痩せて人生を明るくする!!
9ヶ月間抜け出せなかった過食から何とか抜け出せる気配!!
過食が治まり18日が経過...。
体重はマイナス3kg...。
引き続き頑張って何とか元の体重に戻して、そこから更に3〜5kg痩せられたらと思います^_^
頑張るぞーーー!!
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>> 301
恋愛下手だからうまくやれないのかなぁ.....。
なんせ1人しか付き合った事なくて、しかも痛い目に遭ってるし.....。
彼に会えない時の寂しさをどうしても乗り切れません.....。
彼には言えませんが.....。
お腹が痛いのは痛くなるまで食べちゃうからです。(´Д` )
毎日2時間くらい食べ続けてしまいます。
終わりがわからなくて痛くなったら止めるかんじです。
以前の過食に比べたらマシなんですけどね。
前は1日2食3食と全部過食してました。
しかも、炭水化物を.....。
今は炭水化物は滅多に食べないですから。
でも、お菓子は炭水化物ですよね。
どうしたら、普通に戻れるんだろ...。
38さん本当にすみません、こんな私に付き合わせてしまって!
でも、明るさは失ってませんし、超豚になってる訳でもないですよ!
( ´ ▽ ` )ノ
低カロリーだと何がありますかぁ?
>> 302
主さん、こんにちは🎐
今日は午前中、娘の学校に行っていたのですが、暑かったです
11時過ぎで、38度もありビックリしました
主さんの素直な気持ちを、彼氏さんに伝えてみてはどうですか…
直接が無理なら、メールとかでも…
彼氏さんに言わないままだと、主さんの⤵な状態は続いてしまいそうですよね
それでも、どうしても言えないのなら、主さんが自分で気持ちを整理するしか無いですよね
私は何度も、話をしましたよ
結果、何も伝わらない相手だと分かったので、やめました
話をしていない主さんは、まだまだこれからだと思うのですが
失敗した私が、言って良いのか悩みましたが、すみません🙇
低カロリーの物は、今は箱や袋にも書いてありますよね
私の上の娘は、私の手作りか、蒟蒻ゼリー、海藻類物、スルメ、などを食べています
手作りだと、お砂糖の量を大幅に減らす事が出来るので良いですよ
良く作るのは、寒天を使ったお菓子です
低カロリー+植物繊維も、いっぱいなので私も食べます
そして👆は簡単に作れます☺
>> 305
こんにちは...。
彼とは連絡は取れますが、毎回何時に仕事が終わるかわからない状態で約束ができないので、いつも早く終わる事を願いながら待っています。
そして、待って待って結局朝まで終わりそうもなかったり、無連絡だったりで会えない事はざらです。
昨日は連絡取りつつ朝方4時まで待ちましたけど、終わらないと言われ諦めました。
そして、ほんの少しだけ本音を言ってみましたけど、1日も休みは取れないと言われちゃいました。
月に1回でいいからダブルワークのアルバイトの方どうにかならないか聞いてみたんですけど.....。
やはり彼にとって仕事は1番なんです。
2番目に自分。
3番目に仲間。
........私はたまに余った時間をもらうだけ。
もういいよって言いたくなりました...。
でも、好きだから無理です。
わかったと明るく返信...。
もういいよ...なんて言った瞬間に彼には会えなくなります。
そういう事を繰り返して理解した振りをして今があります。
私が彼に合わせるしか、付き合っていく方法はないんです。
私がお休みの日は会える事を願いながら、眠らずにずっと待ってます。
かなり辛いですけど、仕方ないんです...。
>> 306
主さん…
それは辛いですね…
私は、主さんの事も彼氏さんの事も、直接は知らないので何とも言えないのですが、お話を聞いてるだけだと…
それでも、主さんは彼氏さんが良いんですよね
だったら、主さんが思うようにするのが一番だと思います
私の親代わりの姉も、配偶者とは離婚をするように言いました
私が離婚をしない理由を話をしたら、だったら、その為に我慢して頑張りなさいって言いました
姉だから、そう言ってくれたんだと思います
主さんも今は、彼氏さんが良いんですよね
今は、それで良いと思います
出来たら、他の何かにも、興味、気持ちが向くと良いかな…
気晴らし?になる事があると良いと思いました
何か本当にすみません🙇
深呼吸をしたり、泣きたい時は泣くのも良いらしいですよ
>> 307
こんばんは...。
38さんはお姉さんがいるんですね!
