お仲間さん募集中ですー！

私もオデブ😣 あと１５キロは減らしだい。
でも 無理なく✊
子育て 仕事してるとなかなか疲れて…

一緒にがんばらせて下さい😃

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>> 1 レスありがとうございますd(^_^o)

そうなんです！子育てしながらなので、無理なくしないと挫折してしまいますからね！
一緒に頑張りましょう♡

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>> 2 よろしくお願いします😃
私は 小学生二人のママです。
主さんは❓
今日はお仕事お休みなので掃除頑張ってます✊

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>> 3 小学生2人、毎日バタバタですねo(｀ω´ )o
うちは1歳1ヶ月の男の子、ひとりです♪

家の中でストレッチや、筋トレしてると顔面引っ叩いてきたり...オモチャで頭を叩いたりしてきます( ；∀；)笑

掃除もいい運動になりますよね★

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>> 4 一歳の男の子かぁ～😃
これからは目がはなせなくなってくるね～⭐

子供達と旦那が行ったあとは、自分ペースで家事できるからなかなか良いよ🎵

私は、今年から 水中ウォーキング始めました😃

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>> 5 そうなんですー( ；∀；)
ちょっとお皿洗いしたり、トイレ行っただけで悲惨な事に...笑

水中ウォーキングいいですねぇ(*´ー｀*)

どのくらいのペースで通うんですか？★

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>> 6 水中ウォーキングは行ける時に行ってるよ～🎵
今日はこれから行ってくるんだ😊
ストレス解消にもなるし 身体が楽に動かせるしね😃
一歳だと 離乳食つくりも大変ですね～

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>> 7 水中ウォーキング、行ってみたいo(^▽^)o
とってもいい運動になりますよね！

私はもっぱら室内での運動と、旦那さんや母が息子を見てくれる時にウォーキング行ったり、息子とお散歩したりぐらいです(^◇^;)♪

離乳食は好き嫌いなく、全部食べてくれるので助かってますよ(*´ー｀*)

水中ウォーキングいってらっしゃい★

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>> 8 ただいま😃
プールのあと図書館行って帰ってきた😊

水中ウォーキングやったあとの疲れ感が気持ちよいの😃

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>> 9 おかえりなさーい(^_^)v

私は晩御飯のお買い物してました‼︎
こっちは雨降りです〜(._.)

水中ウォーキング、どのぐらいの時間やるんですか？♪

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>> 10 私も 晩御飯のこと 考えなくちゃなぁ～😔
水中ウォーキング 今日は二時間⭐
いつもそのくらいかな😊

体重的に変わるのはいつなんだか 笑

まあ 筋肉はつくかな⁉

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>> 11 今日は鯖の塩焼き、大根ツナサラダ、厚揚げ焼き(生姜醤油)、味噌汁です*\(^o^)/*

...私は1日一回取り入れてる酵素ドリンクを夜飲みます(´･Д･)

体重変わらなくても、筋肉が付いて見た目が締まるってスゴイいい事だと思います(*^◯^*)

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>> 12 私も晩御飯作ったよ～😃 我が家は もやしと肉の炒め物 天ぷら 大根の煮物 味噌汁✨

酵素ドリンク ってどうですか❓
おなかすかない❓
味とか…

私も色々 やったことあるけど 続かない😭

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>> 13 息子くん就寝〜！
やっと静かになりましたσ(^_^;)

酵素ドリンク、頂き物で初めて飲んだんですけど...水か牛乳でシェイクするタイプで飲みやすいです(酵素自体は粉)

私はぬるめの白湯でシェイクしてますが、夜は基本的にあまりお腹すかないので...酵素ドリンクだけでも大丈夫です( ^ ^ )/
てか、むしろ酵素ドリンク飲まなくてもそのまま寝れます(笑

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>> 14 夜 飲まなくても寝れるなんてすごい✨
私も少ないけど ナシは無理だぁ～

しかも お酒飲むとね…😔

１日 育児お疲れ様😊

私も これから旦那帰ってくるから、ご飯準備して 医龍みる😃

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>> 15 晩酌するんですか？( ´ ▽ ` )ﾉ
私もお酒好きですけど、妊娠したのをキッカケにたまぁにしか飲まなくなりました‼︎
でも生ビール大好きです♪笑

旦那さん帰り遅いんですね(･･;)！
うちの旦那さんはもう寝てます...子供並み
(笑)

医龍だと阿部サダヲが好きです(笑(*´ω｀*)

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>> 16 おはよう😊
医龍 良かった😃
私も阿部サダヲすき😚
小池徹平もすき😚
チームドラゴンメンバーラブ😍です 笑
お酒好きだけど控えてるんだ😔
飲むときは思い切りのみたいから 笑

今日の朝は 昨日の残り物とコーヒーです😊

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>> 17 おはよーございます(^ ^)
今日は免許の更新に来ていてこれから講習ですぅ...(´･_･`)

チームドラゴン素敵過ぎですよね！笑
私も初期から見てました★

私は朝バタバタしてて、野菜ジュースと小さなおにぎりでした(￣▽￣)

