未来の私は今の自分次第。

朝 食パン(シナモン＆砂糖のっけ) ヨーグルト お菓子

昼 ツナクリームスパゲティ 食パン

間食 ポップコーン ココアラテ

夜 そうめん たけのこの炊いたん ほうれん草の茹でたん ブロッコリーの茹でたん

今日は、
家でDVDで、
間食致しました(>_<)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ヨーグルト お菓子

昼 ご飯 味噌汁 漬け物 おかず

夜 とろろご飯 菜花の煮びたし

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朝 ちまき 味噌汁 おかず ココアシフォンケーキ

昼 ご飯 野菜炒め 漬け物 バナナ

間食 レーズンパン

夜 うどん ほうれん草の茹でたん

お父さんが、
レーズンパンを持って来られたから、
頂きました(*^o^*)

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朝 ランチパック(ピーナッツ) 味噌汁 おかず 漬け物 チョコレート

昼 ご飯 味噌汁 たけのこの炊いたん 漬け物

間食 飴 ポテトチップス1枚

夜 鍋 たけのこの炊いたん

ポテトチップスは梅味です(^_^)v
なかなか美味しかったです(*^o^*)

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主さん、
いらっしゃいますか?

あまりに私一人の事が多いので、
もうしばらくして、
主さんのコメントが無ければ、
もうコメントしません。

ありがとうございました。

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ヨーグルト お菓子

間食 飴

昼 ご飯 味噌汁 たけのこの炊いたん 梅ポテトチップ10枚

夜 ささみのフライ ゆで卵×ハムのフライ たけのこのフライ 大根サラダ

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久しぶりに来れました。

ちぐりさん、本当に申し訳ないです。
ずっと一人で頑張らせてごめんなさい。
仕事先の社員が腰を悪くしたあたりから、どんどん忙しくなって、前の状態に戻れなくなってるなとは思っていました。何度も書き込み途中で眠ってしまったりしました。ダイエットも毎日気にかけてはきましたが上手く進んでません。本当に一人で頑張らせてごめんなさい。嫌な気持ちにさせてごめんなさい。ちぐりさんの存在で節制できたり励まされました。毎日コメントありがとうございました。嬉しかったです。本当にお世話になりました。書き込み続けるには、今は時期が悪いのかなと思いますが……来れる時に書き込めるように閉鎖はせずに使おうと思います。
ちぐりさん本当にありがとうございました。

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>> 157 主さんV(^-^)V

書き込みありがとうございます。

お忙しかったんですね(>_<)
それは書き込み出来なくてしょうがないと思います(T_T)

返信がしばらくなかったらコメント書き込みを止めよう、
と思っていたので、
昨日書き込みして下さって、
感謝しています。

毎日の習慣になっているので、
続けさせて下さいませんか?

しばらく書き込み出来ないかも、
了解しました。
お仕事頑張って下さいね(^_^)v

今回はご迷惑をおかけして誠に申し訳ございません(ToT)

• << 160 ちぐりさんおはようございます！ 本当に申し訳なかったです。 すごく楽しかったんです。 仕事から帰ってきてこの掲示板見ると、ちぐりさんから書き込みあると嬉しかったんです。 これからもよろしくお願いいたします(*^^*)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず お菓子

間食 飴

昼 お弁当半分 味噌汁

夜 たけのこご飯 ポテトサラダ

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>> 158 主さんV(^-^)V 書き込みありがとうございます。 お忙しかったんですね(>_<) それは書き込み出来なくてしょうがないと… ちぐりさんおはようございます！

本当に申し訳なかったです。
すごく楽しかったんです。
仕事から帰ってきてこの掲示板見ると、ちぐりさんから書き込みあると嬉しかったんです。

これからもよろしくお願いいたします(*^^*)

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>> 160 主さん、
おはようございます(≧∇≦)

私も、
夜に書き込みをして、
朝に書き込みを見るのが、
毎日の楽しみです(^_^)v

これからもよろしくお願いしますね(^w^)

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朝 たけのこご飯(昨日の残り) 味噌汁 おかず ヨーグルト

昼 たけのこご飯(昨日の残り) コーンスープ

夜 うどん 里芋の炊いたん 刺身

今日は、
昼間お腹が空いたけど、
食べたら限りなく食べてしまいそうだったから、
我慢致しました(>_<)