羨ましいです。(>_<)
私は兄弟やいとこの中でも1番上になってしまうので...。
今、38さんと交流を持てる事が本当に本当に嬉しいんです!(^_^)
心の闇に関しても先輩だと思うので、わかってもらえて救われてます。
他に気持ちを持っていく...ですけど、今週また一緒に働いてる男の子とごはん行く予定です。
やっぱ私は食べる方向で気を紛らわせます...。(^_^;)
思いがけず身近に一緒に食べてくれる相手が見つかったので、いろいろ食べに行きたいと食事の楽しみが膨らんでます。
昨日、趣味の献血に行ったら血液の濃度が規定に満たなくて出来なかったんですよぉ!
お腹いっぱい食べてても一切栄養にはなってないんですね〜(^_^;)
今日、38さんに刺激されてかぼちゃサラダを買って食べたらおいしかったー!!
少しにしておきました...(^_^;)
明日は彼の誕生日...。
会えないですけど...。
>> 308
主さん、こんばんは🍁
家庭環境からなのか?下には見られません
姉と暮らせたのも、小さい時の数年なんです
家庭の事情から、私だけ親戚の家に居たので…
姉に言わせると、親戚の家に預けるなら施設のがマシだった…と
でも、まだ中学生の姉には、どうする事も出来なかった…と
家庭にも男性にも⤵だった私ですが、娘達のおかげで、やっと、前向きになる事が出来ました☺
今では、⤵だった過去の時間が、凄く勿体無く感じてしまいます
主さん、仲良しさんとの、お食事は凄く良いと思いますよ☺
主さんの気分転換にもなるし、違った見方が出来るようになる…かもだからです☺
私は、韓国ドラマ(嫌いだったら🙇)と携帯小説に現実逃避しています☺
彼氏さんは、お誕生日も、お仕事なのかな…
>> 309
辛い幼少期を過ごしていたんですね...。
きょうだいが離れ離れとかあり得ないです。T_T
私は会った事もない母の再婚相手と突然暮らす事になった時、弟と頑張ろうねと励まし合う事ができましたから。
彼の誕生日は彼はもちろん仕事ですし、私も仕事で...。
だから、前もってプレゼントは渡しました。(^_^)
去年、出会ってまず気にしたのが誕生日です。
やっぱり、おめでとうって言いたいですから...。
彼は私の誕生日はノータッチです。(^_^;)
ちょっと寂しいけどいいです。
私が彼をお祝いしたいだけなので!
いつ会えるかわからないって、本当辛いです...。
頑張るって決めたんだから頑張りたいのに...。
>> 311
おはようございます。
もしかしたら、私も幸せな家庭は望めないかもしれませんね....。(^_^;)
何しろ彼には結婚願望も子ども願望もないんですから。
それならそれで、結婚できなくても彼の子どもだけでも授かりたいと思ってます。
どうしても好きなので、好きな人の子どもが欲しいです。
ずっと幸せには縁なく生きてきたので、この先も本当に望むような幸せは手に入らない気がするんですよね。
私の誕生日は、誕生日だって言わずにその日過ごせないか聞いてみようかなぁと、ちょっと思ってるところです。
一緒に過ごせたら、それが何よりのプレゼントになります。(^_^)
何もいらないから、ただ一緒にいたいだけなので...。
本当は私も温かい家庭が欲しいです。
仲のいい両親に、子ども...。
こんなに難しい事はないですね。
簡単に手に入るものではないです。
>> 312
主さん、こんにちは🍁
私や主さんが望んでいる幸せが、当たり前のように存在している人達もいるのにね
私もずっと、主さんと同じように思っていました
でも、気持ちや言葉で⤵になってしまってはダメだと、やっと気が付いたんです
主さんも、自分のこれからは幸せになる、なる…って無理矢理にでも思い込んで下さい
私は、母である私の存在や影響が、良くも悪くも娘達に影響してしまう…って事に、やっと気が付いて、変わる事が出来ました
主さんは私よりも、ずっと若いので、まだまだこれからです☺
今日はお月見ですね🎑
娘達は、お月見団子を楽しみにしています☺
昨日は、眠るタイミングを逃してしまって眠れませんでしたが、何とか頑張って娘達の好きな、お月見団子を買いに行ってきました🚲
今、一緒に作っても良かったなぁ…って思いましたが、手遅れですね🎑
>> 313
月見れましたか?
