてクリーム煮みたくしよう

No.189 20/01/31 13:37
名無し1 

1/31

今日は雪降るほど寒い😵
雪 どかっと積もらないでね🙏
バイト 今日はそんなに忙しくなかった

昨日の夕飯
大根と豚肉 玉ねぎのクリーム煮
ポテトサラダ(じゃがいも キャベツ コーン ハム)
白菜のおひたし(残り)
ご飯
ダブルチョコマーブルスティック

昨日のパン 冷めてもふんわりしっとりもっちり👍
ただ、冷めると少し歯切れ悪くなるね
やっぱり薄力粉入れんとダメかなぁ


本日の朝食🍞
焼きたてパン
目玉焼き
ベーコンソテー
ポテトサラダ(残り)
白菜のおひたし(残り)

本日の昼食 パパ私
ラーメン(コーン わかめ ねぎ)

パパ 休みなので、一緒に食べた

最近、甘いものとかパンが食べたくなる…
タンパク質不足なんやろなぁ

さ、そろそろ買い物行ってこよう

No.190 20/01/31 18:38
名無し1 

本日の夕飯

ぶりの塩焼き(大根おろし)
いかのバリカラ
きんぴらごぼう
壬生菜と油揚げの煮浸し
お味噌汁(白菜 じゃがいも しめじ 大根葉)
むかごご飯

ごちそうさまでした!

昨日、パパ 会社の産業医との面談で 血圧やらいろいろ注意されて帰ってきた😨

なので、私なりに考えて メタボ&高血圧やっつけろご飯にした

いかのバリカラ めっちゃご飯に合う!
お酒のアテにも◎
取り合いになるほど人気で、『もう ないがん⁇』『もっと食べたかった』と
辛いのNGな上の子が『また食べたい!』『もっとたくさん作って!』って
次、お刺身用のいか 手に入ったら、3杯ぐらい バリカラでもOKかも

No.191 20/02/01 08:24
名無し1 

2/1

今日から2月
朝 起きたら、うっすら屋根に雪が☃️
寒いけど、今日も頑張ろう

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
ちくわのかいわれ+マヨin
大根おろし(残り)
壬生菜と油揚げの煮浸し(残り)
むかごご飯(残り)

ごちそうさまでした!

今日はバイト休み
子供達 放課後デイサービス行くし、ちょっとゆっくりできるかな
身体が休息を求めてる

パパ また毎日1回納豆1パックに酢大さじ1と付属のタレからし入れて食べるの 一昨日から復活させた。
今週買った納豆 もうなくなるから、今日 買いに行こう

No.192 20/02/01 14:31
名無し1 

朝、元気に放課後デイサービス行った上の子、38.0℃熱が出たと電話かかってきて パパと迎えに行った。
病院行ったら、喉が赤いと言われ 薬もらって帰ってきた。
インフルは検査しても早すぎて出ないので 検査できず
インフルじゃなければいいけど(>人<;)

上の子 雑炊お粥うどんNGやから、こういう時 食べさせるものに困る😥
とりあえず、プリン ゼリー バナナ みかんなど食べれそうなの買ってきた。
プリン1個 ゼリー2個食べてた。
ポカリも少し飲んでた

熱の割に意外に元気ある
今は本を読んだり してる

パパ 仮眠前のご飯
豚肉とねぎの焼き肉のたれ炒め
わかめと椎茸のおろし和え
納豆+酢
お茶漬け(昆布佃煮)


下の子 帰ってくるまで少しゆっくりしよう

No.193 20/02/01 17:26
名無し1 

2/1 買い物
Aドラックストア

バナナ¥98
みかん¥298
ポカリ¥88
レーズンロール¥95
プリン3個¥78
ゼリー4個¥148
納豆¥78
¥953
1月分合計¥22,627


上の子の食べれそうなものを中心に購入
納豆はパパ用

No.194 20/02/01 19:27
名無し1 

上の子 熱下がり、元気出てきた😄
食欲も出てきてホッ😌

下の子 元気なクセに病人アピール😓
無理やりな咳して『喉 痛い』
咳しなくなったと思ったら『お腹痛い』『普通のご飯食べれない』
やっぱり始まったか😥
お姉ちゃんが羨ましいのか、同じこと して欲しいアピール

