あさかだよ〜^_^

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あさか（ 20代 ♀ iZOr9 ）
2016/12/01 17:37(更新日時)

卓球🏓卓球🏓卓球🏓

来年に向けて…これを引退試合に…。

前のデイケアは、途中でやめさせられたので、悔いは残したくないのです。

気がすむまで頑張れます。

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No.2395354　2016/11/03 17:49(スレ作成日時)

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No.4 2016/11/04 06:07
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

今の目標。友達との約束…院内大会、対外試合で優勝すること。上半身と下半身のバランスアップを狙い、スタイルを良くすること😊
佐藤かよさんみたいなスタイルを目指してます。

家でのトレーニング大体14時に帰宅したときは、2時間ウォーキングします。2時間20分くらいで10キロ歩きます。15時以降は、夕飯と重ならないようにして、1時間くらいで約5キロ歩きます。基本ウォーキングマシンを使います。

あとは、家の周りを歩いたり、デイケアをバスを待たずに歩きで向かったりですかね。

脚を使うのが、子供の頃から好きで、毎日かけてました。