体重増加(´・ω・`;)
身長156
妊娠前の体重53kg 、妊娠5ヶ月に入ったところです。
9kgまで増やしても良いと言われています。
16週の現在、53.3kgです。
つわりはほとんどなく、-0.5kgでキープしていましたが、ここにきて徐々に増えてきた気がします。
バランスには気をつけて食事はしています。妊娠5ヶ月で体重が増え始めてしまったら、後々苦労しますか?
9kgまでと言われていますが、もともとデブなので50kg台に抑えたいです。
体重管理がうまくいっている方は、妊娠5ヶ月の時、どれくらいの体重増加でしたか?
158の妊娠前46で臨月53で産みました5ヶ月の時点での体重増加はつわりがあったというわけでは無いけど増えずにプラスマイナス0でした。逆に増えなくて心配に。体型もほぼかわらず妊娠前のズボン着用。
5ヶ月から毎月一キロすつ増えて6ヶ月くらいから急にお腹も出てきました。8ヵ月あたりからは1.5から2キロずつ増えましたね(^-^;特に普段と変わらない食生活か普段よりちょっと栄養価を気にして多めに食べた程度だと思いますが看護師さんが言うには何もしなくても後半にぐっと増えるみたいです。
増やしたくないならまだ最後まで油断は出来ないと思います‥でもそんなに心配しなくても産んだらやつれる程に痩せる人多いと思います(´Д`)すいとられますよ。
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