おはなし④

④おめでとー🎉🎉🎊
これからも、ずっと、よろしくね💕💕💕

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あすみん、新スレありがとう🙌🎉💕💕


あっという間だね😁これからも宜しくね～💕


浸水する程の雷雨って１日脅されてたけど、一瞬少しバァーっと降っただけで終わったよ💧


一応お花に当たっただろうから、まぁいいや😃


これからも宜しくね～😚❤


お互いぐっすり眠れて明日体調戻るといいね！


おやすみ～💕

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>> 2 美穂おはよう♥
☔の被害、出なくてよかったね

私、話したっけ。白井田七続けることにしたよ娘に言われて、ただ、横になってるお母さんを
見てるのはもう辛いって。足りないぶんは、
私の貯金使って、って言われて、なんとか
切り詰めて飲み続けようと思って。


あれ飲んでる時は、もっと元気だったんだよ
もしもの時のために、少し飲んじゃったけど
ひと袋とっておいたんだよ
ゆうべ、早速飲んだよ

きのうは、ほんとに最悪で、ほとんど起きてられなかった


考えれば物忘れ、ひどくなったのも
飲むのをやめてからだよね

早速☎してこのあとも続けられるようにしたよ
そうしたら一条の光が見えた気がした

1万は大きいけど、ただ寝てるだけの毎日なんて
もう嫌なんだよ

ずっと飲んでたから早く戻るんじゃないかと
思うんだ


ブラジャーが合わなくなっちゃって
仕方なく3枚、ネットでかったんだよ、
それだって1万近いもんね


だから、なんとかできる気がする
私も、前みたいに、もう少し元気になりたい


でも、この綱渡り生活がなくなったら
うつ病治るんじゃない？って思うよ

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あすみん、おはよー💕

まだ0ってなってたけど、今見たらレスかぶってたんだね😁❤

もう④になるんだね～☺🎵おめでとう🙌💕💕


昨日なんだか寝付けなくてさ、💊倍飲んで寝たよ😪


最近寝落ちが多いから、やっぱり眠れないのは苦痛だね😂💦

あすみんは眠れたかな?最近眠くて仕方ないって言ってたから眠れたかな😊


こっち携帯のだと☀のち☁ってなってるけど、今また降り出した。


今週かな?キレキレ星人が金、土曜と出張になるかもしれない。工期が間に合わないみたい。何だか‥ありだなと思った🙌


前は泊まりっていうと凄い頭来たんだよね。何か、自分だけ羽伸ばすんだろ！


どうせ飲みに行くんだろ！って思ってね😂普段私にはすぐキレるくせに


飲み屋言ったら鼻のばしてんだろ💢って思うとはらわた煮えくりかえってさ。


愛情は別に無いのにね😥凄い苦痛だった。でも今回は、まぁ居なけりゃ気使わないで済む🙌


って思いと、何だかモヤモヤと両方あって変な気持ちなんだよね😠


むかつく～って気持ちと、居なけりゃ気が楽～って気持ちがごっちゃになって💧

でも前みたいに凄い苦痛よりはいいか😃💦


でも愛情無いのになんでだろ😥💧


あすみん今日は昨日より体調良いといいね☺💕

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>> 4 うん、早朝覚醒はするけど寝付きはいいよ
安定剤だけで、眠剤飲んでないんだけどね😅


美穂は、愛情ないって言うけど、まあ、キレキレ星人は、美穂のものじゃない
それが、いいのか嫌なのかは別にして


自分のものが手元から離れて、好き勝手するのが嫌なんじゃない？

私は一緒にいた頃、今夜、宿直だと思うと嬉しかったよ、ヤッターって感じ

話したい事はいっぱいあるのに
打つことすら疲れて打てない

今になって眠い(=_=)

ごめんね。あとで調子良くなったら
話そうね。

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>> 5

了解(｀∇´ゞゆっくり寝な😊💕


またレスかぶってたようだね😃


そうだね。それかもしれない！私は昔からヤキモチ焼きなんだよ😭


でもキレキレ星人はまた、別なんだよね😠好きで嫉妬っていうのとまた違う。


でも女性に愛想良くしてるの見ると腹立つ。変なの～


そっかぁ。続けるようにしたんだね☺🎵私もそのほうが良いと思うよ～


体調悪いの続くと嫌になるし、病院代払ったと思えばいいよ🎵


私よく母に言われたんだよね。ちょっと買い過ぎちゃった💦とか、


欲しいけど、どうしよう😭って迷ってると、病院代払ったと思えば安い安い！


って。私うつになってから結構あちこち体にきてね、母に一緒に行って貰って病院巡りだったんだよ。


皮膚科、婦人科、内科、脳神経外科、カウンセリング


だから、よく母にも色々買って貰ったし、外食も旅行も連れて行ってもらった。

そういう時、言われて心が軽くなったよ😊後で買っておけば良かった～


って思うから、買いなよって。病院行ったと思えば安い安い！


あすみんもそれでいこう✊


だって実際体調悪ければ、お金出てっちゃうし 何より毎日笑って過ごせないもんね😊


じゃあ一安心だね☺体調戻るまで、しばしの我慢じゃよ😁✌

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>> 6 美穂、さっきはごめんね🙏💦💦
今は、午前中寝てたせいか
割と調子いいんだよ🎵

今は、体に残ってた白井田七がまた体に行き渡るまでは、寝たり起きたりだなって感じ


でも、調子いい時はレスできるから、
美穂も暇なときはレスして♥

時には、急に調子悪くなってきて
すぐ、返せないかもしれないけど
ちゃンと読んでるから。
私は、スマホミクルだけ、3回バイブするように
設定してあるから、時には、美穂から来て
すぐ返すことあるけど、寝てる時はサイレントにしちゃうから、目が覚めたら
確かめてるから。


あ〜、でも、昨日と今日の中で、今が
一番調子良い、って言っても、
座椅子にすわってられるってくらいだけどね

眠い。ひたすら眠い。でも寝たあとは
少しだけいいんだけどね、すぐ、またダメになっちゃう


娘にも昨日行ったんだけど、今がどん底で
ここまでじゃなかったって。
そしたら、どん底なら時間かかってもあとは、浮いてくるだけじゃない、って言うから


初めて更年期の症状出た時から少しずつ良くなったのに、またどん底なんだよ。
いつまで続くかもわかんないんだよ！って
ちっとも思いどおりにならない自分の体に
いらついて言ったら、うん、でも、
白井田七また飲みだしたんだから
だいじょうぶだよ。

って言われて、娘に、あたってる自分に気づいて情けなくなったよ

またつかれちゃった
これで少し寝るね
また、話そうね、と言っても、
楽しい話できるのはいつになるのかな

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>> 7

気にしなくていいよ☺🎵


返信ない時は、あすみん寝てるか調子悪いんだなって思うから


気にしないで大丈夫だよ✌無理に返信しなくていいからね😊

少しだけ良くなったか🎵またサプリ続けて飲むようになったら


体楽になってくると私も思うよ😊今は焦らない事に頑張ろう～✊


更年期の辛さは想像でしか解ってあげらないけど😣💦うつのだるさや体動かないのは


私も解るからさ。ついこの間倒れそうになったからね😂💧


楽しい話しじゃなくたって良いんだよ😃愚痴だってなんだって😁


でも今は無理しちゃ駄目だよ✌レスも気にしないでね。


私も勝手に喋らせてもらうから😃


親子なんだから、当たっちゃったってすぐ仲直りするから、気にしない気にしない😊


娘さんだって一番近くであすみんの大変さ見てる訳だから


解ってくれてるよ😊

私もさぁ、朝レス打った時はまだ💊残ってるのか?だるっ💧


って感じだったんだけど、その後今日は意外に体軽いなぁ～

と思ってたのに、さっきからまただるい。よく解らない体調に振り回されてるよ😠


だからチラシくるまでのんびりしてる(￣∀￣)💧息子はお昼寝中だから


ちょっと休んだらご飯にしないと(-.-;)これが意外に疲れる(￣∀￣)💧

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>> 8 美穂の体調の変わるのは、お天気に、
振り回されているんじゃないの？


私は、美穂が出産して、すぐ動いてたのが気になって、だいたい、閉経が52歳位だからその
前後5年、なんともなく過ぎてほしいと
心から思うよ。でも、今になると前の2年くらい？後と比べると、なんともない！


人によっても違うけどなだらか〜に不調だったのがある日起きたらガツン！ときた
それが今年の2月。まだ一年もたってないよお
だいたい、5年ていうのだってもっとずっと長く苦しむ人がいる。


