酵素ダイエットスタート
2日前から酵素ダイエット開始☀︎
自分はストイックに頑張ってます。
のつもり(笑)
酵素1日約5回
お昼玄米160g
便秘が解消されるとも聞いてたけど
自分は全くです(T ^ T)
自分には合わないのかもー
など不安もあるけど
とりあえず➖3キロを目標に
頑張る!
ちなみに、運動は全くしてなかったので
今日から、適度な運動もしてみよう!
開始時から今朝までで➖600g
食べなくても…
摂取カロリー減らしても
そんな簡単に、皆さんがおっしゃってるようには減りません(T ^ T)
挫折しそうだけど、頑張る!
まずは、忍耐の二文字‼︎
ここでグタグタ愚痴りながら(笑)
頑張ります。
>> 41
こんばんは!
たいして減ってないのに停滞期間に入っちゃったんですかねー(T ^ T)
自分でも酵素と玄米オンリーで
こんだけしか減らないの?(T ^ T)
しかもこの生活も飽きてきて(T ^ T)
と、悶々とグタグタこだくを並べてます(T ^ T)
私はいつまで!とは決めてなかったんです(O_O)
そもそもこれが間違いだったのかなー(._.)
始める時はとりあえず3日ストイックが目標でしたが、体重減少もなく…
目標を第1段階の➖3.2kgになったら復食開始としてました!
けど…
今日で一週間…
結果➖1.2kg(u_u)
3.2kgが遠すぎる、難しすぎる目標だと実感しつつあります(T ^ T)
どれだけ落ちなくても15日まではストイックをするつもりですが…
私も誘惑?いや、欲求に負けそうです(T ^ T)
やっぱり体力が落ちますね(^_^;)
当たり前ですが(^_^;)
今、酵素を飲まれてどの位ですか?
変化ありましたか?
辛い生活ですが、頑張りましょうね!
たまに、食べてもいいと思います(^○^)
自分もどっかでご褒美やらなきゃ無理そう(^_^;)
>> 59
こんばんはヽ(・∀・)ノ
今日の昼間がずっと続けば良かったんですが…やはり夜になるとお腹の大合唱が鳴りっぱなし(笑)
おまけに今夜は下の子供の友達がお泊まりに来ていて、ご飯以外にも美味しそうな
お菓子やアイスをパクパク食べてて(´xωx`)
その横でただじーっと見つめてる自分のお腹は更にパワーUPしての大きな音になりがち川。μ_μ)σ
この試練を乗り越えたと思いきや
上の子がバイトから賄い三昧を頂き帰宅(´xωx`)
それがもう美味しそうで美味しそうで(._.)
一口位ならいいかな?
いや、一口位なら大丈夫!
なんて言葉が最近使わない脳をフル回転で走り回ってました(^_^;)
結果としては我慢出来たんですが、復食始まったらこの賄い土産には飛びついちゃうかもOo。。( ̄_ ̄*)
自分自身や今後☆
今からビールが美味しい時期になる!
我慢出来るか(´xωx`)
自分はとにかく酒が入ると水分を
かなり蓄積してしまう(´xωx`)
例えば、ビールをジョッキで5杯飲んだとして、トイレに行く回数は0(ノω・、)
行って1回(ノω・、)
なので、飲み会などの時はビール、焼酎一杯に対してコップ一杯のお水や烏龍茶を交互に取り入れるようにしてます。
でも、他の方達に比べて極端にトイレ回数は少ないけど(ノω・、)
翌日のむくみがハンパない(ノω・、)
連チャンで飲んだら3日目には2キロは太ってる(´xωx`)
これまで色々なダイエットもしてきて、勿論1日10キロウォーキング、ジムにも数年通いましたがそれでも痩せにくい↓
筋肉つけて代謝をアップさせようと3年はジムに通う日々…
けど、現実に兼業主婦の私にはジムに通う時間もなかなかなくなり…
辞めるというか、行ける時だけと無理をしないようにしたら、結局殆ど行けなくなりました。
そこで気になってた酵素ダイエット開始♪
別に誰に見せる訳でもないんですが(笑)
私、見た目と体重にもの凄いギャップがあるんです(^_^;)
大抵の人にぽっちゃりかデブと言われますΣ(゚д゚lll)大抵55キロ位あるでしょ?
