40代のダイエット

私も痩せたい!!です。身長168センチの100キロ近くあります。自分でも、嫌になります。一緒にダイエットしたいです。年齢は40子持ち、辛いし嫌になります。よろしくお願いいたします♪

• << 11 １番さん、どうしてそこまで太っちゃったんですか？ せめて８０キロぐらいのところでヤバイ！とならなかったんですか？ 私いつも思うんですよ。 あまりにも太り過ぎの方って、なぜそこまで放置していたのか、周りは注意しなかったのか。 既婚女性なら、夫の為にも妻は美しくあるべきです。 妻が太っていては、旦那さんがかわいそうです。

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私も一緒に頑張りたいです！
160ｾﾝﾁ 79ｷﾛです。
マジで痩せないと((T_T))

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うんうん、一緒にがんばりましょー！

高い目標を持つと挫折してしまいそうなので、
とりあえず夏が終わるまでに5キロ減を目標にしませんか？

皆さんは何かしている？
私は、週3、4日1時間ウォーキング。
週3、4日、サーキットフィットネス。

これでも半年で5キロ痩せました。

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>> 4 私は今のとこ体調悪い日が多く、体調いい時にウォーキング、水泳にいってます。
でも定期的にしたいなと思ってます。
サーキットフィットネスとは何ですか？(´・ω・`)? 教えてくださいっ

夏が終わるまで5ｷﾛ目標いいですね〜８月終わりくらいですか？

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仲間に入れて下さい (^-^)/


40代主婦です

私も秋までに5㎏減が目標です
秋はお洒落が楽しい季節なので（個人的に1番好きな季節です）スリムになって秋を迎えたい な、と♪

7月2日
150㎝
58㎏
33%、、、です汗

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男だけど参加して良い？

42歳168cm83kg

中年のダイエットは鍛えながらかゆっくり痩せないとシワやたるみの原因になるからきをつけないとね💦

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サーキットフィットネスとは、
スーパーの片隅によくある女性専用30分フィットネス。
の所です。
本格的ではないけど、頑張ってます。

毎日の体重を報告します。

7月2日82.3キロ

8月末まで5キロプラスα減、目指します！

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主さん、痩せなくても大丈夫です(^^)　仕事な何していますか？

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>> 9 私は専業主婦です

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>> 1 私も痩せたい!!です。身長168センチの100キロ近くあります。自分でも、嫌になります。一緒にダイエットしたいです。年齢は40子持ち、辛いし… １番さん、どうしてそこまで太っちゃったんですか？
せめて８０キロぐらいのところでヤバイ！とならなかったんですか？
私いつも思うんですよ。
あまりにも太り過ぎの方って、なぜそこまで放置していたのか、周りは注意しなかったのか。
既婚女性なら、夫の為にも妻は美しくあるべきです。
妻が太っていては、旦那さんがかわいそうです。

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>> 11 私もそれ思います。
どうやったらそんなに太れるのか…

• << 14 主です。 私の場合はですね、、、、 元々太りやすい体質で、でも結婚前は50キロ前後でした。 出産後に、数々の話すと長〜い話になるストレスからの暴飲暴食で MAX97キロまでになりました。 やっとそこでマズい！！と思い １年半でやっとここまでになりました。 もちろん最終目標は結婚前ですが、 年も年ですし、一つ一つハードルをクリアできたらな。。 と、、、、 いろいろな意見ありがとうございます ！！ たくさんの意見をバネに頑張りたいと思います。

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仲間に入れてもらえますか？

10キロ減が目標です。
体が弱い為、運動は無理なんで食事制限しかないです。

でもストレスが溜まると甘い物がすごく食べたくなって誘惑に負けて食べてしまいます。

162センチ60キロです。

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>> 12 私もそれ思います。 どうやったらそんなに太れるのか… 主です。


私の場合はですね、、、、
元々太りやすい体質で、でも結婚前は50キロ前後でした。
出産後に、数々の話すと長〜い話になるストレスからの暴飲暴食で
MAX97キロまでになりました。
やっとそこでマズい！！と思い
１年半でやっとここまでになりました。
もちろん最終目標は結婚前ですが、
年も年ですし、一つ一つハードルをクリアできたらな。。
と、、、、

いろいろな意見ありがとうございます
！！
たくさんの意見をバネに頑張りたいと思います。

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主です。

それから、私、このサイトの利用が初めてでして。。
昨日、ダイエット仲間。と検索したらここにたどり着きました。
なので、使い方がよくわかっていません。
レスをもらっても、どの人とどの人が同じ人かがわからない(^^;;