一番つらいのがだんなさんの無理解だって。
美穂んとこも、間違ってもいたわってくれそうもないものね

すぐ、動きまわってた美穂が、ひどくならないように祈るしかできないけど、心配だよヘタすると、寝こむからね

あと、心配してんのが、ちょうど子どもちゃんが小学校くらいでしょう？
役員とか当たったら最悪だよ
みんな、今はフルで働いてるから
事情は考慮してくれないと思うよ。

学校は行事もいっぱいあるし、なんとか
大した事なくて過ぎちゃえばいいなとひたすら思ってるよ

私も、母ができないって言うから、翌日から沐浴させたり動いてたよ
まだ、更年期がひどくなって半年だよ

もう3年くらい、苦しんだ気分なのに
でも、更年期ひどかった人が終わったら
老年期でいきなり膝や関節に来たっていうの聞いて、絶望的になったよ

だから、白井田七欠かせないね
絶対、元気になって今のぶんも
楽しんでやる〜！

まあ、お酒も飲まないし、タバコも吸わないし
お化粧もしないし髪もカットだけだし。

そのくらい自分に投資してもバチは当たらないでしょう

前に更年期のサイトで話してた人全員、更年期やせになって、悩んでたのに、更年期太り
したの私だけ。なんで？

• << 11 美穂おはよう♥ 今、ゴミ出してきたけど まあまあかな、体調的には でも、朝、いいと思ってもその後 何故か、体がまた重くてだるくなる、なんで？ 1日の中でも波があるよね 私は、午前中のほうが動けるから なるべくまとめて用事済ませちゃう で、お昼までちょっと休もうと横になると 気づくと娘に起こされてお昼になってる 午後は、体がうまく動かないので ベッドでお昼寝して、その後、起きれる日と 体がダル重くて横になってる日がある とにかく眠い。調べたらこれも更年期の症状 だった。何でもありだね 夕食は、生協のでレンチンしようと思ったけど 冷蔵庫見たら、野菜あったから ブロッコリーの胡麻和えと野菜炒め スチーマーで作った 野菜炒めは、キャベツとしめじがあったから 中華だしとオイスターソースがあったからそれかけてベーコンあったんで上に乗せて、 オリーブオイルかけて、レンチン。 適当に作ったけど、食べたら美味しくて 娘も結構食べてからっぽになったよ 今日は、どうしよう、買い物行ってないから、 野菜が底をついてきた あるのは白菜と、サツマイモと人参。 これで何を作るか、というか、作れるか悩む💧 まあ、なんとかしよう 起きたら、体が重くて実際は、 できないかもしれないし。 でも、今朝はこうやってちゃんと打てるから 昨日より少しいいのかな🎵 昨日、大雨洪水警報出たけど、いつもそうだけど、ここらへんて、なんにも起きない ありがたいよね、美穂の方はだいじょうぶだった？ 今日も、天気良くないらしい 今は、体調悪すぎてお天気なんて どうでもいいよ 今日は、きのうより楽だといいな💕
• << 12 前の旦那のお母さんが痩せててね、旦那が高校受験前に脳梗塞になってね 私が知り合った頃からもう体調悪かったんだけど、見る見るうちに酷くなってね 骨粗しょう症が酷くて最後のほうは33キロぐらいしかなかったと思う。 寝てるうちに背骨が折れてね、それも見る見るうちに何本も折れてしまって もう入院も出来ないぐらい体が動かせなくなって寝たきりのうえに 入院する事すら出来なくなってしまったよ。 だいぶ骨粗しょう症が進んでた時に、女の人は痩せたら駄目よって言われてた。 私はまだ20代だったし、ダイエット絶好調にしてた時だったから解らなかったけど 今なら解る気がする。っていうか、見せて貰った気がする。 あすみん野菜中心でちゃんと食べてるから大丈夫だと思うけど だんだん歳いったら無理なダイエットすると、本当に大変な事になるよ。 私はそれが心配😢太ってる人は運動とか食事制限したほうが良いけど 血液検査も異常無いなら、あんまり痩せすぎちゃ駄目だよ。 ちょっとぶつかったり、段差踏み外しただけで骨折‥とか聞くからね💧 うん。タバコもお酒も化粧品代もかからないんだから、サプリに投資ぐらい罰当たらないよ☺ 健康に投資だからね❤じわじわ良くなってくるといいね☺🎵

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>> 9

あすみん、おはよー💕

うん。やっぱり☔の日とかは体重いね😣💦後は、万年疲れてるんだと思う(￣∀￣)💧


息子出来るまでは、ほぼ１日中寝てたのが、息子が出来て切迫で入院して


ずっと安静にしてたでしょ。それが生まれてからノンストップで育児始まったからね


出産前とは天と地ほど違う～😵💦まともに動けるようになったのも、ここ数ヶ月だしね💧


ありがとう😂💕閉経って大体52歳ぐらいからなんだね。前後5年っていったら


そうだね。息子小学生だね😂役員も皆んなやりたくないから

くじ引きとか、順番で必ずやらないといけないみたいだね😱

下の子が小さいからとか、フルで働いてるとかで私早く回ってきそう😱💦


っていうか、何度もやらされたりして😱💦💦怖い😭


旦那さんの無理解もキツいよね😣💦うちなんか、まさしくそうなるよ😭😭


優しい人なら理解もしてくれるかもしれないけど、うちの場合は


私が図太くなるようになるしかないな😵少しでも、傷付ける言葉とか言われても

払いのけていくしかないな😂💧


今家の事とか出来るようになってきたから、完全に家事も私一人の仕事になってきている😭


あすみんドカンときてからまだ半年ぐらいなんだ。私も3年ぐらいになってるのかと思ったよ😭


歳いったら、痩せちゃうともっと体動かなくなるよ💦


続く

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>> 9 美穂の体調の変わるのは、お天気に、 振り回されているんじゃないの？ 私は、美穂が出産して、すぐ動いてたのが気になって、だいたい、… 美穂おはよう♥
今、ゴミ出してきたけど
まあまあかな、体調的には


でも、朝、いいと思ってもその後
何故か、体がまた重くてだるくなる、なんで？


1日の中でも波があるよね
私は、午前中のほうが動けるから
なるべくまとめて用事済ませちゃう

で、お昼までちょっと休もうと横になると
気づくと娘に起こされてお昼になってる


午後は、体がうまく動かないので
ベッドでお昼寝して、その後、起きれる日と
体がダル重くて横になってる日がある


とにかく眠い。調べたらこれも更年期の症状
だった。何でもありだね

夕食は、生協のでレンチンしようと思ったけど
冷蔵庫見たら、野菜あったから
ブロッコリーの胡麻和えと野菜炒め
スチーマーで作った


野菜炒めは、キャベツとしめじがあったから
中華だしとオイスターソースがあったからそれかけてベーコンあったんで上に乗せて、
オリーブオイルかけて、レンチン。


適当に作ったけど、食べたら美味しくて
娘も結構食べてからっぽになったよ

今日は、どうしよう、買い物行ってないから、
野菜が底をついてきた

あるのは白菜と、サツマイモと人参。
これで何を作るか、というか、作れるか悩む💧

まあ、なんとかしよう
起きたら、体が重くて実際は、
できないかもしれないし。

でも、今朝はこうやってちゃんと打てるから
昨日より少しいいのかな🎵

昨日、大雨洪水警報出たけど、いつもそうだけど、ここらへんて、なんにも起きない
ありがたいよね、美穂の方はだいじょうぶだった？

今日も、天気良くないらしい
今は、体調悪すぎてお天気なんて
どうでもいいよ


今日は、きのうより楽だといいな💕

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>> 9 美穂の体調の変わるのは、お天気に、 振り回されているんじゃないの？ 私は、美穂が出産して、すぐ動いてたのが気になって、だいたい、…

前の旦那のお母さんが痩せててね、旦那が高校受験前に脳梗塞になってね


私が知り合った頃からもう体調悪かったんだけど、見る見るうちに酷くなってね

骨粗しょう症が酷くて最後のほうは33キロぐらいしかなかったと思う。


寝てるうちに背骨が折れてね、それも見る見るうちに何本も折れてしまって


もう入院も出来ないぐらい体が動かせなくなって寝たきりのうえに


入院する事すら出来なくなってしまったよ。


だいぶ骨粗しょう症が進んでた時に、女の人は痩せたら駄目よって言われてた。

私はまだ20代だったし、ダイエット絶好調にしてた時だったから解らなかったけど


今なら解る気がする。っていうか、見せて貰った気がする。

あすみん野菜中心でちゃんと食べてるから大丈夫だと思うけど


だんだん歳いったら無理なダイエットすると、本当に大変な事になるよ。


私はそれが心配😢太ってる人は運動とか食事制限したほうが良いけど


血液検査も異常無いなら、あんまり痩せすぎちゃ駄目だよ。

ちょっとぶつかったり、段差踏み外しただけで骨折‥とか聞くからね💧


うん。タバコもお酒も化粧品代もかからないんだから、サプリに投資ぐらい罰当たらないよ☺


健康に投資だからね❤じわじわ良くなってくるといいね☺🎵

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>> 12 そうなんだ、やせ過ぎも怖いんだね
私、痩せてれば健康でいいのかと思ってたよ


もう私は、ダイエットはできないな
この間、全然食べられなくなったんだよ
そしたら、動けなくなってね、やっと
食べれるようになったけど
ものすごく体が辛くて泣いたよ


娘にも、食べないと体力戻らないよって言われてるけど、幸い今は、食欲はあるよ

痩せないねえ、もう痩せないのかもしれないよ
血液検査しても、血糖値だけ、引っかかるけど
あとは、何も、問題ありませんて言われる


コレステロール値は、医者に褒められるよ


食事は、うち、娘も揚げ物とか油っぽいもの好きじゃないんだよ。
好きなのは野菜だね。
お肉も適度にとってるし、気にしてるのは
娘が魚アレルギーだから、魚食べられない事

