ダイエットを成功させるぞ！

私もおとさないと～！
体が重くてうごきずらい😁💧

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>> 1 お互い頑張って痩せようね(=´∀｀)人(´∀｀=)

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4月30日
55.2㎏

朝は食パン（6枚切り1枚）
ハムレタス挟む、ブラックコーヒーでした。

生理前だからかな？浮腫みあるような(-_^)
取り敢えず1ヶ月頑張りましょう！

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今日からお酒の量考えよう！
痩せたいもんね！
ちょっとづつ頑張ろう(^-^)

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掃除しながらBOSS微糖を頂く私(^-^)
久々に飲んだ！美味い！
掃除（服整理）頑張ろう！

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163ｾﾝﾁ
目標47ｷﾛ
夏までに絶対痩せて彼氏とデートします!

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>> 6 目標に向けて頑張りましょう(^-^)
彼氏を喜ばせちゃおっ♡私も頑張る！

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>> 7 めちゃくちゃがんばります(＊>ω<＊)
とりあえず漢方飲みながら運動とかしてみます♪

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>> 8 おっしゃ〜っ！！
私も負けないように頑張る(^∪^炎)

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5月1日
54.8㎏

朝は昨日のナポリタン残りと唐揚げ1個
ゼロコーラ1杯(^-^)

今日は13時〜運動してきます！

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>> 11 いやいや怖いから見ない(^◇^;)

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5月3日
54.0㎏

生理まだ来ない(ｰ ｰ;)
生理不順はやばいなぁ。
今月病院だから聞いてみよう。

• << 15 たしかに節食すると生理が変わる！ 量じゃなく質の問題らしいです。 豆乳や牛乳など飲んでみたらいいかも。ローカロリーだし生理が安定したりする。 私はわりとサイクルいいかんじになりましたよ♪ デリケートな時期は特に美味しく感じます(*^_^*)
• << 16 あ！足つぼ！ 足裏の気持ちいいところや若干こっている感じがするところを、ゴルフボールでゴリゴリするとそのうち汗が出てきて、ついでに生理がきたりしますよ！ あとは骨盤を温める。 冷えたりすると血行が悪くなってますます遅れますから汗が出るくらい温めたり、足つぼしたりしてみてくださいねd(*^_^*)

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ですね♪ まずは足つぼで浮腫み落としてます！
少し軽くなりました(^_^；)

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>> 13 5月3日 54.0㎏ 生理まだ来ない(ｰ ｰ;) 生理不順はやばいなぁ。 今月病院だから聞いてみよう。 たしかに節食すると生理が変わる！
量じゃなく質の問題らしいです。
豆乳や牛乳など飲んでみたらいいかも。ローカロリーだし生理が安定したりする。
私はわりとサイクルいいかんじになりましたよ♪
デリケートな時期は特に美味しく感じます(*^_^*)

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>> 13 5月3日 54.0㎏ 生理まだ来ない(ｰ ｰ;) 生理不順はやばいなぁ。 今月病院だから聞いてみよう。 あ！足つぼ！ 足裏の気持ちいいところや若干こっている感じがするところを、ゴルフボールでゴリゴリするとそのうち汗が出てきて、ついでに生理がきたりしますよ！
あとは骨盤を温める。
冷えたりすると血行が悪くなってますます遅れますから汗が出るくらい温めたり、足つぼしたりしてみてくださいねd(*^_^*)

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>> 16 色々情報ありがとうございます(^-^)
生理不順は改善したいのでやってみます！
冷え性なんでそれもあるかもですねΣ（・□・；）

子供欲しいので今からきちんとしなきゃ！

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今日はゴールデンウィークという事もあり♡
飲み会（女語り会）でした（≧∇≦）

お酒うまぁ〜でした。
明日からまた頑張ります！
やっぱり綺麗になりたいもんね！

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5月4日
54.4㎏

朝はしっかり食べちゃいました(*^^*)
まだ生理は来ず....
しらす納豆ご飯うまぁ〜でした♡

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5月5日
54.4㎏

体重変わらず生理来ず（；￣ェ￣）
イライラした昨日！今日は頑張る！

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わたしも今、休憩中のチョコレートの甘い誘惑に勝ちました(T ^ T)
毎日の小さい我慢の積み重ね！
153センチ/50キロ…
43キロまで諦めないで頑張ります！！
一緒に頑張りたいです😭

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>> 21 誘惑に勝って偉い(o^^o)
小さな事からだよね！痩せるって！
一緒に頑張れたら嬉しいよ！