こちらは雨でしたよ。
38さんはいろいろな事に気づいて、今そうして強くあるのだと思います。
今の私はあまりにも精神力が弱過ぎます...。(´Д` )
小さな子どもの様に彼を求めて求めて求めてしまいます。
彼がいつでも会える人じゃなくて良かったと思います。
私は我慢する事を覚えなくちゃいけません。
そして、いろいろな事に感謝できる様にならないと...。
今日は少しだけ彼と連絡取り合う事ができました...。
私の事どう思ってるの?って何気無く聞いてみたら、可愛いって言ってくれました!
本当かどうかわからないですけど、本当の気持ちだったら、飛び上がるくらい嬉しいですね。(^_^)
たった一週間会えないだけで、ものすごく辛い...。
ダメな私........。(^_^;)
>> 315
おはようございます!!
よくわかりましたね!?
((((;゚Д゚)))))))
そうなんですよぉ〜
思いっきり甘えたい私なのに、私がリードしなくちゃいけないんです。
(´Д` )
何をするにも私が言わないと始まりません.....。
基本受け身だ...と彼に言われました。
(*_*)
男と女逆じゃない?と思う事が多々ありますぅ〜
見た目ワイルド系怖い系なのに、中身は乙女で困ります...。
(~_~;)
でも、だーーーい好きですけどね。
お月見団子買えばよかったかなぁ〜
それを我慢したって、お菓子いっぱい食べてるんだから我慢意味なかったな!
38さん親子の微笑ましい姿が目に浮かびます.....。(*^_^*)
>> 316
主さん、こんにちは🎐
主さんも、彼氏さんが相手だと、受け身なのかな…
彼氏さんに遠慮をして、まだ素直に甘えれないだけなのかな…
性格もあると思いますが、育った環境も大事ですよね
自分の気持ちや意見を、素直に伝えられる人になりたかったです
思ったのですが、彼氏さんが受け身なら、主さんの気持ちしだいで良い方に持っていけるのではないでしょうか…
お月見団子は、すぐに無くなりましたよ🎑
娘達、良く食べます
二人とも、こし餡が好きなのですが、こし餡が無くなると、つぶ餡も食べていました
制限をしないと、いくらでも食べれそうな娘達です
そして、来年は全部、こし餡にしてね…と予約されました
次はハロウィンです🎃
>> 318
主さん、こんにちは🎐
暑いの⤵⤵⤵です⤵
彼氏さんも、心に傷がある人なのかな…
彼氏さんは、主さんの前では、素で居られるのでは…
主さんが、深呼吸をして落ち着いて、彼氏さんの事を上手に操縦、(言葉が良くなくて🙇)してしまいましょう
くらいな、気持ちになれたら、主さんの気持ちが少しは楽になれるかも…
ダメですかね…
主さんも、こし餡が好きなんですね🙆
私は、あんこが苦手でしたが、今は食べれます
あんこ、だけじゃなくて、ケーキも苦手でした
私の子供の頃のは、甘過ぎたのかな
今でも、甘過ぎるのや濃い味付けは苦手です
- << 321 おはようございます!! 妖怪人間の早く人間になりたーいの気分です!!(^_^;) 完全に元通りのぽちゃこ復活!! 今日はお楽しみの食事に今から行ってきます!!
ただいまでーす!
牛タン専門店で牛タンの定食を食べてきましたよー!!
\(^o^)/
分厚いのに柔らかくて美味しかったです。
一緒に行った子も感激してました!
