40代のダイエット

私は、舞台を控えた趣味でバレエをしている者です、あと５キロ痩せないと衣装が入らない！！一緒に頑張っていきたいです

• 共感0

ニコさん、こんばんわ、すみません、スルーつもりじゃなかつたんですが、。、。
仲良くしましょう～＾＾、。
ダイエット中さん、私は、主さんじゃないのですが、よろしくお願いします＾＾
バレーされているんですね、すごいー、。、。私、コンパニオンのアルバイトもしているんですが、制服がはいらなくつて、私だけ、違う服を、。＞＜、。
お互い服が入るようにがんばりましょうね＾＾

• 共感0

みなさま、おはようーございます～＾＾
朝、６３キロー、。あーまゆさん、残念、でも、半年で、１５キロやせられたことあるんですもの。絶対。５３キロ。いけるよー＾＾

• 共感0

まゆです
ニコさん、気を悪くしたならごめんなさい
私もヒロさんのこと気になってて二回ほど呼びかけしたんですけど(^_^;)
心配してます

• 共感0

みなさま、おはよーございます＼(^_^)／フサです。

ひろさん、心配ですね。。。　


昨夜は夜抜きして73.2キロ。

あきなさん(^o^)コンパニオンのバイトしてるの？私も10年ほど現在もやってます！制服の件は、あるあるですよね～～(>_<)

私も22キロ太ったら一人だけ制服違うんですよ(笑)息できないほどのガードルで締め付け制服パンパンです。

• 共感0

あきなーです。、。、。そうですね、ひろさん、どうされたんだろう、。？？
ふささん、１０年コンパニオンされているんですね、私、今の所は、３年です＾＾
ふささん、８００、おちているよー、。すごー

• 共感0

あきなですー夜は、６３，２でした、＞＜、。
体、動かして、寝ようかなー
みなさん、おやすみなさい、。

• 共感0

まゆです。
皆さん、おはようございます♪

今朝は58.5でした。久々の58キロ台、この調子で頑張ります〜〜

ニコさん戻ってきてくださいーー
ここで一緒にヒロさんを待ちましょっ(*^_^*)

あきなさん、フサさん、コンパニオンの仕事すごいです〜〜憧れの仕事でした（＾Ｏ＾）

• 共感0

皆さんおはようございます＼(^_^)／フサです。

リバウンドした。73.9キロ。。

近所の市民プールで泳いで来なきゃ。てか歩いてます！

ココナッツオイル飽きてきた。口の中ベトベト！全てトロピカルな味になるょー(笑)

でも減量に効果あると聞いてるし薬だと思い継続していきまーす！

よっしゃーー(*^ω^)ﾉがんばるぞ！みんなも頑張ってるしね、一人じゃないと思う頑張れます(☆∀☆)

• 共感0

おはようございます、あきなです、朝、６３キロでした＾＾
今、息子から。汽車がとまつているので、迎えに来いと、。、。
山奥なので、しかたがないだすね＞＜
皆のおうちは、どうですか？

• 共感0

まゆさん、すごいー５８キロ台、。、。＾＾
そうですね、ここで、ヒロさん、まちましょう、。こいこいヒロさんー＾＾
まゆさん、コンパニオンのお仕事、憧れるんですね、電話されて、登録されたらいいですよー＾＾０Ｌさん、主婦の方。保母さんなど、いろんな人たちがはたらいていますよ＾＾
車、乗り合わせして、ホテル、旅館、などにいきます、。私、口下手ですが、なんとかなるものです、。ふささん、生のココナツオイルなんですね、私は。カプセルです、噛んでます、。中がとろーつと、。ふささん、ぷーるーに行かれているんですね、腰、足、に負担がないから、いいですよね＾＾

• 共感0

あきなーです；匿名さん、教えてくださつてありがとう＾＾
さつそく、みてみました、。カロリストン、べジテルは。欲しいのですがーお金が
＞＜、。新終極痩身は、なんか、いいみたいですが、、。どうでしょうか？みなさん、。？、。

• 共感0

でも、私は、ココナツオイル、。にしときます、。、。

• 共感0

フサです！

まゆさん！是非コンパニオンやってみてください！！私、船橋市在住なのですが、この時期なら屋形船も楽しいです！お近くなら、たくさん事務所紹介します～(^з^)-☆

もうすぐ生理。生理前ってなかなか体重落ちないですね。74キロ。体が重い(。>д<)腹筋して寝ようっと！

• 共感0

ここってコンパニオン、イベコンスレになったんですか…？
なんか変なの。

• 共感0

あきな、。です。・さてさて寝ようかな＾＾、。夜の体重は、６３，４、。昨日より０．２増えている＞＜、。。寝る前の水いつぱいはいいみたいです、。おやすみ、。
起きてからのいつパイもいいみたいです、。＾＾