とりあえず水、
です(^_^)v

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朝 ミスド2個

間食 マクドナルドのさくらんぼシェイク こけむしろのシフォンケーキ・アイスコーヒー

昼 モスバーガーのチキンてりやきバーガー オニポテセット

夜 豚肉の生姜焼き 里芋の炊いたん ほうれん草の茹でたん ブロッコリーの茹でたん

日曜日は主人の休みなので、
ここぞとばかり色々行きます(笑)

こけむしろというカフェ良かったです(^_^)v
モスバーガー美味(^w^)

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こんばんわ！わたしも同じような気持ちで一緒にダイエット頑張りたい人を探していました！よかったら一緒に参加させてください！！！

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>> 164 こんにちは～(^_^)v

増えるのは嬉しいです(≧∇≦)

主さんはいかがですか?(*^o^*)

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朝 クリームパン デニッシュパン 味噌汁 おかず

昼 卵ご飯

夜 シチュー

上戸彩さんが妊娠しましたねo(^-^)o

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おはようございます(*^^*)

日曜日デートいいですね～。仲良しですよね！こけむしろカフェ！気になる！初耳です(^-^)
私も、いつまでも仲良し夫婦でいれる夫婦に憧れます(*^^*)

あまり来れてない主ですが、ダイエット一緒に頑張りましょう！！

上戸彩ちゃん！おめでたいですね！
子供の頃からテレビで見てるからなのか、嬉しいし応援してます！

昨日は自転車を訳あって二時間乗ることに……ヘトヘトです(笑)

体重は46.6キロ

遅刻しちゃう！
いってきます(^^)/

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>> 167 痩せたい!さんへ(^O^)

一緒に頑張りましょうねo(^-^)o
また良かったら書き込みなさって下さい(*^o^*)


主さん(^w^)

そうですね、
いつまでも幸せな夫婦でいたいです☆

上戸彩ちゃん、
金八先生に出演してたのが最近みたいですよねo(｀▽´)o
ビールのCMを降板なされたみたいですね(≧ε≦)

お仕事頑張って下さいねV(^-^)V

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朝 シチュー(昨日の残り)×ご飯 味噌汁 おかず バナナ

昼 ご飯 おかず 漬け物

夜 エビフライ キャベツサラダ 冷や奴

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おはようございます(*^^*)


体重46.7キロ

最近、青汁を毎日飲むようにしてます。
あと！なるべくお菓子は朝～昼に食べるようにしてます(^-^)

そう！セブンイレブン！
こちらはドーナッツまだ売ってないですね……売るようになったら食べちゃうなぁ

ちぐりさん夫婦に憧れます(*^^*)
仲良し羨ましいです
いつかそのような関係を築ける方と出会えたら……今は未熟者なので結婚なんてと思っていますが、随時募集中です(笑)

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>> 170 おはようございますV(^-^)V

朝～昼に食べるのいいですね☆

セブンイレブンのドーナツはまだなんですね(>_<)
あったらいいなあ(^_^)v

素敵な方と巡り会えるの祈ってます(*^o^*)

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朝 菓子パン半分 味噌汁 おかず あん餅 バナナ

間食 ピーナッツ

昼 とんこつラーメン たけのこの炊いたん

夜 お好み焼き たけのこの炊いたん 卵×ワカメスープ

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朝 ご飯 味噌汁 おかず バナナ

昼 ご飯(2膳) 野菜炒め ゼリー

夜 肉じゃが ほうれん草の炊いたん

今日は昼ご飯でご飯食べ過ぎたから大反省です(ToT)
お腹が最近空くんです…どうしょう(T_T)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず あんドーナツ ヨーグルト

間食 あんドーナツ

昼 ご飯 サーモン×キャベツ

夜 キャベツ×鶏ミンチのコンソメスープ マカロニサラダ

あんドーナツ美味しかったです～(*^o^*)

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おはようございます(*^^*)

体重46.2キロ


ご飯って美味しいですよね(^-^)
もぅ一杯いいかなって食べちゃう時ありますよねー(*^^*)

食べ物の話になってしまいますが、ローソンでもドーナッツを売るらしいですね！私を誘惑する食べ物がどんどん増えていく……恐ろしや。。。
最近、美容院行けてないので行きたい今日この頃です。女捨ててる感が……痛い……
気分転換にお買い物行きたいです～
友達いないから１人でフラフラするだけなんですけどね(笑)

いってきます(^^)/

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>> 175 ローソンでもドーナツo(^-^)o
誘惑が増えますね(^_^)v
でも美味しそうです(*^o^*)

美容院に行かれて女磨き頑張って下さいね☆

今日明日は実家です(o^∀^o)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ロールケーキ

昼食 雁飯店で四川セット(エビちりイカ天卵焼き)

