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私のダイエット回顧録

レス3 HIT数 754 あ+ あ-


2014/08/07 15:12(更新日時)

ダイエットを始めて10年経った記念に、今までを振り返ってみる。

参考になるかも知れないしならないかも知れない。そんなテキトーなスレ。

No.2124440　(スレ作成日時)

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No.1

今のスペック

身長160cm
体重43kg
ウエスト60cm
ヒップ86cm
二の腕23cm
太もも45cm

あと３kgは痩せたい。

No.2

写真を見る限りでは生まれた時からむちむちで、親からはブタと呼ばれていた。

父親に似て、怒り肩で骨太なのも嫌だ。肩幅が広くて大柄に見える。もっと華奢になりたい。

No.3

ダイエットを始めた頃。

実家暮らしの食べ盛りに、食事制限は現実的じゃない。
かと言ってキツイ運動も続かない。

とりあえず腹筋と腕立てを数回から始めてみた。
更に、やる気のある日は頑張れるだけ頑張り、気が乗らない日は一切やらない事にした。

そのいい加減なスタンスが、モチベーション維持に繋がった。

ダイエット初期は、性格に合わせてメニューを考えるのがいいのかも知れない。

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