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イラつき解消法ありますか？

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専業主婦
16/12/04 10:57(更新日時)

イライラの解消法。

旦那に対してイラッとした時皆さんどう行動しますか？
直接言うのではなく、地味ーにわからない程度に行動に移したりしますか？

実はさっき、旦那が子どもと用事足しに出ていく時にキツイ言われ方をしてイラッときたので玄関においてある靴を１番遠くの端におき、鍵をしめ、ほんの少し悲しくて泣きました。
それで気分は晴れ、靴も鍵も元通りに！！（笑）

本人に直接いうと、少しのことでも喧嘩とかになってしまったりすることもありますよね(><)
なので今回みたいな軽いイラッとは地味ーに解消していきたいのですが、皆さんはストレス解消法とかイラつき発散方法ありますか？

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No.2405728　16/12/02 19:26(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/12/02 19:44
通行人1 ( ♀ )

腕をカッターで切る
スッキリします
痕が残るの嫌だからあまり深くはきりません

<< 7 え！大丈夫ですか！？お身体大事にしてください。。

No.2 16/12/02 20:04
専業主婦2

旦那は穏やかな人なのでイラッとすることはほとんど無いし、あったとしても｢なんか今の言い方イラッとした〜｣って言えば｢ごめんごめん｣ですぐ和解って感じだね。

もしかしたら、私のイラッとレベルがぶっ壊れただけかも知れないけど(笑)

穏やかな人ではあるけど、借金やら浮気やら人一倍悪さもする人だったから、そのたんびにイラッとするのも馬鹿馬鹿しくなって、仏のような対応ができるようになって、その方が疲れない的な(笑)

<< 8 仏の対応！！尊敬です！少し短気な方なのですぐイラッとしてしまいます。出産直後っていうのもあるかもしれません。私もどーんと構えてイラつかないように心がけてみます。

No.3 16/12/02 20:30
通行人3

唸る

<< 9 唸る！そういう方法もあるのですね（笑）スッキリするのでしょうか？今度遣ってみようかなと思います！

No.4 16/12/02 21:18
匿名4

パチンコ行く。

<< 10 パチンコですか！良く友人の話を聞きます。私は今まで１回もやった事がないので良く分からないのですが。。。

No.5 16/12/03 02:00
匿名5

寝る

<< 11 寝るのはいいですね！私も寝たらなおるタイプ立ったのですが、子どもが２人いてなかなかまとまった睡眠をとれることがなく、、、早く寝れるようになりたいです！

No.6 16/12/03 02:52
通行人6

ノートに旦那への不満を書き続ける。

地味だが案外スッキリする。

<< 12 それいいですね！今度やってみようかなと思います！

No.7 16/12/03 07:47
専業主婦0

>> 1 腕をカッターで切るスッキリします痕が残るの嫌だからあまり深くはきりませんえ！大丈夫ですか！？
お身体大事にしてください。。

No.8 16/12/03 07:51
専業主婦

>> 2 旦那は穏やかな人なのでイラッとすることはほとんど無いし、あったとしても｢なんか今の言い方イラッとした〜｣って言えば｢ごめんごめん｣ですぐ和解… 仏の対応！！尊敬です！
少し短気な方なのですぐイラッとしてしまいます。出産直後っていうのもあるかもしれません。
私もどーんと構えてイラつかないように心がけてみます。

No.9 16/12/03 07:53
専業主婦

>> 3 唸る唸る！そういう方法もあるのですね（笑）
スッキリするのでしょうか？今度遣ってみようかなと思います！

No.10 16/12/03 08:04
専業主婦

>> 4 パチンコ行く。パチンコですか！
良く友人の話を聞きます。
私は今まで１回もやった事がないので良く分からないのですが。。。

No.11 16/12/03 08:06
専業主婦

>> 5 寝る寝るのはいいですね！
私も寝たらなおるタイプ立ったのですが、子どもが２人いてなかなかまとまった睡眠をとれることがなく、、、早く寝れるようになりたいです！

No.12 16/12/03 08:07
専業主婦

>> 6 ノートに旦那への不満を書き続ける。地味だが案外スッキリする。それいいですね！
今度やってみようかなと思います！

No.13 16/12/03 21:41
匿名13 ( ♀ )

嫌い、苦手なおかずをたくさん並べるとか！
嫌いなのがないと難しいですね……。

No.14 16/12/04 10:57
通行人14 ( ♀ )

旦那の事というより

私は疲れていたり
空腹時間が長かったりするとイライラしやすいと悟ったので(笑)

普段から充分な睡眠や休息を心掛け、

直ぐに食事の出来ない空腹時のイライラ防止用に飴やナッツ類を常備したり、外出時は持ち歩いたり、

時間が許せば自宅でホットココアとマッサージでリラックスタイムを設けるようにしております。