鬱でも頑張っている方
私は、様々なことが重なり鬱になり10年になります。
仕事は何とかできています。
鬱を自覚しながら毎日を予防に努めながらです。
同じ様に鬱で苦労しながら毎日を過ごされている方とお話がしたいです。
なんでも好いので他愛もないお話がしたいのでよかったらお願いいたします。
>> 26
主人が少しモラハラっぽいので顔色を見て生活していることと、夜主人がいないことですかね。あとはバイトが午後からということもあり朝起きれないのがストレスです。自分で自分が嫌になります。午前の仕事に変えようか悩んでいます。
主さんのストレス発散方はやはりウォーキングきんですか? 今は緑が綺麗で少し暑いですが気持ちのいい季節ですね。
- << 29 昨夜、本当に久々に知り合いと飲みに行きました。 楽しめる相手だったので好き勝手発散しました。 すると、今日は気分が軽いというかハイテンションみたいでイライラがありません。 きっと一時的ですが、ストレスが発散できたのだと思います。 いかに日頃のストレスが重いのがわかりますし、鬱状態なのでしょう。
私も鬱病でフルタイムで、働いています
辛いです
フルタイム×週に5日勤務
やはり無理があるようです。
週に4日に、減らしてもらうことを考えております。
外出へ出勤前には父の介護を済ませ、帰宅してからは。自力で食べれない父への胃ろう、が、待っています。
介護も鬱病の種になっております。
薬は。ドグマチール、トリプタノール、ジェイゾロフトですが。最近あまり効果が無くて
パキシルを、加えてもらったら、私に合ったようで、なんとかフルタイムで働いています。
仕事場には、鬱病を伏せて働いているので、上司からは遠慮ない厳しい要求や対応をされております。
それも、薬を服薬してなんとか耐えて降ります。
鬱病でのフルタイム
本当に辛いです
愚痴になり、失礼致しました
- << 30 責任感と真面目な性格なのだと感じます。 きっとストレスが発散できないのでしょうね。 人からの情報でサウナと水風呂が自律神経を整える効果があると聞きました。 パキシルは何ミリですか? ドグマは便秘と体重増加になりませんか?
主様お久しぶりです。
実は鬱が再発して、今は休養
3ヶ月目です。
2ヶ月間は、ミクルを見る
気力も無かったですが、
本を読んだりガーデニングしたり
犬の散歩をしたりと
出来るだけアクティブに
過ごしたおかげで最近回復して
来ました。
ちなみに私は、
クロチアゼパム、スルピリド、
ジェイソロフト、
睡眠薬にフルニトラゼパムを
飲んでます。
それでも効きが悪いのですが、
副作用が出てしまい
弱い薬にして貰い今のになりました。
4ヶ月目からは傷病手当金となり
5割、6割の収入になります。
出来れば来月復帰しようかと
思ってますが、根治の為に
延長しようか悩み中です。
主様や他の皆様は、
鬱でも頑張って働いてて
ホントお疲れ様です。
私も早く治して復帰したいと
思います。
- << 60 まるさんこんばんは。 そうでしたか、再発ですか、辛かったですね。 無理してしまったのでしょう。 生きていくには時に仕方ないですね。 私も今日久しぶりにクリックに行き薬を貰って来ました。 パキシル20がだいぶ効いてきたのか落ち着いて来ましたが、仕事のことを考えると恐ろしくなります。 月曜からまた仕事か… 一日、一日が正念場と勝負です。
>> 62
社会人さん>お早うございます。約3年ぶりにも関わらず、見てくださってありがとうございます。
私は、どんな状態なのかというと、時々、気分の無気力状態や倦怠感が出てくる抑うつ状態?が主な症状で自律神経失調症といま診断されています。
うつ病と診断されてから、約5年はたっていますが、、
適応障害、躁鬱、広凡性発達障害など、まぁうつになる起因がいろいろで、わたしの資質の問題?うつなのかと思ったりもします。
また、その五年の間、障害者の職業訓練にいったりなどして、現在 入力業務のパートのお仕事をさせてもらっています。不眠もあるので、お薬飲みながらです。セロトニンという、ホルモンバランスを整えるお薬と、夜に飲む精神安定剤と眠剤、こんな感じですかね。。
がんばる方向が違うんじゃないかっていうのは、度々あります。
>> 63
そうでしたか。頑張る方向は全く間違っていないですよ。それが生きている証ですよ。
障害認定されているぐらい鬱の状態なのですね。
鬱の原因は自分ではわかっておりますか?
