鬱でも頑張っている方

>> 75 生きがい…。ないです。(笑)生きがい。。強いていうなら、いつか自分の経験談が誰かの役に立つと思って、いろいろイメージすることですかね。

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>> 74 おはようございます。
今日は雨の休み明け

仕事に行くの足取りが重たいです😢

精神的に仕事キツいのですが生き抜続けるため頑張ります。
61さんは生き甲斐はありますか。

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こんばんは。何となく(笑)波があるのは、感じるんだけれども、、否定したくなっちゃうんだよね。。

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>> 72 お仕事だったかた　＾＾お疲れさまです。
ニートのお方もお疲れさまです。
鬱診断　がんばってる方　お疲れさまです。

私は、今週の月曜日付けで、キーパンチャーのパートの仕事をやめてしまいました。
うつ状態に重要な決断はしちゃいけないってありますよね。
本当は、決めるものではなかったのかもしれない。
毎日課せられる目標が越えられなくてそのプレッシャーと生活上の不安で、体調悪くしてるのもわかってしまいました。

働ける仕事につけるのか
神様、、助けて下さい。
　体調を整えてください。
あわよくば自己退職した会社に再雇用してほしい。

やりたい仕事ではなかったら、短時間でも気力がもたないんだな。。ということ、ハンデとして慎重になっていかないとなんだな。。

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>> 71 そうでしたか。

やはり幼少の頃のトラウマは大人になっても大きな影響があります。
一生払拭できないと思います。

でも、それは本人しかわからない辛さなのでハンディになりますね。

少なからず誰にもありまが、自己責任で生き抜かなければなりません。

そんなの誰だってある！
と言われればそれまでですからね。

でも、私は鬱の経験上ひとまずその人の立場になり話を聴くぐらいしかできませんが何も変わらないですがそうしています。

自分が鬱のとき悩みを真剣に聞いてもらうだけでもだいぶ違いますからね。

辛いときはいつでも来て下さい。
お互い様です。

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>> 70 社会人さん＞＞こんばんは、そして、今日もお疲れさまです。（＠＾＾＠）

レスをもらってから丸二日たってしまいました。

うつになった経緯を書いてみようと思います。(私の忘備録もかねて)

うつになった原因は、介護職をしていておじいちゃんを転ばせてしまいし、その失敗が夢にまで出てきて仕事がうまくいかないな～と感じはじめたことがきっかけてした。
(今になって思えば、私の性格と仕事のペースが合わなかったんだろうな～とも思ってます。)
　私は、結構、わからないことを聞くのも、自分のことを話すのも、結構苦手なたちで人間関係もかなり慎重派です。
　仕事では、そんなこともいってられないというのはわかるのですが、
相手が、どう？わかりにくい？とか聞いてくれたりしないとやりにくかったりするのです。(↑今になってそれもわかるのですが)

でも、介護現場では、スピーディーに報告、連絡、相談をしないといけなくて、仕事ないに気になったこととかなんか
もやっとすること、上司から言われた　仕事ができないのは、努力が足りないせいだ。という誤解もとけず、、そのうち、自分を責め、そんななかでおじいちゃんを転倒させてしまう。ということが起こってしまったのです。


*でも、きっと社会人さんはこれらのことに対して乗り越えることはしてらっしゃる感じもするのですが｡。

たまに、なんでわかってくれないんだ。っていう憤りを感じてしまうことがあるのですよ。
多分、それは、児童養護施設にいて、自分で生活をするために、どうしても強くあらねばやってられないという状況もあってでしょうね。

施設に入る前も決して安心できる家庭環境ではなかったですし、施設に入る直前に、母が精神病の兆候があり、親と別れるようにもなりました。　

ざっくり、自分でわかる範囲ではこんな感じです。

生きていくって難しいですね。

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>> 69 既に一杯一杯ですのでどうぞ。

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>> 68 社会人さん＞＞ありがとうございます。ここで話を聞いてもらって嬉しいです。（＠＾＾＠）でも、大丈夫ですか？私の話聞いて、一杯、一杯になりませんか？

