更年期なお年頃

私も正に更年期真っ最中。

生理もあがるかな～と思ってたら、３ヶ月ぶりにあって。

それも、しっかり。

生理も小４でなったから、早くなくなるかな？と思ってたけど、違うみたい。


めまいもして、きつかったんだけど、徐々にそういう自分に慣れてきてます。


髪も白髪がチラホラだけど、今まで染めたことないからマニキュアしてます。

嫌ですねぇ～。


でも、これからは自分と向き合い自分を大事にしてあげようと思います。

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>> 1 こんばんは。
生理が不安定にならますね。
わたしもマニキュアしてみようかとおもいます。
じぶんに白髪がでるなんて想像もしなかったです。

体力もなくなったような感じします。

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女は５０歳を境に、ぐっと差が出るみたいですよ。

オバアになっていくか？
オネエになるか？

私は、２３歳で子供を産みあげたので年齢のわりに子供達が大きいのもあり、何か落ち着いてます。

普通なら、まだ学生の子供を持つ友人が多いし。


高齢でも子育てしてる人は、何だか若いですよね。

とはいえ、まだまだ人生諦めてません。

人の倍は人生楽しみたいし、楽しもうと思ってる昨今です。


老化は始まりつつですが、老化共、仲良く付き合わなきゃね。

• << 5 こんにちは ありがとうございます。なんかとても前向きな姿勢をかんじました。 そうですね～。 老化を受け止めながらしっかりしなければと思いました。

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>> 3 私も３年前から不調になり、
仕事も去年で一端終わり、好きな趣味を
楽しみながら、生活しています。

今ホルモン切れなのか？
ボ－っとしてますが、のんびり家事をしながら
今からの人生を楽しみたいと 日々考えています！

• << 6 こんにちは。 やはり不調出てくるのですね。 私も今日は雨なので思いきり寝坊してました。ボーッとしています。 とりあえず動きます。

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>> 3 女は５０歳を境に、ぐっと差が出るみたいですよ。 オバアになっていくか？ オネエになるか？ 私は、２３歳で子供を産みあげたので年齢のわりに… こんにちは

ありがとうございます。なんかとても前向きな姿勢をかんじました。
そうですね～。
老化を受け止めながらしっかりしなければと思いました。

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>> 4 私も３年前から不調になり、 仕事も去年で一端終わり、好きな趣味を 楽しみながら、生活しています。 今ホルモン切れなのか？ ボ－っ… こんにちは。

やはり不調出てくるのですね。
私も今日は雨なので思いきり寝坊してました。ボーッとしています。
とりあえず動きます。

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私も更年期なお年頃です☺

４０代後半から徐々にいろいろと現れて来ましたね～😂
初めの頃は受け入れられなくて、私はもうダメだぁ😩と悲観的になってますます体調も悪く、精神的にも落ち込みが酷かったです😣

でも仕事を辞め自分なりに生活のペースを掴めた頃から徐々に楽になって来ました😊
身体がホルモンの状態にも慣れて来たのかもしれません
出来ない事はしない出来ないと家族に宣言する、開き直りも必要ですよ😉

そのうち以前よりも元気になってやりたい事いっぱいしよう！🙋
と、前向きに考え今はのんびりさせてもらいます😉

ただ、まだ生理が不規則に来るので油断出来ないのが困りますね～😥

• << 9 こんにちは。 やはり40後半ってポイントなんですね。 いま正に私が自分の体調の変化に心が追いつかなくてアタフタしてます。 開き直りと言う考え方のヒントありがとうございます。 発見です。 今まで通りしようとするから凹むのかも。 今日は出来な～い宣言してみたり少し、自分に甘くしてみようかとおもいます。
• << 17 こんばんは！ 私も53才です。 50才になった頃から、気力からは無理になりました。 仕事も去年で辞め、暫くのんびりするつもりです。趣味を楽しみながらです。 婦人科の薬から始まり、今は女性専門外来に定期的に受診しています。 身体が慣れてくるのを、焦らず 待つことでしょうか～。最近はストレスが掛かると体調に影響します。 家族に理解してもらいながら、手抜きの毎日です。仕方ないかな～って 自分の身体を大事にしながら、良くなるのを待ってます。

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私も四十代後半で主さんとほぼ同じ症状になって二年くらいたちます。

ところが、最近更に悪化して、めまい動悸が強くなってきました。

更年期もピークがあるんでしょうかね？

• << 10 こんにちは。 同じお年頃で同じような不調なんですね。 最近の更に悪化は心配ですね。 体が不調だと心も弱るのを気を付けようと思ってます。 先程の方は［開き直り］がまた元気になるポイントと言ってましたよ。

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>> 7 私も更年期なお年頃です☺ ４０代後半から徐々にいろいろと現れて来ましたね～😂 初めの頃は受け入れられなくて、私はもうダメだぁ😩と悲観的にな… こんにちは。
やはり40後半ってポイントなんですね。 いま正に私が自分の体調の変化に心が追いつかなくてアタフタしてます。
開き直りと言う考え方のヒントありがとうございます。
発見です。

今まで通りしようとするから凹むのかも。
今日は出来な～い宣言してみたり少し、自分に甘くしてみようかとおもいます。

• << 18 主さんこんばんは😊 更年期は女性に与えられた休息期間だと思って身体も心も休ませてあげればいいんじゃないでしょうか？ 自然の摂理にはなるべく逆らわない事です😉 とは言え、皆さん各々の生活がありますから、自分なりに工夫して乗り切り、その先にある明るく元気な熟年熟女を目指しましょうね☺

