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春までに－６㎏

レス174 HIT数 10328 あ+ あ-

ダイエット中
18/05/10 00:21(更新日時)

毎日毎日、明日からダイエットしようと思いつづけて何ヵ月も経ちました。
とうとう家にある服の全てがきつくなり、ワンサイズ上の服を買うか痩せるか究極の選択を迫られています。
ピチピチで座るとチャックが壊れそうなスカート……
後ろはゴムなのに。
最近服装もワンパターンだし、体型がだらしないから何を着ても野暮ったい。
せめて普通体型になってお洒落がしたいです。
外に出るのも嫌になってきた今日このごろ…

身長 155㎝
体重 54㎏
体脂肪 36%

毎日お菓子を食べていたら昨日はじめて体脂肪が36%なんてものになってしまいました。
この数字を見て決心しました。
暖かくなる春までには、せめて普通体型になります！

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No.2597920　18/02/05 08:59(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.151 18/04/12 07:35
ダイエット中

64日目……51.8㎏ 29%
下剤飲んだので痩せたわけではないです。
飲まずにこの数字になるように今日からまた頑張ります。

朝……子供が焼いたチーズオムレツ、塩麹豆乳

子供がまた朝から卵を焼いてくれると言うので(どうやらブームらしい)
白ご飯は抜きました。

No.152 18/04/12 07:52
痩せたい！101 ( ♀ )

>> 151 おはようございます❗
お互いちょっとリズム崩し掛けたけど、めげずに頑張りましょう‼️
今朝は子供と朝食を食べてしまい、体重計に乗るのを忘れました😅
昨日食べ過ぎたし、今日はプールで泳いで来ます❗

頑張りましょう‼️

No.153 18/04/13 18:42
ダイエット中

>> 152 ありがとうございます。
プールいいですね！
食べたら動くという健康的なダイエットを目指して私も頑張ります。

No.154 18/04/13 18:49
ダイエット中

65日目……52.4㎏ 28%

朝……ご飯、目玉焼き、コーヒー
昼……弁当
夜……ご飯、ポン酢納豆、フレンチトースト半分、豚生姜焼き、酢人参

いつもは仕事が終わったらバスで帰るのですが、今日は40分ほど歩きました。
クタクタです。
帰ったら子供にフレンチトーストを作れと言われ、ついつい私も食べてしまいました。
誘惑の多い週末がやってきましたが、週末はほどほどに息抜きします。

No.155 18/04/16 08:05
痩せたい！101 ( ♀ )

>> 154 15日目

サボってたら大変な事に😱
体重 54.3kg
体脂肪 29.6

まずは食事戻します❗

No.156 18/04/16 18:18
ダイエット中

>> 155 こんにちは(^^)
痩せるのはすごく時間がかかるのに太るのは一瞬ですよね。
お互い気長に頑張りましょう！

No.157 18/04/16 18:21
ダイエット中

68日目……52㎏ 30%
体脂肪が増えつつあります。

朝……ご飯、目玉焼き、おじゃこ
昼……弁当
夜……マグロの味噌炒め、ご飯半分、サラダ、ゆで卵
間……蜂蜜ヨーグルト、コーヒー

今日は歩きました。

No.158 18/04/17 16:34
痩せたい！101 ( ♀ )

>> 157 16日目
体重53.9kg
体脂肪29
朝卵ヨーグルト味噌汁
昼チキン牛乳

今日は全く運動せず
本当に一瞬で体重増えます。
減らすのは凄くクロウするのにね！
40分歩いたの偉い❗

明日から私も運動頑張ります‼️

No.159 18/04/17 17:53
ダイエット中

>> 158 だめだなと思っても諦めず続けられたらと思います。
痩せたいと思う気持ちだけは忘れないようにしたいですね。
いつもコメントありがとうございます。
励みになっています。

No.160 18/04/17 17:57
ダイエット中

69日目……52㎏ 29%

朝……自家製パン半分、コーヒー
昼……カレー
夜……ポン酢納豆、ご飯半分、麻婆豆腐、チキンサラダ、蜂蜜ヨーグルト

お昼はお腹いっぱい食べたのに、夜ご飯もたくさん食べてしまいました。
明日からまた頑張ります！

No.161 18/04/18 18:49
ダイエット中

70日目……52㎏ 30%

朝……ご飯、半熟卵、おじゃこ、コーヒー
昼……お弁当
夜……ご飯、チーズオムレツ、ちりめん山椒、蓮根の挽き肉炒め少し
間……蜂蜜ヨーグルト、コーヒー

少し体がだるかったけど、子供がオムレツを作ってくれたので元気が出ました！
そして食欲も……
明日は食べすぎないように気をつけます。