私は食べたいときに、生協でとっておいたの
チンして食べてるよ

きのこも長野は種類も多いし、高くないから
よく食べるよね


スーパー行くと10種類くらい並んでるよ

今日は、娘に買いもの頼もう

私は、朝、必ずご飯だけど娘は、朝は
あまり食べられないからいつもパンなんだよ。

パンが終わってたんだ。じゃあ、もやしの作ろう！
簡単だし、何より娘が大好きなんだよ

きゅうり、頂いたのあったんだっけ
じゃあ、もやしとカニカマだけ、買えばいいや

この間は枝についた大葉ときゅうり頂いて
香りがすごく良かったから、キャベツと、きゅうりと、大葉で浅漬け作ったら、すごく美味しかったよ

私、いつもはみょうが入れるんだけど
大葉も美味しかった

前に、娘が小さい時いたウチが戸建てだったから、漬物、一通りつけてたよ
梅漬け、奈良漬、たくあん、野沢菜。


長野は、漬物みんな好きだからね
母も10時と、3時のお茶してたから
必ずなにか用意してたよ

今頃かな、水茄子お店に並ぶと、必ず買って
漬けてたよ。
普通のナスより皮が柔らかくてすごく水っぽい

わずかな時期しか出ないから、ある時はいつも漬けてた

あと、きゅうりの粕漬け。ちょっと薄めに塩もみしたきゅうりに酒粕、板粕をほぐして揉むんだけど母が好きでね

夏、お茶に出すと喜んで食べてたよ

勤めてた時はちょっと忙しくて大変だけど
長野は必ず、お茶するし、お茶には漬物ないと
いけないし。

今は、浅漬けくらい。
楽なような淋しいようなだね。

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また打ったのが消えた～😭😭


少し寝たよ😪まだ寝ぼけている(*_*)更年期は何でもありなんだね😠


私も朝今日は良いかも🎵と思っても、数時間すると、やっぱりキツい(￣∀￣)って波がある💧


まだ昨日の洗い物が出来てない(*_*)💧


そうだよ～痩せすぎも大変だよ💦小太りぐらいが一番良いってテレビでもやってた。


しかし女性は子供が生めるって特権あるけど、それと引き換えなのか?


生理に始まり、出産閉経更年期と しんどい連続だね😭


男性には解れない世界だね😂💧


しかし凄いね～レシピが沢山出てきて☺🎵ブロッコリーのゴマ和えなんて想像もつかなかったよ😉


オリーブオイルと中華だしとオイスターソースで炒め物も出来るんだね☺


浅漬けって、浅漬けの素かなんか使うの？


やっぱり星人明日から泊まりだってー🙌でもね、氷代とか余計な出費がかかるって朝言われて


ピンチ😵💦幾らか渡さないといけないけど、現金もうあんまり無いんだよ😭💦


お花はクレジットに変えて貰ったし、無駄使いはそんなにしてないんだけど


残金が無い💧また怒られる～😭それに、仕事の道具が壊れたや何やらと


色々言われて、こまっちゃったなぁ😭💦

細々した物買うと、結構お金って出ちゃうじゃない。でも何でたかが


数日でこれしかないんだって思うと思う。私だってそう思ってるんだもん😭


またキレられるな😂あぁ嫌だ😭


今回さぁ、チラシの枚数が凄い少なくて朝頑張ったら配り終わっちゃったよー


しかしお金にならない💧900円ぐらいだよ😣💦💦


なんか、とても損をした気分(*_*)


あすみんは起きてから体調どう？私は駄目みたい。体動かないや😂

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>> 14 今日は、朝良くて、後でダメかなあと
思ったけど、だいじょうぶ！

捻挫もだいぶいいし、体調もいいから
久しぶりに、隣みたいに近いけどスーパー
一人で行ってきたよ！
歩けたし、その後もだいじょうぶ❣

ずうっと飲んでた白井田七、体から切れちゃった感じしたけど、長く飲んでたせいか
今日は、割と調子いいんだよ🎵


でも、調子に乗らずにこの後お昼寝するね
浅漬けは、浅漬けの素の人工的な味、
キライで自分で作るよ。すごい手抜きの裏ワザあるんだよ。


キャベツやきゅうり、うんと細く切った人参
好みで大葉や、みょうが、ナスを縦半分にして斜め切りにしたものをボールに入れて塩を全体に混ぜる、量がわからなければ、少し混ぜては味見するしかない😅
で、そこに生協の、無添加かつおだしを全体に隠し味程度に入れてよく混ぜたら、
それを、ジップロックに移して、よく空気を
抜きながら閉める。


そしたら、それを冷凍庫に入れる
時間は、20分。だしたら手で揉むようにして
器に移して出来上がり。
一夜漬けの味がするよ。やってみて〜！


チラシ配りおつかれ〜、おんなじ数のうちに入れても、少ないと安いのは腑に落ちない！


では、私はこれで寝まーす😊

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>> 15

ぐっすり寝な😁


お～！買い物も行ってきたんだね！凄い凄い👍


そして休む。偉い😊✌


やっぱり聞いてみる物だなぁ🎵私もあの人工的な味好きじゃなくて


きゅうりに塩だけ😃💦そういう裏ワザがあるんだね～


次やってみよう😁キャベツもニンジンもシソも入れるって言ってたね。


私にはそういう斬新な発想はなかったよ～😂


ちょっとお漬け物あると野菜がとれるしいいね！買うと意外に高いから


なかなか前は通るけど、通りすぎてた😃

市販のやつも、浅漬けって結構人工的な味がするんだよね💦

だからあんまり食べ付けてなかったんだ😃


私は何とか洗い物して洗濯物畳んだよ(￣∀￣)


後でドラッグストア行くか迷い中😃💦

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>> 16 ドラッグストア行ったら、お金が使ったの
わかっちゃって怒られない？

また、嫌な思いするのわかってるから嫌じゃない？

ドラッグストアってさ、行くと、なんだかんだ
買っちゃわない？
私は、いるものとかストックに、って買ってると、結構いくよ

でも、ポイントだいたいつくじゃない？私、
よく行く近所のお店、800円分のポイントあるんだ


シャンプーとか、手を洗うキレイキレイとか、あとは、お湯にはいる時期は入浴剤とか、
スーパーより安いじゃない

行ってくるなら気をつけてね🙌

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>> 17

行ってきたよ😃もうコンディショナーが無くて、ケチケチ使ってたんだけど


もう限界😂カード使えるようになるまで待ってた💦


あと息子のおせんべいが切れててね、御飯食べた後でも


私達が食べてると、食べたがって食事どころではないからブロックしながら


おせんべいでごまかし作成してる。でもいつもかきこんで食べるようだけどね(￣∀￣)💦


私もドラッグストア行くとストックとか目についてお菓子かっちゃう😃💦


流石に今はカードもヤバいから他は見ないようにして帰ってきた💦


そうなんだよね。ポイント10倍が8日からだから今日は致し方なく買いに行ったって感じ。


ホントはティッシュと息子の綿棒も買わないといけないんだけど


何とか8日まで持たせようと思って😂


ゴマ和えの話し聞いたから、小松菜がもうヤバそうだからゴマ和え作ってみた😃

久しぶり過ぎてあんまり美味しく出来なかった😭甘過ぎたのと


何かえぐい💧水にさらさなかったのが良くなかったのかな?


でも小松菜ってアクが少ないっていうから水にさらさなかったんだよね💦


まぁ星人が食べなかったら私が食べるからいいや😃

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>> 18 小松菜って、独特の苦みみたいのあるじゃないだから、結構強い味付けか、いっそがんもどきと煮浸しにして、その独特の味を楽しむかだよね

うちは娘も好きだから煮浸しにするね
でも、今は、暑くてコトコト煮込むもの作りたくないから、小松菜ゆでて水気を切ったら
カニカマ入れてごま油少し入れて、日清オイリオから出てる、まろやかごまドレッシングを和えて、入りごまをふる

