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痩 せ る ん で す

レス5 HIT数 1046 あ+ あ-


2014/11/19 19:24(更新日時)

ウン十回目かのダイエット始めます！！かなりの巨漢ですが、誹謗中傷は心が弱いのでご勘弁をーーー。応援してくれたら喜びます☆彡.。

「ママ、キレイになったね」って言われたーい！がんばります。
o(・`д・´｡)

No.2149441　(スレ作成日時)

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No.1

おわり？

No.2

ダイエットは継続する事に意味があると思います。

主さん、普段の食事の量を1割り減らす等、
簡単な事から始めてはいかがでしょうか?

No.3

11＊1～したこと～
◎間食をしない。
◎18時半以降食べない。

小さなことからコツコツと。

No.4

11＊2～したこと～
◎夜、お米を食べない。

No.5

明日の朝、体重を測ります。

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