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>> 65 現在進行形、鬱新規者です。 どうにか抜け出したくてもがいています。素敵なスレだったので伺いました！ サボっていると思われるのが辛い…。 … そうでしたか。
鬱になった切っ掛けはなんでしたか。

恐らく幼少の頃からの何かが心につもり、切っ掛けで鬱になります。
そして再発しますから、再発すると死にたくなりますから何とか耐えての繰り返しです。

そして再発したときは悪いことしか考えません。
貴女がわるいのではなく世の中のせいにしましょう。
貴女がわるいのではなくこの世知辛い世の中が悪いのです。

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>> 65 現在進行形、鬱新規者です。 どうにか抜け出したくてもがいています。素敵なスレだったので伺いました！ サボっていると思われるのが辛い…。 … さんの気持ち良くわかりますよ～。ゆっくり、ゆっくりですよね。（＠＾＾＠）

歩いていることが、走ることに変わって転んでも、自分を責めないでくださいね。お互い、ゆっくりやっていきましょう。

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＞＞社会人さん。(^o^;)そうですね｡
うつ状態になったときは、すごく辛いのですが、多分、私の考え方やとらえかたやらが影響しているんだな。。というのは、薄々気づいてます。
　多分、良いかんじで息が抜けたら良いのですけど

なかなか、うつの自分もふまえて、わかってくれる人なんていませんから(笑

心のささえをどこでつくったら良いかな。なんて思ってます。

うつで、(そうでなくても)動けない私は、うつのせいだ。とか、思ってしまいます。人の役に立ちたいのに、うまく立ち回れない。
自分自身が嫌。

だから、一人ぼっちになってしまうのかも、きっと、自分が自分の味方で要ることは大事ですね。(^o^;)

まとまりのない文章になってしまいました。

見てくれて、ありがとうございます。（＠＾＾＠）

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現在進行形、鬱新規者です。
どうにか抜け出したくてもがいています。素敵なスレだったので伺いました！
サボっていると思われるのが辛い…。
頑張りたくても頑張れない。
でも頑張りたいのです。
どうしようもない絶望的地獄からは抜け出せました。
これから普通に生活できるようにリハビリです！ちょっとずつ前に進みたいです。

• << 67 さんの気持ち良くわかりますよ～。ゆっくり、ゆっくりですよね。（＠＾＾＠） 歩いていることが、走ることに変わって転んでも、自分を責めないでくださいね。お互い、ゆっくりやっていきましょう。
• << 68 そうでしたか。 鬱になった切っ掛けはなんでしたか。 恐らく幼少の頃からの何かが心につもり、切っ掛けで鬱になります。 そして再発しますから、再発すると死にたくなりますから何とか耐えての繰り返しです。 そして再発したときは悪いことしか考えません。 貴女がわるいのではなく世の中のせいにしましょう。 貴女がわるいのではなくこの世知辛い世の中が悪いのです。

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>> 63 そうでしたか。頑張る方向は全く間違っていないですよ。それが生きている証ですよ。
障害認定されているぐらい鬱の状態なのですね。
鬱の原因は自分ではわかっておりますか？
恐らく幼少のことからの生い立ちと性格だと思います。

その影響は一生背負うことになるので、鬱が治るとかの問題でなく一生の付き合いだと思います。
最近は鬱になったおかげて、何か諦めというか、人生にガツガツしなくなってきたと思います。それなので無責任に気楽に生きています。
仕事でも私の代わりはいくらでも居ることを考えれば、そんなにガツガツすることもなく静かに過ごしています。
そんな感じです。
今は昼寝をしている時が幸せです。

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>> 62 社会人さん＞お早うございます。約3年ぶりにも関わらず、見てくださってありがとうございます。