このドレッシング、油が少なくてダイエットドレッシングなんだよ。少しだけごま油入れるので苦味が消えて、これも家は好きだよ
テキトーに考えた料理だけどね💦💦

10倍の日があるの？！
いいなあ、こっちなんて5倍だよ、


やっぱ都会は違うね

私は、もやしの作って、今、シャワー
浴びてきた


さっぱりした〜、きのう、調子悪くて、浴びれなかったから、すごくさっぱりした🎵


なんか、少し元気になったよ
起きていられるもん
おかずも作れたし。
そんなことでもすごく嬉しいよ、今は｡


カードでかいものなら、現金出ないから、わからないね✌良かった😃

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>> 19

そうなんだ！小松菜ってアクが少ないからホーレン草とかみたいに


一回茹でて水にさらさなくていいものだと思ってたよ。


ごま油かぁ。香りが良いからそういう手もあるね！


5倍ポイントが多いよ😃10倍ポイントは、まれ。前はさぁ、ミルクとオムツとお尻拭きだけで


月2万ぐらいかかってたから結構ポイント貯まって、月末助かったんだけど


今ミルク飲んでないし、オムツもコープで2点買うと安くなるから


殆どドラッグストアで買い物はちょこちょこでポイント貯まらない😂


何かシャワー浴びるとサッパリして少しリフレッシュされるよね☺


最近暑いし、まだなるべくエアコン付けないように扇風機で頑張ってるから


今日は無理💧って思う日以外はなるべくシャワー浴びるようにしてる。


息子も入れられるしね。星人はあてにならない💧


やっぱりキレキレ星人独特の言い分でバトルしたよ～💢


何にも言わないから、良かれと思ってベッドパット買ったんだよ


って言ったら、知ってるよ。金無い時にこういうの買うから後で金ねぇ金ねぇ言うんだろ！


から始まり、意味不明な事ほざいてたよ😣💢


人が買えば？って言うときは、要らない。勿体ないとか言うくせに


お金無いときに限って、あれもコレも買ってもくれないで無駄使いしやがって！

だって。さすが地球人じゃないね。普通シーツ買ったんだ！布団来てから何もかけてないから


必要だと思ってたんだよねーって言うのが地球人じゃん？


またまた良かれと思って言った事が裏目に出たよ(;`皿´)


ちなみに残金の話しはしてないんだよ?1500円渡そうかと思ってたけど1000円で充分だ


たかが2日居ないぐらいで、ご飯代も出して貰えるだろうに千円だってあげすぎだよ💢


あ、実際あげてないけどね。お得意のﾄﾞタンバタン、無視が始まったから


いびきかいて寝てるところに、机に置いておいた！全くさぁ

朝の見送りでもしてやろうと思ってたけど辞～めた。馬鹿らしい😒


2日顔見ないですんでせいせいするわ😣🙌💨


帰って来ないなんてなんてせいせいするんだろ😁この２日は天国じゃ～🙌✨




あすみん、サッパリして今日もよく眠れそうだね😚


おやすみ💕

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>> 20 キレキレ星人、さすがキレてるね
毎回そんなん相手にするの
いい加減嫌になるよね
美穂はエライよ！

そうだね、帰ってこないって1日中
のんびり好きにできるもんね
きっと、がんばってる美穂へのごほうびだよ、


私、説明まずかったね
小松菜は、アクだししなくていいんだよ
胡麻が少なかったんじゃないの？
でも、小松菜の胡麻和え美味しそうかも


美穂も、ある野菜で思いついて作るんだから
すごいよ！
また、何か作ったら、聞かせて！

美穂も、ゆっくり休んでね、
おやすみ💝💝

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>> 21

あすみん、おはよー💕


ホントだよ💢私前は殆ど反論しないで黙って我慢してたんだけど


本で見てね、ずっと怒りが消えないで残るのは、相手に嫌な事や理不尽な事言われた時に


何も言い返せないで愛想笑いで済ますから、それが蓄積して大きな怒りに


ドンドンなっていくから、上手な言い方で自分の意見は言ったほうがいいって書いてあってね


私は愛想笑いで済ますって事はないけど、何故そうしたのか?って事は


自分なりの意見もあるわけだから、言うように最近してる。

まぁ昨日は上手に‥とはほど遠いけど😃💦飲んでたしね。


でも飲んでない時も少し言うようにしてるんだ。とっさに切り返せない事が多いから


後で、あれ言えば良かったー💢って思う事が多いけどね😃


無事にやつは行ったよ～千円は持って行かなかった。アイツらしい💢


そうだね。たまのご褒美だよね～🙌✨少し気使わないでいい日をプレゼントして貰ったんだね🎵


やっぱり小松菜は水にさらさなくていいんだ！食べる時は


作った時よりマシになってたけど、感想は茎の所がシャキシャキしててね


食感は悪くないけど、ホーレン草みたいに味が馴染まないって感じ😃


ゴマはね、しこたま入れたんだよーまぁ野菜取れたしヨシとしよう😃


あ、そうだ！ゴマ和え失敗したって星人に言ったら小松菜は炒めればいいんじゃないのって言われたんだった💢


火使いたくないからゴマ和えにしたんだよ😒でもあすみんレシピの野菜炒めみたいに


したら良かったかもね☺🎵


今日から自由だぁ～万歳～🙌🙌💕

• << 25 美穂、今朝はごめんね、 ちょっと夢で母に、自分の食事がないって怒られて、それがちょうど今日、 たまには、思い切ってヨーカドー行ってみようかな🎵とか思っていて、それでそんな夢見たからすごく嫌な気分で、自分がいなくなって 好きにお店、行かれていいね！って 言われてるみたいで、やっぱりやめようかな そう思って、娘に話したら、もうおばあちゃんは亡くなってるんだよ それに、そんな事言ってたら、今度は おじいちゃんにたしなめられるよ 楽しんでおいでよ。せっかく元気出て 行こうと思ったんだから、って言われて そうかな、行ってもいいのかな、と思って、 出かけてきた 今朝は、説明するのもおっくうなくらい 嫌な気分で、話したら、せっかく自由を 満喫できる美穂に、水差すようで言えなかった でも、来たらやっぱり楽しい！ 今は、ファミレスでお昼にするところ。 たまにはいいよね、楽しんでも。

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>> 22 美穂おはよう♥
最高に自由だねえ

書きだしたんだけど、気持ちの整理が
できなくて、あとで落ち着いたら
聞いて欲しいんだ

ごめんね、美穂のいい日にこんな書き方で

あとで落ち着いたら書くからその時聞いてね
ごめんね🙏🙏

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>> 23

解ったよ～😉💕


何かあったかな?うん。自由だから、いつでもレス出来るから


気持ちの整理がついたら書き込んでちょ😊✌

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>> 22 あすみん、おはよー💕 ホントだよ💢私前は殆ど反論しないで黙って我慢してたんだけど 本で見てね、ずっと怒りが消えないで残るのは、相… 美穂、今朝はごめんね、
ちょっと夢で母に、自分の食事がないって怒られて、それがちょうど今日、


たまには、思い切ってヨーカドー行ってみようかな🎵とか思っていて、それでそんな夢見たからすごく嫌な気分で、自分がいなくなって
好きにお店、行かれていいね！って
言われてるみたいで、やっぱりやめようかな

そう思って、娘に話したら、もうおばあちゃんは亡くなってるんだよ
それに、そんな事言ってたら、今度は
おじいちゃんにたしなめられるよ

楽しんでおいでよ。せっかく元気出て
行こうと思ったんだから、って言われて


そうかな、行ってもいいのかな、と思って、
出かけてきた

今朝は、説明するのもおっくうなくらい
嫌な気分で、話したら、せっかく自由を
満喫できる美穂に、水差すようで言えなかった


でも、来たらやっぱり楽しい！
今は、ファミレスでお昼にするところ。

たまにはいいよね、楽しんでも。

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>> 25

ごめんね～💦何か気使わせちゃったみたいで😂💦


行って来たんなら良かったよ😚🎵


あすみん、少しずつ呪縛から解き放たれていかないといけないよ。


多分、心のどこかで、これから楽しもう！と思い出したあすみんと


楽しんで良いんだろうか?ってあすみんの想いが夢になって出てきたんだよ。


もう亡くなってる人に束縛される必要もないし、これから生きていく上で


こう言っちゃ悪いけど、お母さんは足かせだよ。あすみんの記憶の中で


ずっと自由を奪われてきたんだから、もう自分の人生を生きな！😊


楽しく笑って過ごせる人生を😊❤


大丈夫だよ😊お母さんはお父さんと会えて喜んでるはず。


あすみんを縛ってる物は過去のお母さん。今は成仏してお花畑にいるよ。


ちゃんと人生全うしたんだから、もうあすみんが気にする事ではないよ😊


だってさぁ、生きてるほうがよっぽどツライって言うじゃん🎵


だから、これから夢に出てきても、それはあすみんの過去の幻想。自分は楽しんで良いのかな？


って迷い。たまにはじゃなくて、ドンドン人生楽しまなきゃ！😚❤


夢は時として、辛くなる時あるよね。私は結構前の旦那が出て来て


起きると、夢だったのか‥って思うよ😂今でも感謝しきれない大好きな人だしね。


お昼何食べたの～？一人で行ったのかな？


テンション上がる物なんか買った？😁

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>> 26 返信、遅くなってごめんね
どうしてもほしい物があって駅前まで行ってたから、帰ってくるのが遅くなっちゃった

