過去のイジメられた経験で苦しくて・・・

処分して 未来に生きる！

同窓会出ない！(怒)
明日に 未来に生きる！
🇯�(👉」゜□゜)✨」

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ありがとうございます。
ひどくイジメられた人間は、卒業文集や卒業アルバムや年賀状などは処分するのがいいですよね・・・
処分すると仲良しだった子達も含めてになるので残念ですが、二度とこのような状態になりたくないので処分したいです。
処分する行為で癒されるかもしれませんね。
同窓会は行ったことないですが、絶対に行かないです。

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>> 2 １さん
ありがとうございます。

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「過去」の事だからもう忘れればいいんじゃないですか？ 私も卒業アルバムなんか作らなければよかったです。10年以上一度も開いたことがありません。たぶんこれからも一度も開かず生涯を終えるでしょう。

• << 7 ４さん ありがとうございます。 ４さんも卒業アルバムなど見ると嫌な気分になりますか・・・ 私ほどではなくても・・・ 過去のことだからどうでもいいですよね。 それなのに悪い気分から抜け出せないです。 私も１０年以上、放っておいてありました。 いろいろな嫌な記憶がよみがえってしまっています。 はやく抜け出したいです。

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前にテレビで、思い出の品を浜辺で爆破する番組やってたなぁ！
ドカーンと発破してもらったらスッキリするでしょうな。

• << 8 ５さん ありがとうございます。 ドカーンと破滅させてみたいですが、場所がありません。 気分はよくなりそうですね。 やはり処分がいいんですね。

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嫌な思いするなら燃やすなり処分しましょう。別に残さなくてはならない物でもないし必要でもない。

• << 9 ６さん ありがとうございます。 イジメられた経験がよみがえる物はなんでも処分ですよね・・・ 危険物だと認識します。

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>> 4 「過去」の事だからもう忘れればいいんじゃないですか？ 私も卒業アルバムなんか作らなければよかったです。10年以上一度も開いたことがありません… ４さん
ありがとうございます。
４さんも卒業アルバムなど見ると嫌な気分になりますか・・・
私ほどではなくても・・・
過去のことだからどうでもいいですよね。
それなのに悪い気分から抜け出せないです。
私も１０年以上、放っておいてありました。
いろいろな嫌な記憶がよみがえってしまっています。
はやく抜け出したいです。

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>> 5 前にテレビで、思い出の品を浜辺で爆破する番組やってたなぁ！ ドカーンと発破してもらったらスッキリするでしょうな。 ５さん
ありがとうございます。
ドカーンと破滅させてみたいですが、場所がありません。
気分はよくなりそうですね。
やはり処分がいいんですね。

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>> 6 嫌な思いするなら燃やすなり処分しましょう。別に残さなくてはならない物でもないし必要でもない。 ６さん
ありがとうございます。
イジメられた経験がよみがえる物はなんでも処分ですよね・・・
危険物だと認識します。

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私は、処分したいけど天袋奥にアルバム入れてます。子供に「写真みせて」と言われたら、見せるために封をして置いてます。今の生活でも思い出したらつらいのに、実家は、帰ってない。嫌なことしか思い出さない、ただ、今は違う。昔ほどは辛くないと思うように薬飲みながら過ごしてます。

• << 12 １０さん 私も薬を飲んでいます。 いまも薬を飲みました。 イジメの記憶が薄れるようになりたいですね。 私は余りにも酷いイジメを受けたので、何年も付き合っていた人がいましたが、子供を学校に行かせるのが怖くて仕方なく、子供を産む勇気が出ず結婚はできませんでした。 どこにいても集団になると、イジメられます。 イジメられた私も悪いのでしょうか・・・ １０さんはお子さんがいますが、学校とかは大丈夫ですか？ 答えたくなければ無視して下さい。

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>> 10 １０さん
ありがとうございます。
１０さんは実家に帰ると昔を思い出して辛くなるんですか？
そうであれば大変辛いですね。

今は昔とは違う！という言葉は励まされます。

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>> 10 私は、処分したいけど天袋奥にアルバム入れてます。子供に「写真みせて」と言われたら、見せるために封をして置いてます。今の生活でも思い出したらつ… １０さん
私も薬を飲んでいます。
いまも薬を飲みました。
イジメの記憶が薄れるようになりたいですね。
私は余りにも酷いイジメを受けたので、何年も付き合っていた人がいましたが、子供を学校に行かせるのが怖くて仕方なく、子供を産む勇気が出ず結婚はできませんでした。
どこにいても集団になると、イジメられます。
イジメられた私も悪いのでしょうか・・・
１０さんはお子さんがいますが、学校とかは大丈夫ですか？
答えたくなければ無視して下さい。