恐らく幼少のことからの生い立ちと性格だと思います。
その影響は一生背負うことになるので、鬱が治るとかの問題でなく一生の付き合いだと思います。
最近は鬱になったおかげて、何か諦めというか、人生にガツガツしなくなってきたと思います。それなので無責任に気楽に生きています。
仕事でも私の代わりはいくらでも居ることを考えれば、そんなにガツガツすることもなく静かに過ごしています。
そんな感じです。
今は昼寝をしている時が幸せです。
現在進行形、鬱新規者です。
どうにか抜け出したくてもがいています。素敵なスレだったので伺いました!
サボっていると思われるのが辛い…。
頑張りたくても頑張れない。
でも頑張りたいのです。
どうしようもない絶望的地獄からは抜け出せました。
これから普通に生活できるようにリハビリです!ちょっとずつ前に進みたいです。
>>社会人さん。(^o^;)そうですね。
うつ状態になったときは、すごく辛いのですが、多分、私の考え方やとらえかたやらが影響しているんだな。。というのは、薄々気づいてます。
多分、良いかんじで息が抜けたら良いのですけど
なかなか、うつの自分もふまえて、わかってくれる人なんていませんから(笑
心のささえをどこでつくったら良いかな。なんて思ってます。
うつで、(そうでなくても)動けない私は、うつのせいだ。とか、思ってしまいます。人の役に立ちたいのに、うまく立ち回れない。
自分自身が嫌。
だから、一人ぼっちになってしまうのかも、きっと、自分が自分の味方で要ることは大事ですね。(^o^;)
まとまりのない文章になってしまいました。
見てくれて、ありがとうございます。(@^^@)
>> 70
社会人さん>>こんばんは、そして、今日もお疲れさまです。(@^^@)
レスをもらってから丸二日たってしまいました。
うつになった経緯を書いてみようと思います。(私の忘備録もかねて)
うつになった原因は、介護職をしていておじいちゃんを転ばせてしまいし、その失敗が夢にまで出てきて仕事がうまくいかないな~と感じはじめたことがきっかけてした。
(今になって思えば、私の性格と仕事のペースが合わなかったんだろうな~とも思ってます。)
私は、結構、わからないことを聞くのも、自分のことを話すのも、結構苦手なたちで人間関係もかなり慎重派です。
仕事では、そんなこともいってられないというのはわかるのですが、
相手が、どう?わかりにくい?とか聞いてくれたりしないとやりにくかったりするのです。(↑今になってそれもわかるのですが)
でも、介護現場では、スピーディーに報告、連絡、相談をしないといけなくて、仕事ないに気になったこととかなんか
もやっとすること、上司から言われた 仕事ができないのは、努力が足りないせいだ。という誤解もとけず、、そのうち、自分を責め、そんななかでおじいちゃんを転倒させてしまう。ということが起こってしまったのです。
*でも、きっと社会人さんはこれらのことに対して乗り越えることはしてらっしゃる感じもするのですが。。
たまに、なんでわかってくれないんだ。っていう憤りを感じてしまうことがあるのですよ。
多分、それは、児童養護施設にいて、自分で生活をするために、どうしても強くあらねばやってられないという状況もあってでしょうね。
施設に入る前も決して安心できる家庭環境ではなかったですし、施設に入る直前に、母が精神病の兆候があり、親と別れるようにもなりました。
ざっくり、自分でわかる範囲ではこんな感じです。
生きていくって難しいですね。
>> 72
お仕事だったかた ^^お疲れさまです。
ニートのお方もお疲れさまです。
鬱診断 がんばってる方 お疲れさまです。
私は、今週の月曜日付けで、キーパンチャーのパートの仕事をやめてしまいました。
うつ状態に重要な決断はしちゃいけないってありますよね。
本当は、決めるものではなかったのかもしれない。
毎日課せられる目標が越えられなくてそのプレッシャーと生活上の不安で、体調悪くしてるのもわかってしまいました。
働ける仕事につけるのか
神様、、助けて下さい。
体調を整えてください。
あわよくば自己退職した会社に再雇用してほしい。
やりたい仕事ではなかったら、短時間でも気力がもたないんだな。。ということ、ハンデとして慎重になっていかないとなんだな。。
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