リタを美しくする

何で リタ？

• 共感0

>> 1 みんなにも名前があると思うけど、なんでエミなの？って質問と同じ。

名前に意味はないよ。

ただ、私と別の名前にしたかっただけ。その方が過食を我慢できるから。

私が暴走すると体である、リタが傷つく。

• 共感0

ラブリーリタ！♡

• 共感0

今日は朝から、レタスと牛肉のオイソ炒め、ピーマンとツナの醤油炒め、じゃがいもとわかめの味噌汁とごはんを食べた。

その後に菓子パンを三つも食べてしまっている。その後にこのスレを立てた。

私は醜いことが恥ずかしくて他人と関われない。友達の誘いも断り続けている。

いつか自信をもって会えるといいな。

明日の朝から体重と食べた物をかき込む。

• 共感0

体重
74.65

朝
油そば少し
もやしのお好み焼き

昼、夜
なし

• 共感0

なぜ、油物が多いの？

油でも、オリーブオイルやゴマ油、亜麻仁油なんかは、摂った方がいい油だけど。
中華好きなの？
それと、昼夜ぬくのは良くないよ。
代謝が悪くなって、逆効果。
食べる量より、食べる物を考えましょう。

• 共感0

>> 6 なんでそんなに上から？
私あなたのレスにタメ口で返しましたけど、なぜかわかります？

初めてレスする他人に対してあなたはタメ口ですし、先ほどのレスからして上からですよな？

もっと人にアドバイスするなら言い方ってものがあるでしょ？いくら掲示板とは言え、知らない他人に対して発言してるんですよ？

アドバイスする前に言葉遣いを勉強してからにしてください。迷惑です。

• 共感0

はじめに書きませんでしたが、わたしは日記として書いていてアドバイスは求めていません。

私は過食症なので同じよう悩んでいて、一緒にダイエットしたい人のみレスしてださい。

よろしくお願いします。

• 共感0

体重73.0

朝食
ビーフシチュー
バケットにトマトアボカドチーズを乗せてやいたもの四つ

昼食
なし

夕食
ジンギス
ラーメン
もやし、キャベツ

• 共感0

体重73.5

朝食
なし

昼食
もりそば
鶏ももの天ぷら
山芋とベーコンの天ぷら

夕食
あさりのバター蒸し少し

間食
ベリーtea

• 共感0

体重
72.25

朝食
なし

昼食
デミハンバーグキノコ、じゃが入り
キャベツハムのサラダ
ごはん

夕食
なし

• 共感0

体重
71.65

朝食
アスパラとエリンギのレモンバター炒め
豚キムチ
ごはん

昼食夕食
なし

• 共感0

•私は蒼井優に憧れている。見た目だけ。

あんな風に黒髪が似合う人になりたい。蟲師の蒼井優は本当にきれい。着物が似合う。

たぶん、私と身長は同じで体重は40くらいだろう。30キロ近く違う。

私は本当に醜い。蒼井優に小学生１人分をくっつけた肉体。化け物だ。

さすがに40までは無理だろうが、50にはなりたい。じゃなくて絶対になる！

お菓子も70になるまでは一口足りとも食べない。ご飯も基本は一食。

とりあえず70になったら次の目標と課題を与える。一気に痩せたくて仕方なかったけど、人間一気に痩せるなんて無理。

今日ダイエットしたからって明日食べたらすぐに水の泡。毎日毎日の積み重ね。

明日は変わらない。でも、三ヶ月後は？

きっと今よりは変わっている。

一年経てばもっともっと変わる。私がその積み重ねを放棄してなければ。

• 共感0

体重
71.40

朝食
フライドチキン風からあげ
ポテトサラダ
豆腐わかめあげの味噌汁
ごはん

昼食夕食
なし

• 共感0

•旦那のために肉食にしているが、ダイエットを初めてから肉があまり美味しく感じない…

なぜか体は魚と野菜を欲している。

夜に空腹がピークになり食べたいような気持ちになるけど、ブラックコーヒーやお茶を飲んで我慢していると空腹が消える。

そして朝になるとたいして食べたいとも感じない。

旦那に合わせて朝しか食べないのにあまりお腹が空かない。今まで、どれだけ偽の空腹に騙され私は食べていたんだろう…なぜあんなに食べたくて仕方なかったのだろう…

お菓子をやめたことがよかったのか、あまり食欲に誘惑されなくなった。自分でもいつもと違うことに気づく。いつもなら食べたくて食べたくて仕方なくて、我慢をしたくてもできなかったから。

