うつ病をなおすアプローチについて？

うつ病になっても通院を頑なに拒む人もいると思う。

通院しないで治りたいとあぐねいてたたかう人。

ギブアップして通院しながら治療する人。

普通は、医師の診断書がないと休職が認められないから、通院が正攻法なのだと思う。

つまり、出逢う医師のレベルによっても、うつ病患者の個々の運命は大きく分かれてしまうということ。

これは、大きなことだよ！
同じ医師免許持っていても、人間には個性があるから。

2025 11 20 03:11

• << 54 富山の氷見市に何年か？ぶりに行った。 もう最高！ 海、土地の空気、売っている魚、食材、農産物に至るまで全てに生命力がアリアリとみなぎっている！ メンタル的に落ちぎみだったから、超目が覚める思い！だった。 温泉♨泣きそう。 2025 12 04 15:19 氷見にひみたる姫神様の思いが うつ病で苦しむ全ての人々へ一人も漏れることなく届いて癒されますように。氷見の神様いつもありがとう。

• 共感0
• レスに返信

>> 7 🐰うさぎちゃん✨ や 😺ねこちゃん✨ を飼ってみてはいかがでしょうか？ いやがおうでも 愛情がにじみ出てくると思うしだいです⤴ 201… リスや🐹ハムスターもおすすめ🎵

2025 11 21 11:28
水気があふれる新木場の街から✏

• 共感0
• レスに返信

やっぱり旅だわ！

出発前は、カラダおもおも(重々)だったのに、移動したら晴れるように軽くなったわ！

うつ的症状に絶対に負けないぞ！

2025 11 28 24:59
富山にて✒

• 共感0
• レスに返信

>> 51 うつ病になっても通院を頑なに拒む人もいると思う。 通院しないで治りたいとあぐねいてたたかう人。 ギブアップして通院しながら… 富山の氷見市に何年か？ぶりに行った。
もう最高！
海、土地の空気、売っている魚、食材、農産物に至るまで全てに生命力がアリアリとみなぎっている！
メンタル的に落ちぎみだったから、超目が覚める思い！だった。
温泉♨泣きそう。

2025 12 04 15:19
氷見にひみたる姫神様の思いが
うつ病で苦しむ全ての人々へ一人も漏れることなく届いて癒されますように。氷見の神様いつもありがとう。

• 共感0
• レスに返信

気分が先行して行動の選択になるのですから、この気分に対して影響を及ぼしていると思われる事を紙に箇条書きに書き出して、１つ１つ蝨(しらみ)つぶしにしてゆく事も大事だと思います。

しかし、なかなかこれがアタマでは分かっていても、いざ行動となると実現は厳しいかと思います。

お医者さんひとつ考えても、実にさまざまな個性のお医者さまばかりかと思いますゆえ、通院ひとつとっても、各位の運が大きく左右するというわけであります。

私は、１回目のうつ病の時は、考えられる対策を徹底的に取り組めるぐらい身体が動いたので、最短で回復を許された感じです。
それにしても非常にキツかったですよ。
TV📺ラジオ📻、バイク、自転車、四駆自動車、鉄道旅行、神社お寺めぐり、道教のパワスポめぐりなど、どの趣味も楽しみも一切が楽しいと感じなくなりましたから。
駅や職場で見かける若い女の子や親切で美人な歳上の女性に対しても全くドキドキしなくなりましたから😅

１回目のうつ病の時は本当に追い込まれました。

(つづく)

2025 12 27 14:10
さいたま市大宮区にて記載🚶(^^;)
氷川老人に対してお礼参り移動中

• 共感0
• レスに返信

原因として疑われる事項は、どれも、一つもあなどってはならない、と思う。

対策を打つために、片寄った治療対策ではダメです。

ウツ病の原因は、実に根が深いと思う。

だから、根が深い地点より、さらに掘り下げねば、また新たな芽が出てくるということ。

根本的な原因を根絶やしにせねば完全解決には至らないと思う。

2026 01 12 02:28

• 共感0
• レスに返信

苦しいと感じる瞬間と瞬間の間に、ありがたいわ～✴という感覚を小刻みに刷り込んでゆくのが対抗手段になると思います。

私自身が工夫している方法は、後日またあらためて。

今日はウォーキングを無理したせいか？左側の股関節から左膝が相当痛むので、これから治療院に行ってきます。

痛くて痛くてきついです。

2026 02 10 16:39

• 共感0
• レスに返信