お昼はね、白身魚と野菜の黒酢炒め定食
ていうのを食べて、食事と一緒だと安いから
アイスコーヒーも飲んじゃった
なんか、贅沢した気分

いつもは家で私の作った寂しい料理で食べてるから。

でも、千円でお釣りが来たんだよ！

あと、前から買い換えたかった肌着ようやく買えたよ


私ね、むかーし、高校の頃、そろばん、習ってたんだよ
面白くてね。
それ、ふと想い出して、またやってみたいな
と思って、今日、そろばんと問題集
買ってきたの

抗がん剤の副作用で、指先がうまく動かないから、6級から、3級までの買って来た

気が向いたらパチパチと入れてるだけだから
一回最初に買っちゃえば、もうお金はかからない

今ね、久しぶりに、気持ちがわくわくしてるんだ
たぶん、3８年ぶりにやって、動かない指に愕然とすると思うけど、いいの
楽しみながらゆっくりやってくから

私ね、娘に前から言ってたんだけど、
母が死んだらうつが悪くなって少し、
おかしくなると思うよって。

実際、その通りでお葬式も出られなかった

私が、元気になれたのは、母はまだ、生きていてあいかわらず病院に寝たきりでいると思いこむこと。

私の中では母はまだ死んでないの

それは、まだ受け入れられなくて
いつか受け入れなきゃと思うんだけど
母は生きてるんだよ

そう思えたから、なんとか元気になれた

おかしな事だというのはわかってる
わかっているけど、自分を保つには
それしかないの

支配されて苦しんでたのに、母の死なんて
在り得ない
時をかけて、向き合っていくけど
今は、目をそらしてる
ごめんね、美穂

心配していろいろ、アドバイスしてくれたのに

まだまだ、そこまで行ってないの

ほんとにごめん
でも、どうしても、ダメなんだよ今は、

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>> 27

あすみん、お疲れ❤

おかしくなんてないよ😊それで良いんだよ。あすみんが一番楽な感じ方が一番大切なんだから✌


私だって今は離れてるけど、もし母が亡くなったら、すぐになんか受け入れられない。


私はあすみんがお母さんが亡くなって決別出来たほうが楽なのかな?


と思って言っただけだよ☺今はあんまりお母さんの事、深く考えないほうがいいね。


私さぁ、お母さんにもしもの事があったら、あすみん鬱が酷くて立ち直れないかも


って聞いてたから、正直、今ぐらいで収まってくれてホッとしてるんだ。


亡くなったって一行メール来た時、心臓がバクバクしたよ。

でも何とかあすみんなりに気持ちの折り合いつけてやってるんだって解って


本当にホッとしてるんだ😊


あすみんが一番受け入れられやすいのが一番！無理なんてする必要もないよ😊


ランチして肌着買ってきたんだね～


良いことだ😃私もさぁ、先月の月末お金全然なくて売りに行った時


今度買ってあげるからねって、息子に買ってあげられなくてさっきリサイクルショップ行ってきたんだ


そしたら、棚卸しの為休業だって(￣∀￣)💧腑に落ちないから別のショボいリサイクルショップ


行ってきたんだけど、何も無かった(￣∀￣)


私も下着買い替えたいなぁと思ってたからセールの3枚買ってきた😃


何だか私の発散だけしたようで心苦しい💧


いつ棚卸し終わるのか解らないけど、また行ってくる。息子と約束したからね☺


あすみん、疲れ出てない？大丈夫？


私はやっぱり‥星人帰って来ないと思うと天国じゃ😃🙌

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>> 28 ありがとう、美穂
私、美穂が怒るかと思ってた


今の私の気持ち、わかってくれてほんとにありがとう


あのあと寝て、今少し前に、起きたけど
体も重くないし、疲れてない！

明日になって出るのかな
そしたら休んでるよ

明日はさ、長野で50年くらい続いてる
年に一回のお祭りの日なんだけど
ジャニーズの嵐が来るんだよ

だから、明日は出かけない

前に知らないで出掛けたら、帰りに具合い悪くなっていつもいっぱいタクシー止まってるとこ行ったら一台もいないし来ないし
☎、かけてもダメだし、どういう事？って思ってたら、関ジャニ∞が来てたんだって。


それでもう、ジャニーズが来る日は出かけないことにした


もう、ずい分前から近くのビジネスホテル満員だって。追っかけってすごいね

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>> 29


怒らないよ～😊怒る訳無いじゃん😃🎵


あすみんも言ってたけど、私も自分の物差しで計る人嫌い。

その人には、その人なりの解釈も事情もあるんだから、他人がどうこう意見を押し付ける事じゃないよ😊


私はあすみんが一番元気でいられる事が何より嬉しい☺❤


だから、ありのままのあすみんでいて欲しい。思い出して辛くなったら


辛いと言えばいいし、今日は楽しかった～って聞けば、私も嬉しい😊❤


疲れ出てないなら良かったよ✌明日疲れ出たらゆっくりすればいいよ😃🌱


お祭り、嵐が来るんだね！好きな人は全国だって回るみたいだからね😁


みんな、何かしらの生きがいがあるのかな☺🎵


そうそう、あすみんそろばんなんて凄いね～🎵


私全然だめ😂暗算もだめ😂💦今はレジだけど、昔はそろばん弾いてたよね


目標が出来て良かったじゃ～ん💕自分のペースで出来るし、脳トレにもなりそうだし☺


私は未だにお花だなぁ😃蚊に喰われながら頭にきつつ、育てていく楽しみがある☺🌷


あと欲しいのがね、２つあるんだ。でもネットでも売り切れで売ってない😃💦


いつか買うぞ～と思ってるけどね😉


ホント、息子と二人きり。なんて天国なんだぁ🙌


ちょこちょこ泊まりで言ってくれって感じ😂


あすみん、芸能人で誰が好き？私は最近綾野ごうが好き😃


私目がすーっと細い人が好きなんだよね。星人はパッチリ二重😃💦


大人しい役の時は別にピンとこないけど、ちょっと悪い役の綾野ごうが好き😍

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>> 30 え〜！私も好き！最後の警官Ｓに出たよね
るろ剣にも出たよね！
佐藤健も好きだよ

でも、あんまりテレビ見ないからわかんないんだよね

ＤＶＤで洋画観るから、ハリウッドスター
ばっかり好きだよ

私、洋画の話し始めると止まらないよ（笑）

夜でも話せるなんて嬉しい♥

子どもちゃんも、ママが機嫌いいの
なんとなくわかるんじゃないの？

テレビも、好きなの見られるね
穏やかな家庭だねえ

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>> 31

そうだね～穏やかな家庭だね😁


私、綾野ごうの前は佐藤たけるイケメンだなぁ～と思ってたよ😁


あすみんはきっと、ハリウッドスターが好きだと思ってたよ😃


私、外国人は殆ど解らないんだよね😃💦

今ご飯食べ終わってアイスを食べてる😃息子さぁ、冷凍庫開けてると必ず


中の物引っ張り出すか、オモチャを入れようとするんだよ💦

でも閉めるよ～って言って閉めた時、手挟まる時あるんだよね。


痛くはないんだろうけど、必ず、あ～って口あけて挟まった！って顔するんだよ😁


それが笑えるんだよね😁


子供の存在って大きいね。昔、兄に子供の力って凄いぞーって言われて


その時は、何十年も鬱の私が子供なんてとてもじゃないって思ったけど


やっぱり子供の力って凄いって思う。ずっとお腹で育てて、命がけで生んで


無我夢中で育ててきたら、こんな私でも母になれた😊


毎日さぁ、バトルのような生活だけど 日に日に息子の成長が大変でもあり、喜びでもある☺


私前の旦那の時に、知らないおばさんに話しかけられて、世間話してたら


息子のお嫁さんに‥って言われた事あるんだよ😃2回。で、私結婚してるんです


って言ったら、子供は？って聞かれて子供はいないんですって言ったら


子供は生まなきゃ駄目よ～人間出来るからって言われて、そうですね～💦


って返したんだけど、うん。今なら解る。勿論子供いなくたって良い人生送る人も沢山いると


思うし、生む生まないもその人の自由だけど私には子供は私を変えてくれた大きな存在だな😊


まさか私がここまで育児頑張れるとは想像出来なかったしね💦


これからまだまだ大変だけど、ホント子育ては親育てだね😉

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>> 32 そうだね、でも、もし今、子育てで悩んでても
後になるといい思い出だよ

これから大きくなってくと、悩みが複雑になっていくし、子供は親とは完全に別人格の一人の人間になって、まるで理解できない時もある

いっぱい葛藤して本当の意味で親になれる
私は、娘だから、男の子を育てるのはわからないけど、私は娘に感謝してるよ
こんな私が、一応成長できたのは娘が生まれてくれたから。


娘が、私に、私はお母さんを選んで生まれたんだよって言ってくれたのが嬉しかった

だから、生きていける
笑っていられる

子供の力ってすごいよね

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>> 33 美穂おはよう♥
まだベッドの中だから、よくわかんないけど
特に具合は悪くなさそう
気分もいいし

あれだけ暑い中、かなり気をつけてはいたけど
出かけてきて元気だとちょっと自信ついたよ


美穂はゆうべは、子どもちゃんと和やかな
夜を過ごせたね😊
今日も、出張なの？
それなら最高なんだけど

私、いつも感心してるよ
美穂、よくやってるよね
キレキレ星人のストレスをなるべく
受け流して、お金も苦労して


1番すごいと思うのが、子どもちゃんに
当たらない事
普通、溜まったうっぷんは、自分より
弱い者へ当たる事で解消させるんだけど

美穂は割と感情が安定してる気がする
そりゃあ、キレキレ星人といれば
腹の立つ事ばかりだろうけど
その割に穏やかでびっくりするよ


私は、すぐ感情的になるから、もう、いい大人
なんだから直したいと思うんだよね、
母は、怒りをためてためてある時
爆発させる。こっちはいつのことだか
わからなくて、でも、はい、ごめんなさい
って繰り返し謝るんだけど


