酵素ダイエットスタート

夕飯→デトックススープ

お風呂後、チョコをひとかけ！

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>> 100 すごいですね～！ 超少食じゃないですか！復食完璧ですねo(^-^)o 私は、頭の中にデザートやら甘いものたちがちらつくようになってき… 今日は忙しさのあまり、気付いたら昼が過ぎていて、気付いたら…
あれ？そういえば…
食べてない(^_^;)
と言った感じでした（笑）

まぁ、明日が友達と飲みなので
今日は逆に良かったかもーと
思ってます(^_^;)

私も甘い物食べたーいって思っちゃうんですが、その時はチョコひとかけ食べてしのぎます(^_^;)

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>> 102 すごいですね！
１かけらで終われるところが素晴らしいです。

私は食べだすと、もう１こもう１かけらとなっちゃうんですよね･･･
おデブの悲しき悪しき習慣ですかね。

• << 105 おはようございますヽ(・∀・)ﾉ なんかですね〜一口でご馳走様って 思っちゃうんです(･_･; 元々も、甘い物食べたーい！ って思ってケーキ買っても 一個のケーキを朝昼晩って感じで 分けて食べるタイプだからかも(^_^;) 一気に一個は胸やけが(´xωx｀) 多分？いや絶対‼︎年だからです(ﾉ∀｀笑))

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やだやだ〜(´xωx｀)

生理きた(´xωx｀)

まだくるんだぁー↓
もうあがっていいのに↓

憂鬱(=ω=；)

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>> 103 すごいですね！ １かけらで終われるところが素晴らしいです。 私は食べだすと、もう１こもう１かけらとなっちゃうんですよね･･･ おデ… おはようございますヽ(・∀・)ﾉ

なんかですね〜一口でご馳走様って
思っちゃうんです(･_･;

元々も、甘い物食べたーい！
って思ってケーキ買っても
一個のケーキを朝昼晩って感じで
分けて食べるタイプだからかも(^_^;)

一気に一個は胸やけが(´xωx｀)

多分？いや絶対‼︎年だからです(ﾉ∀｀笑))

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調食⇒スムージー、ブラックコーヒー

昼食⇒納豆1パック


で、ギブアップ(´xωx｀)

まぁ、夜は友達と飲みなので
これ位がよいのかなー(^_^;)

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こんにちは！

昨夜は飲んで食べましたー꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

けど、殆どお刺身、野菜だったせいか
今日はプラス200でした(^_^;)

後、5日程便秘だったので
コーラックに助けてもらった
せいもあるかな(^_^;)

あー(´xωx｀)
早く生理おわらないかなー(´xωx｀)
憂鬱です(´xωx｀)

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朝食→コーヒー、ヨーグルト

昼食兼夕食
バイトが終わった子供と一緒に
お出かけ〜♡

サラダ、カツ丼♡

ストイック期間中
カツ丼を食べれるコトだけ
考えてた（笑）

で、念願達成꒰ ♡´∀`♡ ꒱

美味しかった〜♡

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またまたダイエットには関係
ないレス(^_^;)


ここ最近、まーったく見知らぬ人の
葬式の夢を見てて…
あまりいい気分じゃないし、気になって
夢占いをみたわけです！

そしたら、知らない人のお葬式の夢は
いい夢らしく、大金が入ってくる！
宝クジなど当たりやすいみたいなことを
書いてたんで、へー(^_^;)私、宝クジも
買わないし、大金の予定もないし
関係ないやー‼︎って思ってたんですが
不意打ちにちょっと？
いや、私には大きい！いいことが
ありましたლ(ʘ▽ʘ)ლ

助かるー♡

ただそれだけなんです（笑）

あまりにも嬉しかったので
記念に書いてみただけ(^_^;)

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おはようございますʕ•̫͡•ʔ♬✧

昨日よりマイナス200‼︎

今夜は職場のいつメンで飲み会♪
なので、朝と昼はなるべく自粛！(´･Д･)」

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朝食→ホットヨーグルト、ブラックコーヒー


今日は朝から大雨↓

お昼はまだ今から〜

何たべよ(^_^;)

