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ダイエット記録

レス4 HIT数 783 あ+ あ-


2015/02/27 18:15(更新日時)

過食をやめて痩せることを目的に毎日ここで記録します。

ここ１週間くらい糖質制限にとりくんでいて小麦や米はとらずに肉、魚と野菜で過ごしてきました。しかし、今日になって芋けんぴ300グラムくらい、麦チョコ、カップ麺を暴食。胃の形がわかるくらいお腹が苦しくなってしまい、「お腹は膨らんでるのに全く満足感がない、むしろ辛い」状況にきづき、生活を改善しようと思いスレをたてました。

日々の食事や運動、体重の記録をつけようと思うので、同じくダイエット中の方から
コメントやはげましなど頂けたら嬉しいです。

No.2191149　(スレ作成日時)

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No.1

私もダイエット中です
主さん現体重と体脂肪率はどれくらいですか〜？
春に向けて脂肪をスッキリさせたいですよね ♪
一緒に頑張りましょう(^-^)/

No.2



私もダイエット中です。
頑張りましょう！

No.3

レスありがとうございます^^　一緒に頑張っている方がいると思うとやる気が出ます！

今朝の体重は54.1キロ、体脂肪率は21.7%でした。身長は160なのでBMI的には標準の範囲内ですが、50キロきれるように頑張りたいです…！

また夜に書き込みます～

No.4

おはようございます！
今朝は51.7㌔、21.3%でした〜
昨日の夜から400グラム減です

今日は泳ぐぞ〜

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