酵素ダイエットスタート

おはようございます*\(^o^)/*

今朝はいつもより早くて眠い（´-`）.｡oO（
けど頑張ろ☆♪

昨日より➖200

ストイック生活も今日で9日目！

子供達に作ったスムージー飲む（≧∇≦）

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>> 51 ９日目おめでとうございます。。(≧艸≦＊)゜。
だんだん減ってきてますね！
夏は汗をかきやすいし、露出も多くなるから痩せやすいかなあ？だといいですね！

• << 54 ありがとうございます*\(^o^)/* 残るは５日‼︎ ここまで頑張ったのだから 絶対乗り越えたいo(^▽^)o 今日通販で注文した服が とどきました*\(^o^)/* これを綺麗に着こなせたらなぁ〜 着れるようになりたいなぁ~ って思いました(^_^;) 夏はただでさえ露出部分が増えるので(^_^;)

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娘に無理矢理（笑）
引っ張ってもらいウォーキングとランニング終了*\(^o^)/*

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>> 52 ９日目おめでとうございます。。(≧艸≦＊)゜。 だんだん減ってきてますね！ 夏は汗をかきやすいし、露出も多くなるから痩せやすいかなあ？だ… ありがとうございます*\(^o^)/*

残るは５日‼︎
ここまで頑張ったのだから
絶対乗り越えたいo(^▽^)o

今日通販で注文した服が
とどきました*\(^o^)/*
これを綺麗に着こなせたらなぁ〜
着れるようになりたいなぁ~
って思いました(^_^;)

夏はただでさえ露出部分が増えるので(^_^;)

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おはようございます*\(^o^)/*

ウォーキング効果か…
昨夜はかなーりお腹すいて苦しかった(；´Д`A

今朝の体重昨日より➖200
ダイエット開始からトータル➖1.9kg

今日も排卵痛が(；´Д`A
やっぱりホルモン剤を止めたのがいけなかったのか(T ^ T)

痛いよー痛いよー(T ^ T)

薬飲むか悩む(T ^ T)

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なーんか天気のせいか（笑）


天気は関係ないか(^_^;)

今日はコーヒーが無性に飲みたくて
朝からブラックコーヒーを一杯(o^^o)

天気のせいか気分も憂鬱になりがちだけど
リラックスしなきゃ(❛ัॢᵕ❛ั ॢ)⿻⋆✩⃛*ೃ.⋆⿻

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不思議〜(._.？) ン？

今日は全くお腹すかないです(｀・∀・´)

だから、まだお昼の玄米すら
食べてない;^_^A

モーニングコーヒーが原因か⁉︎（笑）

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とにかく食べないと！
と思い食べました(｀・∀・´)

玄米100gを卵かけ御飯で！
後、納豆1パック

最後は苦しかったけど…
ちびりちびりで何とか完食☆

もう、胃がパンパンで食べ物も
見たくなーい(´xωx｀)気分（笑）

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>> 58 主さん。すごいですね～！
朝ちらみした時は、大丈夫かなあ？食べれたかなあ？と心配してましたが、納豆ご飯いけたんですね！

それでもいっぱいいっぱいだなんて、素晴らしい！明日の体重が楽しみですね！
私は週末、旦那がいると家事におわれて運動ができない傾向があるので、危惧しています(笑)

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>> 59
こんばんはヽ(・∀・)ﾉ


今日の昼間がずっと続けば良かったんですが…やはり夜になるとお腹の大合唱が鳴りっぱなし（笑）
おまけに今夜は下の子供の友達がお泊まりに来ていて、ご飯以外にも美味しそうな
お菓子やアイスをパクパク食べてて(´xωx｀)

その横でただじーっと見つめてる自分のお腹は更にパワーUPしての大きな音になりがち川｡μ_μ)σ 

この試練を乗り越えたと思いきや
上の子がバイトから賄い三昧を頂き帰宅(´xωx｀)

それがもう美味しそうで美味しそうで(._.)