はぁ〜( ;´Д`)
48kgじゃなくなって、結局1年経っちゃいましたぁ〜
38さん、共にゆーーーっくり頑張りましょうね........。
T^T
>> 327
主さん、こんにちは🎐
🐷ですよ🐷
今より体重があった若い時の方が、引き締まって見えますから🐷
残念です🐷
主さんも、体調を崩されたんですね…
私も、上の娘のが移ってから長いです
やっぱり健康で元気が一番ですよね🙆
彼氏さんは、お仕事が忙しいんですね
会えない理由が、お仕事なら、私は大丈夫かも…
そう思うのは、私の相手が論外過ぎだったからかな
さつま芋は、ご飯の代わりに食べるなら良いって聞いたんですが、どうなんでしょうね
私は、食生活の乱れを正さなくてはです
後、まだ過食までは大丈夫だけど、食べ過ぎが危険なので、ストレスに負けないようにしなくてはです
- << 330 おはようございます...。 再び落ちるとこまで落ちました。 昨夜は彼のデリカシーのない発言に、久しぶりに死ぬほど落ち込みました。 死にたい...死にたい...と呪文のように頭の中で繰り返しながら1〜2時間眠って朝を迎えました。 泣いても無意味なので泣きたくないのに、どうしても涙が出てきてしまいました。 (1人で.....) 彼は私に対しての学習能力がないので、同じ事を平気で繰り返すんです。 それをしたら私が傷つくことを忘れて.....。 またか.....。 それをされると、彼は私を好きじゃないんだなって思います。 暗過ぎる話...すいません。 (~_~;) とにかく今最悪です。
>> 328
主さん、こんにちは🎐
🐷ですよ🐷
今より体重があった若い時の方が、引き締まって見えますから🐷
残念です🐷
主さんも、体調を崩されたん…
おはようございます...。
再び落ちるとこまで落ちました。
昨夜は彼のデリカシーのない発言に、久しぶりに死ぬほど落ち込みました。
死にたい...死にたい...と呪文のように頭の中で繰り返しながら1〜2時間眠って朝を迎えました。
泣いても無意味なので泣きたくないのに、どうしても涙が出てきてしまいました。
(1人で.....)
彼は私に対しての学習能力がないので、同じ事を平気で繰り返すんです。
それをしたら私が傷つくことを忘れて.....。
またか.....。
それをされると、彼は私を好きじゃないんだなって思います。
暗過ぎる話...すいません。
(~_~;)
とにかく今最悪です。
- << 332 主さん… 辛いですね… 泣きたい時は、我慢をしないで泣いて下さいね 泣いてしまった方が、ほんの少しだけかもですが、スッキリ出来ると思います 主さんは彼氏さんの事を、親しい人には話せていますか 私の話で、すみませんが🙇 私は、自分で諦め?吹っ切れるまでは、人が何を言ってくれてもダメでした 自分でも分かってはいるんですが、行くとこまで行かないと?ダメでした 主さんと彼氏さんの、これからが、どうなるかは分かりませんが いつか、ゴール?出口?は見つかると思います どちらに進んだとしても先が見えるまでは、辛い思いをする事も多いかもです 抜け出せるまでは、仕方が無いんですよね… こんな事しか言えなくて🙇
>> 330
おはようございます...。
再び落ちるとこまで落ちました。
昨夜は彼のデリカシーのない発言に、久しぶりに死ぬほど落ち込み…
主さん…
辛いですね…
泣きたい時は、我慢をしないで泣いて下さいね
泣いてしまった方が、ほんの少しだけかもですが、スッキリ出来ると思います
主さんは彼氏さんの事を、親しい人には話せていますか
私の話で、すみませんが🙇
私は、自分で諦め?吹っ切れるまでは、人が何を言ってくれてもダメでした
自分でも分かってはいるんですが、行くとこまで行かないと?ダメでした
主さんと彼氏さんの、これからが、どうなるかは分かりませんが
いつか、ゴール?出口?は見つかると思います
どちらに進んだとしても先が見えるまでは、辛い思いをする事も多いかもです
抜け出せるまでは、仕方が無いんですよね…
こんな事しか言えなくて🙇
>> 332
こんばんは...。
久しぶりにお菓子を食べませんでした。
落ち込み過ぎて.....。
38さん一緒です.....。
私も彼との事は周りにやめた方がいいと言われ続けてきました。
でも、どんなに酷い事をされようと好きなんです。
傷つき過ぎて死ぬ事になっても自己責任だと思ってます。
て、別に彼がいつもいつも酷い事をしてくる訳じゃないですけどね!
