ダイエット仲間募集！

あ、仲間！と思ったけど私はガラケー。 ツイッターできないわ…。
お互い頑張りましょうね♪

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>> 1 ガラケーさんですかぁ！
ガラケーからはツイッターできないのですね！
知らなかったです！

こちらでもチョコチョコ経過報告していきますね(*´∀｀*)

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１１月１０日　８６．３ｋｇ
１１月１５日　８２．９ｋｇ

とりあえず今は暴飲暴食をやめました！
お菓子も食べてません。
パスタ・パン類も禁止しています。

筋肉が先に落ちていくみたいなので
筋トレとかもしたほうがいいかなぁ・・・。

ウォーキング＆筋トレで
健康的に痩せていきたいと思いますｓ♪

• << 6 昨日の夜は上司に誘われて トンカツ定食食べてしまい・・・ 無事に体重増加です！(笑) 83.6kg (前回比+0.7kg) 今日は朝から置き換えにして いっぱい歩いて早く戻す！！！！！！！！

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こんにちは、はじめまして( *´︶`*)
私も1ヶ月前からダイエットはじめました。主さんと似たスペックなので勝手に共感してます。ぜひ仲間になりたいですが、Twitter使いこなせない(´；ω；｀)
とりあえず私のスペックを晒します。
156センチ 約一ヶ月前 MAX86
現在 72.6
急激に痩せすぎたので、今はセーブして緩やかに痩せてます。一緒に頑張りましょう(ﾉ*°▽°)ﾉ

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>> 4 こんにちわ☆

スペック激似！
どうやってそんなに体重落としたんですか＞＜

ツイッターもわざわざありがとうございます♪
ツイッターには体重増減や食事、
日々のつぶやきなどなんでもつぶやいていきます！

一緒にがんばりましょーう(*´∀｀*)

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>> 3 １１月１０日　８６．３ｋｇ １１月１５日　８２．９ｋｇ とりあえず今は暴飲暴食をやめました！ お菓子も食べてません。 パスタ・パ… 昨日の夜は上司に誘われて
トンカツ定食食べてしまい・・・
無事に体重増加です！(笑)

83.6kg (前回比+0.7kg)

今日は朝から置き換えにして
いっぱい歩いて早く戻す！！！！！！！！

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１１月２１日　８１．５ｋｇ　
開始日より　－４．８ｋｇ！！

お腹がすいたら炭酸水で気持ちを紛らわせます！
朝昼はいつもどおり好きなもの食べて
夜は置き換え！続けてます♪

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