　私は、どんな状態なのかというと、時々、気分の無気力状態や倦怠感が出てくる抑うつ状態？が主な症状で自律神経失調症といま診断されています。

うつ病と診断されてから、約５年はたっていますが、、

適応障害、躁鬱、広凡性発達障害など、まぁうつになる起因がいろいろで、わたしの資質の問題？うつなのかと思ったりもします。

また、その五年の間、障害者の職業訓練にいったりなどして、現在　入力業務のパートのお仕事をさせてもらっています。不眠もあるので、お薬飲みながらです。ｾﾛﾄニンという、ホルモンバランスを整えるお薬と、夜に飲む精神安定剤と眠剤、こんな感じですかね。。

　がんばる方向が違うんじゃないかっていうのは、度々あります。


　
　

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>> 61 約３年ぶりのレスです。

相変わらず鬱の薬を飲みながら仕事を自分なりに頑張ってます。
でも、その頑張りが甘いのかなとか自己嫌悪になるときもありますが、61さんはどんな状態なのでしょうか。
お仕事はされているのでしょうか。

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こういうところを求めてたんです。中々　現実には、うつであることオープンにできないから。。"はーい。私鬱だけど頑張っちゃってます。/って言っても良いですか？＾＾
　認められなくても　よしよしします。

　主さんの繋がりたい気持ちもわかるような気がします。つながんなきゃ、やってられないよね！!(笑

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>> 58 主様お久しぶりです。 実は鬱が再発して、今は休養 3ヶ月目です。 2ヶ月間は、ミクルを見る 気力も無かったですが、 本を読… まるさんこんばんは。

そうでしたか、再発ですか、辛かったですね。

無理してしまったのでしょう。
生きていくには時に仕方ないですね。


私も今日久しぶりにクリックに行き薬を貰って来ました。

パキシル20がだいぶ効いてきたのか落ち着いて来ましたが、仕事のことを考えると恐ろしくなります。

月曜からまた仕事か…

一日、一日が正念場と勝負です。

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主様お久しぶりです。

実は鬱が再発して、今は休養
3ヶ月目です。

2ヶ月間は、ミクルを見る
気力も無かったですが、
本を読んだりガーデニングしたり
犬の散歩をしたりと
出来るだけアクティブに
過ごしたおかげで最近回復して
来ました。

ちなみに私は、
クロチアゼパム、スルピリド、
ジェイソロフト、
睡眠薬にフルニトラゼパムを
飲んでます。

それでも効きが悪いのですが、
副作用が出てしまい
弱い薬にして貰い今のになりました。

4ヶ月目からは傷病手当金となり
5割、6割の収入になります。

出来れば来月復帰しようかと
思ってますが、根治の為に
延長しようか悩み中です。

主様や他の皆様は、
鬱でも頑張って働いてて
ホントお疲れ様です。

私も早く治して復帰したいと
思います。

• << 60 まるさんこんばんは。 そうでしたか、再発ですか、辛かったですね。 無理してしまったのでしょう。 生きていくには時に仕方ないですね。 私も今日久しぶりにクリックに行き薬を貰って来ました。 パキシル20がだいぶ効いてきたのか落ち着いて来ましたが、仕事のことを考えると恐ろしくなります。 月曜からまた仕事か… 一日、一日が正念場と勝負です。

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パキシル20にしてからか仕事していても眠い…

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鬱は、波がありますね
やる気になれたり、不安の波に飲み込まれたり。
今朝はダメです(T-T)
パキシル飲んでもダメ
仕事に行くのか辛いけど行かなきゃ同僚に
統合失調の人がいて、彼女の休みの穴埋めしなきゃならなくて私は休めません(T-T)

わたしの会社、精神的にダメな人がなぜか、多いです。

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>> 54 主で良ければ体験談です。

パキシル20で落ち着いているときは良いと思います。

しかし、ストレスが強くなると20でも辛くなりそのとき主治医の元で増量を判断します。
辛くなると増量した方が楽になりました。

落ち着けばまた20に戻します。

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<<40様へ
私の場合、今はパキシル20で、なんとか週に４日、フルタイムで仕事に行けています

