あさかだよ〜^_^

皆様今までありがとうございました。

ミクルを楽しんでください。

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ごめんね、今からちょっとリア落ちしなくちゃいけなくて😢


あっちゃん、大丈夫かなぁ…



必ずまた来るからリスカしないで待ってて欲しいm(_ _)m

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>> 20 あっちゃん、深呼吸して。



横になって目をつぶって、今まで楽しかったことだけ考えて。



私もめっちゃんもいるよ。
早まらないで…

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>> 19 いっちゃん。なんか苦しくなってきました。

リスカで気を紛らわせたい。

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あっちゃんは精神科は自立支援制度使っていないの？



収入に応じて金額の負担の上限があるし、一割負担になるよ😊



市役所か区役所の福祉課に行けば教えてもらえるはずo(^-^)o


１ヶ月のデイケアーに行けば行くほどお得な制度だよ！

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この数週間の報告


朝の会の司会 二回 全て褒められる。

卓球を数回やって、でも自分の成長と周りの強敵がいることに満足。スタッフさんのために頑張る。

女性化が早い方。でも、私が考えてたものと、違う。

仕事ができず、ボランティアもお手伝いもできない。頑張っても頑張っても認められない。

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母の自由を考えると、デイケアを辞めなければならない。

妹のことを考えると、私は居ない方がいい。

家計を考えると…外に出ると…やっぱり、私はいらない人間。

本当の女じゃないし、お金も稼げない。人様の役に立てない。力になれない上に、迷惑ばかり。

この数週間、辛かったけど…楽しかった。
何言われても卓球に集中できたし、ここまで頑張れた。

私、頑張れたよ。

少しデイケアを引っ張れたし、大会には出れそうに無いけど、私の人生満足。

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>> 15 いっちゃん、こんにちは😃 このスレ、観ててくれてたんだね。でも、この先はもう無いから…。

ごめんなさい。

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>> 14 えっ どうしたの？

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突然ですが、困ったことになりました。デイケアを辞めなければならないことに…。もし辞めるなら…私はどうすれば…。

悲しいですが、私には決定権が無いので。

やっぱり、一回ダメになると、人は再起できないのかなぁ…。

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昨日は、ボロボロ。負けました😣 頑張っても頑張っても、やはり追いつけない…。昨日は、疲れてそのあと、1時間寝て…21時から7時半まで寝てました。

辛いです。

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いよいよ練習予定日、当日です。今日は、寒いですね😣

今日は日頃の練習成果をだします。勝ち負けより、自分の成長を喜ぶ日。

頑張れば、私だって。

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今は絶対に落ちないぞ〜😣

今から社会復帰を目指して😆✨✨✨

あと、綺麗な私を目指して（≧∇≦）

けど、今日は疲れたよ〜（≧∇≦）

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体重が6kg減りました😆 やったー、やったー💖

また、力が湧いてきた。でも、病院からの帰りはヘトヘト😵 いつもの流れなら、明日くらいにはまた、元気に😆

ホルモンのおかげで、今の私があります。今から診察。今から、元気が減ってくる時間なので…。

今日も、頑張ってウォーキングして、ダイエットしちゃう。

追伸 来年の大会優勝して、新聞に載りたい📰

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やっと、結果出た（≧∇≦）

頑張った結果出ましたよ〜😊 ここ最近、ずっとずっと歩いてました。ウォーキング三昧。素振り頑張ったよ✌️️

今日は、デイケアNO1をビックリさせました。

どう？すごいでしょ？

でも、手が痛い😭

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人には、向き不向きがある😊 私には走り込みより、ウォーキングの方があってます✌️️とりあえず、この7日間手は抜いてません。疲労なのか、筋肉痛なのか、わかりませんが………今日は辛い。

ポケモンgoに熱中して、10キロ落とした人もいるみたいです。ニュースより😱

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おはようございます😃

今日は、筋肉痛で足が痛いです😭 振り方、足腰の強化などは、けっこう頑張ってる方。ひとまず、無理しないで頑張る予定ですが…つぎの練習が1週間後なので、無理できます。

今のうちなら筋肉痛になっても…ね😊

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今日は、惨敗しました。上手くいきませんでした😱 理由は、私のトレーニング方法が、甘かったから………。

辛いです。みんなの前で…私は………😣

卓球って、難しい。加減…回転…つまりテクニック。なんか、イメージと違うんだもん。

つまり、もっと努力なさいとのこと。

もっともっと上手く、早く…。

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トレーニングの成果は、前レスに貼った写真の通りです。今より、もっと女性らしくなりたい…けど………けど………卓球って、男子しかできないっていうイメージが強いです。女子の活躍は、知ってますが…おもいっきり頑張って、汗だくになってる女子を、最近見ないので…つまり、今は私は男性に見えてほしい。

偏見なのか、わかりませんが。

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今の目標。 友達との約束…院内大会、対外試合で優勝すること。上半身と下半身のバランスアップを狙い、スタイルを良くすること😊
佐藤かよさんみたいなスタイルを目指してます。

家でのトレーニング 大体14時に帰宅したときは、2時間ウォーキングします。2時間20分くらいで10キロ歩きます。15時以降は、夕飯と重ならないようにして、1時間くらいで約5キロ歩きます。基本ウォーキングマシンを使います。

あとは、家の周りを歩いたり、デイケアをバスを待たずに歩きで向かったりですかね。

脚を使うのが、子供の頃から好きで、毎日かけてました。

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あさか 得意な打ち方 フォア

卓球素人で、まだ細かなことはわからない。

ホルモンを打ったことで、人生が変わりました。

卓球をしながら、理想の体型を目指してます。

基本、負けず嫌い。です。よろしくお願いします

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おはようございます😃 あさかです😊

7時間睡眠を取りました😆 まだ、眠たいです。

今日は、この3日間の全てを出すときです。

とは言っても、今日は大会では無いし、デイケアが卓球をやらせてくれれば………。

まぁ、簡単に私の紹介を次のページで😊

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始めて今日で３日目、体重は測ってないけど、ダイエット(o^^o) 細かいことは、最後の最後に。

ホルモン打ってから、体力が上がった………。

メダカさん…私頑張るよ💪

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