一口位ならいいかな？
いや、一口位なら大丈夫！

なんて言葉が最近使わない脳をフル回転で走り回ってました(^_^;)

結果としては我慢出来たんですが、復食始まったらこの賄い土産には飛びついちゃうかもＯｏ｡｡(￣_￣*)

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>> 60 賄いって、また響きがおいしそうですもんね！
隠れた名店的なおいしさが(笑)

青木さやかが以前テレビで酵素ダイエットしたと言っていたんですが、やはり復食が大事だ！って熱弁してましたよ！

がんばりましょうね！

• << 63 こんばんはヽ(・∀・)ﾉ 子供がバイトしているお店は、私の地方では結構有名で(^_^;) 帰りに賄いと称して、寿司を握ってくれたり、あら煮やらカツサンドやら色々作って持たせてくれるんです(^_^;) 有難いの一言ですが、反面… 有難い有難いと食べてたら一気に 太ってしまうなとも思っちゃいます（笑）

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やっと今日一のご飯にありつけた(´xωx｀)

朝、昼なし
夜→玄米卵かけ御飯、納豆1パック

けど、付き合いでコーヒー3杯も飲んじゃった(´xωx｀)
糖分取りすぎたかも(´xωx｀)

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>> 61 賄いって、また響きがおいしそうですもんね！ 隠れた名店的なおいしさが(笑) 青木さやかが以前テレビで酵素ダイエットしたと言っていたん… こんばんはヽ(・∀・)ﾉ

子供がバイトしているお店は、私の地方では結構有名で(^_^;)
帰りに賄いと称して、寿司を握ってくれたり、あら煮やらカツサンドやら色々作って持たせてくれるんです(^_^;)

有難いの一言ですが、反面…
有難い有難いと食べてたら一気に
太ってしまうなとも思っちゃいます（笑）

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今朝の体重
昨日より➖100

今日は、朝昼抜きで夜のみになって
しまったから失敗川｡μ_μ)σ 

明日が怖いな川｡μ_μ)σ 

はぁ…今日は疲れたからぐっすり
眠れそう꒰ ♡´∀`♡ ꒱かな（笑）

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今夜は疲れているのに
なかなか眠れないＯｏ｡｡(￣_￣*)

というのも布団にきちんと入ってるにも
関わらず足が寒い(ノω・、)

靴下はいて寝ようかとも考えたけど
良くないので我慢我慢(´xωx｀)

あー冷え性はしんどい(T ^ T)
代謝もかなーり悪いしな(T ^ T)

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こんにちはーヽ(・∀・)ﾉ

昨日より➖400

今日は朝早くから体育館をかりて
部活生の子供達と数人の親で
バレーボールしてきました(｀・∀・´)

結構動いて体をあったまったし
何よりすごーく楽しかったですʕ•̫͡•ʔ♬✧

朝…酵素

昼…スムージー、酵素

今夜…大切な付き合いの飲み会
なので朝と昼は軽めにすませました(^_^;)


さぁーて仕事するかぁ(´xωx｀)

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飲み会から帰宅してお風呂も入りました！

でもーこんなにがんばってたけど

食べちゃった(´xωx｀)
飲んじゃった(´xωx｀)

それでも思ったコトは
ビールが美味しくない(´xωx｀)
後、脂っこい物は
受け付けない(^_^;)

明日が怖いけど…
また明日から気張れば
いいさー↑ʕ•̫͡•ʔ♬✧

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こんにちは！

昨日より➕700
当たり前か(^_^;)

また今日から気持ち切り替えて
引き締めて頑張りますʕ•̫͡•ʔ♬✧

朝食…酵素、スムージー

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こんにちは！

全然関係ない話なんですが･･･(>_<)
主さんのレスの数字の前がﾊﾃﾅに表示されててわからないんですが、たぶんプラスとかマイナスって書いてありますよね？

私のレスもマイナスって読めないですか？
ちなみに私がガラケーだから読めないのかも
ΣΣ(□;)がーん

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>> 69
これは失礼しました(^_^;)

はい！察しの通り、プラスとマイナスです(^_^;)

明日からは言葉で表すようにします(｡ゝ∀・)b
私はiPhoneなのですが、自分もまだ使いこなせてないし↓やはり携帯の種類によって表示が様々みたいですΣ（ﾟдﾟlll）