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子供います。
トラウマがあっていじめられないかいつも心配してます。
子育ては逃げ場がないので、薬飲んでなんとかやってます。

• << 17 １０さん 子育ては逃げ場がないのですね。 逃げ場がない上、トラウマがあるとは大変ですよね。 私もトラウマが強くて辛いです。 いま起きたんですが、起きた瞬間からイジメられた思い出が頭によぎり、すぐさま薬を飲みました。 こういう場合は忙しくした方がいいのか、休んだ方がいいのか分からなくなります。

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私も苛められまくりました。

しかし卒業アルバムなどは、今も大切に保管してあります。

何故なら、全ての同級生から苛められたわけではなく、仲良くしてくれた同級生も、少なからずいたからです。

苛めに関わっていたのは、同級生の全てではなく、クラスの中でもジャイアンやスネ夫のようなタイプの極一部だけです。

ですから、私は嫌な奴ばかりを思い出すのではなく、仲良くしてくれた同級生を思い出すことにしているのです。

先生にしても然りです。

人一倍要領の悪い私は、理不尽なことで不当に先生にもよく怒られていました。

そんなわけで嫌な先生もいましたが、中には私のことを良く判ってくれる、いい先生もいました。

苛められっ子の私でも、卒業アルバムは捨てる気にはなりません。

何事もそうですが、嫌なことばかりを思い出すのではなく、良いことを思い出すようにすることです。

そして、思い出は大切にすることです。

嫌なことばかりを思い出し、人を憎しみ恨んで、毛嫌いばかりしていては、これからの人生もますます悪くなるでしょう。

苛められっ子は、成人してからも卑屈になり、暗い人生を歩みがちですが、こうしたマイナス思考に陥ることこそが、正に負のスパイラル＝悪循環を生み出しているのです。

• << 18 １４さん ありがとうございます。 昨日まではイジメた子達のことばかりで辛かったんですが、当時、仲良くしてくれた友達にキツイことを言われたことまで今朝は思い出してしまい、頭がどうかしています。 イジメられた記憶で被害妄想になってしまって・・・ １４さんが言うように、アルバムや文集を処分することは、イジメた人間の意のままになっているようで処分しきれません。 使ってない部屋の押し入れなど奥行きのある所に閉まって置きたいと思います。 イジメ抜かれている時に、私と楽しく過ごしてくれた当時の友達にはイジメからたくさん守ってもらえました。 その友達とも縁を切りたくなりました。 友達＝私の逃げ場だったからです。 もちろん楽しかったですが、友達を思い出すことは、＝イジメた人間を思い出すことに繋がるからです。

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本人に直接手紙や電話で想いを吐き出すことです

• << 19 １５さん ありがとうございます。 ２０年前の話なので、直接言うのはできません。 そもそも向こうは私のことを忘れていそうです。

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私もそういう時があります。

卒業は記念だから、
写真数を減らしました。全部捨てるのはちょっとと思って。


普段見ないように仕舞ってます。

しんどくならないために、押し入れ奥などに置いてはいかがでしょうか？

• << 20 １６さん ありがとうございます。 イジメられながら卒業しましたが、退学せずに卒業したので、もう見れない所に封印したいと思います。 処分するのも有りですが、処分はいつでもチャンスがありますし、負けた気分になりそうで・・・

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>> 13 子供います。 トラウマがあっていじめられないかいつも心配してます。 子育ては逃げ場がないので、薬飲んでなんとかやってます。 １０さん
子育ては逃げ場がないのですね。
逃げ場がない上、トラウマがあるとは大変ですよね。
私もトラウマが強くて辛いです。
いま起きたんですが、起きた瞬間からイジメられた思い出が頭によぎり、すぐさま薬を飲みました。
こういう場合は忙しくした方がいいのか、休んだ方がいいのか分からなくなります。

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>> 14 私も苛められまくりました。 しかし卒業アルバムなどは、今も大切に保管してあります。 何故なら、全ての同級生から苛められたわけではなく、仲… １４さん
ありがとうございます。
昨日まではイジメた子達のことばかりで辛かったんですが、当時、仲良くしてくれた友達にキツイことを言われたことまで今朝は思い出してしまい、頭がどうかしています。
イジメられた記憶で被害妄想になってしまって・・・
１４さんが言うように、アルバムや文集を処分することは、イジメた人間の意のままになっているようで処分しきれません。
使ってない部屋の押し入れなど奥行きのある所に閉まって置きたいと思います。
イジメ抜かれている時に、私と楽しく過ごしてくれた当時の友達にはイジメからたくさん守ってもらえました。
その友達とも縁を切りたくなりました。
友達＝私の逃げ場だったからです。
もちろん楽しかったですが、友達を思い出すことは、＝イジメた人間を思い出すことに繋がるからです。