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5月6日
54.2㎏

生理は来ない（；￣ェ￣）
生理不順は辛い。。

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私も仲間に入れて下さいー！157センチ、52キロあります。一月前にダイエット始めましたが一キロ減ったり増えたりのくりかえしばかりで効果はなし(*￣ー￣)何が悪いのか、夜お米は食べるのをやめてキャベツを主食にしているのですが。そろそろ40才なので代謝も悪いですしね。

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>> 24 一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
私も中々体重落ちなくてイライラ。
生理来なくてイライラですが。頑張ります！

• << 30 ちなみに私もすごい生理不順でしたよ！二、三ヶ月に一回くらいしか来なくて予定組めなかったりいつ来るのかイライラしたり… でもまだ来ない、まだ来ないと思ってると本当に全然来なくて焦りました(( ノД`)…けど結婚したらあっという間に妊娠、出産していまは周期順調ですよ～ だから焦らなくて大丈夫ですよ♪

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5月7日
54.4㎏

中々変わりない体重（；￣ェ￣）
でもゆっくりでも頑張るもん！
今日から朝は青汁ミルクティー飲んでみよう！

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>> 26 おはよー！
生理中までは変動しないもんだよー！
出血に向けて水分をためこもうともするし。
生理後にぐんぐんやせていくから平気さ。
あっためてすごそー！

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>> 27 ありがとうございます(＞人＜;)
去年子宮頸ガンを診断され（基本生理不順な私）
子宮円錐除去手術してから生理来てたのですが
（周期30日〜35日以内）今は46日経っても来てない(ｰ ｰ;)
今月病院までに生理は来るかな？と不安。。。

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>> 28 前の生理終わってから46日目という事です。
ちなみに妊娠ではありません(＞人＜;)
赤ちゃん欲しいけど！

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>> 25 一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 私も中々体重落ちなくてイライラ。 生理来なくてイライラですが。頑張ります！ ちなみに私もすごい生理不順でしたよ！二、三ヶ月に一回くらいしか来なくて予定組めなかったりいつ来るのかイライラしたり…
でもまだ来ない、まだ来ないと思ってると本当に全然来なくて焦りました(( ノД`)…けど結婚したらあっという間に妊娠、出産していまは周期順調ですよ～ だから焦らなくて大丈夫ですよ♪

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>> 30 ありがとうございますo(^▽^)o
何かちょっと安心！？笑
私も不安になってしまって。
今の婦人科にお世話になる前の病院では自然排卵しにくい体だと言われてしまって。
そして去年検診で子宮頸ガン発覚。手術でした。
私も赤ちゃん欲しいのでつい不安になったり、焦ったりしてしまいます(ｰ ｰ;)
でもレス頂きちょっと安心出来ました。
ありがとうございます(^-^)/

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>> 31 わかる、わかる。私も重い子宮内膜症があるし、排卵は全くしないタイプでした。生理は最高で70日ほど来ないときがありました。彼いないときなのに(笑) しかも産婦人科の先生には絶対に自然妊娠は出来ませんとか断言されちゃって( ノД`)…でも結婚２ヶ月で妊娠ですわ。ホルモン注射は打ったけど。70日来なかったときも先生からは、はあ、仕方ありませんねーとか言われただけでした。だから70日位来なくて大丈夫！(*￣∇￣*)
ダイエットテーマなのにそれちゃってごめんなさいねー!!

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>> 32 逆にこうゆう話が出来て私的には本当に嬉しく思います。先生に自然妊娠出来ないと断言されたのに、
自然妊娠！おめでとうございます(^-^)/
私も赤ちゃん欲しいのでクヨクヨせず前向きに頑張ります！勿論ダイエットも！
これからも色々と宜しくお願いしたいです♡
（ダイエットだけじゃなく悩みなど）

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5月8日
54.6㎏

生理来ず。体重ちょっと増える。
まぁ〜今日も1日頑張りますか！
まずは掃除からスタート！
勿論青汁ミルクティーを飲んでねo(^▽^)o

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5月9日
54.6㎏

目が結膜炎でやば過ぎる今日(ｰ ｰ;)
体重も減ってない今日(ｰ ｰ;)
めげずに頑張るぞ！早く目よ治れ！

• << 37 スマイルさん、早く結膜炎なおるといいですね!! わたしもよく目のトラブルは抱えていました。市販の薬で対応ばかりしてたからかなー(*´ω｀* 体重、私は200グラムだけ￥おちました。でもきっと明日には元通りかなー(笑) 新しい方も一緒にダイエット頑張りましょうね!!