私の友達はAndroidですが、多分絵文字、顔文字を使っているのだと思うのですが
私にはズラーっと意味不な英語がズラリで分かりませんΣ（ﾟдﾟlll）

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>> 70 えらいこっちゃですね～！私も、あんまり携帯とか詳しくなく、壊れるまで使い続けるタイプなので(*_*)

スタート時から、減ってきましたか？

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>> 71
おはようございますヽ(・∀・)ﾉ

かなり制限などして
今日でやっと2キロです(^_^;)

壁は高いなぁ(´xωx｀)

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おはようございます｡･∀･)ﾉ彡☆

昨日よりマイナス300

４月9日からのスタートより
マイナス2キロ！

残り2日…

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>> 73 おはようございますo(^-^)o
２kgはでかいですよ～！あと２日ファイトです！

ちょっとずつ、太りにくい体になっていくといいですよね！

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>> 74 後2日…されど2日を
乗り切りたいと思ってます꒰ ♡´∀`♡ ꒱

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自分自身や今後☆

今からビールが美味しい時期になる！
我慢出来るか(´xωx｀)

自分はとにかく酒が入ると水分を
かなり蓄積してしまう(´xωx｀)

例えば、ビールをジョッキで5杯飲んだとして、トイレに行く回数は０(ノω・、)
行って1回(ノω・、)

なので、飲み会などの時はビール、焼酎一杯に対してコップ一杯のお水や烏龍茶を交互に取り入れるようにしてます。

でも、他の方達に比べて極端にトイレ回数は少ないけど(ノω・、)
翌日のむくみがハンパない(ノω・、)
連チャンで飲んだら3日目には2キロは太ってる(´xωx｀)

これまで色々なダイエットもしてきて、勿論1日10キロウォーキング、ジムにも数年通いましたがそれでも痩せにくい↓
筋肉つけて代謝をアップさせようと3年はジムに通う日々…
けど、現実に兼業主婦の私にはジムに通う時間もなかなかなくなり…
辞めるというか、行ける時だけと無理をしないようにしたら、結局殆ど行けなくなりました。

そこで気になってた酵素ダイエット開始♪

別に誰に見せる訳でもないんですが（笑）
私、見た目と体重にもの凄いギャップがあるんです(^_^;)

大抵の人にぽっちゃりかデブと言われますΣ（ﾟдﾟlll）大抵55キロ位あるでしょ？
など、とにかく力仕事していたので肩幅と二の腕がたくましすぎてΣ（ﾟдﾟlll）

酵素もなかなかのお値段で常に買い続けるのは厳しいので、復食期のみリデュースとゼニカルを服用？利用？
必要に応じて使用する予定です。

酵素は、ストイック期間2週間のみ使用する予定です☆

因みに美容外科にてリデュース1ヶ月分30000円
ゼニカル1ヶ月15000円

そんなお金はないので個人通販にて
購入しました！まだ届いていませんが(^_^;)

目標まで後マイナス4.3キロ！
無理をしないでがんばって行こう！

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ダイエットには全く関係ないが

竹内力さんと安岡力也さんが
かぶって見えて仕方ないΣ（ﾟдﾟlll）

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今回のダイエットに関係あるか微妙ですが…。

確か、糖質の入ってないお酒はダイエット中でもＯＫと聞いたことがあります。
焼酎の水(お湯)割りや、糖質を使ってないサワーで割ったもの。
糖質０の発泡酒。

日本酒や果実酒は確かＮＧだったと…。

お酒を飲む方のようですから、一度詳しく調べてみてはいかがでしょうか？
案外飲める気楽さがあれば、ストレス減るかもですよ(^w^)

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>> 78 こんばんはー！

お酒めっちゃ好きなんですよ(ﾉ∀｀笑))
特に焼酎が♡

けど、家では一切晩酌しません(〃艸〃)ﾑﾌｯ
外で飲む時だけです(^_^;)

友達が、糖質０OFFダイエットなるものをしていて、気になり以前ちょーっと調べてみたとこ、糖質は０ですが、その他の０商品以外よりも炭水化物を多く含んでいて…
結局どうなんだろー（笑）って思ってました！
友達も全く痩せる兆しもなかったし（笑）

