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規則正しい生活する

レス2 HIT数 618 あ+ あ-


2015/01/15 12:37(更新日時)

月曜から規則正しい生活予定です。

◎起床は、～5時、就寝は、21時、（朝日浴びる）
◎朝と昼、普通に食べて、夜、少な目
◎間食しない

朝は、好きなもので、おかず7品まで（主食あり）
昼は、基本 おにぎり２個（具入り）
夜は、豆乳野菜ジュース

基本、↑を守る。食べるものをイチイチ考えたくないw
飲み会や付き合いは参加してもいい、それで守れなくてもOK(^_^)
ポジティブにやっていく。

No.2176943　(スレ作成日時)

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フリーターなんだろ

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