きっかけは、ささいな事なんだよね
だから、私はなるべくその時普通に
これ、やめてよ。とかまたそのままだったよ
とか、さらっと言うように心がけているつもり
…なんだけど、

何も、言い訳にならないんだけど
体調悪かったりすると、すぐ言わないで
嫌な言い方してしまう
で、あとで後悔する。あ〜あ、またやっちゃったよって。


そして、謝る。嫌な言い方しちゃってごめんね
って。

そんな私に比べて、美穂は感情的になって、
怒ったりしないものね、
見習わなきゃ、と、いつも思いつつ難しい

娘は、あまり嫌な感情は、出さないね
というか、感情的にならない。なれない、と
いうのが本当かな。統合失調症で、わりと
感情なくなる人がいるらしい。

私が、謝ると、お母さんがうらやましい
感情が豊かでって言うから、いや、喜怒哀楽の
喜と楽はいいけど、怒はまずいでしょって
言うと、私は、怒れなくなっちゃったから、
うらやましい、って言われると複雑な気分になるよ

でも、基本的に私はよく喋ってよく笑う
テレビで、小さな子が虐待死したニュース
見ると、ボロボロ泣く

私が物事を感情で見るのに対して、娘は理性で
落ち着いて見る
どっちが大人かわからないよ

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>> 34

あすみん、おはよー💕


ごめんね🙏💦💦9時になったから息子寝かせなきゃと思ってたら寝落ちしてしまった😂💦💦


うん。今日も帰ってこない予定のはず🙌子供の力って本当凄いよね。


私もイライラする事もあるよ～何度も何度も同じ事するし💧

キレキレ星人にムカついた時は、そう言われれば私は息子に優しくなるなぁ。


逆に息子に癒してくれって思うからかな?あと、凄い言い合いした時は


こんな姿見せて悪いなぁと罪悪感が出る。多分、これからイヤイヤ期が始まったら


イライラするのかも😂親子って成人すると、立場逆になるもんだよ😊


親なんだけどさ、親が可愛く見える時がきて、意外と客観的に見えるし、私もそうだったよ😃


あぁ私の父が短気で口悪かったんだけど、母は私にあたらなかったな。


父は酷い言い方するなぁとはずっと思ってた😢私が成人してから、やっぱり父に心ない事言われると

お父さんは、口の聞き方知らない人だから、気にしない気にしないって慰められたな。


私カウンセリング通ってた事あるんだけど、結構有名で講演なんかも開いてるらしいんだけど


一回一時間一万もとられるんだけど、大して効果無かった(￣∀￣)💧


その時言われたのが一つだけあるの思い出した！鬱はね、鳴かないカナリアなんだって。


カナリアってよく歌う?鳴く?らしい。だから、それと逆だから鬱は鳴かないカナリアなんだって。


それと同時に鬱は怒りの塊なんだって。だから真面目で、溜め込む人が鬱になるらしい。


私いっそのこと、こんなに苦しいなら頭狂ってしまいたいって言ったの。そしたら


そう思うでしょ。頭狂ったら、何も解らなくて楽になるもんね。でもここに通ってくるような人は、絶対に頭狂わない。狂え無いって言われて


絶望したっけ。鬱になるような人は苦しいけど、頭狂わないらしい💧


それ以外は、為になる話し無かったな😃💦


私子供出来る前は、もし子供出来ても、一人の別の人間で、いずれ自分の手から離れていくものだって


心に決めてたんだけど、いざ妊娠したら離れて欲しくないって気持ちが出てきたよ。


なんだか寂しくってね😂


あすみん調子良さそうで良かったよ☺❤少し自信にも繋がるね✌


私は息子に起こされたよ💦まだ体が動かない😃💦

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>> 35 日頃の疲れが出たんだよ
キレキレ星人、今日もいないの？！
じゃあ、きっと、気が緩んだんだよ

貴重な日だから、子どもちゃんとのんびり、
楽しく過ごしなよ

ほんと、時々出張行ってくれるといいね
そしたら、腹立つ事言われても
来週はいないんだ🎵とか、思えるのにね

私は、腹立つことあった時、娘に嫌な言い方
しちゃう時あって、そうすると、
これじゃあ母と同じじゃないかって
恐怖がこみ上げてきてパニックになる事
あるよ


嫌だ、同じになっちゃう、いやだって
取り乱してると、娘が、お母さんはおばあちゃんとは違うよって言ってくれて
そういう時は手首切って、母と同じ血が流れてるんだから全部出しちゃいたくなる

母と同じ事してるんじゃないかって
いうのが本当に恐怖なんだよ。

自己嫌悪と恐怖でどうかなりそうになる

体中の血、全部入れ替えたいとも思う

娘は根気よく、おばあちゃんとは全然違うよ
とにかく頓服飲んで少し落ち着こうって

私が、少し、落ち着いて、言われてる事
理解するまで何度も言ってるみたい

母と同じになっちゃうんじゃないかっていうのが本当に恐怖なんだよ。

でも、落ち着いて見ると、娘に、罵倒したことなんてないし否定もしない


いらついて、優しい言い方できなかったとか、
そのくらいなんだけど、激しい自己嫌悪になるよ

その点、美穂は本当に偉いね
見習わなきゃね

美穂は、どこか腹くくってる感じがする
人間ができてるもん


私はダメだ。感情の振れ幅が大きくて
治そうとしてるんだけどうまくいかない

ヘタすると、そこでストレスためて
母と同じになるんじゃないかって
恐怖でいっぱいになる

すると、それだけは嫌でイライラしてきて
悪循環だよ

たまにそういう事ある
ほんと、人間出来てない

普段はいいんだけどね
いつもにこにこ穏やかでいたい
なのに、それができない時がある
何で、できないんだろう
やっぱり、私も、母と同じなのかな
それだけは嫌だ
美穂、私はどうすればいいの

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>> 36

私人間出来てなんていないよ💦元々短気だし、そうすると父の血が入ってる‥


って思うよ💧口下手で短気😂でもそれうわ回るほどキレキレ星人が短気でしょ💧

だからある意味、穏便に過ごせるように短気は起こさないように注意はしてる💦

もう何倍にもなって帰ってくるからね😒それも苦痛で😂


私はあすみん立派な母親だと思うよ😊娘さんだってそう思ってると思う😊


あすみんは、お母さんにされてきた事がトラウマなんだよ。

だから、過敏に反応しちゃうんだと思う。少しでも言い方ちょっとキツかったかな?


と思うと、罪悪感や嫌悪感に襲われるんだよ。お母さんと同じにはなりたくない！


っていう気持ちが凄く強いんだと思う。でも、ホントはあすみんが心配してるほど


酷い言い方なんてしてないはずだよ😊どうしても鬱だったり更年期があるから


感情の起伏が激しくなりがちだけど、更年期落ち着いてきたら


そんなにしんどくなるのも落ち着いてくると思う。


大丈夫！あすみんは充分立派に娘さんを大切に育ててきたよ😉


娘さんが一番解っているはず。だから、冷静に落ち着いてって頓服飲みなって


言ってくれるんだよ。もしあすみんが普段から感情の起伏が激しいだけなら


娘さんは、あすみんが取り乱した時に、こっちだって大変なんだよ！


って突き放してくるよ。だから大丈夫😊❤もっと自信持ちな👍


思い出してごらん。どんなに娘さんを大切に育ててきたか。

今は更年期で苦しんでるから、自分も辛いし過敏になってるだけだよ！


あすみんとお母さんは全然違う！それだけは間違いない😊❤


ちょっと言い方良くなかったかな？と思ったらちゃんと謝ってるし


なかなかそれだって凄い事なんだよ。簡単そうでなかなか出来ない。


嫌悪感に襲われたら、更年期の症状なんだって思ってみ😉


更年期あけたら、今よりもっと笑って過ごせる日が待ってるよ😊❤

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>> 37 ありがとう、美穂
読んでて涙が止まらなかったよ