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今日は、ベランダ掃除しましたヽ(・∀・)ﾉ

雨降ってないとできない
掃除ってあるもすもんね〜(｡ゝ∀・)b

15時頃昼食⇒スムージー、えのきバター炒め少々

ストイック以来…
胃が小さくなってるのを実感♡

ちょっとの量でかなりの満腹感꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

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久しぶりに覗いたら主さん頑張ってますね😆

やっぱり続ける事が大切なんですね😌

また 覗きます👀

頑張って下さーい😄

• << 115 おはようございますヽ(・∀・)ﾉ ありがとうございますʕ•̫͡•ʔ♬✧ 今回は割とがんばってます(ﾉ∀｀笑)) また遊びがてら覗いて下さい♡

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おはようございますʕ•̫͡•ʔ♬✧

昨日よりプラス700Σ（ﾟдﾟlll）

昨夜は鶏肉専門店での飲み会。
覚悟はしていたがΣ（ﾟдﾟlll）

この数字見て申し訳ないが
今日県外から帰省してくる友達との
飲みは断ったm(._.)m

友達には申し訳ないとは
思うけど、2日連チャンは自分も
しんどいし↓
やはり1日位はリセットする日が欲しい。

朝食とは言い難いが
ブラックコーヒーを一杯。

目標はマイナス4kg‼︎

まだまだ頑張るぞーヽ(・∀・)ﾉ

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>> 113 久しぶりに覗いたら主さん頑張ってますね😆 やっぱり続ける事が大切なんですね😌 また 覗きます👀 頑張って下さーい😄 おはようございますヽ(・∀・)ﾉ

ありがとうございますʕ•̫͡•ʔ♬✧
今回は割とがんばってます(ﾉ∀｀笑))

また遊びがてら覗いて下さい♡

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朝風呂w⁇

昼風呂かなww?

汗たーっぷりかきました(｡ゝ∀・)b

今日はいつも以上に水分とって
昨夜のお酒を出さなきゃ(￣^￣)ゞ

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こんにちは！

プラス、マイナス表示だと
だんだん自分でも、あっれー⁉︎
昨日何kgだったっけー⁉︎と
なったりするので
今日から体重を明記していきます。

48.6kg

昨夜は一度は断ったのだけど
明後日には帰ってしまうらしく
数年ぶりに自分も会いたかったので
お出掛け(ﾉ∀｀笑))

凄く楽しかった♡

食べ過ぎちゃったけど…
体重あまりふえてなくて
良かった꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ

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今日は子供が遠足だったので
いつも以上に早起きして
お弁当作りましたヽ(・∀・)ﾉ

それから二度寝って事で(^_^;)

昼食→ピーナッツ豆腐1パック

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夕食→デトックススープ、納豆1パック、春雨サラダ

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只今、半身浴しながら
ミクルを徘徊中(ﾉ∀｀笑))

しかしながら凄まじい
汗の量;^_^A

そろそろ限界(´xωx｀)

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明日から5月だというのに
今夜も寒いなぁ↓(´xωx｀)

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おはようございますʕ•̫͡•ʔ♬✧

48.5kg

すっきり排便があったにも
関わらずこれかぁ↓(´xωx｀)

また今日もきばらんとなぁＯｏ｡｡(￣_￣*)

今日は家庭訪問だぁ(〃艸〃)

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昼食→卵かけご飯、春雨サラダ、納豆1パック

(｀・∀・´)

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こんにちは～！
頑張ってますねo(^-^)o
ちゃんとキープしててすごいです！
私は生理中、どんどん×２増え、どうなるかと思いました。

本当に女性は、ホルモンとか体が敏感で大変ですね！ＧＷ後半も、ぼちぼちがんばりまーす！
でも、旅行やら義実家やら行くので、割り切って食べちゃいます(笑)