• 共感0

>> 117 あきなさん、いつも私は無視ですね、イベコン仲間みつかってよかったですね。
ダイエットスレだと思ってたんですが、みなさんでイベコンスレつくったらどうですか。

• 共感0

あきなです：みなさん。おはよう＾＾
二コさん。ごめんなさい、。、
そうですね、ここは、ダイエットスレですね、でも、ふささんが、同じコンパニオンさんつて知つて、また、いちだんとみ近に思えて、、。
でも、無視はよくないです。本当にごめんなさい
朝、６３，４でした、。、昨日の朝から、２００、。＾＾

• 共感0

まゆです。
皆さん、おはよう(^｡^)

今朝は59 ＋500(ｰ ｰ;)です
昨日夕食を食べない様にしようと思ってたのに少しつまんだからだと思う
誘惑に負けましたーー反省‼︎

皆さん、ダイエット以外でもいろんな雑談しましょっ o(^▽^)o

• 共感0

>> 120 はい、無視ですね、雑談したいなら雑談いけば？

• 共感0

だいたいまゆさんが猫のおとこの人とココナッツオイルやサプリの話してから、ヒロさん来にくくなったのわかってます？
ヒロさんのサプリを否定され、ヒロさんのサプリの質問はスルー。

で、今は雑談しましょーってあなたがここの主ですか？

ご自分でスレひらいたらどうですか。

私はあなたが猫の男とイチャイチャしてるあたりから嫌な気持ちでしたよ。

• 共感0

まゆです。
あきなさん、フサさん、さみしいけど私はここをやめますね。仲良くしてくれてありがとう。

ニコさん、これで満足ですか
もうあなたとは関わりあいたくないからやめます。そんなに人を中傷して楽しいですか
皆で頑張っているのを中傷ばかりして神経疑います。性格悪すぎ さようなら

• 共感0

>> 123 いやあなたがダイエットスレに男連れ込んでから、ヒロさんをこさせなくしたのは誰がみてもあきらかでしょ？
なのになんで逆ギレ？
それでヒロさんがこなくなっんだから、謝って去ればいい。
なのにあなたは私キレた。図星だったからでしょ。
ここはダイエットスレだから。ルール違反したのはそっち。
優しそうなキャラして最後こわい人ってわかってよかったです。
私もあなたと関わりたくない。
皆さんも気をつけて。

• 共感0

あきなです。；今、。コメント。みたらびつくりー
まゆさん、いかないで。まゆさんはやさしかたです、、悪くないです、。
＞＜、。ヒロさんがこなくなつたのも。まゆさんのせいじゃないです、。
私をやさしく、うけいれてくれました、、。まゆさんのコメント見るの好きでした

• 共感0

>> 125 あきなさんまでもかー
あきなさんが、何回もいもいれてっていったらから私が何回も声かけたの忘れたんだねー。がっかり。
そんなの忘れて
まゆさん
まゆさん
じゃあまゆさんスレつくれば。

• 共感0

あきなです、もちろん、二コさんにも、感謝です、
でもーまゆさんが、。いつてしまう＞＜

• 共感0

>> 127 私はあきなさん好きだったのに残念です。
私はイベコンの話は苦手なので、雑談ではなく純粋にダイエットの方法や励ましあいのレスだけしたかった。だってダイエットスレでしょ？

まぁ私はやめるから。それでいいでしょ？
まゆさんまだみておられるでしょうから仲良く頑張ってください。

• << 131 紫陽花ちゃん あんまり噛みつくなよ。

• 共感0

主のヒロです。
夏休みになり、何かと忙しくて
ここに足が遠のいてしまってました。

皆さん、ごめんなさい。

改めて仕切り直させてください。

◯話題はダイエットの事のみでお願いします。
◯ダイエットの為の体操、食事、サプリメントなどなどの情報交換は今までとおりお願いします。
ただ、商品名やお店などの固有名詞を出すのはやめましょう。
◯励ましあって痩せるのが目的です。
批判はやめましょう。
◯以上のことに賛同いただけるなら、男女は問いません。