私は、大丈夫なんだね
娘にひどい事してないんだね


娘は私の大切な宝物だよ
なのに、傷つけてるんじゃないかって
すごく不安になる


美穂の言うとおり、母と同じ事は
絶対したくない


娘に、私と同じ思いさせたくない
その思いが強すぎたのかな


うん、母が言ったりやった事
私は娘に、一度もしてない

私は、大丈夫なんだね

ごめんね、せっかく楽しい日なのに
こんな事言って


ありがとう、ほんとうにありがとう

美穂がいてくれてよかった
いつも、私を助けてくれる

私は、美穂を、そんなに助けてないのに


美穂は優しいね

ありがとう、美穂

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>> 38

うん。あすみんは大丈夫だよ😊❤何にも酷い事なんて言ったりしたりしてないよ😊


そうだよ～お母さんみたいになりたくないって気持ちが人一倍強いだけ。


だから少しの事でも自分の事が許せないだけだよ。


大丈夫大丈夫👍自信取り戻しな😉💕


私はあすみんが正直な気持ち話してくれて嬉しいよ☺🎵


溜め込むのは良くない！どんな事でも、少し心にモヤモヤ引っかかる事あったら

ドンドン掃き出しな～🎵デトックスデトックス😁体にいいよ✌


あすみんは私に助けられたと言ってくれる。私はいつもあすみんに助けて貰ってると思ってる。


本当に感謝してるんだ☺❤私達はお互いに、助け助けられてしてるんだよ😊


あんまり私は助けてあげられてないのに‥って言うのは大きな誤解！


毎日さぁ、あすみんと話しが出来て、愚痴聞いて貰って、励まして貰って


時には叱ってくれて、こんなに助けてくれてる存在は あすみん以外に私はいないよ😊


だから頑張れる💪💨本当だよ😊私あすみんいなかったら生きていけない😭


だから、あすみんを本当に必要としてるのは娘さんと私と息子！いてくれるだけで私は生きていかれる


それだけは忘れないで😚❤

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>> 39 ありがとう💕

私もそうだよ
毎日美穂と話ができて、本音で話せて
励ましてくれて
時には本気になって、意見してくれて
楽しくて

こんな人、他に誰もいないよ

美穂だけだよ
美穂がいなければ生きてけない
どうしていいかわからない

そうだね、
美穂と子どもちゃんと私と娘と
それだけでがんばって
生きていける😃

いろいろありがとう、

ずうっと、友達だよ😊💝💐

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息子がさぁ、カバンの中に入ってる物全部引っ張り出して


キッチンに持ってきてくれる😂💧もう押し入れに隠さなきゃ💦


あのね、その中に鬱病の回復期はどのように療養したらいいの？


っていうパンフレット前に病院で貰ったのがあってさ、ちょっと読んでみた😃


①やりたいと感じる事を、少しずつ無理のない範囲で行う。「やらねば」という義務感、焦りから動くのではありません

②調子のよし悪しに一喜一憂しない。回復期には調子の波の変動が大きいものです。


段々良くなったり、悪くなったりしながら、段々治ってきます。


③調子が良い日にやり過ぎない。悪い日に絶望的にならない。


④活動の内容や範囲は、同じペースで段階的に増やしていく。


⑤決して無理はしない。


⑥無理のない予定を立てて、毎日過ごす。

その時点で無理なく出来る事、例えばテレビを見る。新聞を読む。音楽を聴く。散歩をするなど


１日の中で時間を割り振って実行してみましょう。どの程度の事をしたら


どの程度疲れるかということを予想しながら「無理のない予定を立てる」


という作業も、回復後の再発予防のための大切な練習になります。


だって☺


ただし、回復期には調子の良い時と悪い時の差が大きく、体調もまだ万全の状態ではありません。


調子が良い時についやりすぎてしまうと、その疲れが鬱症状を悪化させる要因になってしまいます。


どの程度の事をしたら、どの程度疲れるかを予想しながら


予定は、段階的に少しずつ増やす事が大切。この時期は心身の状態が病気になる前の


5割程度戻ってきたら5割以内のエネルギーで出来ることを…6割程度戻ってきたら6割

以内のエネルギーで出来る事を…というように範囲を同じペースで段階的に少しずつ増やしていくのがいいでしょう


だって☺私にもあすみんにも当てはまるでしょ?長くなっちゃったけど💦


そうなんだって。だからお互いにそんな感じで無理のない範囲で動くようにしなきゃね☺✌

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>> 41 なるほどね、参考になったよ！

落ち込んできたら、これ読んで
そうだね、そういうもんだよね
って気持ちになると思うから

たぶん、何度も、読み返すと思うよ

ありがとう〜🙌🙌🙌

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>> 42

うん😊あすみんこの前調子良いときに、このままいけば鬱も良くなったりして!?

って言ってたの思い出して、丁度レス送った後に息子が引っ張り出してくれたもんだから


試しに見てみたら、お！あすみんにも言おう！と思ってさ😉

私達、多分今、回復期に入ってるんだと思う。私も前みたいに

どんよりっていうのと、今日は調子良さそう🙌って思う時繰り返してる。


朝調子良いかも🙌って思ってたのに、やっぱり波があるでしょ💧


それってこういう事なんじゃないかな？と思ってさ😉


プラスあすみんは更年期と戦ってるんだし、お母さんの事もあるから


上手に無理なく、お互いにやっていこう😊✊


結構今の時期が大事なのかもね。動けると、あれもこれもやっておかないとって

動いちゃうけど、それは厳禁らしい💧


改めて私も感じたよ。なるほど～って☺


だからあすみんも、波があるのも、体動かなくて焦ったり落ち込んだりしても


よくなってる過程なんだなって思おう😊私もそうする😊


鬱良くなってくると、強迫性障害も落ち着いてくるよ✌


私最近、確認作業が少し減ってきた😃ある程度で開き直るって事が出てきたよ。

調子悪い時はやっぱり不安になるけどね。


お互いに焦らずいこう😊✊良くなってきてる過程だと、言い聞かせて✌


でも辛い時は辛いって言ってね😉私も言わせて貰うから😁💕

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>> 43 ごめんね、お昼寝してたよ

きのう、出かけてきたから、調子は
いいけど、今日は、体やすませようって
すごいよく寝た


そうだね、だいたい何でも波出てくると
良くなってきた証拠だっていうじゃない？


昔、なんかの健康食品買ってた時に
調子いい時ほど無理しないでって言われて
じゃあ、いつでかけたりするの？！って
思ったの思い出して、

だいたい、調子よくても8分目くらいで
動くようにすればいいのかな、

私も、強迫性障害は、随分良くなって
玄関で鍵を見るのも長い時間かからなくなった

でも、数、数えるのは治らない💧

パニック発作もここんとこなかったんだけど
きっと、もうじきよくなりそう


更年期障害とちょうど一緒になっちゃった
から、調子悪い時はうつも引きずられるようにして悪くなってたけど

ここんとこ、少しずつ良くなってたのに
母のでまた、悪くなって、あの時はかなり、
ひどかったけど、出かけることができるようになったから嬉しかった

ごめんね、まだ、頭がボォーっとしてて。

更年期も、この間、ひどかったけど
ここ一週間くらいかな、調子いいから


やっぱり、波があるんだと思う
だったら、それに、一喜一憂しないで
今は、休ませる時だなとか、今は、調子いいから8分目くらいで動こう、とか、

症状に振り回されないで、自分で、把握すれば
いいね、

美穂は調子よくなくても無理するから
気をつけてよ

ありがとう美穂。

私も、波に気をつけて無理な時は気をつけるよ

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>> 44

あすみん、体休めてるか～い😃


休んでると思ってレスは控えてたよ😁💕

私はボチボチお花の手入れしたりして過ごしたよ😊


あ～天国が今日で終わる(￣∀￣)💧毎週出張行ってくれていい😁


うん。あすみんはさぁ、鬱もパニックも強迫性障害も更年期もって


沢山抱えながら、お母さんの事もあったでしょ。そりゃあ抱えきれないよ😢


でも、今ぐらいでいられてスゴい！と私は感心してるんだ☺私はパニックは無いから今は鬱と強迫性かな。

私はね、鍵閉める時は2回と決めている。どうせ取られる物なんてないし😂💦と開き直った😃


ガスの元線はいじらない！いちいち閉めてると、また確認作業始まるしね😂


そうだね。今日は動けるな🙌と思っても7～8割で留めておくのが良さそうだね



私も最近だいぶ抑えてるよ😊児童館だって行き始めた時は


週の半分以上は連れて行ってたけど、今は行ける時にサラッと行く


無理してしんどいなか連れて行っても後で響くし、早く帰りたい😂


って思いながら行くよりも家で自由にさせておいたほうが、意外に息子も


あれ？昨日までに出来なかった事が出来てる！って発見もあるしね😁


小手先の隠しが通用しなくなってきた💧昨日までごまかせてたのに


今日からまた色々やってくれる😂💧目まぐるしい成長だよ😃💦


あんまり周りに捕らわれるのは止めた！私は私でしかない。


お金が無いのも今の現状！周りの人を羨むより今いかに自分が気持ちよく過ごせるか‥


を目的にしてる。どうしても比べて羨ましく思ったり、むなしくなるけどさ😂


まぁ現実を受け止めよう！と奮闘してるよ😃

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>> 45 うん、私も、もっとお金ある人見ると、
いいなあ、なんて思ってかえってみじめだから
気にしないことにした