• << 127 こんばんは(^O^)／ ぼちぼちですが頑張ってますf^_^; 本当に女性の体って不思議ですよねf^_^; あんなに体重増加あったのに 終わってしまうとリセットされてる みたいな！ 生理期間は水分を溜め込むので仕方ないと 分かっていても体重に一喜一憂しちゃうます(´xωx｀) 私も飲み会など参加するときはやはり飲んでしまうし、食べちゃうしですf^_^; その代わり、何もない日は制限してます。制限しないで食べるとすぐにリバウンドしちゃうので(´xωx｀) 連休中はお誘いや帰省などで食べちゃいますが、終わってからリセット、節食すればいいですもんねヽ(・∀・)ﾉ とにかくこの体重は維持‼︎ そして次を目指すみたいな(ﾉ∀｀笑))

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夕飯→葡萄9個、焼鮭半切れ、煮物じゃがいも2個꒰✩'ω`ૢ✩꒱

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ウォーキングしてきました(｀・∀・´)

距離は分からないけど
時間にしたら約1時間！
かなーり早歩きしたした(｀・∀・´)

帰ってからフォーチュンクッキー2回踊り、ストレッチも(｀・∀・´)

そんでもってまたまた半身浴しながら
レスしてます(｀・∀・´)

これでゆーっくり眠れたらいいのだけど…
最近ねむれない(´xωx｀)

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>> 124 こんにちは～！ 頑張ってますねo(^-^)o ちゃんとキープしててすごいです！ 私は生理中、どんどん×２増え、どうなるかと思いました。… こんばんは(^O^)／

ぼちぼちですが頑張ってますf^_^;

本当に女性の体って不思議ですよねf^_^;
あんなに体重増加あったのに
終わってしまうとリセットされてる
みたいな！
生理期間は水分を溜め込むので仕方ないと
分かっていても体重に一喜一憂しちゃうます(´xωx｀)

私も飲み会など参加するときはやはり飲んでしまうし、食べちゃうしですf^_^;

その代わり、何もない日は制限してます。制限しないで食べるとすぐにリバウンドしちゃうので(´xωx｀)

連休中はお誘いや帰省などで食べちゃいますが、終わってからリセット、節食すればいいですもんねヽ(・∀・)ﾉ

とにかくこの体重は維持‼︎
そして次を目指すみたいな(ﾉ∀｀笑))

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うーっ（ーー；）

やっぱ眠れない( ；´Д｀)

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おはようございますヽ(・∀・)ﾉ

48.2kg

ウォーキング効果♡⁈⁈

今日はお友達と
久しぶりのランチ予定(〃艸〃)♡

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今日は、起きた時からおならの数が半端無い((((；ﾟДﾟ)))))))

これは‼︎
腸が超↑快調ってやつなのか（笑）


それも可愛くぷっとかぷぅーっ
ならいいが
ぶぅーーっ、ぶっぶっぶっ
なんて親父みたい((((；ﾟДﾟ)))))))

けど、すっきりするんですf^_^;

おかげで朝一快調に便も出たし(*^o^*)

問題は、人がいない所まで
走って出しにいかなきゃいけない事(=ω=；)

まさか‼︎
こーんな強烈な音を人様の前では
出せない(=ω=；)

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朝食→ホットヨーグルト、スムージー

昼食→メガトンハンバーグ、サラダバー

16時→チョコ1個

めっちゃくちゃお腹いーっぱい♡

昼食後はあちこちお買い物にでかけて
たくさん歩いた꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

ってコトで夕食はなし！(*^o^*)

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今日は買い物がてら
歩いたのでウォーキングはなしf^_^;

自分に激甘w

今夜もお風呂でターっぷりの汗を
かきました꒰✩'ω`ૢ✩꒱

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今朝の体重
47.8kg

昨日の昼…
あんなに食べたけど
夜抜いたのが良かったのかな(ﾉ∀｀笑))


今日は練習試合の当番で
早朝から出てました！

朝食→コーヒー2杯
10時おやつ→チョコ2枚

昼食→手弁当
15時→コーヒー

夜は同級生数人との同窓会꒰ ♡´∀`♡ ꒱

楽しむぞー꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ

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体重に卒倒((((；ﾟДﾟ)))))))


