この暑さのなか皆さんはオカズ作れてますか?ご飯食べるのが辛い
暑いからご飯炊くのがめんどくさいし、独り暮らしだからご飯は冷凍庫保存するけど、レンジでチンしたあとのご飯あっついから食べるのが億劫になります
最近では生卵やツナ缶かけて食べる日々ですが栄養面心配にもなります
そうめんやカップ麺の焼きそばとか楽だと思うけど…1日三食と考えると高くついちゃうのがわかってるからあまり手が出ないです
この暑さのなか皆さんはお食事どうされてますか?
コンビニでお粥が売ってるから、加熱せず食べてね。夏バテのお腹に優しいよ。雑炊も売ってるし、ふりかけとか混ぜてつくってもいい。
浅漬けとか刺身とかサラダの冷たいメニュー。アイスでもいい。水分もよくとってね。スポーツドリンクはどう?
フローズンヨーグルト、フルーツも冷凍か冷蔵。冷やしトマトに塩か砂糖をお好みで。ミニトマトでもいい。
冷やし汁もあるよ。味噌汁の冷たいの。
冷奴や枝豆にビールか冷酒、氷入れた水割り、冷えたワインの口づけ。燻製肉シリーズも加熱不用。スモークサーモン、生ハム、野菜スティック、味噌田楽、蒲鉾、チーズや明太子はんぺん挟み...。
おにぎりも温めなくていい。冷飯も美味しいよ。冷やし茶漬け。
冷そばのめんつゆを冷えた麦茶や緑茶で割れば、茶そばの香りがする。長芋とろろやおくらも飲み込み易い。
暑さを乗り切れ。
パン、流水麺、サトウのご飯で3食賄ってたこともありましたが、何せ子育て世帯なので家計が…
それで、考えを改めて、早い時間帯に料理の時間を作りました。
汗だくになってご飯炊いて、おかず作ったら、あとは冷まして冷蔵庫に入れます。
猛暑なら冷たくてもすぐ適温になるか、冷たい焼き肉でもきにならないし、嫌ならレンジで温めればいい。
それと、今はキュウリ、ナスは安いので漬け物を買うのはもったいないです。
五本買ってもミソきゅうり用、漬け物用ですぐなくなりますよ。
漬け汁はめんつゆと酢のミックスをすすめます。
漬け物を小さく切って、酢し飯で食べても美味しいです。
タンパク質はさしみ、豆腐、出来合いの肉魚でもなんとかなりますが、野菜は意識して調理しないと調子が狂います。
日常生活掲示板のスレ一覧
日常生活の疑問、なんでも相談しましょう❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
祖母について、、?1レス 72HIT おしゃべり好きさん
-
レジでマナーの悪い人、特に下品な女が多いです。8レス 228HIT おしゃべり好きさん
-
知りたい9レス 98HIT ちょっと教えて!さん
-
部活の面談が心配なんですが…2レス 52HIT 学生さん (10代 ♀)
-
家を綺麗にしたいんです。10レス 341HIT 聞いてほしいさん
-
レジでマナーの悪い人、特に下品な女が多いです。
女性客あるある。 ・「こちらでお待ちください」との看板と停止線が…(匿名さん8)
8レス 228HIT おしゃべり好きさん -
家出したいです。
主さん、まずは親に「本音」を言う練習をしていこう ここでちゃんと話せ…(匿名さん25)
25レス 673HIT 学生さん -
家を綺麗にしたいんです。
遅くなっておりすみません。 GW中も土日以外は夜まで仕事でした。 …(聞いてほしいさん0)
10レス 341HIT 聞いてほしいさん -
祖母について、、?
田舎者だからじゃ無いですかね テレビ出る人=特別と思うのは田舎の人 …(匿名さん1)
1レス 72HIT おしゃべり好きさん -
宝くじが当たった人に質問
やっぱり消えて無くなるんですね(おしゃべり好きさん0)
7レス 197HIT おしゃべり好きさん
-
-
-
閲覧専用
風邪を引いてしまい、本日バイトなのですが…4レス 67HIT 匿名さん
-
閲覧専用
また春がきたー6レス 101HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
便採取について2レス 67HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
義理実家に行く?18レス 552HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
お葬式どうなる?40レス 1996HIT ちょっと教えて!さん
-
閲覧専用
風邪を引いてしまい、本日バイトなのですが…
病院での診断は受けていなく、8度超えと異常な倦怠感で風邪かなと判断しま…(匿名さん0)
4レス 67HIT 匿名さん -
閲覧専用
義理実家に行く?
私もそういうイメージでした 男性が義理実家が楽は半々かなと感…(通りすがりさん0)
18レス 552HIT 通りすがりさん -
閲覧専用
また春がきたー
めっちゃポジティブ!笑(おしゃべり好きさん0)
6レス 101HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
便採取について
そんな感じなんですね。採取の仕方や注意点しか書いて無く、採取して液体に…(通りすがりさん0)
2レス 67HIT 通りすがりさん -
閲覧専用
お葬式どうなる?40レス 1996HIT ちょっと教えて!さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
レストランに赤ちゃんを連れてくるな
これってそんなおかしい主張なんでしょうか。 一昨日の夜にレストランに行った時の話です。料理も美味し…
37レス 1759HIT 相談したいさん -
結婚したら専業主婦になってほしいと言われた
先日今交際してる彼と今後の話になりました。 彼は私と結婚したら私に専業主婦になってほしいそうです。…
15レス 443HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
仕事の注意ってしたらダメなんでしょうか?
できてないことを注意するのってダメなんですか? 新人が仕事できません。入社半年なので当たり前だとは…
18レス 288HIT おしゃべり好きさん -
DVされた元彼と3〜4年越しの復縁
こんにちは。1人で考え込むのが辛くなったので皆様に相談させて頂きます。 私は高校1年生の時に1年ほ…
7レス 216HIT 通りすがりさん (20代 女性 ) -
これはどうすべき、、?
私にはアプリで知り合って約束して会う人がいます。会う前でまだ時間があるのですが彼の態度からしてわから…
13レス 208HIT 恋愛好きさん (10代 女性 ) - もっと見る