きっと友達は０だ０だって
毎晩晩酌してたからかもですが(^_^;)

ゴールデンウイークには友達が帰省して
一緒に飲むので今から楽しみです(〃艸〃)

なので、今は辛抱辛抱(ﾉ∀｀笑))

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朝食→酵素、スムージー

昼食→ポテサラの味見を兼ねて
サラダ菜巻いてパクリ(^_^;)

玄米160

これで終わるハズが(´xωx｀)
差し入れを頂き食べないわけにいかず
玉子サンド小をパクリＯｏ｡｡(￣_￣*)

絶対カロリー高い↓
だってマヨネーズたっぷりだったし↓
頂いて言うのも申し訳ないが
マヨネーズにムカムカしてしまって
現在もムカムカ中(´xωx｀)

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こんばんは～！
体が、油を受け付けなくなってるんですね～！(^O^)

ところで、リデュースとかは、安心なものなんですか？私は全く使ったことがないんですが･･･(>_<)

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>> 81 おはようございます꒰✩'ω`ૢ✩꒱

子供が間違えて目覚ましをいつもより
1時間も早くセットしてしまい
今日はめちゃくちゃ早起きです(^_^;)

うーん(._.？) ン？
副作用は出る人には出るみたいです…

海外からの輸入なので日本人の体に
合うか合わないかは微妙です川｡μ_μ)σ 

本当は美容外科にて購入するのが
1番ですが、高すぎて川｡μ_μ)σ 

それでも今回はジュネリック薬品の物を
購入してみました(^_^;)

もし、何かしらの不調が出れば
即やめします！

来月までのストイックまでの
何とか繋ぎになればいいけど…

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ストイック最終日

昨日よりマイナス600

長かったようで短かった…
短いようで長かった…

今日が最終日なので頑張る！

明日からの為にデトックススープの
買い物行こう♪

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>> 83 おはようございます！
そうなんですね！酵素も最初に副作用ありましたもんね！
なんにしろ、体が慣れるには何かあるんですね(>_<)
あまり体が辛くなくできるといいですね。

ストイック最終日がんばりましょう！

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>> 84 はい！

頑張ります꒰✩'ω`ૢ✩꒱

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デトックススープの材料購入꒰✩'ω`ૢ✩꒱

うちは超〜田舎で住んでる町にはスーパーがない(´xωx｀)
以前署名運動があり、スーパーをとまで
なったが…
何年も音沙汰がない(ノω・、)

買い物も隣町まで行かないと行けないので
結構大変なのだ┐(￣ヘ￣）┌
コンビニは3件あるけど
コンビニあってもなーんのたしにも
ならない(´xωx｀)

田舎の良さはあるが
田舎すぎても逆に大変で出費が嵩むコトも多い↓↓

まず車が無ければ何処にもいけない！
バスは朝と夕方の2本！

勿論電車もなんも走ってるわけない！

ちっさくてもいいからスーパー出来たらいいなー♡と悲願しながら毎回買い物に行くのです(^_^;)


雑談はこれ位で(ﾉ∀｀笑))

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朝食→ホットヨーグルト、酵素、スムージー

15時頃昼食→玄米160、納豆1P、ポテサラサラダ菜巻き2

で、只今お腹が苦しい(￣O￣;)

いやぁ〜連休前になると飲み会の
お誘いが増える(ﾉ∀｀笑))

有難い反面…リバウンドが怖い(´xωx｀)

飲み会は選んで参加しなくっちゃ！

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おはようございますヽ(・∀・)ﾉ

昨日よりマイナス200

トータルマイナス2.8キロで
ストイック終了꒰✩'ω`ૢ✩꒱

だーれからも痩せた？？
ともなーんも言ってもらえない(ノω・、)

当たり前か(ﾉ∀｀笑))

因みに体重を表記してなかったので
記念？に（笑）

51.3→48.5

欲求のままドカ食いには
注意しなきゃ！

2週間ほんとに苦しい時も
あったので(._.)