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>> 15 本人に直接手紙や電話で想いを吐き出すことです １５さん
ありがとうございます。
２０年前の話なので、直接言うのはできません。
そもそも向こうは私のことを忘れていそうです。

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>> 16 私もそういう時があります。 卒業は記念だから、 写真数を減らしました。全部捨てるのはちょっとと思って。 普段見ないように仕… １６さん
ありがとうございます。
イジメられながら卒業しましたが、退学せずに卒業したので、もう見れない所に封印したいと思います。
処分するのも有りですが、処分はいつでもチャンスがありますし、負けた気分になりそうで・・・

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私も忘れるには忙しい方が良いのか、わからない。好きなこと見つけて夢中になれる元気もない。頭に残っているときは、仕方ないです。でも、いじめられても、乗り越えて、今は違うことだけは、そこだけ自分を誉めています。
思い出すたびに、つらいし、ママ友にもまた同じことをされるのではないか、頭の中毎日いっぱいです。
自分で子供生んだのだから、子供のためにやって行くしかないです。つらいときは薬飲んで、落ち着かせてます。

• << 23 １０さん イジメを乗り越えてきて、自分を誉めれてよかったですね。 私は守ってくれそうなグループに入って、イジメから身を守りました。 薬飲みながらでも学校やママ友に接しているなんて尊敬します。 私には絶対に無理です。 お子さんのためならば、自分一人のためより頑張れるのでしょうか・・・ ママ友、怖いですよね。 トラウマがあれば当然だと思いますが、１０さんなりに日々乗り越えているのが伝わってきます。 頭に嫌な記憶が現れるのは、この先も仕方ないのでしょうかね・・・ こういう記憶にも波があるのかな？と思ったりします。 この悲しく不愉快な記憶はどうしたら軽減できるんでしょうかね・・・

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>> 21 １０さん
イジメを乗り越えてきて、自分を誉めれてよかったですね。
私は守ってくれそうなグループに入って、イジメから身を守りました。
薬飲みながらでも学校やママ友に接しているなんて尊敬します。
私には絶対に無理です。
お子さんのためならば、自分一人のためより頑張れるのでしょうか・・・
ママ友、怖いですよね。
トラウマがあれば当然だと思いますが、１０さんなりに日々乗り越えているのが伝わってきます。
頭に嫌な記憶が現れるのは、この先も仕方ないのでしょうかね・・・
こういう記憶にも波があるのかな？と思ったりします。
この悲しく不愉快な記憶はどうしたら軽減できるんでしょうかね・・・
私は捨てはしないけど手に届かない所ににアルバム、文集を封印します。
１０さんが、お子さん関係で、嫌な思いや出来事に遭遇しないように、心からお祈りしています。

• << 25 不愉快な記憶の軽減 いじめた相手を許す。らしい。もう昔のこと。辛かった。悲しかった。憎かった。全部相手を許して、あげること、忘れるこてはできないし傷付いた、今のこの気持ちは、過去であって、今は今、思い出しても、相手に何をしてもらいたいと思わないし、土下座されても、忘れることはない。吐き気もする。もう遠い昔の知り合いの１人、もうかかわらない、かかわることがない。繋がりたくもない。繋がらなくて良かった。今は前よりは辛くない。今はこれからいいことがあるかも、幸せの始まりなんだと思ったりします。 今からを思って生きていきましょう。主さんも私と同じで、人よりは幸せを感じるのが、下手くそなんだと思います。

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>> 21 私も忘れるには忙しい方が良いのか、わからない。好きなこと見つけて夢中になれる元気もない。頭に残っているときは、仕方ないです。でも、いじめられ… １０さん
イジメを乗り越えてきて、自分を誉めれてよかったですね。
私は守ってくれそうなグループに入って、イジメから身を守りました。
薬飲みながらでも学校やママ友に接しているなんて尊敬します。
私には絶対に無理です。
お子さんのためならば、自分一人のためより頑張れるのでしょうか・・・
ママ友、怖いですよね。
トラウマがあれば当然だと思いますが、１０さんなりに日々乗り越えているのが伝わってきます。
頭に嫌な記憶が現れるのは、この先も仕方ないのでしょうかね・・・
こういう記憶にも波があるのかな？と思ったりします。
この悲しく不愉快な記憶はどうしたら軽減できるんでしょうかね・・・