この量でズーッと、行けたらよいのですが
パキシルが増量されてゆく話をよく聞きますが、なぜ増量されて行くのですか？
20では今に私も効かなくなるのかな～～
(T-T)？

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>> 52 バーベキューですか。

調子の悪いときは結構キツいデスヨネ(T＿T)

そんなときは少し距離をとり騙し騙しやり過ごすのが良いかと思います。

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>> 51 昨日一昨日はぜっ不調でひたすらバイト以外は寝てました。今日は子供の運動会で少し上向きましたが明日がどうなるかわかりません。明日は主人の知り合いとバーベキューで少し不安です。気にしてくれてありがとうございます♪

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ところで、13番さんは調子はどうですか？

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>> 49 会いたくない人いますよね。早く忘れてくださいね

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>> 48 はい、

一年前に仕事絡みで凄く嫌なことありまして、やっと忘れてたのに話がぶり返して思い出して気落ちしてました。

あの人とは一生涯会いたくない!!

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>> 47 大丈夫ですか？愚問ですね必ずまた上がるときがあるので無理せず休養できるときにしてくださいね。

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嫌なことを思いだし気分が重いです。

鬱にエネルギーが注入されていく。

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>> 45 鬱の時は気持ちの余裕が全くないし酷いです。

本当にどうにもならなく死にたくなります。

今回、悪化したので久しぶりに今、カウンセリング予約しました。

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>> 44 そうなのですね。うつ病は落ち込む病気で敵意とか出す病気ではないと思っていました。
質の悪い自分という表現はすごくうなずけます。

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>> 43 色々な症状の方がいますが、うわ～(T＿T)と、ドン引きしたくなる症状の人がいます。

視野も狭くなっていますから、敵意を持たれでもしたら、相手が鬱でそうなっているのがわかっていても、もう二度と会いたくないと思います。

その症状が悪化したときの自分なので質が悪く本当に嫌です。

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>> 41 人と会うからには無理しますね。 実際、自分が鬱経験があっても、鬱の人と接すると理解できないほど酷い症状の人がいて、もう距離をおきたくな… 鬱の方と接することがあるんですね。私はお会いしたことがないです。病院いがいでは。姉がうつ病ですが、新型なのか体は動かなくてもびっくりするくらいずっと喋ります。

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>> 40 パキシルがなかったら今ごろ自殺しているかも。。。 パキシルのお陰で生きてフルタイムの派遣に行けてます たま～～に、朝、辛くて欠勤しち… パキシルは10ですか？

私は酷い時は40までいきました。

普段は20です。

しかし、断薬すると生きているのが辛くなります。
はあ～(T＿T)

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>> 38 落ち込んでるのにバイトに行って普通に振る舞うのがストレスです 落ち込んでいないときは普通にできるのですが。良くなって来ているのは実感しますが… 人と会うからには無理しますね。

実際、自分が鬱経験があっても、鬱の人と接すると理解できないほど酷い症状の人がいて、もう距離をおきたくなります。

自分が悪い状態の時は自分も辛く、他人にも理解せれるどころか不快にさせてしまい酷いものです。

• << 43 鬱の方と接することがあるんですね。私はお会いしたことがないです。病院いがいでは。姉がうつ病ですが、新型なのか体は動かなくてもびっくりするくらいずっと喋ります。

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パキシルがなかったら今ごろ自殺しているかも。。。
パキシルのお陰で生きてフルタイムの派遣に行けてます

たま～～に、朝、辛くて欠勤しちゃいますが(-_-;)

• << 42 パキシルは10ですか？ 私は酷い時は40までいきました。 普段は20です。 しかし、断薬すると生きているのが辛くなります。 はあ～(T＿T)

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私もパキシルがなかったら廃人状態です。
パキシルで、仕事にいけてます。
ただ、最近はパキの効き目が半日になり、夕方から鬱のさざ波が押し寄せ始めてきます。
１錠じゃ１日持たなくなりました。
増薬してもらいたいけど。パキは、メチャ効く薬である代わりに増やすと副作用が酷くなるので有名ですので。悩みどころです。