使い方も教えていただけたら、嬉しいです。

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私も37歳、アラフォーの専業主婦です。
子供二人います。
私は知らない土地への転勤で、ストレスで一気体重落ちました。
太れるのは幸せの証拠なんだと思いました。

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連続レスすみません。
旦那さんが浮気とかして、凄いストレス感じたら痩せそうじゃないですか？

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私はストレスを感じたら食べられなくなって、直ぐに痩せこけます。
３０キロをきった事もあります。
旦那さんが浮気したなら、なおさら痩せて綺麗でいなくちゃいけないのに、太ったら益々離れていきますよね。
あっ、これは主さんに対して言ってるんじゃないですよ。
一般論でね。

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ストレスの出方はそれぞれですね。

今は、励ましあいながらダイエットをしたいので、
ダイエット中の方、成功した方の話しが聞きたいです。

よろしくお願いします^ ^

• << 22 今、1日1食にしてますが減るどころか増えてます。 原因はわかってて、ストレスから甘い物に走るからです。 これが我慢出来ない限りダイエットになりませんよね。

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よければ、私も、仲間にいれてください

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>> 19 ストレスの出方はそれぞれですね。 今は、励ましあいながらダイエットをしたいので、 ダイエット中の方、成功した方の話しが聞きたいです。… 今、1日1食にしてますが減るどころか増えてます。
原因はわかってて、ストレスから甘い物に走るからです。
これが我慢出来ない限りダイエットになりませんよね。

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7月3日

1時間ウォーキング
1時間フィットネス
夕飯は野菜中心 炭水化物なし

82.1キロ
31.3%

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私は二番にレスしました、ニコと覚えてください。
一時間歩いて

7/3 78.8でした

みなさん一緒に頑張りましょうね、お願いします(^∧^)

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>> 24 ニコさん、200g減おめでとう！！
土日は誘惑が多いけど、乗り切ろうね^ ^

私はヒロです。

• << 29 ニコです(o^−^o) ヒロさん、頑張ってるみなさん、こんにちわ〜 雨なのでウォーキングができず家で片付け頑張ってます(;´д｀) 雨の日はみなさんどんな風に工夫されてますか？

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おはようございます。

今日、マイナス500グラムでした。
昨日、甘い物を我慢しました。
頑張ります。

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>> 26 まゆさん、500g減おめでとう！！

食事は3食とった方がいいですよ。
長く続けるためには、あまりストレスをかけないように、
夕飯は少なめにするとか、、ね

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ここのスレの皆さんに、失礼を承知で聞きたいのですが、太ってても旦那さんと営みしてますか？

私は太った理由ではないけどなしです。

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>> 25 ニコさん、200g減おめでとう！！ 土日は誘惑が多いけど、乗り切ろうね^ ^ 私はヒロです。 ニコです(o^−^o)
ヒロさん、頑張ってるみなさん、こんにちわ〜
雨なのでウォーキングができず家で片付け頑張ってます(;´д｀)
雨の日はみなさんどんな風に工夫されてますか？

• << 37 ニコさん、こんにちは。 私は本屋でDVD付きのストレッチや 体操の本を買って再生しながら一緒に体操しています。 ちなみに、持っているのは ストレッチとカービーダンスとロングブレスです。

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すみません、私も、仲間に入れて、。お願いします。きのうから、旦那の。暴言。浮気。生活費くれない、。などで
昨日から、暴飲暴食がやまない。、苦しいです

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>> 30 こんにちわ！21さん、私は主さんではないですが…一緒に頑張りましょー！
大変みたいですが、体調は大丈夫ですか？
無理のない範囲で綺麗になることめざして頑張りましょーp(^-^)q
ニコでした(o^−^o)

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あなた様は、やさしいですね、。、ありがとう

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あなた様は、やさしいですね、。、ありがとう

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>> 33 ニコってよんでくださいね、(o^−^o)21さんはなんておよびしたらいいですか？
私もリアルはいろいろしんどいからお気持ち少しはわかるような気がします。せめてここでだけでも楽しくお話しをしながらダイエット頑張れたらと思います＼(*⌒0⌒)ｂ♪

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ha-i,.
中森明菜さんのフアンなので、あきなーでよろしく＾＾
１５８－６４、。、。コレステロールが３００－こえていて。。、。＞＜、。誰か、仲間とがんばりたかつたの、。、。ニコちやん、よろしく、＾＾

• << 38 主の、ヒロです。 あきなさん、 よろしくお願いします^ ^ 参加されている方も、どんどん書き込みしてくださいね^ ^ できれば、ハンドルネームを最初に書いていただければ、わかりやすいです。 よろしくお願いします^ ^