それに、お金に困らなくて持ち家で幸せそうでも、内情はわからないものね


うちもお金ないけど、娘と楽しく暮らしているよ💕


お昼寝したあと、なんか頭が重くて眠いのと少し違って、そのうち頭痛して変だなと思ってたら、カミナリ鳴り出してザァーっと雨降って5分くらいでやんじゃった

トラベルミン飲んだら体も頭痛もスッキリした

でも、外すごいね、下手にちょっと降ったから
蒸し暑い！

でも、今夜はお祭りで踊ってるよ〜

暑そう〜！

今日は、のんびりしてたよ

調子のいい時は、良くなったのかと思うけど
また、体調悪いと落ち込むけど

あんまりくよくよしないでいよう

だって、健康な人だって年してくると
いい日とダメな日あると思うから

気持ちで落ちて体調悪くするのはやめようと思って。

いろいろ重なってるんだから
体調悪い日あって当然だよね

なるべく、1日、1日、楽しく過ごしたいよね💝

と言っても美穂は、キレキレ星人の帰りが
近づいてきて嫌だね

美穂の天国生活も終わっちゃうね
なんで楽しい時間は早くすぎるんだろう💧

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>> 46

ホントだよ～私の天国も終わってしまう😭あっという間だったな😂💧


他人の芝は青く見えるっていうしね😂私はまさしく、それを実体験した😣💦


前の旦那の時は100円200円で困る事は無かった。誰に言わせても良い旦那だった。

でも周りの環境や色んな重圧に耐えきれなくて出て行った。なんて勿体ない事したんだろ


って思う。本当なら前の旦那と生きて行きたかった。でももう後の祭り。。


もう進むしかないんだよねぇ。辛い事から逃げたら、キレキレ星人と貧乏生活を送るはめになった


何だかなぁ😣💦でもこれも運命か😂💧さっきメールで、星人から


コレとコレを買ったのでお金無くなりましたってメールきたよ💧


えー！って思ったけど、私も持ってる現金少ないし、なるべく細々したものはカードで買ってるから

残高減ってきたし😠かと言って、それも言えないし💧困ったもんだ😭


うん。どうせお金無いにしても、体動かないにしても


落ち込んで暗くなってるのと、まぁいいや！って思うのは状況は変わらないけど


心が違うもんね☺なるべく心から体に具合悪くなるのは避けたいね❤


まぁいつか良い事もあるだろう✊💨


無理せず、マイペースで行くのが多分最善だね❤


頑張り過ぎない事を、頑張ろう✊😊


あー嵐が来てるんだね🎵こっちも花火の音が聞こえたから、近くで花火大会やってるな🎆


もう夏だね～🎐ホント暑さに負けず、頑張ろっ😊🎵

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>> 47 美穂が、周りの環境や重圧に耐え切れなかったって言ったけど、私も、はじめ、そうだったんだよ

結婚してデポ星人の家のすぐ近くに親が建てた家の一軒にデポ一人で住んでたとこに住みだしたんだよ

その地区の殆どが親戚、いつもみはられてるようで常に緊張して暮らしてた

1番焦るのが、お姑さんが、玄関回らずに
いきなり部屋の網戸開けて入ってくること

一度高熱出して、でも、いつ来るかわからないから2階のベッドの陰に体おるようにして寄りかかって我慢した
2階の眼の前がお寺でやってる幼稚園で、
丸見えだからベッドで休めないんだよ


自分の、うちなのに気の休める場所なくて
辛かったな
妊娠したんだけど、ストレスで切迫流産で
自分のうちに戻って安静にしてるよう言われたんだよ


だから、美穂の、気持ち、少しわかるよ
私も、いっぱい辛いことあったんだよ

でも、今は娘がいる

美穂にも子どもちゃんがいる

だから、生きていけるんだけどね

明日もがんばろう、美穂

無理せず焦らず行こう😃🙌🙌

• << 50 打ってたらまた文字数オーバーになっちゃった💦💦 多分帰ってきたらお金の事で揉める😣💦星人がお金無いなら渡さないといけないしね💧 そうなれば、あと残金いくらある？って聞かれる。 参ったなぁ😭お金渡してるほうは、そんなに減ってるとは思ってないじゃん？ でも細々買ってると意外に無くなるんだよね😭私だってこんなに早く無くなるなんて思って無かったよ😵 まぁ仕方ない。覚悟しておこう💧 うん。焦らず無理せずいこう😃🙌🙌 ごめんね。長くなっちゃって🙏💦

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>> 48

あすみん、おはよー💕

周り親戚ばっかりなんて耐えられないね😨勝手に入ってこられちゃ、いつも気張ってないといられないね😣💦


娘さんとマンションに住めるようになって良かったよ😭


切迫流産も経験したんだ。辛かったね😢

私も前の旦那の実家のすぐ近くにアパート借りてね。9年そこに住んだけど


駐車場が安くて実家の家の所の駐車場借りてたんだよ。最初は車取りに行く時


顔出してたんだけど、義父がお喋りで嫌みっぽくてさ会うとなんか嫌みっぽい事言われるから


段々一緒に車取りに行けなくなった。近くだから、近所歩いてると


義母にも会ったりしてね、そのお友達の叔母さんにも会ったりして


義母は踊りの師匠さんだったから、お友達の叔母さんに舞台とかもっと見に行ってあげなさいよ！


とか言われたりして、近所歩くのが怖くなってね。スーパー行けば必ず知ってる叔母さんに会うし


買い物も近くにあったんだけど、遠い所まで行ったりしてた。


私鬱が良くなったと思ってたのに、また死にたいって気持ちが出てきて


死にたいって思わなくなってきたのに、また死にたくなった事が凄いショックでね


布団で泣き崩れたよ。それからまた酷い鬱が始まって、外出歩けなくなって


全く関係ない向かいのアパートの人も怖くなって、いつしかカーテンも開けられなくなって


引きこもりになった。引きこもり長かったなぁ。昼間が怖くて


みんな動いてるでしょ。私は息を潜めるように昼間は過ごして


夜になるとやっと息が出来るようだった。他の人はみんな動いてるのに


私は引きこもりで、働けない罪悪感と動かない体と周りの同級生は


次々子供出来たって風の便りで聞いてね。私っだけ何でこんなに苦しまなきゃいけないんだろ


ってずっと思ってた。だから子供がいない焦りも凄かったな。一軒家買ったら


一気に近所付き合い始まってね。運動会や集まりがあっては私より若い人達が


普通に子供育ててさ、なんか働けないし子供もいないしで せっかく念願の一軒家買ったのに


針の寧ろみたいな気持ちで、やっぱり家からあんまり出られなくなった。


長くなっちゃったね💦今朝は早く起きちゃって、ブルー入ってるんだよね😥


多分私の天国が終わるからだ😂短かったなぁ😭


続く

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>> 48 美穂が、周りの環境や重圧に耐え切れなかったって言ったけど、私も、はじめ、そうだったんだよ 結婚してデポ星人の家のすぐ近くに親が建てた家…

打ってたらまた文字数オーバーになっちゃった💦💦


多分帰ってきたらお金の事で揉める😣💦星人がお金無いなら渡さないといけないしね💧


そうなれば、あと残金いくらある？って聞かれる。


参ったなぁ😭お金渡してるほうは、そんなに減ってるとは思ってないじゃん？


でも細々買ってると意外に無くなるんだよね😭私だってこんなに早く無くなるなんて思って無かったよ😵


まぁ仕方ない。覚悟しておこう💧


うん。焦らず無理せずいこう😃🙌🙌


ごめんね。長くなっちゃって🙏💦

• << 51 美穂おはよう♥ 私、切迫流産でってきのう、書いて、あれ、 これだともう、流産したことになっちゃうのかな、って思って、病院へデポの車で行ったら、 出血してて、切迫流産で、もう少しで流産 しそうだったんだよ。しなかったけどね💦💦 朝なんて、みんな農家だから早いんだよ 私は、普通のサラリーマンの家庭に育って、親戚も農家、1軒もないし、うるさい付き合いもなかったから、生活の違いに戸惑ったよ 朝も、5時には起きて、やる事はないんだけど いつ、義母が来てもいいようにしてたんだけど 一度、日曜日に気が緩んで7時まで寝ちゃったんだよ。そしたら、義母がピンポンピンポン ドアチャイム鳴らして、近所中に聞こえるような声で、デポと私の名前呼びながら 何やってんの？！って叫ばれて、私は焦って パジャマで玄関にとんでって、すみません、 寝坊してしまいましたって謝って、結局 畑できゅうりが取れたから、持ってきただけだったんだけど もう、二度と寝坊しないって強く思ったね 朝は、9時って言えば、もう、みんな働いてて 私も、家でじっとしてられなくて 掃除ばかりしてたよ。最後はやることなくて 網戸はずして、お風呂場で洗ったり、とにかく 昼間は気も休まらないし、動き通しだったよ 義姉が親のうちに遊びにしょっちゅう来てて 呼ばれて行ったよ。 お昼になって、回転寿司行くことになって 行ったんだけど、義母が、お腹空かないからって、お寿司一つも食べないでガリばかり食べてお茶飲んでて、私、食べるわけに行かなくて 私も、ガリ食べてたら、義姉が気にして 2皿とってくれて、すみません、って言いながら 食べたけど、味もわかんないくらい緊張してて、回転寿司で会計の時2皿だけなんて 初めてだったよ 親のうちがほんと、2分くらいで近いからたびたび夕食に呼んで、一緒に食べたよ 見たこともない親戚だっておばさんが突然来て 缶詰もらったり、とにかく一日中、緊張して 暮らしてたよ。 で、とうとう切迫流産で入院して、朝寝てて あっ、寝過ぎた、何時だろうって飛び起きて そしたら、病院だった事思い出して、気が緩んだのか、涙出てきて止まらなくなっちゃって ちょうど、検温で看護師さんきて、どうしました？って言われても、何も言えなくてずっと泣いてたよ、あっ！続くね💦

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