パキシルのおかけで、引きこもり１年の、寝たきり死人のようだった私が今はフルタイムのパート(週に４日ですが)出来るまでになりました。

パキシルとドグマチールは、私にとって、鬱病薬の鉄板です

パキ。増やしてもらいたい
でも、増やすと副作用が。。。
悩んでます

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>> 37 落ち込んでるのにバイトに行って普通に振る舞うのがストレスです 落ち込んでいないときは普通にできるのですが。良くなって来ているのは実感しますが、いつよくなるともわからない病気でそれも辛いです。 今日はお天気が荒れていていまからバイトにいってきますがお客様すくなそうです。

• << 41 人と会うからには無理しますね。 実際、自分が鬱経験があっても、鬱の人と接すると理解できないほど酷い症状の人がいて、もう距離をおきたくなります。 自分が悪い状態の時は自分も辛く、他人にも理解せれるどころか不快にさせてしまい酷いものです。

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>> 36 落ち込んだ時は最低限の行動で過ごして自覚していて良いと思いますがそれが悩みなのですか？

無理に頑張ると悪化しますよ(T＿T)

自分はパキシルが意欲的になれて何とか仕事ができています。

再発の恐らしさを味わうと、なければ恐らく自殺していると思います。

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>> 35 パキシルってそんなにきく薬なのですか？私は落ち込みや最低限しか体を動かそうと思わないのが悩みです。

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パキシル減量したら調子悪くなりました。

あらためて服用していないと自殺するだろうと感じてしまいます。

鬱というより性格なのだと思います。

飲んでいれば元気なのですが…

まあいいや…

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サインバルタ、エピリファイ、服用されている話し、よく耳にします
飲んでみたい薬です(笑)
鬱病になると、人が服用している薬に関心が高まり、自分も試してみたくなりますね

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>> 32 おはようございます 私はサインバルタとエビリファイを飲んでいます。１日飲み忘れるとふわふわめまいがするのでやめるときくろうしそうです？

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前レスの補足ですが～
私の場合、ジェイゾロフトドグマチールトリプタノールだけでは不安症状が緩和されなくて、パキシルを頓服として服用することで穏やかに過ごせております。

いずれパキシルだけに落ち着くのかもしれませんが、パキシルは効き目が素晴らしい代わりに、増やすと副作用も強くなるのが怖いです

皆さんは、どんな処方薬で効果を得ておられるのですか～～？あ、(￣▽￣;)、そんな質問は自分でスレ立てるべきですか？
失礼でしたらお許しくださいませ

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パキシル10
ジェイゾロフト50
ドグマチールは150
他にトリプタノール
が、１日の摂取量で２年患い中ですが、
これらの服用で、40キロしかなくなっていた体重が52キロになり、今はどんなに食べても55キロで落ち着いています。

鬱病薬は、確かに体重が増加しますね
でも、私の場合は、初めて鬱病薬をのみ始めてから半年で10キロ太り、その後は増加しないで落ち着いてます
私の場合、便秘は、ありませんよ～～

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>> 28 私も鬱病でフルタイムで、働いています 辛いです フルタイム×週に５日勤務 やはり無理があるようです。 週に４日に、減らしてもらうこと… 責任感と真面目な性格なのだと感じます。

きっとストレスが発散できないのでしょうね。

人からの情報でサウナと水風呂が自律神経を整える効果があると聞きました。


パキシルは何ミリですか？

ドグマは便秘と体重増加になりませんか？

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>> 27 主人が少しモラハラっぽいので顔色を見て生活していることと、夜主人がいないことですかね。あとはバイトが午後からということもあり朝起きれないのが… 昨夜、本当に久々に知り合いと飲みに行きました。

楽しめる相手だったので好き勝手発散しました。

すると、今日は気分が軽いというかハイテンションみたいでイライラがありません。
きっと一時的ですが、ストレスが発散できたのだと思います。

いかに日頃のストレスが重いのがわかりますし、鬱状態なのでしょう。

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私も鬱病でフルタイムで、働いています
辛いです
フルタイム×週に５日勤務
やはり無理があるようです。
週に４日に、減らしてもらうことを考えております。