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アドバイスにならないかもしれないけど、僕もいじめられてました
でも、卒業アルバムや文集は捨てずに取ってあります
僕は今、実家を出て就職し、一人暮らししていて、たまに帰省した時、アルバム見ることがあります
でも、自分のクラスのページは見ないで飛ばしてます
いじめた奴らの顔を見たくないから

日常生活の中でフッとビデオテープを巻き戻したかのように思い出されることがあり、気が滅入ることがあります

個人的なことだけど、僕の場合はイジメが陰湿でした。
靴やシューズや教科書を隠されたり、靴の中に噛んだガムが入ってたり（履く前に気づいたから未遂だった。僕の知ってる人で絵の具を靴に入れられたり、靴をカッターナイフで切られた人がいる）、かばんを勝手に開けられたり、机に落書きされたり、授業中に消しゴムちぎったのを投げてきたり、教室入ろうとしたら出入り口で足をひっかけようとしてきたり（いじめっ子が足を出してきたのが１００％見えたから、それをよけて通ったので転ばなかった。そしたら背後で渇いた笑い声が聞こえてきた。かわいそうな奴らだな）…。
逆に考えたら、暴行・リンチ・パシリ・金銭要求は無く、それはホッとしている
僕は奴らと同じ高校行きたくなくて、県外の高校を受験・入学し、寮生活をした
そこで一生の友人に出会え、今でも連絡取り合っている

そして、風の便りで、いじめっ子の一部が進学先の高校でいじめられたり、犯罪をして警察に逮捕されたり、犯罪で退学させられたのを聞いた
やっぱり因果応報はある

完全に忘却する方法は見つからないけど、仕事でも趣味でもいいから、好きなことに集中できるものを持つと楽しくて忘れることができるのではないだろうか（気休めかもしれないけど、それでもいい）
主さんのこと、お祈りしています

• << 26 ２４さん ありがとうございます。 ２４さんが書いてくれたイジメの内容を読んで本当に酷いことをする奴がいるんだなと思いました。 県外の学校に進学したりと頑張ってきたのですね。 私も陰湿なイジメを沢山されました。 陰湿なイジメって辛いですよね。 ２４さんは、県外の学校に行き、よき友と出会えてよかったですね。 ２４さんがもう大人のイジメにあいませんように・・・

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>> 22 １０さん イジメを乗り越えてきて、自分を誉めれてよかったですね。 私は守ってくれそうなグループに入って、イジメから身を守りました。 薬… 不愉快な記憶の軽減
いじめた相手を許す。らしい。もう昔のこと。辛かった。悲しかった。憎かった。全部相手を許して、あげること、忘れるこてはできないし傷付いた、今のこの気持ちは、過去であって、今は今、思い出しても、相手に何をしてもらいたいと思わないし、土下座されても、忘れることはない。吐き気もする。もう遠い昔の知り合いの１人、もうかかわらない、かかわることがない。繋がりたくもない。繋がらなくて良かった。今は前よりは辛くない。今はこれからいいことがあるかも、幸せの始まりなんだと思ったりします。
今からを思って生きていきましょう。主さんも私と同じで、人よりは幸せを感じるのが、下手くそなんだと思います。

• << 27 １０さん ありがとうございます。 １０さんが、おっしゃるように過去であって、いまではないということを何度も自分に言い聞かせて生きていきます。 酷いイジメ体験をしてしまったけど・・・薬が必要だけど・・・今を生きていきたいですね。 イジメた人間に遭遇して、いっぱい傷付いて、トラウマにもなったけど、あれらは人生の通過点にすぎないと自分に言い聞かせていきたいです。

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>> 24 アドバイスにならないかもしれないけど、僕もいじめられてました でも、卒業アルバムや文集は捨てずに取ってあります 僕は今、実家を出て就職し、一… ２４さん
ありがとうございます。
２４さんが書いてくれたイジメの内容を読んで本当に酷いことをする奴がいるんだなと思いました。
県外の学校に進学したりと頑張ってきたのですね。
私も陰湿なイジメを沢山されました。
陰湿なイジメって辛いですよね。
２４さんは、県外の学校に行き、よき友と出会えてよかったですね。
２４さんがもう大人のイジメにあいませんように・・・

