❤︎ ダイエット ❤︎
お風呂ダイエットします
汗かいて
ついでに美肌になる❤︎
14/10/24 20:21 追記
スタート時 10月20日(月)
54.3kg
29.7%
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そして、避けて通れないのが
食生活 ♪
基本食べたい物食べる
もともと大食漢ではないから大丈夫
白湯を飲む、にあわせて今日から、食事時にゴボウ茶(温)を飲む
あと、試供品でもらった
「モリモリスリム」(笑
↑ お茶だけど、これはイザという時にとっておこう
そういえばテレビで、こんにゃくのヘルシー料理でタレントさんが痩せてたな〜
あれ、いいかも ♪
美肌 ❤︎
↑ マッサージソルトで全身マッサージ
全身浴の繰り返し、の合間にマッサージ
塩だけでなくお肌に良い成分がたくさん *\(^o^)/*
ローヤルゼリー、プラセンタ、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、、、
結構色々なものが入ってる
クインビーハッピー
冬はカサカサ乾燥肌(涙
だけど、これでマッサージするとしっとりスベスベ
私のお気に入り ❤︎
〈 体重計 & 記録 〉
諸事情あり、体重計を買い替えた
正確には、体重体組成計
今回買った体重体組成計は、なんと!
測定したデータをWi-Fiでスマホに自動転送してくれる、ですって〜 ❤︎
しかも、グラフ化までしてくれる ♪
スマホでいつでもチェック出来てモチベーションも否が応でもUPUP↑↑↑
ん〜〜なんてハイテクなんでしょ
**:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・
2014.10.25(土)
〈入浴後 〉
54.00kg
33.8%
今日から新しい体重体組成計使用
体重体脂肪共に増えた〜
ま、仕方ない
機器が違えばメーカーも今までのとは違うしね
ここからリスタート (^_−)−☆
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