外出へ出勤前には父の介護を済ませ、帰宅してからは。自力で食べれない父への胃ろう、が、待っています。

介護も鬱病の種になっております。

薬は。ドグマチール、トリプタノール、ジェイゾロフトですが。最近あまり効果が無くて

パキシルを、加えてもらったら、私に合ったようで、なんとかフルタイムで働いています。

仕事場には、鬱病を伏せて働いているので、上司からは遠慮ない厳しい要求や対応をされております。
それも、薬を服薬してなんとか耐えて降ります。

鬱病でのフルタイム
本当に辛いです

愚痴になり、失礼致しました

• << 30 責任感と真面目な性格なのだと感じます。 きっとストレスが発散できないのでしょうね。 人からの情報でサウナと水風呂が自律神経を整える効果があると聞きました。 パキシルは何ミリですか？ ドグマは便秘と体重増加になりませんか？

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>> 26 主人が少しモラハラっぽいので顔色を見て生活していることと、夜主人がいないことですかね。あとはバイトが午後からということもあり朝起きれないのがストレスです。自分で自分が嫌になります。午前の仕事に変えようか悩んでいます。

主さんのストレス発散方はやはりウォーキングきんですか？ 今は緑が綺麗で少し暑いですが気持ちのいい季節ですね。

• << 29 昨夜、本当に久々に知り合いと飲みに行きました。 楽しめる相手だったので好き勝手発散しました。 すると、今日は気分が軽いというかハイテンションみたいでイライラがありません。 きっと一時的ですが、ストレスが発散できたのだと思います。 いかに日頃のストレスが重いのがわかりますし、鬱状態なのでしょう。

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>> 25 現在進行形のストレスはなんですか？

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>> 24 お恥ずかしい話ですが、主人以外に好きな人ができて(もちろん精神的にだけで相手の方はなにも知りませんが)その人が転勤してしまったのが一番大きな原因です。またその頃(三年前)一日も休まずパソコン教室、ボランティア、アルバイトと駆け回っていたのも要因の一つだとおもいます。

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>> 23 最近、落ち着いてきたので薬を減らし様子を見ていますが、やはりイライラすることが多くなった気がしますね。

断薬は無理だと思います。

営業も服用無しでは無理だと思います。
以前、再発したときの恐ろしさを思い出すと本当に地獄です。

明日は休みなのでカウンセリングを受けようか考えています。

ちなみに、貴女の鬱の原因はなんだったのでしょう。

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>> 22 私も鬱の発症時はかなり飛ばしぎみでした。でも当時は躁ぎみで止まれなかったみたいです。 リーゼは飲んだことないです。私はｻｲﾝﾊﾞﾙﾀを飲んでいます。

明日もお仕事ですよね？お疲れさまです。休めるときやすんでくださいね。

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>> 21 志が高いことは良いことですが、時に、それが命取りになりますからね。

また、志と言っても自分の欲ですから、だいたいで良いと思います。

ガツガツしても疲れますし、人生は40キロ走行位が気長に過ごせ大崩しない気がしますね。

今思うと、鬱発症時には100キロで飛ばして壊れましたね。

今も営業でどうしても飛ばして勝負をするときは、リーゼを飲んでから行きます。

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>> 20 親友のかたを見送られたんですね。つらいことを話させてしまってすみませんでした。

いまも見守ってくださっていることとおもいます。
あまり頑張るって肩肘をはっていないんですね。私は理想ばかり追おうとしてしまい苦しくなってしまいます。 今に満足していけたらいいなとおもいますが焦りもあります。

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>> 19 私の状態を全て理解してくれていた無二の親友がいました。

しかし、三年前に病死しました。

理解者の存在は大きいですが、永遠ではないですから最後は自分の気持ちで強く生きなければなりません。

また、特に力んで頑張っていません。

悩みそうになると、関係ないやと思うようにしています。

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>> 18 では主さんは理解者いなくて頑張ってるんですか？男性的な意見で興味深いです。女子は共感したがるので。