新規の方や今までの方、これからもよろしくお願いします。
まゆさん、あきなさん、今までとおりお願いします。

• 共感0

ヒロです。

7月23日
79、3キロ、
なんとか70キロ台になりましたー！

明日からまた、4、5日間、用事で
また書き込みができないのです(T . T)
皆さん、すみません。
来週から、気を引き締めて行きたいと思ってますので、引き続きよろしくお願いします。

• 共感0

>> 128 私はあきなさん好きだったのに残念です。 私はイベコンの話は苦手なので、雑談ではなく純粋にダイエットの方法や励ましあいのレスだけしたかった。… 紫陽花ちゃん
あんまり噛みつくなよ。

• 共感0

あきな、です、、＾＾ヒロさん、来てくれたのでうれしいです、。
よろしくお願します＾＾ヒロさん、７０キロ台、よかつたね＾＾
にこさん、いかないで、。まだ。まだ。お話したいよー

• << 134 ヒロです。 あきなさん、こんにちは。 少しずつですが、なんとか頑張ってます。 最近は人からも痩せたね。と言われるようになって嬉しいです。 そんな言葉が一番のダイエットの薬だよね^ ^ 引き続き、頑張るので一緒にお願いしますね。 4、5日間、書き込みができないです。 また、来週に報告しますので、よろしくお願いします^ ^

• 共感0

フサです！

ヒロさんはじめまして、よろしくお願いします。

73キロで停滞していて( ｡ﾟДﾟ｡)

食欲押さえるミミツボの磁気シールを買って試してます。

ココナッツオイルもここで教えてもらい毎日コーヒーや料理に入れたりと継続中～(^з^)-☆

にこさん(^-^)vまゆさん(^-^)vあきなさん(^-^)v私の心のささえですよ！！ダイエット頑張りましょう！

• << 135 ヒロです。 フサさん、こんにちは。 私は毎日、1時間弱のフィットネス。 １時間のウォーキング。 をしています。 これで1年半でこれでも、15キロ痩せれました。出産後に激太りしていたんです。 最近、ココナッツオイルのサプリメントを飲み始めたけど、効果はまだ、わかりません。 フィットネスで、3分間の踏み台昇降運動をはじめてから筋肉がついて体脂肪率がずいぶん減りました。 踏み台昇降運動、オススメですよ。

• 共感0

>> 132 あきな、です、、＾＾ヒロさん、来てくれたのでうれしいです、。 よろしくお願します＾＾ヒロさん、７０キロ台、よかつたね＾＾ にこさん、いか… ヒロです。
あきなさん、こんにちは。
少しずつですが、なんとか頑張ってます。
最近は人からも痩せたね。と言われるようになって嬉しいです。
そんな言葉が一番のダイエットの薬だよね^ ^
引き続き、頑張るので一緒にお願いしますね。
4、5日間、書き込みができないです。
また、来週に報告しますので、よろしくお願いします^ ^

• 共感0

>> 133 フサです！ ヒロさんはじめまして、よろしくお願いします。 73キロで停滞していて( ｡ﾟДﾟ｡) 食欲押さえるミミツボの磁… ヒロです。

フサさん、こんにちは。
私は毎日、1時間弱のフィットネス。
１時間のウォーキング。
をしています。
これで1年半でこれでも、15キロ痩せれました。出産後に激太りしていたんです。
最近、ココナッツオイルのサプリメントを飲み始めたけど、効果はまだ、わかりません。
フィットネスで、3分間の踏み台昇降運動をはじめてから筋肉がついて体脂肪率がずいぶん減りました。
踏み台昇降運動、オススメですよ。

• 共感0

ヒロさん、お返事ありがとうございます。

15キロ減量ってすごすぎます！尊敬！！３キロ落とすのもストレスとの葛藤の毎日なのに。。。

踏み台昇降三分間ですね！

さっそくやってみます！そっかぁ。。。筋肉つけないと脂肪燃焼しないですよね。

激しい運動苦手なので踏み台昇降なら頑張れそーです。今のダイエット法にプラスしてみます。

60キロ代に早くなりたい(。>д<)

• 共感0

>> 136 うんうん^ ^
自宅の階段とかでね。
長い時間、しなくていいんです。
でも、毎日続けてみてください。
きっと成果はでますよー
3分、意外と長くて最初はキツイかもです （笑）
がんばりましょうねー^ ^

• 共感0

あきなです、ふささん、みみつぼの磁気シールの効果おしえてくださいね、。
ずーと、つけているものなんですか？。
ヒロさん、私も、踏み台。３分、する、する。、今日からでもしてみる、
今、デトックエステの入浴剤買つてきたので、ためしてみます、。１袋なのに、２８０円
効果はどうなのかな、。今日か明日にも。報告しますね