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朝食→ホットヨーグルト、スムージー

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昼食→デトックススープ、野菜サラダ


デトックススープあじけなーい(T ^ T)
けど、カロリー抑える為にしょうがないか(._.)

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こんにちは～！
48kg台おめでとうございます！いいなあ。私が48kgになったら、旦那にお姫様抱っこして～！と頼んでしまいたいくらい嬉しいと思います(笑)

デトックススープですが、少し和風だしをいれたり、めんつゆいれたりすると、だいぶ変わりますよ～

• << 94 こんばんは！ お姫様だっこ♡ 想像しただけでものすごーく 可愛らしい꒰ ♡´∀`♡ ꒱ 和風だしなどですね！ 明日朝煮込んだ際に調整して みます(❛ัॢᵕ❛ั ॢ)⿻⋆✩⃛*ೃ.⋆ 食欲を抑えるのに必死です(^_^;) リバウンドだけには気をつけなきゃ！

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15時→チョコ一欠片、蒟蒻ゼリー一個

夕飯→デトックススープ、野菜サラダ、納豆、コロッケ一個


やばい(；´Д`A
やばいです！

複食開始してからの食欲が
ハンパない(ノω・、)
食べたのにまたグーッグーッって
お腹が(ノω・、)

今までは我慢出来てたのに
体が食べ物くれ〜食べ物くれ〜って
なってる(￣O￣;)

朝一でリデュースも試してみたが
食欲抑制剤なのに
まっーたく抑制されず↓

明日は気を引き締めなきゃ(＞人＜;)

あ〜明日が怖いよー(T ^ T)

それともう一つ！
酵素の腹持ちの良さに改めて実感しました♡

酵素様だなー♡

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>> 92 こんにちは～！ 48kg台おめでとうございます！いいなあ。私が48kgになったら、旦那にお姫様抱っこして～！と頼んでしまいたいくらい嬉しい… こんばんは！

お姫様だっこ♡
想像しただけでものすごーく
可愛らしい꒰ ♡´∀`♡ ꒱

和風だしなどですね！

明日朝煮込んだ際に調整して
みます(❛ัॢᵕ❛ั ॢ)⿻⋆✩⃛*ೃ.⋆

食欲を抑えるのに必死です(^_^;)
リバウンドだけには気をつけなきゃ！

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>> 94 私も、食欲ハンパないです。これが、体が以前の自分に戻ろう戻ろうとしてるってやつなんですかね？

あの漫画の綱引きシーン？

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>> 95 おはようございますヽ(・∀・)ﾉ

ハンパないですかー？

けど献立見る限り我慢出来ていて
感心します꒰ ♡´∀`♡ ꒱

私も気を引き締めます！

そうそうまさに綱引きです！

元の自分に戻ろうと必死なんで
踏ん張らなきゃ（≧∇≦）

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おはようございます(◕ω◕❀)(-ω-❁)

昨日よりプラス100

あれだけ食べたのに
プラス100でおさまって良かった(T ^ T)

今日は絶対運動するぞー！！


頑張れ！私♡
負けるな！私♡

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朝食→ホットヨーグルト、スムージー


ね…眠い（´-`）.｡oO

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仕事中眠かったー(´xωx｀)

ってコトでw
お腹もまーったく空かなかったのも
ありますが、食べる暇なく

昼食→スナップえんどう6個

で、お腹いっぱい(=ω=；)

夕飯はデトックススープおんりーで♡

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>> 99 すごいですね～！
超少食じゃないですか！復食完璧ですねo(^-^)o

私は、頭の中にデザートやら甘いものたちがちらつくようになってきました･･･コンビニに走りそうになる自分を必死に止めていますが、走ってしまいそう･･･

• << 102 今日は忙しさのあまり、気付いたら昼が過ぎていて、気付いたら… あれ？そういえば… 食べてない(^_^;) と言った感じでした（笑） まぁ、明日が友達と飲みなので 今日は逆に良かったかもーと 思ってます(^_^;) 私も甘い物食べたーいって思っちゃうんですが、その時はチョコひとかけ食べてしのぎます(^_^;)

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