この暑さのなか皆さんはオカズ作れてますか?ご飯食べるのが辛い
暑いからご飯炊くのがめんどくさいし、独り暮らしだからご飯は冷凍庫保存するけど、レンジでチンしたあとのご飯あっついから食べるのが億劫になります
最近では生卵やツナ缶かけて食べる日々ですが栄養面心配にもなります
そうめんやカップ麺の焼きそばとか楽だと思うけど…1日三食と考えると高くついちゃうのがわかってるからあまり手が出ないです
この暑さのなか皆さんはお食事どうされてますか?
パン、流水麺、サトウのご飯で3食賄ってたこともありましたが、何せ子育て世帯なので家計が…
それで、考えを改めて、早い時間帯に料理の時間を作りました。
汗だくになってご飯炊いて、おかず作ったら、あとは冷まして冷蔵庫に入れます。
猛暑なら冷たくてもすぐ適温になるか、冷たい焼き肉でもきにならないし、嫌ならレンジで温めればいい。
それと、今はキュウリ、ナスは安いので漬け物を買うのはもったいないです。
五本買ってもミソきゅうり用、漬け物用ですぐなくなりますよ。
漬け汁はめんつゆと酢のミックスをすすめます。
漬け物を小さく切って、酢し飯で食べても美味しいです。
タンパク質はさしみ、豆腐、出来合いの肉魚でもなんとかなりますが、野菜は意識して調理しないと調子が狂います。
コンビニでお粥が売ってるから、加熱せず食べてね。夏バテのお腹に優しいよ。雑炊も売ってるし、ふりかけとか混ぜてつくってもいい。
浅漬けとか刺身とかサラダの冷たいメニュー。アイスでもいい。水分もよくとってね。スポーツドリンクはどう?
フローズンヨーグルト、フルーツも冷凍か冷蔵。冷やしトマトに塩か砂糖をお好みで。ミニトマトでもいい。
冷やし汁もあるよ。味噌汁の冷たいの。
冷奴や枝豆にビールか冷酒、氷入れた水割り、冷えたワインの口づけ。燻製肉シリーズも加熱不用。スモークサーモン、生ハム、野菜スティック、味噌田楽、蒲鉾、チーズや明太子はんぺん挟み...。
おにぎりも温めなくていい。冷飯も美味しいよ。冷やし茶漬け。
冷そばのめんつゆを冷えた麦茶や緑茶で割れば、茶そばの香りがする。長芋とろろやおくらも飲み込み易い。
暑さを乗り切れ。
日常生活掲示板のスレ一覧
日常生活の疑問、なんでも相談しましょう❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
同じ貧乏育ちでも2レス 75HIT 社会人さん
-
貴方は出来ますか?と問いたくなる4レス 122HIT 匿名さん
-
コーヒーゼリーなんて4レス 164HIT おしゃべり好きさん
-
席に座られていたとき…9レス 203HIT 学生さん
-
ひゃっきん最大手、 『ダイソー』2レス 148HIT おしゃべり好きさん
-
同じ貧乏育ちでも
貧乏でも親が真剣なら子供は幸せです。 うちは親がふざけてばかりな…(匿名さん2)
2レス 75HIT 社会人さん -
貴方は出来ますか?と問いたくなる
3日もあれば充分出来ます。(匿名さん4)
4レス 122HIT 匿名さん -
席に座られていたとき…9レス 203HIT 学生さん
-
コーヒーゼリーなんて
好みの問題だと思います。 コ一ヒ一をブラックで飲む人も居れば…(通りすがりさん4)
4レス 164HIT おしゃべり好きさん -
宅配便送ってくるんなら
自分は3さんに同意します。 近々にお祝い事があったなら尚更。 …(匿名さん5)
5レス 152HIT おしゃべり好きさん
-
-
-
閲覧専用
風邪を引いてしまい、本日バイトなのですが…4レス 63HIT 匿名さん
-
閲覧専用
また春がきたー6レス 93HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
便採取について2レス 65HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
義理実家に行く?18レス 528HIT 通りすがりさん
-
閲覧専用
お葬式どうなる?40レス 1964HIT ちょっと教えて!さん
-
閲覧専用
風邪を引いてしまい、本日バイトなのですが…
病院での診断は受けていなく、8度超えと異常な倦怠感で風邪かなと判断しま…(匿名さん0)
4レス 63HIT 匿名さん -
閲覧専用
義理実家に行く?
私もそういうイメージでした 男性が義理実家が楽は半々かなと感…(通りすがりさん0)
18レス 528HIT 通りすがりさん -
閲覧専用
また春がきたー
めっちゃポジティブ!笑(おしゃべり好きさん0)
6レス 93HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
便採取について
そんな感じなんですね。採取の仕方や注意点しか書いて無く、採取して液体に…(通りすがりさん0)
2レス 65HIT 通りすがりさん -
閲覧専用
お葬式どうなる?40レス 1964HIT ちょっと教えて!さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
発達障害者だって子供が欲しい
発達障害があります。半年前に結婚しました。 子供がほしい話をしたら 「あなたと同じように仕…
64レス 1820HIT 育児の話題好きさん (20代 女性 ) -
初対面の人と仲良くなれません。
45歳彼女いない歴=年齢です。アプリ、結構相談所で10年間婚活してきましたが、お金と時間ばかりかかる…
59レス 1463HIT 結婚の話題好きさん (40代 男性 ) -
おばさんイジリされる職場
私は40代の女性会社員です。 会社は男性が多く昭和な社風です。 一応、私は役職もついていますが下…
24レス 653HIT 社会人さん -
同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された
彼女と同棲の話になり、部屋はひとつでいいよね、と言われたので「喧嘩とかした時用に1人になれる部屋があ…
21レス 698HIT 恋愛初心者さん (20代 男性 ) -
誰からも愛されない
誰からも愛されない私は無価値ですか? なんのために生きているのですか?
13レス 391HIT 気になるさん - もっと見る