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>> 8 私も四十代後半で主さんとほぼ同じ症状になって二年くらいたちます。 ところが、最近更に悪化して、めまい動悸が強くなってきました。 … こんにちは。

同じお年頃で同じような不調なんですね。
最近の更に悪化は心配ですね。
体が不調だと心も弱るのを気を付けようと思ってます。
先程の方は［開き直り］がまた元気になるポイントと言ってましたよ。

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>> 10 ありがとうございます。
主さんはどのような治療をされてるのですか？

私は、とりあえず安定剤でしのいでますが、症状が変わらずやはり不安になってしまいます。

開き直り、大事ですね。
せめてメンタル面だけは悪くならないようにしたいです。

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>> 11 私の場合とにかく肩こりが酷くて
ヨガやってみたり
整体行ったり、マッサージ行ったり
なかなかよくならず
生理が不安定なので 婦人科の低量ピルを飲み始めたらいくらか
肩凝りが楽になりました。

健康維持に歩いてみようかなと思っている所です。

• << 20 おはようございます 主さんはその後肩こりはよくなりましたか？ やっぱりヨガっていいですか？

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>> 12 私も肩こり首こりが酷く、それが原因のめまいもあります。
整体、カイロ、マッサージ、鍼灸全てやってもだめみたいです。
やはり身体を動かして血流をよくするしかないんですね？
ヨガもよさそう。

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わたしは、今首凝りがすごいです
つらいですよ
マッサージにいきがんばりましよう、
お互いがんばりましよう

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>> 14 同じく首こりが酷いです

ここがネックで自律神経が乱れまくってます
本当につら～い。

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こんばんは、更年期からの、動悸で婦人科行ってホルモン治療してよくなってたのに薬きかなくなり、自律神経の乱れだし、遠かったから、近くの心療内科にかわり、薬、安定剤のんでます。最近動悸はなくなりつつあり、うれしく思っていた所
首凝りがはじまり、すごくつらいてす。ホルモン治療、やっぱり婦人科に行った方がいいですかね？心療内科もいいですが、薬増やされそうで怖いです

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>> 7 私も更年期なお年頃です☺ ４０代後半から徐々にいろいろと現れて来ましたね～😂 初めの頃は受け入れられなくて、私はもうダメだぁ😩と悲観的にな… こんばんは！
私も53才です。
50才になった頃から、気力からは無理になりました。
仕事も去年で辞め、暫くのんびりするつもりです。趣味を楽しみながらです。
婦人科の薬から始まり、今は女性専門外来に定期的に受診しています。
身体が慣れてくるのを、焦らず 待つことでしょうか～。最近はストレスが掛かると体調に影響します。
家族に理解してもらいながら、手抜きの毎日です。仕方ないかな～って
自分の身体を大事にしながら、良くなるのを待ってます。

• << 19 こんばんは😊 同い年の方なんですね☺ 家族の理解が得られるとかなり気持ちも楽になりますよね😉 お互い無理せずのんびりまいりましょう まだまだ人生長～いんですから😁

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>> 9 こんにちは。 やはり40後半ってポイントなんですね。 いま正に私が自分の体調の変化に心が追いつかなくてアタフタしてます。 開き直りと言う… 主さんこんばんは😊

更年期は女性に与えられた休息期間だと思って身体も心も休ませてあげればいいんじゃないでしょうか？
自然の摂理にはなるべく逆らわない事です😉

とは言え、皆さん各々の生活がありますから、自分なりに工夫して乗り切り、その先にある明るく元気な熟年熟女を目指しましょうね☺

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>> 17 こんばんは！ 私も53才です。 50才になった頃から、気力からは無理になりました。 仕事も去年で辞め、暫くのんびりするつもりです。趣味… こんばんは😊
同い年の方なんですね☺

家族の理解が得られるとかなり気持ちも楽になりますよね😉

お互い無理せずのんびりまいりましょう

まだまだ人生長～いんですから😁

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>> 12 私の場合とにかく肩こりが酷くて ヨガやってみたり 整体行ったり、マッサージ行ったり なかなかよくならず 生理が不安定なので 婦人科の低量ピ… おはようございます

主さんはその後肩こりはよくなりましたか？
やっぱりヨガっていいですか？

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主です。
沢山レスありがとうございます。

梅雨に入り頭痛薬手放せなくなり
体調くずしていました。

皆さん、大丈夫ですか？

内科へ行ったのですが
病院も６月の梅雨時期に身体に変調きたす人が多いらしく
患者さんでいっぱいでした。
皆さんも、気を付けてくださいね。
ちょっと休みがちになりますが
どうぞ情報の場として
ひきつづき活用くださいね。
(^-^)

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>> 21 おはようございます

暫く雨が続くと気圧の関係でドット辛くなります！
やはりこの時期は皆さん不調になりやすいんですね～。

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梅雨っていやですね。天気が悪いとなんだか気分がめいりますね。頭痛がしないかとか心配性です
首凝りもあり、しんどいすよ。仕事場の人からは、まだまだ若いから、頑張らないとと言われるし、辛いです、経験者しかわかりませんよね

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午後２時半～４時、暑かったし
暇だったので
入浴剤いれて
体のリラックス兼ねて読書しながら
ゆっくり半身浴をしたら
今は疲れちゃって眠くて仕方ないです。 肩凝りがひどい。
温まって酷くなったので炎症性肩凝りかもしれません。
今は首の後ろと肩に湿布貼ってます。

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午前気持ち悪い

午後歯医者いきました。痛い。

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すごくしんどいですね。
昨日、なんともいえない、気分の悪さが、やってきて、あわてて頭痛薬飲んだらおさまりました、
いつまでも続くのやら
辛いよ

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