ゆるぅくだいえっと

わ♡ぁぁあ♡( ´∀｀)ﾉ

• 共感0

さいきんの進歩
ジュースじゃなくてお茶を飲むようになった
お菓子の量がへった

次のちゃれんじ
規則正しい生活りずむにする

• 共感0

ダイエットは、ゆるーいのが、いいです

(^O^)

• 共感0

>> 3 だいえっとは可もなく不可もなくな感じです(╥╯﹏╰╥)ง

せやね、無理するのはよくない❣♬*゜
リバウンドの元ですからね。。。

• 共感0

早起き成功なり～ぃ♡
起きてから２時間経過
ん～、今日は何しようかな。。
って仕事残ってるんだよな
めんどくさい～(×_×)

• 共感0

今日の晩ごはんは親子丼
手抜きまっしぐら( *・ω・)/~~

• 共感0

風邪ひいた。。(〃_ _)σ∥

明日は脱ニート予備軍の為に頑張ろう！°☆
残ってる仕事もやはく提出しないとな

体重は52.5と微妙。そして今日はずっと寒くてお腹痛かった( ；∀；)

お肌の為に早く寝るよ～♡痩せやすくもなるらしいしね！。おやすみ。zzZ

• 共感0

もうだめだ

ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

• 共感0

早く退職届も書かないとな
レポートも終わらせてさ
もうまったく疲れるよ

今日の晩ごはんは
餃子とチャーハン♡( ´∀｀)

間食
アメリカンドック

昔はアメリカンが嫌いで食べれなかったのに今では好きな食べ物ランキングの上位に来ちゃってるよ。(๑×﹏×๑)

• 共感0

今日の晩ごはんは
カルボナーラ
ちょっとカロリー高め(⊙д⊙)！？

明日は温泉でも入ってデトックスしましょうかな♩♬新陳代謝をよくするのもだいえっとにいいからね(ლ˘╰╯˘).｡.:*♡

• 共感0

おはよ～✿“ヽ(´︶｀*)ﾉ”✿

７月までに－6キロの為にウォーキング始めました！

• 共感0

ヨガ教室とかフィットネスクラブに通いたいんだけど良いところないかな～
次に行く職場の人に聞いてみよう♩♬会話が弾むかも。
お金もそれからじゃないと厳しいしね。

• 共感0

進歩なし！

• 共感0

だいえっとは少し休業致します。

• 共感0

ちょっと疲れてしまって、だいえっとを休んでました。
今日からまた頑張ります♩♬

体重53.9キロまえより増えた(。´Д⊂)

• 共感0

次の目標
毎日10分間走る
お腹凹ませ体勢１分間

がんばろ～✿“ヽ(´︶｀*)ﾉ”✿

• 共感0

ひゃっは～ぁ♪ヽ(´▽｀)/

• 共感0

なんだか痩せれる気がする～ぅ( ´∀｀)笑

• 共感0

食欲が無さすぎて死ぬかとおもったww

• 共感0

最近胸大っきくなった♡
ついにＣカップ突入٩(๑>∀<๑)۶

• 共感0

さいきんの進歩
腹８分目

あぁ牛が食べたい:;(∩´﹏`∩);:

• 共感0

今からねる〜๑

夜ふかししてしまった(ó﹏ò｡)

• 共感0

最近めちゃお腹すく(๑´•ω•)

今日の昼ごはん
鯵のひらき

晩ごはん
にら玉と麻婆豆腐

間食
いちご

眠気も凄い:;(∩´﹏`∩);:

• 共感0

やせたい、プールに行きたい、ビキニ着たい、綺麗なくびれに憧れるฅ(๑*д*๑)ฅ!!

最近のしんぽ
間食が週1くらいまで減った

体脂肪率を減らすにはやっぱり運動なのかなー（＞＜。）

• 共感0

せいりがきた
おなかいたい
ねむい

• 共感0

食欲ないし気持ち悪い。
まただいえっと休むしかない。

• 共感0

食欲戻ってきたし運動もしよ(๑¯ω¯๑)
体重は→やけど体脂肪率は↗

• 共感0

お腹まわりなかなか痩せへん
好きな運動するよりお腹まわりのエクササイズしやんなんかな(´･ω･`)

ビキニニキビ（笑）

• 共感0

エクササイズする気になれないww

• 共感0

朝からたらこパスタ
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

• 共感0

自転車盗まれたから駅まで歩くしかない。←ダイエットの神様が微笑んだ？笑

• 共感0

歩くようになったから少しは痩せれたかな(๑•̀ㅁ•́๑)✧家に体重計ないから明日近くの電気屋さんで測る（笑）

• 共感0

体重減ってないねw
見た目は引き締まったんだけどなww
気のせいかな(๑-﹏-๑)

• 共感0