間食 セブンイレブンのドーナツ ハーゲンダッツ(グリーンティー)

夕食 八宝菜 チキン南蛮 ふかひれスープ

間食 ケーキ

今日は実家ですo(^-^)o
はい、
食べ過ぎました…(T_T)
明日から、
節制致します(o^∀^o)
頑張ります☆

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朝 フレンチトースト おかず 飴

間食 ケーキ

昼 ラーメン(松山分校) 焼き飯

間食 アイスクリーム ドリンク

夜 うどん 鶏もものフライ たけのこの炊いたん

実家2日目ー(^_^)v

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こんばんは(*^^*)

ご実家ですね(^-^)
ゆっくりできてますか？

体重46.6キロ
昨日、お刺身美味しかったなぁ
ご飯もしっかり食べた……(--;)

ずっと気になってた事があったのですが、最近その現象が私だけではないのを知ってホッとしました。
気になってた事は、夜寝る時、寝付く寸前でドカーーンとか爆発する音が聞こえて飛び起きる事があるんです。実際には爆発なんて起きてないんです(笑)頭の中。すごい音で体がビクッとなるんですが、これ私だけではないと聞いてホッとしました。原因はわからないらしいのですけど……。最初の頃は家族に今、爆発音したよね！？って何回も聞くから気味悪がってました(笑)

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>> 179 朝 ベーグル 味噌汁 おかず ヨーグルト ロールケーキ

昼 チャーハン 味噌汁 バナナ コーヒー(ミルク砂糖入り)

夜 わらびの炊いたん キャベツの豆板醤和え りんご

いつもはコーヒーは飲まないのですが、
今日は主人が飲まなかったため頂きましたo(^-^)o

実家楽しみました(*^o^*)

謎の爆音(>_<)
気になりますね(≧ε≦)
なんだろ～(;_;)

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朝 菓子パン 味噌汁 おかず ヨーグルト クッキー

間食 マルセイバターサンド 飴

昼 ご飯 卵焼き じゃこ天 大根おろし

夜 ごぼう×厚揚げの煮物 大根サラダ

今日は朝にお腹すいてすいて…間食を食べてしまいました(T_T)
反省(>_<)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず 白い恋人 クッキー シフォンケーキ

昼 ご飯 卵焼き

夜 ご飯＆シチュー おにぎり小2個

米米米モードです(笑)(∋_∈)

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朝 ミスド2個 味噌汁 おかず シチュー(昨日の残り)

昼 インスタントのとんこつラーメン ヨーグルト

夜 もやし×豚肉の炒めもの こんぶの炊いたん 冷や奴 おにぎり小1個

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ヨーグルト プレーンシフォンケーキ

昼 卵ご飯 ヨーグルト バナナ

夜 鶏もものハーブ焼き ポテトサラダ

女の子の日来ました(^_^)v
だからお腹すいてたんですね(◎o◎)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ヨーグルト 和菓子

昼 卵ご飯 小枝(抹茶)小

夜 たけのこの炊いたん キュウリの酢の物 キュウリの漬け物

キュウリ登場(^o^)／
夏だなあ(*^o^*)

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朝 ホットケーキ2枚 ヨーグルト 小枝小2個

間食 かほり薫る抹茶

昼 インスタントラーメン 小パン2個 プリン

夜 卵丼

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朝 ご飯 味噌汁 おかず 小菓子

昼 ご飯 卵焼き 冷や奴

夜 炊き込みご飯 そうめん わらびの炊いたん

暑くなりましたね(T_T)
辛い季節です(>_<)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず マスカットゼリー アルフォート2枚

昼 大洲食堂(ご飯 味噌汁 天ぷら 卵焼き さんま(残り))

夜 肉じゃが おにぎり小2個 キュウリの漬け物

今日読んだ本がすごく良かったです(^w^)

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こんばんは＆おはようございます


お久しぶりです。

疲れから膀胱炎になって腎盂腎炎になってしまいました。以前も何回もなったし、慢性化してるのかもしれないです。
安静にと言われましたが無理だ……
点滴してもらって薬で乗り越えろ(´Д｀)
毎日休みなく働いてるから、こういう時は本当は休ませてほしい。
愚痴ってごめんなさい。

ちぐりさん(*^^*)
毎日ありがとうございます。
どんな本を読まれたのでしようか(^-^*)？
良かったら教えてください♪

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>> 189 主さん
大丈夫でしょうか?(>_<)
ご無理をなさらず…って言っても難しいかな(>_<)
早く治るといいですね(≧∇≦)