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はじめまして。私もダイエットしたいです。
身長155㎝
体重58㎏

とりあえず目標は52㎏です。

今は好みの洋服がピチピチで着れない(>_<)

よろしくお願いします。

• << 38 初めましてo(^▽^)o 目標まで一緒に頑張りましょう。 私も中々落ちてませんが頑張ります！ 諦めずに！根性！根性！

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>> 35 5月9日 54.6㎏ 目が結膜炎でやば過ぎる今日(ｰ ｰ;) 体重も減ってない今日(ｰ ｰ;) めげずに頑張るぞ！早く目よ治れ！ スマイルさん、早く結膜炎なおるといいですね!!
わたしもよく目のトラブルは抱えていました。市販の薬で対応ばかりしてたからかなー(*´ω｀*
体重、私は200グラムだけ￥おちました。でもきっと明日には元通りかなー(笑)
新しい方も一緒にダイエット頑張りましょうね!!

• << 39 本当に早く結膜炎治ってくれ（；＿；） 涙止まらず目が腫れて一重になるし。 不細工過ぎます。私。。。 今は目薬さして清潔に頑張ってます。 初めての結膜炎。こんな辛かったなんて。。。

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>> 36 はじめまして。私もダイエットしたいです。 身長155㎝ 体重58㎏ とりあえず目標は52㎏です。 今は好みの洋服がピチピチで着れない(… 初めましてo(^▽^)o
目標まで一緒に頑張りましょう。
私も中々落ちてませんが頑張ります！
諦めずに！根性！根性！

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>> 37 スマイルさん、早く結膜炎なおるといいですね!! わたしもよく目のトラブルは抱えていました。市販の薬で対応ばかりしてたからかなー(*´ω｀*… 本当に早く結膜炎治ってくれ（；＿；）
涙止まらず目が腫れて一重になるし。
不細工過ぎます。私。。。
今は目薬さして清潔に頑張ってます。
初めての結膜炎。こんな辛かったなんて。。。

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5月10日
54.2㎏

よしo(^▽^)o今日も1日頑張るぞ〜！
朝から青汁ミルクティー飲んでます！

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こんにちは！
今日は自転車で出かけてきました。
私は間食をしない事と夜９時以降食べるのを止めようと思います。
ボチボチと頑張りましょうo(^_^)o

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先月は－３㌫、－４kgできたので、今月も同じペースでがんばってます☆

室内に鉄棒とかほしい(〃▽〃)

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皆、頑張ってるのにストレスに託けて食べ過ぎた私(~_~;)

ごめんなさい。ダイエット意識弱くて。
もう一度頑張ります！

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>> 43 生理中はわたしも食べるよー。妊娠したのかっていわれるくらいに。
そのあとが肝心！！
ﾏｲﾍﾟｰｽで燃焼しよー☆

• << 47 はい！頑張ります！ 最近体重から目離してたので頑張ります！

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>> 44 スマイルさん結膜炎なおりましたか？
私も一ヶ月で0、5キロですが減りました。たった０、５キロだけど…
明日は暑いみたいですね。汗と一緒に体重減ってくれ!!
みかん

• << 48 結膜炎治ってません(T ^ T) 朝は目やにで目が開きません。 日光湿疹ひどく痒くて眠れないし。 今日は皮膚科行きます。 その次眼科です。

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今日は焼肉の誘惑に負けてしまいました(￣□￣;)
明日から気合い入れて頑張ります！

• << 49 大丈夫！大丈夫！ よっしゃ！ 一緒に頑張りましょうo(^▽^)o

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>> 44 生理中はわたしも食べるよー。妊娠したのかっていわれるくらいに。 そのあとが肝心！！ ﾏｲﾍﾟｰｽで燃焼しよー☆ はい！頑張ります！
最近体重から目離してたので頑張ります！

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>> 45 スマイルさん結膜炎なおりましたか？ 私も一ヶ月で0、5キロですが減りました。たった０、５キロだけど… 明日は暑いみたいですね。汗と一緒に… 結膜炎治ってません(T ^ T)
朝は目やにで目が開きません。
日光湿疹ひどく痒くて眠れないし。
今日は皮膚科行きます。
その次眼科です。

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>> 46 今日は焼肉の誘惑に負けてしまいました(￣□￣;) 明日から気合い入れて頑張ります！ 大丈夫！大丈夫！
よっしゃ！
一緒に頑張りましょうo(^▽^)o

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5月13日
55.0㎏

生理来ず。お腹張ってるから来るのかな？
体重ひどーい(~_~;)頑張ります。
今日暑いし運動するぞ！

• << 51 おお、なんだか病院ダイエットですね!! 歩いて眼科とか皮膚科いって痩せちゃえ～( ＾∀＾) 生理も70日までまだ余裕ありますよー笑 みかん

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