• 共感0

まゆです。
ヒロさん、無事で良かったです。
主のヒロさんが帰って来てくれたので、皆さん私も戻らせてもらっていいですか？
あきなさん、フサさん心配かけてごめんなさい。

• << 141 ヒロです。 まゆさん、こんにちは^ ^ 迷惑をお掛けして、すみませんでした(^^;; 少しずつだけど、なんとか70キロ台になったよ^ ^ また4、5日書き込みができなくなりますが、すみません。 また、来週に報告しますね。 暑い日が続くから、体調に気をつけてね^ ^

• 共感0

あきな。です。わーい、。まゆさん、帰つてきてくれた、。うれしいです
会つたこともないけれど。文書から。いろんなものが、伝わり。帰つてきてつと、願つていました＾＾、。帰つてきてくれてありがとう＾＾

• 共感0

>> 139 まゆです。 ヒロさん、無事で良かったです。 主のヒロさんが帰って来てくれたので、皆さん私も戻らせてもらっていいですか？ あきなさん、フ… ヒロです。
まゆさん、こんにちは^ ^
迷惑をお掛けして、すみませんでした(^^;;

少しずつだけど、なんとか70キロ台になったよ^ ^

また4、5日書き込みができなくなりますが、すみません。
また、来週に報告しますね。

暑い日が続くから、体調に気をつけてね^ ^

• 共感0

フサです。

おぉー、まゆさーーん！！

良かったぁ、よかった。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆心配してました。

またよろしくです！

ヒロさん、４～５日後また報告待ってますね。

• 共感0

みなさんーおはよー＾＾
朝、６２．４、。に。・えー、そうです、、。自分でも、びつくりー
少し、やる気がでできたーなんか、がんばろ。ヒロさんから、教えてもらつた、踏み台３分も続けるぞー＾＾ヒロさん、私もまつているからね＾＾

• 共感0

皆さん、おはよう(^｡^)

今朝は58.1
みんなみたいに運動が出来ない為、最近ストレッチをやってますーー

おなか周りお肉がすごくて（泣）
おなか周りのお肉を落とす方法良いのがあったら教えてください〜〜

今日も１日頑張りましょうね（≧∇≦）

• 共感0

あきな。・です。、。まゆさん、すご～
私も。がんばろう
私も、お腹が、。＞＜、。お風呂の中で、マーサジは、していますが、。、。
若いときは、４６キロ、。足首は。そのまま。太ももとお腹が、最悪。＞＜

• 共感0

あきなさん、分かる〜
足首だけはそのままですよねー

顔もまん丸で二重あごなので、だいぶ前に小顔ローラー（安いの）買ってやってるけどなかなかで。やはり高いのじゃないと駄目なのかなぁ(ｰ ｰ;)

お風呂でマッサージ真似させてね♪

• 共感0

あきなです。夜。６２，４、。でも。そのあと。ストレスで。いままで。お菓子を、。
あしたが怖いです＞＜

• 共感0

まゆです。おはよう（＾Ｏ＾）

今朝も昨日と変わらず58.1でした
まあ、のんびりやっていきます

最近は食事にも気をつけてます
昨日もストレッチやりました(^｡^)

• 共感0

あきなです＾＾まゆさん、おなじですね、。私も、朝からストレッチして、６２，４でしたーほー＾＾、。まゆさんがいわれるように、食事大切ですね＾＾

• 共感0

まゆです。おはよう(^｡^)

今朝は58.7なぜか600増えてる
頑張っているのに増えてると凹みます(ｰ ｰ;)

私はずっと43でした。出産で増えたけど初めてのダイエットで15落としました。
初めてという事でダイエット中もリバウンドも無く順調に落ちました

ここ5.6年はずっと50キロ台後半です。
何回もダイエットを繰り返しリバウンドしての繰り返しです。
リバウンドを繰り返すとなかなか減らないと言われてますが今がその通りで本当に減りません。
悲しいというより悔しいです。

どうにか50前後になりたいと思ってます。

運動が出来ない弱い体の為、筋肉が無く、筋肉が無いとなかなか落ち無いんですよね

せめて運動が出来る体なら良かったのにと思ってしまいます
やはり食事制限では限界があるのか？
でもそれしか方法が無い

ごめんなさい、増えていたので落ち込み愚痴になってしまいました

諦めずに頑張ります

• 共感0