元気になるアドバイス
30女です。
20代後半からずっと体力がなく、出かけてもすぐに疲れます。
昨日何年振りに行ったカラオケ3時間でどっと疲れてしまい、早く家に帰り横になりたい気持ちでした。
旅行に行っても1日持たず、間で休憩挟まないと無理な感じです。
人との食事もだいたい3時間が限界です。
年の変わらない妹は元気で、こんな自分が逆にしんどいのですが、何か元気が出る様なものだったり、何でも良いので何かありませんでしょうか?
体は至って健康で弱い訳ではありません。
普段運動はというと、散歩とエクササイズくらいです。
しかし、基本家に居ることが多く、滅多に出かけません。家に居るのが一番落ち着きます。
後、今まで風邪すら引かない体調も崩さなかったのですが、今月入ってからずっと体調崩してしまい、今は何とか治りましたが漢方薬を飲んでいます。
よろしくお願いします。
初めまして。主さん、ショウガ湯を飲んでみて下さい。ショウガの効能は多岐に渡っており、疲労回復から新陳代謝の向上から免疫力のUPから体質改善や消化促進や未消化物の排除や美容やその他、多岐に渡ります。ショウガは身体を内部から暖めるので身体の冷えからくる万病の基を絶ちましょう。朝昼晩寝る前にショウガをすりおろしてショウガ湯を飲んでみて下さい。因みにショウガは漢方薬の7割に処方されてもいる優れものですからね。
- << 3 因みにドリンク剤等々はその場しのぎにしかなりませんからね。そして主さんの場合はもうひとつ、蒸しショウガです。ショウガを1mmの厚さにショウガの繊維を断ち切る様にスライスし、それを蒸し器で蒸したものを今度は天日でカリカリになるまで乾燥させます。それをフードミキサーで粉にしたものを食事の時にパラパラと振り掛けて食べて下さい。生の時のショウガの成分はジンゲロールが多いですが、蒸して火を通したショウガにはショウガオールと言う成分が増えます。主さんの場合はこの2つの有効成分で対処してみましょう。
>> 1
有難うございます。
今私が飲んでいる漢方薬が、ツムラ16番で、生姜が入ってるみたいなんですが、別に生姜湯を飲むとより効果があるという感じでしょうか?
- << 5 ドリンク剤等々の場合はその有効成分の含有量が意外と低いですからね。御自分で作った方が確実ですよ。更に、ジンゲロールとショウガオールの働き方も若干違います。主さんの場合は1回に付き大さじ1杯ちょっとのショウガをすりおろして飲んでみて下さい。そして蒸しショウガの粉は小砂上1杯の量を朝昼晩の食事と一緒に食べてみて下さい。身体の冷えからくる代謝の低下と免疫力の低下からきている可能性がありますね。そして主さんがもし、標準体重から大幅に肥っている場合(ごめんなさい)は糖尿病も疑われますからね。
>> 1 初めまして。主さん、ショウガ湯を飲んでみて下さい。ショウガの効能は多岐に渡っており、疲労回復から新陳代謝の向上から免疫力のUPから体質改善や… 因みにドリンク剤等々はその場しのぎにしかなりませんからね。そして主さんの場合はもうひとつ、蒸しショウガです。ショウガを1mmの厚さにショウガの繊維を断ち切る様にスライスし、それを蒸し器で蒸したものを今度は天日でカリカリになるまで乾燥させます。それをフードミキサーで粉にしたものを食事の時にパラパラと振り掛けて食べて下さい。生の時のショウガの成分はジンゲロールが多いですが、蒸して火を通したショウガにはショウガオールと言う成分が増えます。主さんの場合はこの2つの有効成分で対処してみましょう。
>> 2 有難うございます。 今私が飲んでいる漢方薬が、ツムラ16番で、生姜が入ってるみたいなんですが、別に生姜湯を飲むとより効果があるという感… ドリンク剤等々の場合はその有効成分の含有量が意外と低いですからね。御自分で作った方が確実ですよ。更に、ジンゲロールとショウガオールの働き方も若干違います。主さんの場合は1回に付き大さじ1杯ちょっとのショウガをすりおろして飲んでみて下さい。そして蒸しショウガの粉は小砂上1杯の量を朝昼晩の食事と一緒に食べてみて下さい。身体の冷えからくる代謝の低下と免疫力の低下からきている可能性がありますね。そして主さんがもし、標準体重から大幅に肥っている場合(ごめんなさい)は糖尿病も疑われますからね。
- << 9 有難うございます。 試してみたいと思います。 冷えは間違いなくあります。あとは便秘です。 体重等については、最近健康診断した結果では少し痩せ気味なのでもう少し太ってもいいでしょうとの事だけで後は異常なしでした。
こんばんは。
内臓に異常がないのなら、ストレスや鬱とかは、考えられないでしょうか? うつ病でも疲れやすいと聞いたことがありますが…。
- << 15 こんばんは。有難うございます。 今月入ってから体調崩していたのは、実は寝ていて起きた時に激しい動悸に襲われ、パニック発作を起こしたのが始まりでした。 そこから色々な症状が出て、最終的に心療内科に行ったのですが自律神経の乱れからという事で、今飲み続けてる漢方薬を出してもらいました。 4月入ってから体調も良くなってきて、家にいるよりなるべく外出した方がいいかなと思い、最近カラオケに久しぶりに行った訳なのですが 体調崩す前から、いつからか疲れやすくなったなぁと思い、自分では思う存分楽しみたいのにと思いましてトピたてました。 ですが、以前よりももっと疲れやすくなった気がします。
>> 13