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7月4日

1時間 フィットネス
30分 カービーダンス

82.1キロ
31.3%

生理になったので増えなかっただけOK

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>> 29 ニコです(o^−^o) ヒロさん、頑張ってるみなさん、こんにちわ〜 雨なのでウォーキングができず家で片付け頑張ってます(;´д｀) … ニコさん、こんにちは。

私は本屋でDVD付きのストレッチや
体操の本を買って再生しながら一緒に体操しています。

ちなみに、持っているのは
ストレッチとカービーダンスとロングブレスです。

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>> 35 ha-i,. 中森明菜さんのフアンなので、あきなーでよろしく＾＾ １５８－６４、。、。コレステロールが３００－こえていて。。、。＞＜、。… 主の、ヒロです。
あきなさん、
よろしくお願いします^ ^

参加されている方も、どんどん書き込みしてくださいね^ ^

できれば、ハンドルネームを最初に書いていただければ、わかりやすいです。

よろしくお願いします^ ^

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まゆです。こんばんはー

hiroさん、ニコさん、あきなさん、通行人の皆さん一緒に頑張りましょう〜ね٩(ˊᗜˋ*)و

今日は誕生日会がありいつもより食べてしまいました。反省です。

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ニコです(o^−^o)
みなさんこんばんわー、今日は79でした、やっぱ昨日より200増えてます((T_T))
腹筋30でした。
今日は寒天をご飯にまぜてたいたよ。お通じにいいらしい。
ヒロさんＤＶＤうちにもあります、また再開しまーす。
１さん６さん男性７さんみてるかな？一緒に頑張りましょーね！
あきなさん、まゆさん、ヒロさんも今日一日お疲れ様でした！
また明日も頑張りましょー(*´∇｀*)

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ヒロさん、にこさん、まゆさん、みなさま、。どーも
まゆさんは、お誕生日おめでとうございます＾＾
昨日は。愚痴つて、ごめんね、でも。受け入れてくださつて
ありがとー今日は、１キロ、。、太つていました。＞＜
、。

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まゆです。皆さん、こんばんは♪

あきなさん、私も昨日より500グラム増えてしまいました。
太るのは簡単ですよね(-｡-;

私は朝の体重を毎日メモってます。
明日の朝、減ってるのを期待してます。

皆さん、ガンバローー！

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こんばんは。ヒロです。

皆んなで増えていたらダメですよー！！
明日から気持ちを引き締めて！！

私は生理2日目でダルかったので、体操はお休みしました。
私も明日から気持ち切り替えます！！

7月5日

82.1キロ

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ニコです(o^−^o)
みなさん、こんばんわ〜。
7/5は79でした。
昨日とかわりなく(;´д｀)ガックリ
腹筋30回です

寒天をたべてからお通じが自然な感じでいい感じ、続けようと思います。
明日は腹筋を増やすか、ヒロさんみたいにＤＶＤやろうと思ってます。

皆さん一日お疲れさま！
明日も頑張ろうねー（＾＿−）≡★

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ヒロです。
おはようございます^ ^

月曜日が始まりましたよ〜〜
さあ、気を引き締めて！！
週末には全員1キロ減めざしましょー！


私は昨日からココナッツオイルのサプリメントを飲み始めました。

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まゆさん、そうですね、太るのつて、簡単＞＜、。です
まゆさん、私も。メモしています＾＾
ヒロさん、確かにーダイエツト、。気をひきしめよう。
言葉ありがとう、がんばるぞ＾＾
二コさん、私。牛乳寒天だいすき

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ヒロさん、そうだね、週末、１キロ痩せたいです
ココナツッオイルのサプリメントの効果もききたいです

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ヒロです。
こんばんは。

雑誌にココナッツオイルが痩せる。
と書いてあったのでドラックストアで
買ってみました （笑）

7月6日
82.1キロ
31.1%
生理の後は体重が減りやすいです。
今日は昼夜は炭水化物を抜きました。

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ニコです(o^−^o)
7/6は79.2
朝から食べ過ぎて、昨日より200増えてへこみ中
腹筋30回
ウォーキング30分
コアリズム20分しました


明日は、あきなさんの好きな牛乳寒天をつくりカロリーをおさえたいです。
今週一キロ減頑張りたいですね。

ヒロさんココナッツサプリ効果があったら報告お願いしますm(__)m

まゆさんはどうしてるかな〜？

では皆サマまた明日〜(-_-)zzz

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今日は、七夕ですね、
痩せる、ことを、ねがつてみよう、。、。
朝６２，４、。

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