(^_^;)
たまーに人の心を踏みにじる様な言動をしてしまうだけで.....。
他の人には何でもない事なんでしょうけど、私にはすごくすごく酷い事なんです。
彼にもう10日も会ってません...。
私的にはもう会えないんじゃないかと恐怖と不安でいっぱいになってしまう長さです。
今日はこれから仕事です。
明日も会えなかったら.....
DHCのダイエットサプリを3種類飲んでいるのですが、腹部のものすごい膨満感とおなら、便がすごいので一旦止めてみる。
サプリの組み合わせは、ちゃんと調べた上で飲んでました。
腸の不具合の原因が食事のせいなのか、サプリのせいなのか、止めてみたらわかるかなぁと。
今日の体重⇒⇒⇒56.1kg
主さん、こんにちは
連絡が出来なくて、すみませんでした🙇
忙しいのとストレスで現実逃避?してました
今は現実逃避してた時の分を一つ一つ片付けなくては…です
主さんはどうしていますか
身体の方は大丈夫ですか
私のまわりでも体調を崩してる人が多いので
>> 336
こんにちは。
38さんも大変ですね。
>_<
ストレスは配偶者さんから受けるストレスも含まれているのでしょうか...。
今度こそ本当に38さんに呆れられたと思い、閉鎖しようかと思い始めてました。
(^_^;)
私はダイエットスイッチはOFFになったままですし、彼には2週間も会えてないですし、最悪です。
お腹、お尻、太ももにしっかり肉が戻りました。
(´Д` )
どうしたら、またダイエットスイッチがONになるのか、今日は必死に考えてます。
まだ、食べ物には手を出してません。
昨日は20時に布団に入りましたが、彼から連絡がこないかと何度も何度も目を覚まして結果、寝てないのと同じ状態で朝がきました。
眠いです........。
。・゜・(ノД`)・゜・。
今の私じゃ、彼にどうしても会いたいなんてわがままを言う事もできません。
いつ会えるのか.....先が全く見えません。
また体が重くなりました...。
しゃがむのがキツくなりました。
アゴのラインに線が見え始めました。
ズボンがピッチピチです。
1ヶ月で6kg落としたのに、1ヶ月で6kg増やしてしまいました。
(−_−;)
お腹周りの肉厚なかんじが彼と変わらないです...。
女なのに........。
彼より尻でかいし...。
会っても恥ずかしいだけですね。
振られたとでも思っていた方がいいですね。
一旦記憶から消したいです。
>> 340
38さん、余計な一言だったらとか、あまり気を遣わないで下さいね!
(^。^)
私自身は学校が大嫌いでした。
高校なんかは休んでばかりで、友だちも1人も作りませんでした。
この時からすでに醜い自分が大嫌いで、人から見られたくないって思ってました。
私は子どもためと頑張れるか不安です。
(^_^;)
昼間眠かったので一生懸命寝ようとしたんですけど、全く眠れませんでした。
今夜は仕事です.....。
38さん!今日は久しぶりに何も食べずに過ごせました!!