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>> 17 それは重症ですね。

気持ちの重さは自分しかわからないし他者に理解を求めないこともストレス軽減の方法です。

良き理解者がいてくれることが稀です。

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>> 16 私も結婚前は健康体で営業してましたので、大変さ少しですがわかります。鬱で営業ができるなんてびっくりです。かなり大変なこととおもいます。偉いですね ウォーキングなど努力されてますね。 私はバイト行くだけで結構しんどくて、運動にまで手が回りませんし趣味もいまはしたくないので、したくなるまでまっています。ぼちぼちです。

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>> 15 話せば長いですが、仕事は営業です。

暗い顔で行けば全く話になりません。

常にベストなコンデイションを心がけです。

朝、行きたくない、重いときはやはり薬に頼ります。
服用はしています。

自覚していても辛い時は辛いです。
どうにもならないです。

頼りはカウンセリングとかかりつけのクリニックです。

あと、休日はなるべくウオーキングです。

一日一日が勝負です。

職場なんかに言っても理解はできませんから言ってません。

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>> 14 鬱で仕事続けるのたいへんじゃないですか？お薬はのんでいますか。軽くなってきていますか？職場の方たちは知ってますか？質問ばかりですみません。私はバイト先には言っていません。薬は飲んでいます

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>> 13 はい、良かったらお話し下さい。

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>> 12 こんばんは 私は主婦で鬱病でバイトを少ししています。お話ししてもいいですか？

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今日は有休を取るはずが
仕事が気になり出社。
まあ、仕事を気にしながら
休んでも清々と休めないから
来て良かった。
木曜日は休む予定です。
やっぱ、たまに休んで、
心の洗濯しないと。(^.^)

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こんばんは。
今日は貴重な全休でした。朝は起きられずに午後から出かけました。想定外の買い物をしてリフレッシュしました。友だちはいませんがひとりで出かけるのは好きです。

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こんばんは。匿名7です(^^)


毎日寒いですね。
いつくらいから暖かくなるんでしょうね
(*^^*)

おやすみなさい

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匿名7です。お邪魔します。

良かったら私も他愛ないお話するお仲間に入れてもらえないでしょうか？
よろしくお願いします(^^)

８さん！私も１人暮らしして働いてます。

私は、友達もいなくお仕事と家の往復生活です。

みなさん寝ますか？

また来てみます。
おやすみなさい(^^)

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今は通院していないけれど、抑うつと日々闘いながら、働いてひとり暮らししています。どうして死にたくなるのか自分でも分かりません。

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初めまして。こんばんは。

私はうつ病ではなくパニック障害を患っている者です。

私も前向きになるため。予防のため。
仕事をしてます。

前向きになれそうなスレでしたのでお邪魔しました。

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お久しぶりです。
日光浴は良いですよね。
やっぱり明るい場所に
いた方が気分良いし、
外出する事で気分転換に
なりますもんね。

僕も昼間に犬の散歩してました。^_^

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これから日光浴とウｵーキングに行きます。

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>> 3 再発しますから恐いですね。

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僕は診断されてから、2年だけど
鬱の発症は15年前くらいに
なります。
最近は、仕事の規模を縮小して
貰って細々とやってます。
昨年、鬱休職から復帰1年なので
プロジェクト復帰を企みましたが、
予期せぬトラブルがあり
危うく鬱休職に逆戻り寸前まで
行きました。
お互い、焦らずに少しずつ
回復出来ると良いね。

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>> 1 ストレスが重なり朝、起きるのが辛くなり肩が凝ります。

徐々に意欲が減退し、辛くなります。

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すみません…私は鬱ではないのですが鬱の初期症状ってどんな感じですか？

• << 2 ストレスが重なり朝、起きるのが辛くなり肩が凝ります。 徐々に意欲が減退し、辛くなります。

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