結局、夕飯 雑炊にした💦
身体 あったまった

パパ用に作った豚肉とねぎ炒めたの 多めに作ったし、それも出した。

下の子 上の子からプリン1個貰えて 食後のデザートに食べてた。
良かったね

上の子は、レーズンロール プリン ゼリー みかん バナナをひとつずつ食べ、『雑炊も少し食べたい』と雑炊も少し食べた。

No.195 20/02/02 00:36
名無し1 

すっかり目が冴えてしまった😥
まぁ 明日日曜日やし、こんな日があっても いっか💦

本日のパパ 夜勤前ご飯
天津飯
サラダ(キャベツ 大根 かいわれ)

本日のお弁当🍱 パパのみ
大葉のくるりん豚巻き 照り焼き
きんぴら(ストック)
茹でブロッコリー
ハムロール マヨin
ご飯(昆布佃煮)

先日作った天丼のたれ、少し余っていたので 大葉のくるりん豚巻きに絡めた。
これで使い切り👍

豚巻き まとめて作って、11個冷凍した。

No.196 20/02/02 09:25
名無し1 

2/2

上の子 熱上がることなく、無事回復⤴︎
でも、今日は家でゆっくりしてもらおう

あとから、今日が返却期限の図書館の本を返して来ないと💦

咲夜、寝る前に焼きたてパン 予約しといて、今日の朝食は食パン

初めてブリザードイノーバ使った。
ちょっと膨らみ足りず ふんわりだけど、もっちりずっしりした感じ
砂糖 多めにしたら甘かった
今度 リベンジ🔥

No.197 20/02/03 15:30
名無し1 

2/2

パパ 残業でお昼頃帰ってきた。

パパお昼ごはん
豚の生姜焼き
ハム
納豆+酢
コーンのバター炒め

食べて片付けてから下の子と図書館へ
帰りにミスドとパパに頼まれたお菓子買った

夕飯
ぶりの照り焼き
豚の生姜焼き
具沢山味噌汁(玉ねぎ ねぎ しめじ 大根葉 人参 大根 油揚げ)
わかめごはん

パパ夜勤前ご飯
ぶりの照り焼き
目玉焼き
具沢山味噌汁
ご飯

パパお弁当
メンチカツ(ストック)
フライドポテト
椎茸の醤油焼き
ひじき(ストック)
ブロッコリー
ご飯(昆布佃煮)

No.198 20/02/03 16:36
名無し1 

2/2 買い物
ミスド
ドーナツ4つ¥505

Mドラックストア
しみチョコ 100×2 ¥200
¥216
1月分合計¥23,348

1/31の買い物分 抜けてた😣
Jスーパー¥1,239
aスーパー¥1,263

No.199 20/02/03 19:24
名無し1 

2/3

今日は朝からハード😩
8:00頃 小学校に本の読み聞かせに行って、帰って来て パパのご飯作って バイトへ
バイトも忙しくて大変やった

朝はトースト+残り物

パパ夜勤明けご飯
豚ロース 玉ねぎ しめじ ねぎの中華炒め
納豆+酢

私 1人ランチ
トースト
ホットココア

夕飯
豚ロース 玉ねぎ しめじ ねぎの中華炒め
ぶりのおろし和え
スパサラ(キャベツ かいわれ ハム)
ご飯

ぶりあら 焼いて、身をほぐし おろしで和えた
さっぱり美味しい😋

昨日、寝る前に冷蔵中種法で仕込んだ中種生地 復温完了
これから 本捏ね

No.200 20/02/04 14:30
名無し1 

2/4

昨日は、夜遅くまでパン作ってた💦
フィリング 思いつかんくて、どシンプルにチョコチップ入りの丸パン
ついついチョコばかり入れちゃう💦

今日はバイト忙しくなかった

昨日のパパお弁当🍱
豚の大葉巻き 焼き肉のたれ味(ストック)
千切りキャベツ
玉子焼き
きんぴら(ストック)
白菜とわかめのおひたし
ご飯(昆布佃煮)

今朝は、焼きたてパンと牛乳

今日のは、お気に入りのスーパーノヴァ
ミルク食パンぽい感じにできて嬉しい😋


パパ 夜勤明けご飯🍚
豚とキャベツ椎茸の焼き肉のたれ炒め
納豆+酢


私はバイトから帰って来て 丸パン食べた

子供達 学校終わり次第、耳鼻科行く予定なので、今のうちにカレー炊いてしまおう✊

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