飲み物は飲んでましたよ。
たった1日食べなかっただけで、体は喜んでます。
食べるのって本当体に悪いなぁ...。
肌も調子悪いし。
私はもう普通の量を食べる生活には戻れないのだろうか...。
例え原因を引き起こした彼と分かれても、この食べ方は治らないと思います。
だって、彼と満たされてる時も過食してましたから。
おやすみなさい。
どこにも吐けないので、ちょっと呟く。
ダイエットは絶対諦めない。
まるで愛人のよう...。
いや、愛人の方が愛されてるかな。
いつ、何時に会えるか全くわからない。
先が見えない、予測不能。
いつ彼から連絡がきてもいい様に、眠るに眠れず私に休みはない...。
諦めて眠っていると着信が...。
返信を打つと、何となく送っただけで会える訳じゃないと...。
深夜3時.....。
絶望感に襲われる。
1年前からずっとこうだ。
待って待って待って、会えない。
顔を忘れる。
声を忘れる。
記憶できない。
だから、1年前から会う度に初めての感覚。
それくらい会えない。
辛いだけなのに...。
幸せじゃないのに...。
何で好きなんだろ、
わかんない。
>> 345
38さん、こんばんは。
昨夜は彼に連絡してみたところ、返信をくれました。
一言とかの短い返信だけど、すごくすごく私には嬉しい事です。
‘‘好き”って言ってとお願いしたら、‘‘好きだよ”.....と言ってくれたんです。
これってスゴイ進歩なんですよ...。
まず言ってもらえないし、前にお願いした時はスルーされたんで。
(^_^;)
すごくすごく嬉しかった...。
早く会いたくなりました。
でも、朝までコースの仕事が続いているので先は見えません。
他に気を反らせたくてDVDを借りに行くんですけど、見たいと思う作品がないんですよね〜(^_^;)
ドラマや映画が大好きなんですけど、何故か欲しい作品が置いてない...。
なかなか彼以外に興味が湧かなくて困ります。(~_~;)
彼が凄すぎるんですよ、私とは真逆な人間性で、私とは全く違った人生を歩んできた人。
普通じゃない感じに物凄く惹かれます。
普通じゃないっていうのは、彼と会うようになってからわかった事ですが。
1番は彼が私の超タイプなんです。
♪───O(≧∇≦)O────♪
なんか、お菓子が主食になりつつあります。(-。-;
野菜もおかずも食べずに...。
>> 347
こんばんは!!
相当忙しいんですね、
お疲れ様です!!
やっぱり子どもを育てるって、とてつもない事なんですね(>_<)
旦那さんが協力してくれない人なら、尚更
大変......。
私には無理かもですね!
自分の面倒も見れてないし...。
(^_^;)
彼が子どもを求めてない人だから、子なしで生きて行くのも有りかもしれません。
久しぶりにお店に来て会う事が出来た彼は、疲れ切っていて具合が悪くて早退してきた状態でした...。
早退といっても深夜3時で、早退とは言いませんけど.....。
何もしてあげる事ができないのが辛いです。
身の回りの世話をしてあげたり、何か癒してあげたりしたいのに...。
会社を労働基準局に訴えてやりたい気持ちですが、会社名がわかりません...。
ブラック企業って本当に最低ですね!
従業員をロボットだと思ってるんでしょうか.....。
人間扱いはしてないですね。
普通に家庭を持ってる人もいるので、家族がかわいそうです。
私、完全に今、お菓子で生きてます...。
(^_^;)
今朝の体重⇒⇒⇒55.9kg
現実逃避してましたが、やっと体重計に乗りました!!
仕事の制服が冬服に変わり、体型が目立つ上に膨張して見えるように...。
わかっていた事なのに、またこの最悪の制服の季節が...。
恥ずかし過ぎる........。
(−_−;)
【 朝ごはん 】
*プレーンヨーグルトに青汁と
生姜酢を混ぜた物
主さん、こんばんは🍁
上の娘の生活時間に変化があり、なかなか生活リズムが掴めないでいます
真面目に困っています
若い時は、何でも無かった事が⤵です
主さんの彼氏さんも夜のお仕事で不規則なんですね
それだけでも⤵なのにブラックな会社…
⤵⤵⤵です
仲の良いお友達が、私が昼夜逆転の生活をしている時に言ってくれた言葉が、朝は起きて夜は寝る…でした
お仕事で仕方が無い事もあると思いますが、せめて良い睡眠を…と思います
若い時には何でも無い事が、年を重ねて行くと⤵になる事も多くあります
分かっていれば、若い時から気を付けたのになぁ…って思っても手遅れな私でした
主さんも彼氏さんも身体を大事にして下さいね
数日前から、イライラ、ストレスが凄いです
原因は分かってるのですが、どうにも出来ないので⤵です
過食は大丈夫ですが、いつもよりは食べてしまうので🐷です⤵
一人で、ゆっくり出来る時間が欲しいです
- << 355 こんにちは、38さん。 疲れ切ってますか? (>_<) 私はほとんど寝ずに過ごしてるんですが、昨夜の仕事時はもうフラフラで眠くて目を開けてるのが難しかったです...。 (^_^;) 眠い時にバタンと寝られたらいいですけど、そのタイミングで眠れる訳ではないので寝そびれてしまいます。 彼と3週間ぶりに会えて感動の再会です。 (>_<)
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