こんばんは。
内臓に異常がないのなら、ストレスや鬱とかは、考えられないでしょうか? うつ病でも疲れやすいと聞いたことがありますが……
こんばんは。有難うございます。
今月入ってから体調崩していたのは、実は寝ていて起きた時に激しい動悸に襲われ、パニック発作を起こしたのが始まりでした。
そこから色々な症状が出て、最終的に心療内科に行ったのですが自律神経の乱れからという事で、今飲み続けてる漢方薬を出してもらいました。
4月入ってから体調も良くなってきて、家にいるよりなるべく外出した方がいいかなと思い、最近カラオケに久しぶりに行った訳なのですが
体調崩す前から、いつからか疲れやすくなったなぁと思い、自分では思う存分楽しみたいのにと思いましてトピたてました。
ですが、以前よりももっと疲れやすくなった気がします。
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
精神疾患の障害年金受給6レス 100HIT ひいちゃん 1レス
-
精神科の受診についてなり8レス 116HIT ひいちゃん
-
不登校に追い込んで、頑張ってないと決めつける人0レス 100HIT 聞いてほしいさん (♀)
-
RADWIMPSのライブ情報1レス 110HIT 悩みが多い高校生 (10代 ♂)
-
写真写りが悪いかも1レス 43HIT 悩みが多い高校生 (10代 ♂)
-
久しぶりに会った反応
気にすることないと思います。大きい会社だと思うし一人にずっととらわれて…(匿名さん2)
2レス 80HIT 教えてほしいさん (♀) -
精神疾患の障害年金受給
>医者の意見書って患者側には見られない様に封がされてませんでした…(ひいちゃん)
6レス 100HIT ひいちゃん 1レス -
精神科の受診についてなり
だったらもともと接触少ないのであんまり関心ないかも。身近にいたら、家か…(匿名さん6)
8レス 116HIT ひいちゃん -
全てがうまくいかない時
気にしすぎなのではとか、理想が偏ってるのではとか、単純に思ってしまいま…(匿名さん2)
2レス 81HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀) -
この掲示板の削除制度は憲法違反では?
たしかに…(匿名さん42)
42レス 967HIT 匿名さん
-
-
-
閲覧専用
財布4レス 129HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
更年期のイライラ3レス 104HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
閲覧専用
自分はできない ヒトには言う4レス 112HIT 匿名 (20代 ♀)
-
閲覧専用
すごーく、しょーもない事で悩んでる5レス 111HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
この案件で苦情はクレーマーですか?6レス 171HIT 相談したいさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
彼氏と分かり合えない。納得できない
みなさんありがとうございました。 この辺りで締めたいと思います(おしゃべり好きさん0)
89レス 2761HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀) -
閲覧専用
財布
管理担当です。 いつもご利用ありがとうございます。 本スレッド…(シスオペ)
4レス 129HIT 相談したいさん -
閲覧専用
貯金
管理担当です。 いつもご利用ありがとうございます。 本スレッド…(シスオペ)
2レス 101HIT 相談したいさん -
閲覧専用
トンネル豚鼻をましに見せるメイク方法
番号変わってますが、スレ主です。 参考にさせて戴きます。ありがと…(匿名さん2)
2レス 104HIT 教えてほしいさん -
閲覧専用
更年期のイライラ
年齢的には更年期ですが未だに生理があるので更年期障害になっていないタイ…(おしゃべり好きさん3)
3レス 104HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理
はじめまして 先日、会社の飲み会の帰りに既婚者の先輩社員から遠回しにホテルに誘われました。 …
17レス 450HIT . -
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
400レス 3648HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
店員が水分補給してたら怒りますか?
サービス業で店員です。 水分補給というのは、もちろんお客様の前で堂々と飲むとかではなく、手の空いた…
20レス 506HIT 匿名さん -
これって脈ナシですかね…?
これって脈ナシですか? 私、23歳 公務員 男 お相手26歳 公務員 女 アプリで驚く…
12レス 350HIT 片思い中さん (20代 男性 ) -
友達ってなんだろう
友達に恋愛相談をしていました。 僕は人間関係が苦手な面があるので脈ナシで相手にされずなところがあり…
30レス 589HIT 匿名さん - もっと見る