今は食べなきゃならないから一食とりあえず食べてる感じ。

リタに、今空腹来てるね？でもこれって本当の空腹？って聞くと、違うよ。本当の空腹はこれじゃないって教えてくれる。　　

そして本当の空腹が来たとき、今、脂肪が燃えてる。今内臓が浄化されてるってわかる。

人間には空腹が必要。でも今は空腹が来る前に食べ物を口に入れる。三食なんて食べ過ぎ。三食食べていたら胃が空にならず、いつも動きっぱなし。それが如何に身体をダメにしてるかわかる。

結局三食とか決めたのも人間だもんね。でも動物は空腹になったら食べていて、朝だからとか、そんな理由じゃ食べないもの。

身体がスマートになるにはリタに従えばいい。リタが欲しがる時に食べ、リタを気持ちよくしてあげていたら痩せていく。

その代わり私は偽の食欲と闘い、無駄なものを身体に入れないように自制しなくてはならない。それができないといつまでもリタを無視して私は欲望に飲まれて、この醜い脂肪と永遠にご一緒しなくてはいけない。なによりリタに申し訳ない。

私にはわけあって時間がない。月２キロくらいのペースで落としたい。今月は71ジャストが目標。

• 共感0

☆☆☆
目標設定

６月…71

７月…69

８月…67

９月…65

１０月…63

１１月…61

１２月…59

今年中に60をきるのが目標。

これにそってなるべく痩せていきたい。もちろん無理なときは無理だけど、今の生活を続けていこう。途中で諦めたり、あんまり痩せないやって方法を変えたりしない。地道におなじ事を続ける。私は持続力がないし、すぐに諦める。そんな性格もこのダイエットにより変えたい！！

• 共感0

体重
71.35

朝食
アスパラのつくね焼き
だし餡掛けピーマンの肉詰め
ナスとマイタケの味噌汁
ごはん
子供の離乳食味見

飲み物
トロピカーナスクイーズ

• 共感0

体重
71.2

朝食
豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め
しいたけ竜田揚げの甘辛だれ
豆腐と舞茸の味噌汁
ごはん

昼食夕食
なし

• 共感0

追加

子供の離乳食試食
コーヒーミルク

• 共感0

体重
71.45
朝食なし

昼食
ジンギス
ごはん
味噌汁
漬け物
ラーメン

間食
ソフトクリーム
コーラ
ポテトフライ

夕食なし

• 共感0

•今日は旦那の実家へ………

つき合いで食べることに……

食べ過ぎ……最悪………

• 共感0

体重
71.8

朝食なし

昼食
たこ焼き
アイスコーヒー【微糖】

夕食なし

• 共感0

•今日は旦那が大好きなたこ焼きをやった。
昨日の今日でたこ焼きはちょっとやりたくはなかったけど、約束したし…

たこ焼き機を使うから結構な量食べちゃった…昨日の焼き肉で体重増えたのに…

明日から旦那も仕事だし、また気を引き締めよう！

• 共感0

体重
測定してない

朝食
鶏胸肉のみぞれ煮
ほうれん草ベーコンの簡単キッシュ
ごはん多め
ミルクコーヒー

昼食夕食
なし

• 共感0

追加
ピザ

• 共感0

体重
71.25

朝食
手作りピザ【トマト、ブロッコリー、ウインナー、チーズ】

昼食
ネギ塩豚丼
海苔巻き
からあげ
フラワーウォーター

夕食
なし

• 共感0

体重72

昨日の夕方
ドーナツ二つ

朝
ナスミートスパ
トマトアボカドのサラダ

昼夜
なし

• 共感0