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>> 25 不愉快な記憶の軽減 いじめた相手を許す。らしい。もう昔のこと。辛かった。悲しかった。憎かった。全部相手を許して、あげること、忘れるこては… １０さん
ありがとうございます。
１０さんが、おっしゃるように過去であって、いまではないということを何度も自分に言い聞かせて生きていきます。
酷いイジメ体験をしてしまったけど・・・薬が必要だけど・・・今を生きていきたいですね。
イジメた人間に遭遇して、いっぱい傷付いて、トラウマにもなったけど、あれらは人生の通過点にすぎないと自分に言い聞かせていきたいです。

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先日の投稿では、いじめの内容について詳しく書きすぎました。
不快になってたら謝ります
でも、足を踏んだほうは忘れるけど、踏まれたほうは忘れないから…
時々、いじめっ子に似た顔の人や、似た名前の人や文字を見ると気分悪くなることがある

僕は当時、無口でおとなしいほうで、それにつけこまれていじめられたのかもしれません
「嫌だ・やめて」と言わなかったし言えなかった
でも今は言える
つらいこと、苦しいことを心の中でこらえることができないから

いじめる人はかわいそうな人
そういう奴って、めぐりめぐって必ずツケが返る
奴らが進学先でいじめられたり、逮捕や退学させられたのを実際知ってるから

今考えると、よく学校に行ってたな・よく自殺しなかったなと自分で思う
まるでいじめられに学校行ってるみたいだった
不登校の選択肢は無く、学校行かなければならない、という固定観念しかなかった
現代は自由で、不登校できる人がちょっと羨ましかったりする。
いじめる奴って、親の顔が見てみたい

以前、ある人が、「いじめられる人は、そういうオーラを出してるんだよ」と被害者が悪いみたいな発言していた
オーラなんて好きで発してるんじゃないんだし、いじめられたくていじめられる人なんていないし、オーラが顔に出てると言われても顔なんて直しようがないんだし
いじめはやられた人じゃないとわからない
いじめっ子は怖い。そいつらはいじめてるという感覚がない
ただ単に遊んでる感覚で、からかったりしてる
でも、受け取る側がいじめだと感じたらそれはいじめだと思う。
嫌がらせをしても、相手はどうって思ってない
自分自身がやられて嫌だ・やめて、というのを相手に伝える（勇気が要るけど）
教師に言ったらチクったとさらにエスカレートするから、教師に相談は眼中に無かった
自分自身で直接、嫌だ・やめて、と言ったほうが害が少ない
結果はプラスかマイナスになるかわからないが、言うだけでもだいぶ違う
…と、中学時代の自分自身に言いたい
（長くなったので続きは今度）

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・ まず、不適切な表現になってしまうが、いじめは、楽しいから起きる。ウサ晴らしにやっているのではない。自己を認めてもらうこと…存在感：居場所…を確かめるため、楽しんでいる。
・ 自分よりも弱そうな人を探す。おどおどしている人、自信がない人…。それだけでなく、勉強やスポーツができすぎたりする人もターゲットになる。
・ いじめる側がいじめられる側になることがある。学年や環境が変わる等。
・ 虚勢を張る。自分の弱みを隠すために、うわべだけ勢いが有るよう見せかける。
いじめる側もいじめられる側も。
・ いじめる側はやっていることを悪いと思っていない＝罪悪感がない。
・ いじめで得することはない。
・ いじめられる人も、いじめる側も傷ついている。「皆がやっているからやってしまう／いじめがやめられなくて苦しんでいる」等。
大事なこと…「これって、いじめではないか」と気付くこと。

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見て思い出すなら、しまい込んで見なければいいと思いますよ。

主さんの場合はしばらくしても、苦しい気分が晴れないんでしょうか？

もう過去の事ですよ。済んだことに悩むのは、無駄だし勿体無いです。

気にしないことです。

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先日、ネットサーフィンしてたら、学生時代のいじめっ子が、レストラン店長 兼 料理教室長してて、テレビ番組でも紹介された、と公式サイトに書いてあった

「おいしかった」と書き込まれていたが、私にとってはどうでもよかった

ただ、そいつからはいじめられた記憶しかない私には、気が滅入るものだった

いじめっ子だったから、態度もよくなく、決まりを平気で破ったり、飲酒・喫煙して時々謹慎をくらってた

そいつがいくら社会的地位や名誉や肩書きを築いても、私にとってはいじめられた時のまんま

復讐する気は全くないけど、いつかツケは返る

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