過食しない日記

２度と過食したくない。

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今日は、お菓子の誘惑と過食の誘惑がありました。

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頂き物のポッキー2本食べた

夜に旦那のリクエストでラーメン、断りたかったけど一生ラーメン食べないわけにはいかないしね。
ここは、ごはんがラーメンにつく。
今まではラーメンの麺も大盛りでご飯も普通盛りだったけど、今日はラーメンは普通、ご飯は3口。

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過食しないなんて、当たり前のことよね。

それが出来ないとは、情けない限り。

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１人は寂しいな。

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頑張れ、頑張れ。

負けないで、私。

食べても解決にならないよ。

問題が増えるだけだよ。

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食べることは幸せなこと

苦しくなることじゃない

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何日過食してないかな？

もう１週間ぐらいしてないかな。

明日も過食しないで1日過ごしたい。

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今日は、後30分多分、過食しないで大丈夫そう

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良かった、昨日は過食しなかったよ。

頑張ったね、私。

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今日からは、孤独な戦いの再開。

食べなきゃいいだけ、買わなきゃいいだけ

頑張れ、私。

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不安、不安、不安。

体調もよくならないし、辛いよ。

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頑張って痩せるのかな？

私は、もうだめな気がずっとしている

色々やったけど、うまくいかない

昔と違い過ぎる

体が動いてくれない

最近、胃腸も悪くなってきた

毎日、沢山の薬を飲む

誰かと話していたい

出来なくて、がっかり。

大丈夫かな、私。

頑張れ、私。

お願いします。

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食べたくなったら深呼吸

これ以上酷くならないようにしないとね

頑張って、私。

お願いします。

体調もよくなって欲しいです。

運動もしたいです。

お願いします。

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色々書いてみたけど、消した。

今日は少しでも歩きに行きたいな。

行ってみるかな、大丈夫かな。

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やっぱりしんどくて起きれない

お薬合わないのかな。

諦めるか。

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倒れそうな目眩がする


怖いよ

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私の何がいけないの

長年頑張ってきた結果がこれ

酷いよね

体がぐちゃぐちゃだ

しっかりして

お願いします、私。

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また、皆で話したい。

寂しいよ。

悲しいよ。

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孤独なダイエット

頑張れ、私。

お願いします。

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歩きに行きたいのに

数歩歩くのがやっと

目眩が怖いよ

また目眩ばかりになるの？

また寝たきりになるの？


怖いよ、嫌だよ。

外に出たいよ。

歩きたい、筋トレしたい。

お話ししたい。

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不安だよ

孤独だよ

悔しいよ

普通になりたいよ



もう、いやだ。

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皆と話したい

話したいよ

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また動けなくなるんじゃないかと怖くて頑張って出てきた

帰れるかな

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誰かと話したいから、スレたててみようかな。

でも、またあんな風に言われるかもしれない。

私は、よほどダメな人間らしい。

苦しいよ。

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この約10年

まず3年はほぼ寝たきり

3年は頑張って半日動ける

また動けなくなる2年


そこから徐々に復活している最中

最近、ようやく動ける範囲が広がってきたところ

色んな病気やストレスから過食になって苦しかった。沢山お薬も飲んだ。
今でも飲んでる。

お薬なんか飲みたくない、普通の暮らしがしたい。
昔みたいに運動したい。

誰にも傷つけられたくない。

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薬が合ってないのかな

昨日のショックからまだ立ち直れてないのか

歩けていることが不思議

ふわふわする

吐き気もある。

自分が出来損ないなことぐらい、自分が１番知ってるよ。

だから、苦しいんだよ。

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気持ち悪くて夕飯食べれるかな。

食べないとまたしんどくなるだろうな。

昔、ほとんど食べれない時期あったな、その時食べなかったら、どんどん体力なくなったんだよな。

一人前を食べなくちゃ。

無理やりにでも食べなくちゃ。

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今日は、ここまで過食なし。

しっかりしなきゃ、

お願いします、私。

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頑張って歩いたよ。

頑張ったね、私。

お疲れさま。

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良かった、目眩がおさまった。

良かったね、私。

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今日も後約2時間、過食せずに過ごせるかな。

体重が減った、嬉しいな。安定して欲しいな。

今日ね、体重が減ったんだよって言ったら、きっと良かったねって言ってもらえてたんだろうな。
うん、絶対言ってくれてたはず。
皆に報告したかったな。

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0時過ぎた、過食しないで大丈夫だった。

良かったね、私。

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お薬のききが急に悪くなってる、何でだろう。

不安なことは沢山、おしつぶされそう。

今日は、目眩が出ないといいな。

今日も頑張ってね、私。

お願いします。

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今日も歩けたよ、良かったね、私。

皆も頑張ってるかな？
きっと、頑張ってるよね、うん、頑張ってるはず。

皆、頑張ってね、応援してるよ。

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最近の腹痛が気になるな。

お薬効かなくなったのかな。


そうだ、効かないと思うからダメなのかもね。


頑張ってね、私の体。

ゆっくりでいいんだよ、よくなろうね。

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お肉がついてるし、つい足を開けがちになる。

姿勢をよくしないとね。

それだけで、プルプルなる。

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今日は、ここ迄順調だね。

頑張ってるね、私。

残りも頑張っていこうね、私。

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皆、元気かな。
もうすぐ満レスだったから次のスレに無事に突入したかな？
皆なら、きっとまた新しいスレで頑張ってるね。

皆を思うと寂しい気持ちにもなるけど、温かい気持ちにもなるよ。
皆がいたから頑張れた。
有難いね。

今は１人だけどね、頑張ってるよ。
私も頑張ってるよ。

気持ちが届くといいな。

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夫がいると夕飯が遅くなるのが困るところ。

日曜に早く閉まるジムは利用しにいくんだよね、改善して欲しいな。

夜に少しだけジムに行く予定。
幽霊会員になっちゃいそうだもんね。

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本当に彼女かな？
騙されてたりしないかな。

ドキドキする。
1レス制限だからもう入れないのかな。

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何だか、お尻とお腹周りが気になる、太った気がするとぼそっと言ったら、

「神経質になり過ぎ」

と、夫にたしなめられた。

気をつけなきゃね、こういう神経質が過食に繋がるんだよね。

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やっぱりそうだった。
有難いな。

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予想通り＋200㌘

毎日100㌘痩せられたらいいのにな

あっ、また姿勢がだめだ

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