など、とにかく力仕事していたので肩幅と二の腕がたくましすぎてΣ(゚д゚lll)
酵素もなかなかのお値段で常に買い続けるのは厳しいので、復食期のみリデュースとゼニカルを服用?利用?
必要に応じて使用する予定です。
酵素は、ストイック期間2週間のみ使用する予定です☆
因みに美容外科にてリデュース1ヶ月分30000円
ゼニカル1ヶ月15000円
そんなお金はないので個人通販にて
購入しました!まだ届いていませんが(^_^;)
目標まで後マイナス4.3キロ!
無理をしないでがんばって行こう!
>> 78
こんばんはー!
お酒めっちゃ好きなんですよ(ノ∀`笑))
特に焼酎が♡
けど、家では一切晩酌しません(〃艸〃)ムフッ
外で飲む時だけです(^_^;)
友達が、糖質0OFFダイエットなるものをしていて、気になり以前ちょーっと調べてみたとこ、糖質は0ですが、その他の0商品以外よりも炭水化物を多く含んでいて…
結局どうなんだろー(笑)って思ってました!
友達も全く痩せる兆しもなかったし(笑)
きっと友達は0だ0だって
毎晩晩酌してたからかもですが(^_^;)
ゴールデンウイークには友達が帰省して
一緒に飲むので今から楽しみです(〃艸〃)
なので、今は辛抱辛抱(ノ∀`笑))
デトックススープの材料購入꒰✩'ω`ૢ✩꒱
うちは超〜田舎で住んでる町にはスーパーがない(´xωx`)
以前署名運動があり、スーパーをとまで
なったが…
何年も音沙汰がない(ノω・、)
買い物も隣町まで行かないと行けないので
結構大変なのだ┐( ̄ヘ ̄)┌
コンビニは3件あるけど
コンビニあってもなーんのたしにも
ならない(´xωx`)
田舎の良さはあるが
田舎すぎても逆に大変で出費が嵩むコトも多い↓↓
まず車が無ければ何処にもいけない!
バスは朝と夕方の2本!
勿論電車もなんも走ってるわけない!
ちっさくてもいいからスーパー出来たらいいなー♡と悲願しながら毎回買い物に行くのです(^_^;)
雑談はこれ位で(ノ∀`笑))
>> 124
こんにちは~!
頑張ってますねo(^-^)o
ちゃんとキープしててすごいです!
私は生理中、どんどん×2増え、どうなるかと思いました。…
こんばんは(^O^)/
ぼちぼちですが頑張ってますf^_^;
本当に女性の体って不思議ですよねf^_^;
あんなに体重増加あったのに
終わってしまうとリセットされてる
みたいな!
生理期間は水分を溜め込むので仕方ないと
分かっていても体重に一喜一憂しちゃうます(´xωx`)
私も飲み会など参加するときはやはり飲んでしまうし、食べちゃうしですf^_^;
その代わり、何もない日は制限してます。制限しないで食べるとすぐにリバウンドしちゃうので(´xωx`)
連休中はお誘いや帰省などで食べちゃいますが、終わってからリセット、節食すればいいですもんねヽ(・∀・)ノ
とにかくこの体重は維持‼︎
そして次を目指すみたいな(ノ∀`笑))
子供達が部活と学校から帰宅した後‼︎
行ってきました!
お好み焼き食べ放題!
ダメです↓
貧乏性なので食べ放題=もと取らなきゃ!精神です(´xωx`)
食べた食べた!
