お仲間さん募集中ですー！

>> 1 レスありがとうございますd(^_^o)

そうなんです！子育てしながらなので、無理なくしないと挫折してしまいますからね！
一緒に頑張りましょう♡

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>> 3 小学生2人、毎日バタバタですねo(｀ω´ )o
うちは1歳1ヶ月の男の子、ひとりです♪

家の中でストレッチや、筋トレしてると顔面引っ叩いてきたり...オモチャで頭を叩いたりしてきます( ；∀；)笑

掃除もいい運動になりますよね★

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>> 5 そうなんですー( ；∀；)
ちょっとお皿洗いしたり、トイレ行っただけで悲惨な事に...笑

水中ウォーキングいいですねぇ(*´ー｀*)

どのくらいのペースで通うんですか？★

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>> 7 水中ウォーキング、行ってみたいo(^▽^)o
とってもいい運動になりますよね！

私はもっぱら室内での運動と、旦那さんや母が息子を見てくれる時にウォーキング行ったり、息子とお散歩したりぐらいです(^◇^;)♪

離乳食は好き嫌いなく、全部食べてくれるので助かってますよ(*´ー｀*)

水中ウォーキングいってらっしゃい★

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>> 9 おかえりなさーい(^_^)v

私は晩御飯のお買い物してました‼︎
こっちは雨降りです〜(._.)

水中ウォーキング、どのぐらいの時間やるんですか？♪

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>> 11 今日は鯖の塩焼き、大根ツナサラダ、厚揚げ焼き(生姜醤油)、味噌汁です*\(^o^)/*

...私は1日一回取り入れてる酵素ドリンクを夜飲みます(´･Д･)

体重変わらなくても、筋肉が付いて見た目が締まるってスゴイいい事だと思います(*^◯^*)

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>> 13 息子くん就寝〜！
やっと静かになりましたσ(^_^;)

酵素ドリンク、頂き物で初めて飲んだんですけど...水か牛乳でシェイクするタイプで飲みやすいです(酵素自体は粉)

私はぬるめの白湯でシェイクしてますが、夜は基本的にあまりお腹すかないので...酵素ドリンクだけでも大丈夫です( ^ ^ )/
てか、むしろ酵素ドリンク飲まなくてもそのまま寝れます(笑

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>> 15 晩酌するんですか？( ´ ▽ ` )ﾉ
私もお酒好きですけど、妊娠したのをキッカケにたまぁにしか飲まなくなりました‼︎
でも生ビール大好きです♪笑

旦那さん帰り遅いんですね(･･;)！
うちの旦那さんはもう寝てます...子供並み
(笑)

医龍だと阿部サダヲが好きです(笑(*´ω｀*)

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>> 17 おはよーございます(^ ^)
今日は免許の更新に来ていてこれから講習ですぅ...(´･_･`)

チームドラゴン素敵過ぎですよね！笑
私も初期から見てました★

私は朝バタバタしてて、野菜ジュースと小さなおにぎりでした(￣▽￣)

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>> 19 講習の休憩中でーす！
眠いし人多くてなんだか酸素薄くて...頭がボッーとします(＞人＜;)笑

お買い物行ってらっしゃい♪

お昼ご飯早く食べたいなぁ〜笑

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>> 21 免許更新の後、友達とコストコ行ってました〜(^^;; ダイエットの息抜きにホットドッグを食べてきました♪

ボディバランスどうでしたか？(*´ー｀*)

そして今日の夜も酵素ドリンクです....！
旦那さん残業なので、これから腹筋やら筋トレしまぁす〜(＞人＜;)

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>> 23 ボディバランス通うんですか？♪
私はボクシングエクササイズやってみたいです(o^^o)！

キムチ鍋あったまりますね〜d(^_^o)

私は千葉ですよ〜☆

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>> 25 おはようございますd(^_^o)

そうですね、自分が楽しんで通えるものがいいですしね♪
ヨガもいいなぁ〜☆

愛知ですか！いいところですよね(*^◯^*)

あ、今日は昨日のがっつりホットドッグのせいか朝起きたら0.4kg増えてました。笑

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>> 27 旦那さんと息子と大きな公園で遊んできました〜(｀･ω･´)
寒かったけど楽しかった☆笑

どのくらいのペースで体重はかります？

私は毎朝はかって記録してます(ﾟoﾟ;;

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>> 29 法事お疲れ様でした。

ゆっくり体休めてくださいね(´･_･`)！

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>> 31 こんにちは(^O^)

今日こっちは、ずっと雨でこれから雪に変わるので引きこもりです(･_･;
全然立春という感じがしません...笑

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>> 33 雛人形ですか〜♪
娘さんがいらっしゃるんですね(*^o^*)

私はこれからストレッチと筋トレをするところです(^.^)！

あらら、体調大丈夫ですか？？
お子さんと旦那さんがいない間はガッツリまったりしちゃいましょー♪

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>> 35 遅れました(；´Д`A

ダイエット再開してから便秘気味で、体重は増えなくても変化のない毎日。。
やっと今日スッキリ出ました〜(￣▽￣)
汚い話ですみません...(^^;;

朝イチで黒豆やら色々入ったお茶を飲んだせいかな？？笑

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>> 37 便秘するタイプではないんですけど、いきなり食事制限したからだと思いますΣ（ﾟдﾟlll）

お仕事頑張ってくださぁい☆

• << 39 今日は午前中 水中ウォーキング行って 午後は授業参観だったよ😁 ２月入ったし 体重はからなきゃ😣 でも こわい😣

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