本は「夢をかなえるゾウ2」です(*^o^*)
落ち着いたら買おうと思いますo(^-^)o

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ジョア プリン チョコレート3粒

間食 ミルミルS

昼 たけのこの炊き込みご飯(先日の残り) 卵焼き キュウリの漬け物

夜 コロッケ 冷や奴 スパゲティサラダ

ゴールデンウイークスタートですねo(^-^)o

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朝 菓子パン ドーナツ 味噌汁 おかず ジョア 和菓子 アルフォート1枚

昼 ご飯 こんにゃくゼリー 漬け物

夜 こんぶの炊いたん お餅のすまし汁 おにぎり小1個

親戚がお菓子を送ってくれて、
朝それを食べました(*^o^*)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ミルミルS 和菓子2個 プリン

昼 ご飯 こんぶの炊いたん(昨日の残り) 漬け物 和菓子

夜 赤飯 焼きそば(目玉焼きのっけ) キュウリの酢の物

赤飯を頂きました(*^o^*)

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朝 ご飯 味噌汁 おかず ポッキー2分の1 わらび餅 八つ橋2個 ミルミルS

昼 ご飯 フライ 冷や奴 キュウリの漬け物

夜 冷しゃぶ レタスサラダ キュウリの漬け物

• << 198 こんばんは、ちぐりさん 回復したと思ったらまた膀胱炎になってしまいました。今、連休中のため病院がお休みで困ってます。市販の薬を飲んでますが…効いてないです。 夢を叶えるゾウ！知ってます！読みました！たしか……ガネーシャ！あんみつが好きな神様なんですよね！結構前に読んだのでうろ覚えですが……(^^)たしかそうだったような……。

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朝 食パン お菓子 シフォンケーキ

昼 パスタ(カルボナーラ) 食パン

間食 カルルス4枚 コーヒーニ口

夜 豚丼 キュウリの漬け物

今日から主人は休みです(≧∇≦)
しばらくのんびりします(*^o^*)

• << 199 GWですね～(*^^*) お休み、ゆっくりできてますか？ 私、お休みないです……。 ヘトヘトです(´Д｀) おやすみなさい ちぐりさん毎日ありがとうございます。

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朝 ご飯 味噌汁 キュウリの漬け物

間食 からあげクン(ねぎ) 小パン 小お菓子

昼 仕出し

間食 アイスクリームちょっと

夜 冷麺 お餅1．5個

今日は法事で遠出致しました(*^o^*)

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>> 195 朝 ご飯 味噌汁 おかず ポッキー2分の1 わらび餅 八つ橋2個 ミルミルS 昼 ご飯 フライ 冷や奴 キュウリの漬け物 夜 冷しゃぶ … こんばんは、ちぐりさん

回復したと思ったらまた膀胱炎になってしまいました。今、連休中のため病院がお休みで困ってます。市販の薬を飲んでますが…効いてないです。

夢を叶えるゾウ！知ってます！読みました！たしか……ガネーシャ！あんみつが好きな神様なんですよね！結構前に読んだのでうろ覚えですが……(^^)たしかそうだったような……。

• << 200 主さん お疲れ様です(^w^) 病院困りますね⤵💦 早く治りますように(>_<) ガネーシャ、 あんみつの好きな神様(笑)(*^o^*) その通りです(^_^)v 色々楽しいですo(^-^)o 主さん、 お休みが無いとの事ですが、 体にお気を付けて下さいねV(^-^)V

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>> 196 朝 食パン お菓子 シフォンケーキ 昼 パスタ(カルボナーラ) 食パン 間食 カルルス4枚 コーヒーニ口 夜 豚丼 キュウリの漬け物 … GWですね～(*^^*)

お休み、ゆっくりできてますか？

私、お休みないです……。
ヘトヘトです(´Д｀)
おやすみなさい

ちぐりさん毎日ありがとうございます。

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>> 198 こんばんは、ちぐりさん 回復したと思ったらまた膀胱炎になってしまいました。今、連休中のため病院がお休みで困ってます。市販の薬を飲んでま… 主さん
お疲れ様です(^w^)
病院困りますね⤵💦
早く治りますように(>_<)

ガネーシャ、
あんみつの好きな神様(笑)(*^o^*)
その通りです(^_^)v
色々楽しいですo(^-^)o

主さん、
お休みが無いとの事ですが、
体にお気を付けて下さいねV(^-^)V

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