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>> 18 免許更新お疲れ様😊

私はこれから買い物してくるよ～😃

買い物でもきびきび動きます✊

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>> 19 講習の休憩中でーす！
眠いし人多くてなんだか酸素薄くて...頭がボッーとします(＞人＜;)笑

お買い物行ってらっしゃい♪

お昼ご飯早く食べたいなぁ〜笑

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>> 20 おなかすいた😥
買い物終わったから、これからボディーバランスの体験と水中ウォーキング行く予定だから、今食べるより後のが いいよね⁉
水飲んで乗り切る👊

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>> 21 免許更新の後、友達とコストコ行ってました〜(^^;; ダイエットの息抜きにホットドッグを食べてきました♪

ボディバランスどうでしたか？(*´ー｀*)

そして今日の夜も酵素ドリンクです....！
旦那さん残業なので、これから腹筋やら筋トレしまぁす〜(＞人＜;)

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>> 22 ボディーバランスは難しかったぁ😣
でも 家だったらやれないし体験してみてよかったよ😊

コストコ 行ってみたい😍
夜は キムチ鍋でーす☺

主さんはどこに住んでますか⁉

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>> 23 ボディバランス通うんですか？♪
私はボクシングエクササイズやってみたいです(o^^o)！

キムチ鍋あったまりますね〜d(^_^o)

私は千葉ですよ〜☆

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>> 24 ボディーバランスはちょっと無理そうだから、ヨガとかエアロビとか 体験してみて できそうなのをやってみようかな☺

千葉なんですね


私は愛知です。

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>> 25 おはようございますd(^_^o)

そうですね、自分が楽しんで通えるものがいいですしね♪
ヨガもいいなぁ〜☆

愛知ですか！いいところですよね(*^◯^*)

あ、今日は昨日のがっつりホットドッグのせいか朝起きたら0.4kg増えてました。笑

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>> 26 うん☺ 楽しく通えるものなら、続きそうなんで…

体重 私はあんま測らないんだよね😣

ちょっと増えても ドンマイ👊

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>> 27 旦那さんと息子と大きな公園で遊んできました〜(｀･ω･´)
寒かったけど楽しかった☆笑

どのくらいのペースで体重はかります？

私は毎朝はかって記録してます(ﾟoﾟ;;

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>> 28 体重計るのは月一回か二回。
なんか 計ると一喜一憂しちゃうから…

今日は法事だったから 疲れました。

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>> 29 法事お疲れ様でした。

ゆっくり体休めてくださいね(´･_･`)！

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>> 30 おはようございます😊
今日は天気もよく立春なので掃除 がんばりました。 今日も頑張りましょう。

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>> 31 こんにちは(^O^)

今日こっちは、ずっと雨でこれから雪に変わるので引きこもりです(･_･;
全然立春という感じがしません...笑

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>> 32 こちらも雲。寒いから本当に立春❓って感じですよね😣
でも 暦では春だから 雛人形だしました😊
今日は、排卵期のせいか体調よくなくて😢

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>> 33 雛人形ですか〜♪
娘さんがいらっしゃるんですね(*^o^*)

私はこれからストレッチと筋トレをするところです(^.^)！

あらら、体調大丈夫ですか？？
お子さんと旦那さんがいない間はガッツリまったりしちゃいましょー♪

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>> 34 寝たら、ちょっと楽になりました😊 まだ 頭痛いけどね。
ストレッチ 筋トレお疲れ様😊
私は、ご飯準備しま～す。

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>> 35 遅れました(；´Д`A

ダイエット再開してから便秘気味で、体重は増えなくても変化のない毎日。。
やっと今日スッキリ出ました〜(￣▽￣)
汚い話ですみません...(^^;;

朝イチで黒豆やら色々入ったお茶を飲んだせいかな？？笑

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>> 36 便秘はつらいね😣
私は大丈夫だよ✌ でも昔はすごい便秘で大変だった。
今日は仕事だから頑張ります。

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>> 37 便秘するタイプではないんですけど、いきなり食事制限したからだと思いますΣ（ﾟдﾟlll）

お仕事頑張ってくださぁい☆

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>> 38 今日は午前中 水中ウォーキング行って 午後は授業参観だったよ😁

２月入ったし 体重はからなきゃ😣
でも こわい😣

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初めまして✨
私も参加してもいいですか？
２歳８ヶ月の男の子がいる、しーままです‼

私はあと５キロは痩せたいので一緒に頑張らせてください(*⌒▽⌒*)✨

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>> 40 しーママさんはじめまして☺
目標までがんばりましょうね☺

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嬉しいです‼
一緒に頑張りましょう🎶

私は160ｾﾝﾁ67､7キロあって…さすがにやばいと思い10月から始めました💨

只今、63､1キロまでやっときました😅まだまだ痩せたいです🎶

私はとりあえずｶｰｳﾞｨｰダンスを毎日やってます✨あとは出来るだけ公園に行って子供と走り回ってますxF0���💨💨

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