あっと言う間に妊娠5ヶ月(=ω=;)
ぼよぼよの三段腹としわが
ピーンと張りました( ;´Д`)
けど、美味しかったー♡
昨夜と同じ‼︎
食べて後悔( ;´Д`)
食べて幸せ꒰ ♡´∀`♡ ꒱
それでもって今は半身浴中;^_^A
なら、食べるな!って話ですが
たまに?は食べないと節食ばかりだと
逆に痩せない感じなのでf^_^;
自分に飴と鞭を使い分けながら
頑張ります!
ってコトで今夜は夕飯なしですヽ(・∀・)ノ
>> 161
こんにちは!
ご心配をおかけしてすみませんm(_ _)m
この1つ前のスレに背中が痛いと書いてたのですが…
これが翌日も続き激痛を伴い
点滴治療していました(´xωx`)
原因としては腎臓機能の低下みたいです。
なので今はそんなに食べてないのに
むくみからか体重はどんどん?
増えて(´xωx`)
残念な限り(T ^ T)
症状は落ち着いたので
今日からまた少しずつ
ダイエットしていきます!
後から体重を表記しますが
ビックリしないでください(・_・;
- << 164 腎臓ですか(T_T) 大変でしたね(>_<)腎臓に詳しくないのであれなんですが、ストレスとかもあるんでしょうか? はやくよくなるといいですね!休める時に横になってゆったりしてくださいね!
>> 180
おはようございますヽ(・∀・)ノ
確かに(笑)
運動に関しては書いてないですねf^_^;)
というより、なかなか今の生活で
運動する時間を作れないです。
なので、無理に運動する時間は
作らないで自分なりのながら
運動を気楽にしています★
その方が気持ちが楽に長続きするなぁ
と自分の生活と性格を考えてf^_^;)
例えば、ウォーキング1時間!する!
ってなるとその日の仕事とか予定で
難しい日もあったりで1日、2日出来ないと
また挫折しちゃうので(笑)
自分が気をつけてるながら運動は!
テレビを見ながら15分の踏み台昇降を
出来る時に数回!
4階建ての集合住宅の階段を往復ダッシュ10回
今週みたく、公民館で歓迎会が
あったりする時は片道4キロ位を
歩いて参加…
お友達に本を貸したり返す時は
気楽に散歩がてら歩いていきます。
近い友達でも2km、ちょっと離れると
往復7km位あるので
自分としてはながら運動でも
しないよりましかな(*^o^*)
ほんと!体重も気になりますが
運動で適度に引き締まった体って
素敵ですよねʕ•̫͡•ʔ♬✧
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 101HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 458HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 156HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 154HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 98HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
78.0 昨日食べてないのに謎。。(痩せたいさん280)
462レス 18836HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
気付いて褒めてくれていいこ(気になるパンダさん0)
30レス 738HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った! 79kg!やった!(美容に興味あるさん0)
16レス 458HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4739HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 101HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 326HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 794HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 213HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 362HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13788HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 794HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 326HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 213HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 362HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13788HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
どっちの妻がいい?
A子 いつもニコニコ 優しくて謙虚 旦那を立てる 愚痴や悪口を言わない 料理上手で家庭的 …
8レス 264HIT 教えてほしいさん -
海外の人に原爆について教える。
こんにちは 自分は今海外の学校に通っていて一人の日本人として原爆について他の生徒の前で少しだけ発表…
98レス 1512HIT 悩みが多い高校生 (10代 男性 ) -
離婚し30年会ってない父親に会う場合
離婚しもう30年も会ってない父親に会う場合、 どうやって会います? 私は35父親は67 父と母…
6レス 166HIT おしゃべり好きさん -
女性の友達ってどうやって作れば良いですか?
女性の友達ってどうやって作れば良いですか? 僕は筑波大学附属駒場高校から慶應義塾大学に進学し…
7レス 203HIT 相談したいさん ( 男性 ) -
独身、恋愛経験なし。これから何を目標に生きたらいいか?
44歳でこれまで、一度も恋愛してこなかった女です。片思いは15年以上してきました。それから人を好きに…
7レス 139HIT ちょっと教えて!さん (40代 女性 ) - もっと見る