どどどーん！ときちゃいました(´xωx｀)
ショック過ぎ！
というよりお酒からのむくみが
すごい今日…

朝食→ホットヨーグルト、コーヒー

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昼食→スムージー、フルーツグラノーラ

夕食→ゆで卵、納豆、煮物、コロッケ


昨夜のお酒が少しでもぬけたら
いいなー꒰ ♡´∀`♡ ꒱

今日はいつも以上に水分とりました(〃艸〃)

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おはようございますヽ(・∀・)ﾉ

48.4kg

朝ご飯は後から食べるかも(^_^;)

とりあえず行ってきます(-｡-;

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49.4kg

（笑）
すでにリバウンド(/ _ ; )

昨夜は練習試合の後急遽
仲のいい家族と食事会になりました(^_^;)

そこで食べた食べた（笑）

この連休、食事会やら飲み会やら
リセットする暇もなかった(^_^;)

連休あけたら頑張ろ♡

そうそう！また頑張ればいい꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日は最終日だし…
実家に顔出してあげたいけど…

実家に行くと母が
孫の為にと目一杯のご馳走の山が(´xωx｀)

本当に母には感謝なんですが…
残すのも申し訳ないし…

更なるリバウンドが(=ω=；)
怖い。・゜・(ノД`)・゜・。

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朝食→スムージー

昼食は何にしよー(^_^;)

とりあえず洗濯物干してコーヒーでも
飲もうかなヽ(・∀・)ﾉ

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昼食→ブラックコーヒー

昼食とは言えない(^_^;)

16時→コロッケ1個
(娘の賄い、捨てるのが勿体無くて)

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48.6kg

昨日は連休最終日ってコトで
子供達からの要望でお寿司屋さん★

月見納豆軍艦一貫
生ウニ軍艦ニ貫

子供が残した唐揚げ四個？三個？

唐揚げが良くなかったのか
それから、今現在も胃がムカムカです(´xωx｀)

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朝食→コーヒー

昼食→サラダ、ざるそば少々、キビナゴ刺し、カツオ刺し

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夕食→豆腐ハンバーグミニ一個、豆腐サラダ、お味噌汁

今夜はヘルシー♡に豆腐づくし！

今回、ハンバーグは作り方を変えて
みたとこ、めっちゃ美味しかったʕ•̫͡•ʔ♬✧
明日のお弁当にも入れよ｡･∀･)ﾉ彡☆

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小腹がすき過ぎてΣ(´□｀；)
蒟蒻ゼリー1個
チョコ1カケ

今日はストレッチたくさんした꒰ ♡´∀`♡ ꒱

明日も早いのでおやすみなさいＯｏ｡｡(￣_￣*)

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48.9kg


( *´艸｀)

100g減ってたらいいなーって
思ってたけど
増えてたw

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6時半⇒ホットヨーグルト

10時⇒スムージー

今日も快晴꒰ ♡´∀`♡ ꒱

昼からは個人面談に専門部会♪♪

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お昼〜っ♪♪♪

ご飯100g
豆腐ハンバーグミニ一個
きんぴら少々
味噌汁

お腹いーっぱい！

って事で作業進めなきゃ(´･Д･)」

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夕食→レタス、マカロニサラダ、厚揚げとえのきのすき焼き風小皿1皿


今日はめっちゃ眠いΣ(´□｀；)


けど…
話し合いに行ってきますかねΣ(´□｀；)

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お土産頂いて
明太子ポッキー
食べちゃった(〃艸〃)ﾑﾌｯ

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くどいですがw

眠いですΣ(´□｀；)

けど…
部活後そのまま塾へ行き
21時半に帰宅するも急いで
お風呂に入り、ご飯を食べ
宿題をしている子供を見てると…
こんな小さい体でこんながんばってる
と思うと、せめて宿題がすむまで
起きておこう！
って思っちゃいますf^_^;

過保護なのかもしれませんけどね…

ってコトで今夜も午前様かなf^_^;

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48.3kg


あれだけあった野菜が
すっかり空っぽΣ(´□｀；)

家族全員野菜好き♡

今日は野菜のみ買い物行かなきゃヽ(・∀・)ﾉサラダもつくれない( ；´Д｀)

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